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渐渐地，我们发现职场上的男士们少了应酬与诱惑，多了私人化的生活时间。许多女性期待着另一半随之回归家庭，更多陪伴家人。然而，根据社会学者对中国社会男性的调查：2014年以来，越来越多的职场男性开始从事起“第二职业”，参加职业培训和在职教育的男性数量也呈现持续攀升态势。整体而言，一半以上的男性依旧是“雷打不动”的“不归族”，只是“不归”的内容发生了变化。
同样是“不归族”，有人为生计、有人为成功、有人为面子、有人为享乐……在趋好的环境中，如何帮助你的他合理规划自己的“晚间时间”和“周末时间”？如何应对他们因空下来而产生的孤独与失衡？如何帮助“一家之主”营造健康高雅的休闲生活和持续发展的职业能力呢？这可是关系到家庭幸福的大问题哦。
第一部分：七嘴八舌——男人空下来，会干什么？
周陵（35岁 小学教师）：我老公今年开始兼了一份晚上的工作。如此一来，他在家的时间更少了。他身边很多男同事都将晚上和周末的时间利用起来，有的在拼命充电考证、有的在拼命兼职赚钱……在人人追求梦想让梦想落地开花的大环境下，我觉得男人“有家不回”去拼搏，值得理解和尊重。
郴州林：（31岁 全职太太）：老公的同事（也是我的闺蜜）悄悄告诉我：我老公下班前给我打电话说有应酬，其实紧接着就给快餐店打电话要了一份盒饭，然后呆在办公室上网、打电话、练书法、打太极……一直到八九点才回家，回来倒头就睡，这副日理万机的样子竟然“蒙蔽”了我很长时间！
陈淑正：（35岁 医院护士长）：近来老公的工作应酬少了，但战友、学友、酒友、牌友等可一点没少。他爱热闹，喜欢下班后和这些人一起聊天、神侃、对饮。唯一改变的是，场合从娱乐场所变成了各自的家庭。这样也好，至少可以少了诱惑和开支。
张敏：（29岁 销售经理）：老公单位最近访客少了，接待少了。但是，他吃了晚饭就去小区的棋牌室。他说：“我打牌消遣已经上瘾了，不打睡不着。”看到隔壁家老公每天吃完饭就去夜校读英语，我劝他多学学人家，换种更健康的“夜生活”方式。
第二部分：外国男人的“私生活”
日本男人：日本地铁正常下班时间段是最空的，晚上9—10点是最挤的，最后一班地铁那就挤爆了。因为加班费很高、居酒屋喝酒不用听唠叨、满足太太虚荣等各方面的原因，日本男人下班不回家已经成为了社会文化。
美国男人：据美国ABC新闻公布的调查结果，美国人愿意为了加班费而牺牲生活时间的比例始终保持在世界较低的水平。美国男人将工作时间与私人生活分得很清楚，绝大多数的中产阶级都会在下班后回家陪妻儿。面对不必要的应酬，“我要带孩子”，是一句体面而充满人情味的托词。
犹太男人：作为世界公认最会赚钱和诺贝尔奖获得者比率最高的民族，犹太民族的丈夫们以回家吃晚饭为美德。他们喜欢以餐桌为地点对儿女们进行教育，并且抽查他们的学习状况。每周六，正统的犹太男人绝不加班，甚至连电脑手机都不打开。他们会和孩子们度过整整一天，享受生活。
第三部分：老公的“他时间”中，你扮演什么角色？
导师型的太太：
我把老公从网购漩涡中抢救出来
谌艾 中学教师
都说老公是半个儿子，这话不假。他时不时需要我提点，偶尔还得出手相救。前不久网上流行一句话“洛阳亲友如相问，就说他在网购中”，这就是我那悲催老公的光景。
老公所在事业单位的办公室，清一色的“中国大妈”。她们既好贪网上的便宜，又怕担网银的麻烦和风险。于是，网购的事情全交给了我忠厚老实的老公。我老公呢？偏偏是个“百事贴”，从来不会说“不”。
原本，晚饭后老公会帮我洗碗、陪着儿子踢球、看会儿专业书籍、给双方老人打电话。现在，他会一手拿着同事们的购物清单一手浏览网页。这些事情，原本可以在单位的中午休息时间完成，无奈单位领导现在严禁用公家电脑网购。
