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摘 要：气质是人的心理活动的表现，不同气质类型的学生在体育教学中的表现差异性很大。在教学中，如何利用其积极因素对不同气质类型进行教学，达到体育教学目标成为一个需要研究的课题。
关键词：气质类型；体育教学；因材施教
前言
气质是人的心理活动的稳定的动力性特征。主要表现在心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡的程度等特点，也就是神经系统类型所决定的心理表现，在人的情绪和言行上表现得最为显著。气质类型是体育、训练和管理的主理依据之一，了解或鉴定不同人的气质类型，对教育及管理工作，都十分重要。素质教育从某种意义上来说是一种个性化的教育，而气质是个性发展不可缺的重要因素。如果我们去训练场观看训练或旁观体育课，就会看到有的运动员或学生精力充沛、生气勃勃；有的情绪激烈，爱激动而难以自制；有的却沉默寡言，比较冷静，不露声色；有的思维十分灵活，动作敏捷、善于适应；而另一些人则反应比较慢、不善应变等等，这些都是气质的表现。现代研究表明，不同气质类型的人具有不同的注意力、感受性，知觉广度和思维的灵活性也不同。在体育教学中，不同气质的学生对相同的教材、教法具有不同的反映。因此，了解学生的气质类型是十分必要的。
1、研究方法
1.1问卷调查法
设计20道测验题
（1）你容易冲动、受刺激，甚至动怒吗？（2）你缺少耐心、性情急躁，不善于等待吗？（3）你讲起话来又快又热情吗？（4）你有对付紧张的能力，但学习情绪时起时伏吗？（5）你的情绪容易变换吗？（6）你精力充沛，经常处于动的状态吗？（7）你快活乐观易于共事吗？（8）你在学习中进步快，容易适应新的生活吗？（9）你容易入睡并且容易睡醒吗？（10）你能经得住失败吗？（11）即使在非常情况下你都能保持沉着镇静吗？（12）你谨慎、细致、有耐心吗？（13）是否严格遵守规定的生活制度？（14）对新的生活或新的情况很慢才会习惯吗？（15）你是否能做完已经开始的工作？（16）你常缺乏自信心吗？（17）你性情孤僻、喜欢孤独生活吗？（18）你容易感到疲劳吗？（19）你不太积极也不太大胆吗？（20）你是否有多疑的倾向？
人的气质一般分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
1—5题可以反映胆汁质型气质；6—10题可反映多血质型气质；11—15题可以反映粘液质型气质；l6—20题可以反映抑郁质型气质。
1.2类型对照法
以四种气质典型的心理特征作为指标去衡量学生的表现，然后做出类型归类的判断。
1.3分析组合法
透过人们的日常表现分析，判断其神经系统的强度、平衡性和灵活性，然后依其组合确定气质类型。神经系统的三种特征具有下列情况：
（1）强度——能够经受强刺激或繁重劳动，工作持久，说话大声有力，注意力比较集中是胆汁质、多血质和粘液质的表现；与这些情况相反则是抑郁质；
（2）平衡性——善于区分不同性质的对象、能准确地观察记忆、分析事物和形成动作，情绪比较稳定、善于自制等是多血质和粘液质的表现；精力旺盛、粗心大意、从事细活感到困难且不精确、形成熟练技巧时有多余动作、爱冲动、难自制是胆汁质的表现；胆小拘谨、缺乏魄力、易产生消极情绪是抑郁质的表现。
（3）灵活性——注意易转移，思维灵活、解决任务快，言语动作敏捷，情绪多变化，坚持性差、任务单调时易倦怠等是多血质的表现；反之是粘液质的表现。
2、不同气质类型的表现状态
多血质类型的学生：主要是表现为活泼、好动、敏感，动作反应迅速，灵活性高，模仿能力强，动作技能掌握得快但是注意力容易转换，兴趣和情绪容易变换，在学习中只求做动作，不做好每个细节，尤其不愿意学习较单调的动作。
