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摘要:体育学科的教学关系到学生今后的成长和发展,体育教师要认识到体育教学的重要性,重视体育课前热身环节的开展,在课前热身中吸引学生的注意力,确保学生能够参与到体育课堂学习过程中,从而掌握健康知识和体育技能,提升自身的身体素质。本文主要分析如何提高体育课前热身活动的效率。
关键词:体育教学;课前热身;效率;提升策略
中图分类号:G712 文献标识码:A文章编号:1992-7711(2021)17-113
随着新课程改革的进一步推进,学生不仅要学好文化课,还要学好音体美,实现全面发展。体育学科在教学体系中处于十分重要的位置,学生体育能力和身体素养的提升是当前体育教学的重点。很多体育教师在教学过程中采取的方式过于单一和传统,学生在体育锻炼中容易受到伤害,这一问题出现的原因是教师未能关注到课前热身的重要性,很少组织系统的课前热身活动,学生无法有效地进行拉伸,在锻炼过程中就很容易受到伤害。由此可见,教师必须要认识到课前热身活动对体育教学开展的重要意义,能够合理地安排课前热身活动。本文对体育教学的必要性和现状进行了分析,就如何提高体育课前热身活动的效果给出建议,以期实现体育教学的真正价值,促进学生学科核心素养的形成。
一、实施体育教学的必要性
体育教学可以帮助学生了解体育运动的知识,学会在日常生活中使用科学正确的运动方法强身健体。体育训练可以磨炼学生的意志,同时释放学生的学习压力,有利于学生心态的健康发展。學生在进行体育活动时,能够意识到团队协作的重要性,有利于学生学会建立良好的人际关系。体育锻炼对学生情感的发展也有一定的促进作用,可以培养学生的责任感和荣誉感。
二、体育教学的现状分析
很多教师受到应试教育的影响,对体育学科的重视程度不足,不能合理地利用体育教学加强学生的体育技能和专业知识,将体育课上成了自习课。受外界因素的影响,很多学生对体育课程的兴趣不足,认为体育课就是娱乐;而部分学生对体育课程很感兴趣,却无法得到有效的引导,导致学生失去了学习的热情,甚至不愿意主动参与到体育学习过程中。
三、提高体育课前热身活动的有效策略
1.课前热身应遵循学生兴趣。
在上体育课前,教师需要做好充足的准备,深入了解学生的兴趣爱好,设置学生感兴趣的课前热身活动以吸引学生的注意力。传统的体育教学课前热身活动中,学生只需按照教师的指令完成相关动作,过程枯燥、无趣。现阶段,教师可以选择学生感兴趣的内容,例如啦啦操或健美操等,以此作为课前热身的主要形式。学生对健美操的兴趣要比传统模式中单一动作的训练兴趣更为浓厚,教师要充分掌握学生的这一心理,以此为出发点,设置体育课前的热身活动,吸引学生参与进来。
2.课前热身应充满趣味性。
为提升学生对游戏的兴趣,在课前热身环节教师可以用游戏来替代传统的拉伸操,这就需要教师结合教学内容和学生的兴趣爱好设置体育游戏,难易程度要合理,以确保学生对此感兴趣,愿意参与进来。例如,教师可以组织学生开展“你演我猜”游戏,两个学生为一组,一个学生按照指令来表演相关动作,另一个学生进行猜测,两人可以在三次猜测后进行角色的互换,最后选出一个获胜的小组,给予一定的奖励。这样的课前活动可以激发学生的好胜心,让学生全身心地投入进来,对接下来的体育学习也是有帮助的。
3.课前热身应考虑学生的差异性。
在运动前做热身训练不仅是为了让学生熟悉活动前的技能,还能够提升学生身体机能的反应,为体育教学的开展奠定良好的基础。学生的身体素质存在很大差异,教师需要根据学生的实际情况来设计热身活动。例如,在开展篮球教学之前,教师需要让学生做好头部环绕、前后左右四个方向的低头、侧头、抬头动作,避免学生出现颈部肌肉拉伤、扭伤等问题。每个学生都是一个独立的个体,学生喜欢的内容存在一定的差异,教师要积极思考怎样充分发挥学生的才能,研究这一时期学生的心理特征,找寻有效的教学方式。例如,在进行篮球教学时,学生不敢抢球,怕篮球落在自己身上,对此,教师在设计热身活动时需要帮助学生提高信心,让学生了解熟悉运动项目的技术特征,勇敢尝试这项运动并掌握运动要领。
4.丰富课前热身内容。
很多时候,教师为了丰富体育课堂内容,会采取不同的方式来调动学生的学习积极性,有针对性地设定一些准备活动,采取丰富多样的教学形式吸引学生的注意力,让学生在轻松愉悦的氛围中学到更多东西。体育教师要认识到课堂准备活动方式存在的不足,安排不同方式的体育活动来激发学生的课堂活力。例如,教师可以安排学生两人一组进行互抖放松,让学生相对而站,手指相握,上下左右四个方位抖动放松;还可以讲一些小笑话让学生大笑放松。这样的课前活动能够帮助学生的身心得到充分放松,有利于后续教学工作的开展。
综上所述,提升体育课前热身活动的效率是十分有必要的。教师需要认识到体育热身活动的重要性,在体育教学过程中合理地安排热身活动,确保学生对此感兴趣,愿意积极主动地参与进来,从而提升体育教学质量,促进学生身体素质的全面提升。
参考文献:
[1]魏鑫.浅谈“五禽戏”在高中体育课热身活动中的美育价值——例探传统体操在高中体育课中的应用[J].当代体育科技,2012,2(22):81-82.
[2]王兴法.新课改理念下中学体育课热身活动的探究[J].现代教育,2013,4(Z2):128.