于是，大妈们的欲望开始挤兑我家正常的“亲子时间”。最要命的是，网购这种事情是有瘾头的，老公赢得了几次“免单”、刮到了几次“10元红包”后，便开始沾沾自喜，因此而“迷恋”上了购物。
网购附带的就是“退货”，我家的晚餐时间常被快递员的门铃声打断……我和儿子烦得要命，老公却笑眯眯地说：“这次民主测评，我的支持率是最高的……”
公婆对老公提出了抗议，说他不务正业；儿子也讨厌老爸晚上心不在焉的状态，有一次，老公给他敷衍检查过的作业被老师连打了8个叉，老师将我请到了学校，核实“是不是儿子模仿老公签名”？我脸上一阵红一阵白，暗中发誓回家与该死的网购决战到底。
我来个先斩后奏，挨个给“大妈们”打电话：“我家老范最近视疲劳，医生说要是再不停看网页的话就会致盲。您需要网购直接找我……我听说啊，现在余额宝存钱的利息可高了，比活期要高10几倍，不信您下载试试看……”
“忽如一夜春风来”，大妈们都成了“余额宝”的忠诚粉丝。从此，网购的事情轮不到我的傻老公了，家庭逐渐恢复了应有的平静。
接下来，我建议老公利用空下来的时间去打太极拳，健身的同时也可以提高传统文化修养。他虽然有点不愿意，然而也半推半就地去做了。我常和老公念叨他要多学点东西，特别是在业务方面，要不断进取……他开始的反应当然是“你有完没完”？但后来，我发现他终究是听进去了。
有人说，男人的上进心是被女人逼出来的。这话我觉得很有道理！与其让乱七八糟的东西侵占了老公的私生活，还不如我来给他排得满满。
点评：导师型的太太，通常是知性能干女性。当她们发现丈夫无所事事，或是虚度时光时，便“该出手时就出手”，帮助丈夫优化自己的时间。但是，这类型的太太往往强势过头，带给丈夫难言的压力，使得丈夫人在家中，心也会游离于家庭生活之外。所以，智慧女性为家庭设立“保护栅栏”时，应该做到潜移默化。你只有保护了老公的面子，才能管住他的私生活。 玩伴型的太太：
女人有趣，男人的世界才会为你绽放
赵孜澜 公司职员
我们圈子里有一对公认的模范夫妻：夏哥夏嫂。他们的家就像个茶馆，每天下班都有朋友过来喝茶。夏嫂常说：“你们自己带菜来，自己做饭，自娱自乐，只要家里装满了人，我就觉得快乐无比。”客厅容不下了，另一堆人就到房间里去。夏哥常常带着一群男士喝茶吹牛，夏嫂带着一群女士聊天打牌。两口子几乎每周末都和朋友们出游，背着帐篷夜宿山头，女儿也跟着爸妈四处漂泊……
上个暑假开始，我的女儿和夏嫂的女儿在一个补习班里学英语，于是我们常常一起接孩子，叙家常。
我问她：“夏嫂，家里塞满了人，你就一点不需要私人空间么？”
她说：“老夏喜欢热闹，我若不让家里塞满人，他就一定去外面找热闹。与其他在外面遇到诱惑，还不如把家变成茶馆。老夏喜欢足球，我生平最厌恶的就是一身汗臭。然而为了他，我渐渐培养起了对足球的兴趣。如今，我也脸上画着国旗，在赛场上呐喊呢。”
她的话让我大吃一惊。原来她竟是为了丈夫而“喜欢”上了喧嚷的生活，放弃了私人的空间。讨厌汗臭的她竟然为了他而搞得自己常常一身汗臭。患有关节炎的她并非喜欢爬山，也是因为爱丈夫而甘心常常住在潮湿的地面上……
夏嫂的“婚姻秘诀”让我反思自己的婚姻。我和老公常常闹不开心，他喜欢热闹；我喜欢娴静。每次老公带我去跟他的狐朋狗友玩，我都会觉得很无聊，久而久之，他就一个人出去玩了。为了提升婚姻的幸福感，我尝试着像夏嫂一样，去“喜欢”男人某些的消遣方式——比如喝啤酒看球赛、吃烧烤、开车到不认识的山里去冒险……
这种“喜欢”是我必须很努力才能让自己做到的。为此，我还开展一系列学习，比如上象棋围棋的培训课、阅读最新的财经报纸、“粉”老公喜欢的微博达人等等。当我这么去做的时候，不但收获了老公的感恩与宠爱，自己也觉得生活越来越有意思了。
我越来越发现自己从前在婚姻中的很多苦头是白吃的，不是老公喜欢的东西太无聊，而是我这个人压根儿太无趣。夏嫂的话有道理，“与其男人在外面去玩遇到诱惑，还不如把家变成最快乐的地方”。