粘液质类型的学生：主要表现为安静、稳重、踏实且具有坚韧性，注意力和情绪均较稳定，但是动作反应迟钝，灵活性差，冷谈，注意力难以转移。
胆汁质类型的学生：主要表现为精力旺盛，反应迅速，情绪的兴奋性高，掌握动作技术快，爆发力强，能承受较大的运动量负荷；但是此类型的学生容易冲动或表现出较强的攻击性，情绪变化剧烈，也不容易注意动作的细节。
抑郁质类型的学生：主要表现为承受大的运动负荷量的能力差，灵活性差，动作反应迟缓，而且不强烈，对外界刺
激又有很高的感受性，善于觉察他人不易觉察的细节，在压力下情绪容易紧张、惊慌，情绪体验深刻而不外露。
3、对不同气质类型的体育教学方法
分析确定了学生的气质类型，了解、掌握了其优缺点，那么如何在体育教学中根据学生气质差异，做到因材施教，这就需要我们的老师在组织实施教学时有意识地逐渐摸索、探究、总结教材教法与学生气质两个方面的情况，正确区分和对待不同气质类型的学生。
3.1对多血质类型为主的学生
在教育教学中，面对数十名学生，教师既要教授技术动作，又要组织管理有良好的课堂纪律，单单靠教师一个人有时很费劲儿。那么，我们就要利用此类型学生在课堂上思维活跃、练习积极、活泼好动、具有一定感召力，在学习新动作过程中掌握动作快的优点，调动其积极性，使其成为班级的骨干分子，充当教师的助手。教师认真培养这部分学生的带头作用和组织能力，使他们能够独立地组织同学们从事各种体育活动。但多血质的学生也有消极的一面，例如：在学习球类教材时，表现出很高的积极性，特别是在比赛时需要集体配合，同学之间交往频繁，这类学生就更加活跃。但他们在比赛中，特别在输球的情况下容易暴露出冲动、好个人表现等缺点，故在教学中要正确引导，帮助他们约束自己的行为，把冲动、好个人表现等弱点演化成爱集体的品质，克服急躁情绪；在篮球投篮教学中，由于动作不正确、投篮多次不中易露出兴趣转移的弱点，注意帮助他们克服粗心大意的缺点，培养坚忍不拔的意志品质。
3.2对粘液质类型为主的学生
针对此类型学生的气质特点，教师对他们应多鼓励多督促。如在短跑教学中，他们往往反应迟缓，起跑慢，教师应注意帮他们树立信心，提高他们的灵活性。在教学方法上，采取层层深入的方式，先易后难，先低后高，逐步加大动作难度。如学习韵律体操，让学生先进行分解练习，从脚下开始练习学生的节奏感，让学生搞清步点、路线和走韵方向，掌握基本步伐，待脚下动作熟练后再练上肢动作，逐步过渡到上下肢配合，纠正基本姿态，使动作富有美感；最后，让学生在音乐的伴奏下完成韵律操整套动作。
3.3对胆汁质类型为主的学生
体育课中，我们经常发现一些这样的学生，在参加比赛的过程中出现失误后比分处于落后情况下，或在学习新动作过程中一时不能完成动作技术时，往往表现出性情急躁、大发脾气、搓手搓脚、乱摔东西等现象，甚至出现过激行为，这些现象是典型的胆汁质类型的表现。教师在教学过程中遇到以上现象时应教给他们一些心理调控的方法。如在篮球比赛中比分暂时处于落后状态，学生配合时出现失误，这时一个学生立刻大声嚷嚷，并指责队友不会配合不会比赛。此学生在比赛场上的乱发脾气，势必影响整个球队的情绪。这时教师应及时叫暂停，教育学生不管遇到任何情况都应冷静思考、恰当控制情绪，并告知篮球运动是群体性体育项目，只有大家密切配合、齐心协力才能打好比赛，必须控制好自己的情绪，以大局为重，培养学生集体主义精神。如果上述方法还不能解决问题，这时应把此学生暂时换下场，让其观看队友的比赛及密切的配合，精彩的投篮，分散其注意力，使其克服急躁情绪，调节心态。通过教师及时诱导，增强学生的自我控制能力，使学生急躁、冲动的心理弱点得到缓解与改善。胆汁质类型的学生在学习节奏较慢的动作技术或比较精细的动作技术时，往往容易急躁，容易失去耐心。为此，在体育教学中，教师应注意教材内容与学生气质类型的相关性，适时加以引导，以利于他们更好地掌握动作技术，促进其良好的个性形成。与此同时，胆汁质类型的学生热情、开朗、勇敢、顽强。凡是对此类品质要求较高的体育活动，如接力跑、拔河、游戏等，这种气质类型的学生便会表现得情绪高昂，学习积极性高涨，主动参与练习，掌握动作技术快。
