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[摘要]在高校体育教学中实施拓展训练，能够有效改善传统体育教学中的不足，使得学生的身体素质和心理素质同时得到发展。在如今的大学体育教学中，拓展训练发挥着越来越重要的作用。但是拓展训练也具有一定的局限性，其并不是万能的，因此，在开展拓展训练时，要充分认识到其局限性，只有取长补短，才能够真正实现大学体育教学的意义。本文就基于拓展训练的大学体育教学进行了简要的思考，仅供参考。
[关键词]拓展训练;大学体育教学;思考
随着大学教学体制改革的深入发展，大学体育教学的理念也随之转变。大学体育教学摆脱了传统大学体育教学的理念，不只重视对学生身体的训练，而且也重视对学生心理的训练，近年来，在大学体育教学中主要采用的教学方法为拓展训练法，这种方法的应用，使得大学体育教学的开展更加符合时代的需求，也更能促进学生的全面发展。
一、拓展训练的教学功能
一般来说，拓展训练有着独特的教学功能，在体育训练中，拓展训练的独特教学功能更为突出。在西方国家，拓展训练已经被广泛的应用于大学体育教学中，并且发挥着积极的作用。在大学体育教学中充分应用拓展训练来开展教学，能够使得学生的团队合作意识增强，在一定程度上训练学生的心理，使得学生的心理素质得到提高。从这可以看出，拓展训练的教学功能主要包括心理健康教学功能与提升团队协作能力的教学功能。其中，心理健康教学功能在现今的大学体育教学中占据重要的地位，对体育教学的发展具有重要的意义。在大学时期，学生的心理发展对学生日后步入社会具有重要的影响意义。因此，要重视对学生心理健康的培养。而在大学体育教学中，要想提高学生的心理健康素质，使得学生的心理发展更为完善，就要将拓展训练融入到教学当中。目前，在体育教学中，实施拓展训练还具有一定的难度，所以，要想良好的完成拓展训练的项目，就要具有高超的心理素质。将拓展训练融入到体育教学中，让学生通过挑战自身的极限，来提高学生的心理素质，通过学生心理素质的提高，来鼓励学生挑战个具有难度的项目，使得学生能够逐渐的克服心中的障碍，从而使得学生的心理健康素质得到有效的提高。
而提升团队协作能力的教学功能主要是锻炼学生的精神，使得学生之间能够加强合作，认识到团结协作的重要性。一般来说，现阶段的大学生都具有比较强的个性特点，学生大部分是独生子女，特立独行是现在大学生中普遍存在的问题。因此，在体育教学中，提升学生的团队协作能力就显得尤为重要。拓展训练中所具有的项目，大部分都要通过团队协作才能够实现，因此，将拓展训练融入到体育教学中，能够有效锻炼学生的团队协作能力，让学生通过完成拓展训练中的各个项目，来加强团队协助的能力，在实际的教学中，采用拓展训练，不仅能够有效提升学生的团队协作能力，还能够培养学生的团队意识，使得团队之间形成良好的精神氛围，有助于学生的共同成长。
二、大学体育教学中实施拓展训练的必要性
虽然拓展训练在实际的实施过程中，还具有一定的局限性，但是其所体现出的教学功能以及教学效果还是不容被忽视的，在大学体育教学中实施拓展训练还具有一定的必要性，而大学体育教学中实施拓展训练的必要性主要体现在以下几个方面：
1.实施拓展训练是体育教学改革的必然要求
我国社会经济正经历着转型，在这一社会环境下，大学的体育教学也面临着改革，大学体育教学之所以要进行改革，是因为要适应未来社会发展的需求，为未来社会培养更加全面的人才。在如今的体育教学中，不在只是开展口头教学，而是极力的鼓励学生走向户外，在操场中进行锻炼，这样的教学不仅能够有效的激发学生的学习兴趣，而且能够使得学生的身体得到良好的锻炼，使得学生能够拥有健康的体魄。在目前的大学体育教学中，不断的将拓展训练融入到教学当中，利用拓展教学来对学生的身体进行锻炼，另外，拓展教学的应用，还够对学生的心理素质进行有效的提高，从而实现学生的全面发展。拓展训练可以说是大学体育教学改革的必然产物，其能够帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，使得学生之间能够实现良好的沟通，树立师生平等的关系，使得师生之间可以进行良性的互动。开展拓展训练，可以有效的加强学生与教师之间的沟通，拉近教师与学生之间的距离，可以有效的活跃大学体育教学的气氛，对大学体育教学的开展具有重要的意义。
2.实施拓展训练是适应时代发展的必然要求