现在，我提出了更高的“玩之境界”。我在西北老家捐助了几个贫困孩子，拉着老公在他的圈子里搞募捐，寒暑假和朋友们一起自驾游去看他们，我们还用网络来宣传这些慈善视频。为此我学会了摄像摄影和视频剪辑制作，当我们夫妻一起“玩”的时候，他常常会向我竖起大拇指，给一个令人心动的飞吻。
点评：玩伴型的太太，应该是比较完美的女性。一般来说，女人只有保持对生活的激情和不断学习的心态，才能与男性的“玩点”保持同步。要成为好的玩伴，还必须有一颗包容的心，有一群带着正能量的朋友，有广阔的视野和“改变自己”的意志力。这样的太太，最能充分参与并且合理改善丈夫的私生活。
边缘型的太太：
我在金星泪如雨下，你在火星从容潇洒
陈红红 家庭主妇
恋爱时，老公送我一本《男性来自火星，女人来自金星》。结婚后，这本书成了他的避难宝典。每当遇到我发牢骚，他都理直气壮地说：“男女的思维模式和感知模式都不同，就像两个星球的人。所以，你不要再问我为什么？只要接纳我就可以了。”
这样的老公，他要求我的生活里都是他，而他的时间一点都不许我参与。随着事业的发展，他越来越忙。我只能在外人在场时，看到他谈笑风生和迷人的笑容，浑身散发着一个成熟男性的魅力。我恍惚了，这个谁都想靠近的男性真是自己丈夫吗？多久没看到他对自己这样笑过了？
很长一段时间里，维系我们关系的变成微信朋友圈、老人孩子和工资卡。我再不敢和他吵架时叫他走，因为我知道外面有无数怀抱会迎接他。工作时间之外，他有很多朋友可以共度休闲时光。
令人唏嘘的是，我在结婚后几乎从没走进过他现在的圈子，他总是以各种理由不让我和他的哥儿们联系。结婚后，我的圈子越来越小，他的圈子越来越大。随着我辞职之后渐渐与社会脱节，我感觉自己越来越像只召之即来挥之即去的边缘人。
即使老公在家，我也感觉他“心在千里之外”。他整天不说话，和电脑手机为伴，我尝试着了解他的工作，他总是不耐烦地说：“我们男人的事情，你不要打听！”
老公的话听起来很大男子主义，然而另一方面，他又貌似娶我后便做回了“小男孩”，将家里的老小全部甩给了我。女儿小时候患上哮喘，一宿一宿不能睡，呼呼大睡的老公一点都不担心，反而说：“我又不是医生，醒着有什么用呢？”公公住院的时候，女儿又发哮喘，我在两所医院间奔波，他却参加了公司的福利旅游。当我在公交车上打电话告诉他老小病情时，他说：“巴厘岛的阳光灿烂无比，你怎么整天满腹牢骚？”
当时，我挂了电话就哭了。我们的确属于两个星球，一个是潇洒的公子星球，一个是边缘的怨妇星球。
点评：边缘型太太是最可悲的，她们无法与丈夫有平等的交流，隔绝于丈夫的私生活之外，只能扮演被动无奈的怨妇角色。解决之道，是女性自身的成长，切忌试图“拉”丈夫回家，或是硬邦邦地挤入丈夫的圈子。要不断学习、对新鲜事物保持热情、与丈夫心智发展尽量同步，同时也要扩大自己在家族中和经济上的影响力。无论何时，悲观和埋怨都不是“驯夫”的好办法。找到自己的界限、活出美好的价值、重拾妙龄的心境，才是光明正途。
第四部分：本刊观点：最棒的规划，是快乐成长
更多的私人时间对男性来说，如同一把“双刃剑”。帮助他们进行合理规划，能有效地避免诱惑，让“一家之主”回归建设家庭、发展事业的正途上来。
职业规划师一般会根据一个人的“梦想”、“兴趣”、“特长”、“性格”和“现实”来定制职业发展规划。在家庭中，妻子也可以把握住这5个关键词，用“梦想”点燃丈夫努力上进、不断学习的激情；用培养相同的“兴趣爱好”来连接夫妻间、亲子间的关系；用赞美丈夫的“特长”来满足他男子汉的自豪感；用适合丈夫“性格”的方式来帮助其释放压力，让家庭成为温馨快乐的港湾；用分析“现实”来鞭策丈夫产生忧患意识，不断寻求自身的发展。