3.4对抑郁质类型为主的学生
由于抑郁质类型的学生胆小、怕事，在体育教学中往往表现为练习不积极主动，做事优柔寡断，承受能力差，容易产生紧张的心理状态，因此体育教师应根据其心理特点重点采用以下心理教育。
3.4.1耐心诱导，增强自信心
在体育教学中应多采用鼓励的方法，如学习支撑跳跃，需要有较好的协调性和弹跳力，练习时助跑踏跳要有力，抑郁质类型的学生在这些方面，一般来说具有一定的优势，教师应当尽量发挥他们的长处，当着全班同学表扬他们，让他们作示范，以增强其自信心。同时，这种类型的学生对支撑跳跃也往往容易产生恐惧心理，练习失败后也容易丧失信心。为此，体育教师必须多关心、多鼓励、加强保护帮助，使其有安全感，不要当众批评。
3.4.2增强学生胆量
在体育教学中教师提出一些比较简单的问题让学生回答，并让他们进行动作示范，教师及时给予表扬，锻炼他们敢说的勇气，培养他们勇敢、果断的心理品质。在教学中多设计一些趣味性、游戏性强的教学内容，降低教学难度，一步步诱导，逐步加大动作难度，提高活动兴趣，使其在各种活动中心情舒畅、兴趣高昂，在愉悦的氛围内得到锻炼与发展。
3.4.3克服紧张心理
多组织学生教学比赛及游戏活动，如接力赛、障碍赛、球类赛，使其通过各种激烈的教学比赛和游戏逐步地克服紧张心理，在欢快、轻松的环境中得到锻炼，逐渐消除怕失败、怕出丑、怕受伤的心理。此外，在教学分组时尽量让学生自由组合。这样学生在自己喜欢的环境下和熟悉的同学在一起，自然而然就会放松，没有紧张心理。
3.4.4建立融洽的师生关系
在课间或课后教师应尽量多和学生接触，多交流、多沟通、多关心；了解这些学生的心理情况，并建立融洽的师生情感；上课做游戏时多参与到学生当中，和他们一起玩；篮球比赛时，和学生一起打比赛，这样融入学生当中，他们的心就会和你贴近。
4、结论
气质更多地接受遗传因素的制约，有一定的稳定性。但并非是不可改变的，何况一个人的气质实际上并非是完全单一的。一般情况下，常常是某一气质占优势，同时也具备其他气质，或在某特定情况下，某气质呈显性，其它成隐性。由于各种活动与工作呈现的特点，往往需要多种类型的气质配合才有利于取得更好的效果。因此我们应当努力完善学生的人格和心理。体育教学具有其特定的活动特点，有利于实施多元化气质的培养，从而促进学生个性的发展，提高素质水平；教师也应正确区分学生的气质类型，并针对其特点，结合体育教学加强教育引导，化消极因素为积极因素。与此同时，还应帮助学生了解自己的气质特点，教会他们经常有意识地控制自己气质上的消极因素，以利于良好的个性形成。
参考文献：
［1］曾四清.高校体育教学中培养学生心理健康的途径［J］.渭南师范学院学报，2003（2）。
［2］任长顺.不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究.哈尔滨体育学院学报，2004。
［3］刘卫民.体育教学中实施心理健康教育论纲［J］，湖北师范学院学报（自然科学版），2003。
［4］高丹娜.如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康［J］.西安体育学院学报，2004。
［5］于勇.体育教学与心理健康教育［J］.湖北体育科技，2005，（3）：343-345。