随着经济社会的快速发展，青少年学生面临的环境发生了深刻变化。当前我国城市居民大多是独生子女家庭，从小就养成了以自我为中心的唯我独尊的个性。他们独立自主处理问题的能力非常薄弱，团结协作的精神也非常差。这是随着时代发展出现的问题。对于高校体育教学来讲，在实际教学过程中实施拓展训练能有效锻炼学生自主解决问题的能力。
三、实施拓展训练的方法
1.拓展训练应该多样性，实现多样性教学
当前随着人们生活水平的不断提高，人们对于体育教学的要求也越来越高。在实际学习中大多数学生都希望体育教学活动能够丰富多彩，可是在传统教学方式下不仅不能够满足学生的愿望，而且在一定程度上还扼杀了学生的积极性。当今世界是一个多样性的世界，对于体育教学我们也应该坚持多样性方针。
2.要坚持教学内容与教学技能的统一
体育本身就是一门实践性和技能性都很强的学科，掌握体育教学的内容和技能是素质教育的必然要求。传统的体育教学方法侧重于教学内容，在教学过程中只是一味地照搬教材中所教内容。这样一种教学方式忽视了实际应用的技能的培养，也不易调动学生的积极性。因而，在体育教学过程中必须坚持教学内容与教学技能的统一。在今后的实际教学过程中特别是在拓展训练过程中要注重技能的培养，要鼓励学生在实际学习中通过多种方式练习，要把知识变成可以操作的技能。
3.坚持健身性与娱乐性相统一的原则
体育教学不仅要重视学生身体素质的锻炼，还要注重学生心理素质的培养。在实际拓展训练中教师只有坚持健身性与娱乐性相统一的原则，才能真正实现这个目的。在拓展训练过程中要鼓励学生积极参加训练，要让学生通过参加训练不仅有一个强壮的身体，还要有一个健康的心灵。现阶段学生的心理素质还很薄弱，在教学过程中要结合学生自身的特点来进行训练。
四、结语
体育教学是大学教学中的重要组成部分，做好体育教学，能够有效提升学生的心理素质，锻炼学生的身体，对培养全方位人才具有重要的意义。在目前的大学体育教学中，主要采用的教学方法就是拓展训练法，拓展训练在大学体育教学中的应用可以说是大学教学改革的必然结果，其在大学体育教学的发展中起到了积极的作用。虽然拓展训练也具有一定的局限性，但是其在体育教学中还是具有一定的必要性，在体育教学中占有重要的地位，因此，要对拓展训练具有足够的重视，不断的改进拓展训练中的不足，从而使得体育教学的效果更加明显。
参考文献
[1]南秋红.体育教学中实施拓展训练当议[u].教学与管理，2010，（03）.
[2]刘红玉.拓展训练引入高校体育的分析[Q].科教文汇（上旬刊），2008，（06）.
[3]胡玉银.浅谈拓展训练的意义、过程及作用[J].经济师，2012（04）
[4]汤舒俊.论拓展训练的源起、实施及作用[J].现代商贸工业，2012（06）
[关键词]拓展训练;大学体育教学;思考
随着大学教学体制改革的深入发展，大学体育教学的理念也随之转变。大学体育教学摆脱了传统大学体育教学的理念，不只重视对学生身体的训练，而且也重视对学生心理的训练，近年来，在大学体育教学中主要采用的教学方法为拓展训练法，这种方法的应用，使得大学体育教学的开展更加符合时代的需求，也更能促进学生的全面发展。
一、拓展训练的教学功能
一般来说，拓展训练有着独特的教学功能，在体育训练中，拓展训练的独特教学功能更为突出。在西方国家，拓展训练已经被广泛的应用于大学体育教学中，并且发挥着积极的作用。在大学体育教学中充分应用拓展训练来开展教学，能够使得学生的团队合作意识增强，在一定程度上训练学生的心理，使得学生的心理素质得到提高。从这可以看出，拓展训练的教学功能主要包括心理健康教学功能与提升团队协作能力的教学功能。其中，心理健康教学功能在现今的大学体育教学中占据重要的地位，对体育教学的发展具有重要的意义。在大学时期，学生的心理发展对学生日后步入社会具有重要的影响意义。因此，要重视对学生心理健康的培养。而在大学体育教学中，要想提高学生的心理健康素质，使得学生的心理发展更为完善，就要将拓展训练融入到教学当中。目前，在体育教学中，实施拓展训练还具有一定的难度，所以，要想良好的完成拓展训练的项目，就要具有高超的心理素质。将拓展训练融入到体育教学中，让学生通过挑战自身的极限，来提高学生的心理素质，通过学生心理素质的提高，来鼓励学生挑战个具有难度的项目，使得学生能够逐渐的克服心中的障碍，从而使得学生的心理健康素质得到有效的提高。
而提升团队协作能力的教学功能主要是锻炼学生的精神，使得学生之间能够加强合作，认识到团结协作的重要性。一般来说，现阶段的大学生都具有比较强的个性特点，学生大部分是独生子女，特立独行是现在大学生中普遍存在的问题。因此，在体育教学中，提升学生的团队协作能力就显得尤为重要。拓展训练中所具有的项目，大部分都要通过团队协作才能够实现，因此，将拓展训练融入到体育教学中，能够有效锻炼学生的团队协作能力，让学生通过完成拓展训练中的各个项目，来加强团队协助的能力，在实际的教学中，采用拓展训练，不仅能够有效提升学生的团队协作能力，还能够培养学生的团队意识，使得团队之间形成良好的精神氛围，有助于学生的共同成长。