[3]全向东.浅谈如何提高体育课前热身活动的效率[J].学周刊,2016,4(22):197-198.
(作者单位:文县职业中等专业学校,甘肃 陇南746400)
关键词:体育教学;课前热身;效率;提升策略
中图分类号:G712 文献标识码:A文章编号:1992-7711(2021)17-113
随着新课程改革的进一步推进,学生不仅要学好文化课,还要学好音体美,实现全面发展。体育学科在教学体系中处于十分重要的位置,学生体育能力和身体素养的提升是当前体育教学的重点。很多体育教师在教学过程中采取的方式过于单一和传统,学生在体育锻炼中容易受到伤害,这一问题出现的原因是教师未能关注到课前热身的重要性,很少组织系统的课前热身活动,学生无法有效地进行拉伸,在锻炼过程中就很容易受到伤害。由此可见,教师必须要认识到课前热身活动对体育教学开展的重要意义,能够合理地安排课前热身活动。本文对体育教学的必要性和现状进行了分析,就如何提高体育课前热身活动的效果给出建议,以期实现体育教学的真正价值,促进学生学科核心素养的形成。
一、实施体育教学的必要性
体育教学可以帮助学生了解体育运动的知识,学会在日常生活中使用科学正确的运动方法强身健体。体育训练可以磨炼学生的意志,同时释放学生的学习压力,有利于学生心态的健康发展。學生在进行体育活动时,能够意识到团队协作的重要性,有利于学生学会建立良好的人际关系。体育锻炼对学生情感的发展也有一定的促进作用,可以培养学生的责任感和荣誉感。
二、体育教学的现状分析
很多教师受到应试教育的影响,对体育学科的重视程度不足,不能合理地利用体育教学加强学生的体育技能和专业知识,将体育课上成了自习课。受外界因素的影响,很多学生对体育课程的兴趣不足,认为体育课就是娱乐;而部分学生对体育课程很感兴趣,却无法得到有效的引导,导致学生失去了学习的热情,甚至不愿意主动参与到体育学习过程中。
三、提高体育课前热身活动的有效策略
1.课前热身应遵循学生兴趣。
在上体育课前,教师需要做好充足的准备,深入了解学生的兴趣爱好,设置学生感兴趣的课前热身活动以吸引学生的注意力。传统的体育教学课前热身活动中,学生只需按照教师的指令完成相关动作,过程枯燥、无趣。现阶段,教师可以选择学生感兴趣的内容,例如啦啦操或健美操等,以此作为课前热身的主要形式。学生对健美操的兴趣要比传统模式中单一动作的训练兴趣更为浓厚,教师要充分掌握学生的这一心理,以此为出发点,设置体育课前的热身活动,吸引学生参与进来。
2.课前热身应充满趣味性。
为提升学生对游戏的兴趣,在课前热身环节教师可以用游戏来替代传统的拉伸操,这就需要教师结合教学内容和学生的兴趣爱好设置体育游戏,难易程度要合理,以确保学生对此感兴趣,愿意参与进来。例如,教师可以组织学生开展“你演我猜”游戏,两个学生为一组,一个学生按照指令来表演相关动作,另一个学生进行猜测,两人可以在三次猜测后进行角色的互换,最后选出一个获胜的小组,给予一定的奖励。这样的课前活动可以激发学生的好胜心,让学生全身心地投入进来,对接下来的体育学习也是有帮助的。
3.课前热身应考虑学生的差异性。
在运动前做热身训练不仅是为了让学生熟悉活动前的技能,还能够提升学生身体机能的反应,为体育教学的开展奠定良好的基础。学生的身体素质存在很大差异,教师需要根据学生的实际情况来设计热身活动。例如,在开展篮球教学之前,教师需要让学生做好头部环绕、前后左右四个方向的低头、侧头、抬头动作,避免学生出现颈部肌肉拉伤、扭伤等问题。每个学生都是一个独立的个体,学生喜欢的内容存在一定的差异,教师要积极思考怎样充分发挥学生的才能,研究这一时期学生的心理特征,找寻有效的教学方式。例如,在进行篮球教学时,学生不敢抢球,怕篮球落在自己身上,对此,教师在设计热身活动时需要帮助学生提高信心,让学生了解熟悉运动项目的技术特征,勇敢尝试这项运动并掌握运动要领。
4.丰富课前热身内容。
很多时候,教师为了丰富体育课堂内容,会采取不同的方式来调动学生的学习积极性,有针对性地设定一些准备活动,采取丰富多样的教学形式吸引学生的注意力,让学生在轻松愉悦的氛围中学到更多东西。体育教师要认识到课堂准备活动方式存在的不足,安排不同方式的体育活动来激发学生的课堂活力。例如,教师可以安排学生两人一组进行互抖放松,让学生相对而站,手指相握,上下左右四个方位抖动放松;还可以讲一些小笑话让学生大笑放松。这样的课前活动能够帮助学生的身心得到充分放松,有利于后续教学工作的开展。
综上所述,提升体育课前热身活动的效率是十分有必要的。教师需要认识到体育热身活动的重要性,在体育教学过程中合理地安排热身活动,确保学生对此感兴趣,愿意积极主动地参与进来,从而提升体育教学质量,促进学生身体素质的全面提升。
参考文献:
[1]魏鑫.浅谈“五禽戏”在高中体育课热身活动中的美育价值——例探传统体操在高中体育课中的应用[J].当代体育科技,2012,2(22):81-82.
[2]王兴法.新课改理念下中学体育课热身活动的探究[J].现代教育,2013,4(Z2):128.
[3]全向东.浅谈如何提高体育课前热身活动的效率[J].学周刊,2016,4(22):197-198.
(作者单位:文县职业中等专业学校,甘肃 陇南746400)