［6］孙秀芝.体育教学与心理健康教育［J］.沧州师范专科学校学报，2005.（3）：106-107。
关键词：气质类型；体育教学；因材施教
前言
气质是人的心理活动的稳定的动力性特征。主要表现在心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡的程度等特点，也就是神经系统类型所决定的心理表现，在人的情绪和言行上表现得最为显著。气质类型是体育、训练和管理的主理依据之一，了解或鉴定不同人的气质类型，对教育及管理工作，都十分重要。素质教育从某种意义上来说是一种个性化的教育，而气质是个性发展不可缺的重要因素。如果我们去训练场观看训练或旁观体育课，就会看到有的运动员或学生精力充沛、生气勃勃；有的情绪激烈，爱激动而难以自制；有的却沉默寡言，比较冷静，不露声色；有的思维十分灵活，动作敏捷、善于适应；而另一些人则反应比较慢、不善应变等等，这些都是气质的表现。现代研究表明，不同气质类型的人具有不同的注意力、感受性，知觉广度和思维的灵活性也不同。在体育教学中，不同气质的学生对相同的教材、教法具有不同的反映。因此，了解学生的气质类型是十分必要的。
1、研究方法
1.1问卷调查法
设计20道测验题
（1）你容易冲动、受刺激，甚至动怒吗？（2）你缺少耐心、性情急躁，不善于等待吗？（3）你讲起话来又快又热情吗？（4）你有对付紧张的能力，但学习情绪时起时伏吗？（5）你的情绪容易变换吗？（6）你精力充沛，经常处于动的状态吗？（7）你快活乐观易于共事吗？（8）你在学习中进步快，容易适应新的生活吗？（9）你容易入睡并且容易睡醒吗？（10）你能经得住失败吗？（11）即使在非常情况下你都能保持沉着镇静吗？（12）你谨慎、细致、有耐心吗？（13）是否严格遵守规定的生活制度？（14）对新的生活或新的情况很慢才会习惯吗？（15）你是否能做完已经开始的工作？（16）你常缺乏自信心吗？（17）你性情孤僻、喜欢孤独生活吗？（18）你容易感到疲劳吗？（19）你不太积极也不太大胆吗？（20）你是否有多疑的倾向？
人的气质一般分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
1—5题可以反映胆汁质型气质；6—10题可反映多血质型气质；11—15题可以反映粘液质型气质；l6—20题可以反映抑郁质型气质。
1.2类型对照法
以四种气质典型的心理特征作为指标去衡量学生的表现，然后做出类型归类的判断。
1.3分析组合法
透过人们的日常表现分析，判断其神经系统的强度、平衡性和灵活性，然后依其组合确定气质类型。神经系统的三种特征具有下列情况：
（1）强度——能够经受强刺激或繁重劳动，工作持久，说话大声有力，注意力比较集中是胆汁质、多血质和粘液质的表现；与这些情况相反则是抑郁质；
（2）平衡性——善于区分不同性质的对象、能准确地观察记忆、分析事物和形成动作，情绪比较稳定、善于自制等是多血质和粘液质的表现；精力旺盛、粗心大意、从事细活感到困难且不精确、形成熟练技巧时有多余动作、爱冲动、难自制是胆汁质的表现；胆小拘谨、缺乏魄力、易产生消极情绪是抑郁质的表现。
（3）灵活性——注意易转移，思维灵活、解决任务快，言语动作敏捷，情绪多变化，坚持性差、任务单调时易倦怠等是多血质的表现；反之是粘液质的表现。
2、不同气质类型的表现状态
多血质类型的学生：主要是表现为活泼、好动、敏感，动作反应迅速，灵活性高，模仿能力强，动作技能掌握得快但是注意力容易转换，兴趣和情绪容易变换，在学习中只求做动作，不做好每个细节，尤其不愿意学习较单调的动作。