二、大学体育教学中实施拓展训练的必要性
虽然拓展训练在实际的实施过程中，还具有一定的局限性，但是其所体现出的教学功能以及教学效果还是不容被忽视的，在大学体育教学中实施拓展训练还具有一定的必要性，而大学体育教学中实施拓展训练的必要性主要体现在以下几个方面：
1.实施拓展训练是体育教学改革的必然要求
我国社会经济正经历着转型，在这一社会环境下，大学的体育教学也面临着改革，大学体育教学之所以要进行改革，是因为要适应未来社会发展的需求，为未来社会培养更加全面的人才。在如今的体育教学中，不在只是开展口头教学，而是极力的鼓励学生走向户外，在操场中进行锻炼，这样的教学不仅能够有效的激发学生的学习兴趣，而且能够使得学生的身体得到良好的锻炼，使得学生能够拥有健康的体魄。在目前的大学体育教学中，不断的将拓展训练融入到教学当中，利用拓展教学来对学生的身体进行锻炼，另外，拓展教学的应用，还够对学生的心理素质进行有效的提高，从而实现学生的全面发展。拓展训练可以说是大学体育教学改革的必然产物，其能够帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，使得学生之间能够实现良好的沟通，树立师生平等的关系，使得师生之间可以进行良性的互动。开展拓展训练，可以有效的加强学生与教师之间的沟通，拉近教师与学生之间的距离，可以有效的活跃大学体育教学的气氛，对大学体育教学的开展具有重要的意义。
2.实施拓展训练是适应时代发展的必然要求
随着经济社会的快速发展，青少年学生面临的环境发生了深刻变化。当前我国城市居民大多是独生子女家庭，从小就养成了以自我为中心的唯我独尊的个性。他们独立自主处理问题的能力非常薄弱，团结协作的精神也非常差。这是随着时代发展出现的问题。对于高校体育教学来讲，在实际教学过程中实施拓展训练能有效锻炼学生自主解决问题的能力。
三、实施拓展训练的方法
1.拓展训练应该多样性，实现多样性教学
当前随着人们生活水平的不断提高，人们对于体育教学的要求也越来越高。在实际学习中大多数学生都希望体育教学活动能够丰富多彩，可是在传统教学方式下不仅不能够满足学生的愿望，而且在一定程度上还扼杀了学生的积极性。当今世界是一个多样性的世界，对于体育教学我们也应该坚持多样性方针。
2.要坚持教学内容与教学技能的统一
体育本身就是一门实践性和技能性都很强的学科，掌握体育教学的内容和技能是素质教育的必然要求。传统的体育教学方法侧重于教学内容，在教学过程中只是一味地照搬教材中所教内容。这样一种教学方式忽视了实际应用的技能的培养，也不易调动学生的积极性。因而，在体育教学过程中必须坚持教学内容与教学技能的统一。在今后的实际教学过程中特别是在拓展训练过程中要注重技能的培养，要鼓励学生在实际学习中通过多种方式练习，要把知识变成可以操作的技能。
3.坚持健身性与娱乐性相统一的原则
体育教学不仅要重视学生身体素质的锻炼，还要注重学生心理素质的培养。在实际拓展训练中教师只有坚持健身性与娱乐性相统一的原则，才能真正实现这个目的。在拓展训练过程中要鼓励学生积极参加训练，要让学生通过参加训练不仅有一个强壮的身体，还要有一个健康的心灵。现阶段学生的心理素质还很薄弱，在教学过程中要结合学生自身的特点来进行训练。
四、结语
体育教学是大学教学中的重要组成部分，做好体育教学，能够有效提升学生的心理素质，锻炼学生的身体，对培养全方位人才具有重要的意义。在目前的大学体育教学中，主要采用的教学方法就是拓展训练法，拓展训练在大学体育教学中的应用可以说是大学教学改革的必然结果，其在大学体育教学的发展中起到了积极的作用。虽然拓展训练也具有一定的局限性，但是其在体育教学中还是具有一定的必要性，在体育教学中占有重要的地位，因此，要对拓展训练具有足够的重视，不断的改进拓展训练中的不足，从而使得体育教学的效果更加明显。
参考文献
[1]南秋红.体育教学中实施拓展训练当议[u].教学与管理，2010，（03）.
[2]刘红玉.拓展训练引入高校体育的分析[Q].科教文汇（上旬刊），2008，（06）.
[3]胡玉银.浅谈拓展训练的意义、过程及作用[J].经济师，2012（04）
[4]汤舒俊.论拓展训练的源起、实施及作用[J].现代商贸工业，2012（06）