粘液质类型的学生：主要表现为安静、稳重、踏实且具有坚韧性，注意力和情绪均较稳定，但是动作反应迟钝，灵活性差，冷谈，注意力难以转移。
胆汁质类型的学生：主要表现为精力旺盛，反应迅速，情绪的兴奋性高，掌握动作技术快，爆发力强，能承受较大的运动量负荷；但是此类型的学生容易冲动或表现出较强的攻击性，情绪变化剧烈，也不容易注意动作的细节。
抑郁质类型的学生：主要表现为承受大的运动负荷量的能力差，灵活性差，动作反应迟缓，而且不强烈，对外界刺
激又有很高的感受性，善于觉察他人不易觉察的细节，在压力下情绪容易紧张、惊慌，情绪体验深刻而不外露。
3、对不同气质类型的体育教学方法
分析确定了学生的气质类型，了解、掌握了其优缺点，那么如何在体育教学中根据学生气质差异，做到因材施教，这就需要我们的老师在组织实施教学时有意识地逐渐摸索、探究、总结教材教法与学生气质两个方面的情况，正确区分和对待不同气质类型的学生。
3.1对多血质类型为主的学生
在教育教学中，面对数十名学生，教师既要教授技术动作，又要组织管理有良好的课堂纪律，单单靠教师一个人有时很费劲儿。那么，我们就要利用此类型学生在课堂上思维活跃、练习积极、活泼好动、具有一定感召力，在学习新动作过程中掌握动作快的优点，调动其积极性，使其成为班级的骨干分子，充当教师的助手。教师认真培养这部分学生的带头作用和组织能力，使他们能够独立地组织同学们从事各种体育活动。但多血质的学生也有消极的一面，例如：在学习球类教材时，表现出很高的积极性，特别是在比赛时需要集体配合，同学之间交往频繁，这类学生就更加活跃。但他们在比赛中，特别在输球的情况下容易暴露出冲动、好个人表现等缺点，故在教学中要正确引导，帮助他们约束自己的行为，把冲动、好个人表现等弱点演化成爱集体的品质，克服急躁情绪；在篮球投篮教学中，由于动作不正确、投篮多次不中易露出兴趣转移的弱点，注意帮助他们克服粗心大意的缺点，培养坚忍不拔的意志品质。
3.2对粘液质类型为主的学生
针对此类型学生的气质特点，教师对他们应多鼓励多督促。如在短跑教学中，他们往往反应迟缓，起跑慢，教师应注意帮他们树立信心，提高他们的灵活性。在教学方法上，采取层层深入的方式，先易后难，先低后高，逐步加大动作难度。如学习韵律体操，让学生先进行分解练习，从脚下开始练习学生的节奏感，让学生搞清步点、路线和走韵方向，掌握基本步伐，待脚下动作熟练后再练上肢动作，逐步过渡到上下肢配合，纠正基本姿态，使动作富有美感；最后，让学生在音乐的伴奏下完成韵律操整套动作。
3.3对胆汁质类型为主的学生
体育课中，我们经常发现一些这样的学生，在参加比赛的过程中出现失误后比分处于落后情况下，或在学习新动作过程中一时不能完成动作技术时，往往表现出性情急躁、大发脾气、搓手搓脚、乱摔东西等现象，甚至出现过激行为，这些现象是典型的胆汁质类型的表现。教师在教学过程中遇到以上现象时应教给他们一些心理调控的方法。如在篮球比赛中比分暂时处于落后状态，学生配合时出现失误，这时一个学生立刻大声嚷嚷，并指责队友不会配合不会比赛。此学生在比赛场上的乱发脾气，势必影响整个球队的情绪。这时教师应及时叫暂停，教育学生不管遇到任何情况都应冷静思考、恰当控制情绪，并告知篮球运动是群体性体育项目，只有大家密切配合、齐心协力才能打好比赛，必须控制好自己的情绪，以大局为重，培养学生集体主义精神。如果上述方法还不能解决问题，这时应把此学生暂时换下场，让其观看队友的比赛及密切的配合，精彩的投篮，分散其注意力，使其克服急躁情绪，调节心态。通过教师及时诱导，增强学生的自我控制能力，使学生急躁、冲动的心理弱点得到缓解与改善。胆汁质类型的学生在学习节奏较慢的动作技术或比较精细的动作技术时，往往容易急躁，容易失去耐心。为此，在体育教学中，教师应注意教材内容与学生气质类型的相关性，适时加以引导，以利于他们更好地掌握动作技术，促进其良好的个性形成。与此同时，胆汁质类型的学生热情、开朗、勇敢、顽强。凡是对此类品质要求较高的体育活动，如接力跑、拔河、游戏等，这种气质类型的学生便会表现得情绪高昂，学习积极性高涨，主动参与练习，掌握动作技术快。
3.4对抑郁质类型为主的学生
由于抑郁质类型的学生胆小、怕事，在体育教学中往往表现为练习不积极主动，做事优柔寡断，承受能力差，容易产生紧张的心理状态，因此体育教师应根据其心理特点重点采用以下心理教育。
3.4.1耐心诱导，增强自信心
在体育教学中应多采用鼓励的方法，如学习支撑跳跃，需要有较好的协调性和弹跳力，练习时助跑踏跳要有力，抑郁质类型的学生在这些方面，一般来说具有一定的优势，教师应当尽量发挥他们的长处，当着全班同学表扬他们，让他们作示范，以增强其自信心。同时，这种类型的学生对支撑跳跃也往往容易产生恐惧心理，练习失败后也容易丧失信心。为此，体育教师必须多关心、多鼓励、加强保护帮助，使其有安全感，不要当众批评。
3.4.2增强学生胆量
在体育教学中教师提出一些比较简单的问题让学生回答，并让他们进行动作示范，教师及时给予表扬，锻炼他们敢说的勇气，培养他们勇敢、果断的心理品质。在教学中多设计一些趣味性、游戏性强的教学内容，降低教学难度，一步步诱导，逐步加大动作难度，提高活动兴趣，使其在各种活动中心情舒畅、兴趣高昂，在愉悦的氛围内得到锻炼与发展。
3.4.3克服紧张心理
多组织学生教学比赛及游戏活动，如接力赛、障碍赛、球类赛，使其通过各种激烈的教学比赛和游戏逐步地克服紧张心理，在欢快、轻松的环境中得到锻炼，逐渐消除怕失败、怕出丑、怕受伤的心理。此外，在教学分组时尽量让学生自由组合。这样学生在自己喜欢的环境下和熟悉的同学在一起，自然而然就会放松，没有紧张心理。
3.4.4建立融洽的师生关系
在课间或课后教师应尽量多和学生接触，多交流、多沟通、多关心；了解这些学生的心理情况，并建立融洽的师生情感；上课做游戏时多参与到学生当中，和他们一起玩；篮球比赛时，和学生一起打比赛，这样融入学生当中，他们的心就会和你贴近。
4、结论
气质更多地接受遗传因素的制约，有一定的稳定性。但并非是不可改变的，何况一个人的气质实际上并非是完全单一的。一般情况下，常常是某一气质占优势，同时也具备其他气质，或在某特定情况下，某气质呈显性，其它成隐性。由于各种活动与工作呈现的特点，往往需要多种类型的气质配合才有利于取得更好的效果。因此我们应当努力完善学生的人格和心理。体育教学具有其特定的活动特点，有利于实施多元化气质的培养，从而促进学生个性的发展，提高素质水平；教师也应正确区分学生的气质类型，并针对其特点，结合体育教学加强教育引导，化消极因素为积极因素。与此同时，还应帮助学生了解自己的气质特点，教会他们经常有意识地控制自己气质上的消极因素，以利于良好的个性形成。
参考文献：
［1］曾四清.高校体育教学中培养学生心理健康的途径［J］.渭南师范学院学报，2003（2）。
［2］任长顺.不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究.哈尔滨体育学院学报，2004。
［3］刘卫民.体育教学中实施心理健康教育论纲［J］，湖北师范学院学报（自然科学版），2003。
［4］高丹娜.如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康［J］.西安体育学院学报，2004。
［5］于勇.体育教学与心理健康教育［J］.湖北体育科技，2005，（3）：343-345。
［6］孙秀芝.体育教学与心理健康教育［J］.沧州师范专科学校学报，2005.（3）：106-107。