最棒的规划，是男性带着家人们共同成长，并且在这个过程中享受快乐。故此，女性的建议和帮助要充满了温柔的智慧。女性要以快乐的心境、适度的姿态、玩伴的态度、低调的做法来与丈夫进行沟通。因为只有润物细无声的春雨，才能解决大地深处的干渴。同样，只有无条件的接纳和充满智慧的爱，才能助男人拥有健康向上的“他时间”。
同样是“不归族”，有人为生计、有人为成功、有人为面子、有人为享乐……在趋好的环境中，如何帮助你的他合理规划自己的“晚间时间”和“周末时间”？如何应对他们因空下来而产生的孤独与失衡？如何帮助“一家之主”营造健康高雅的休闲生活和持续发展的职业能力呢？这可是关系到家庭幸福的大问题哦。
第一部分：七嘴八舌——男人空下来，会干什么？
周陵（35岁 小学教师）：我老公今年开始兼了一份晚上的工作。如此一来，他在家的时间更少了。他身边很多男同事都将晚上和周末的时间利用起来，有的在拼命充电考证、有的在拼命兼职赚钱……在人人追求梦想让梦想落地开花的大环境下，我觉得男人“有家不回”去拼搏，值得理解和尊重。
郴州林：（31岁 全职太太）：老公的同事（也是我的闺蜜）悄悄告诉我：我老公下班前给我打电话说有应酬，其实紧接着就给快餐店打电话要了一份盒饭，然后呆在办公室上网、打电话、练书法、打太极……一直到八九点才回家，回来倒头就睡，这副日理万机的样子竟然“蒙蔽”了我很长时间！
陈淑正：（35岁 医院护士长）：近来老公的工作应酬少了，但战友、学友、酒友、牌友等可一点没少。他爱热闹，喜欢下班后和这些人一起聊天、神侃、对饮。唯一改变的是，场合从娱乐场所变成了各自的家庭。这样也好，至少可以少了诱惑和开支。
张敏：（29岁 销售经理）：老公单位最近访客少了，接待少了。但是，他吃了晚饭就去小区的棋牌室。他说：“我打牌消遣已经上瘾了，不打睡不着。”看到隔壁家老公每天吃完饭就去夜校读英语，我劝他多学学人家，换种更健康的“夜生活”方式。
第二部分：外国男人的“私生活”
日本男人：日本地铁正常下班时间段是最空的，晚上9—10点是最挤的，最后一班地铁那就挤爆了。因为加班费很高、居酒屋喝酒不用听唠叨、满足太太虚荣等各方面的原因，日本男人下班不回家已经成为了社会文化。
美国男人：据美国ABC新闻公布的调查结果，美国人愿意为了加班费而牺牲生活时间的比例始终保持在世界较低的水平。美国男人将工作时间与私人生活分得很清楚，绝大多数的中产阶级都会在下班后回家陪妻儿。面对不必要的应酬，“我要带孩子”，是一句体面而充满人情味的托词。
犹太男人：作为世界公认最会赚钱和诺贝尔奖获得者比率最高的民族，犹太民族的丈夫们以回家吃晚饭为美德。他们喜欢以餐桌为地点对儿女们进行教育，并且抽查他们的学习状况。每周六，正统的犹太男人绝不加班，甚至连电脑手机都不打开。他们会和孩子们度过整整一天，享受生活。
第三部分：老公的“他时间”中，你扮演什么角色？
导师型的太太：
我把老公从网购漩涡中抢救出来
谌艾 中学教师
都说老公是半个儿子，这话不假。他时不时需要我提点，偶尔还得出手相救。前不久网上流行一句话“洛阳亲友如相问，就说他在网购中”，这就是我那悲催老公的光景。
老公所在事业单位的办公室，清一色的“中国大妈”。她们既好贪网上的便宜，又怕担网银的麻烦和风险。于是，网购的事情全交给了我忠厚老实的老公。我老公呢？偏偏是个“百事贴”，从来不会说“不”。
原本，晚饭后老公会帮我洗碗、陪着儿子踢球、看会儿专业书籍、给双方老人打电话。现在，他会一手拿着同事们的购物清单一手浏览网页。这些事情，原本可以在单位的中午休息时间完成，无奈单位领导现在严禁用公家电脑网购。
于是，大妈们的欲望开始挤兑我家正常的“亲子时间”。最要命的是，网购这种事情是有瘾头的，老公赢得了几次“免单”、刮到了几次“10元红包”后，便开始沾沾自喜，因此而“迷恋”上了购物。
网购附带的就是“退货”，我家的晚餐时间常被快递员的门铃声打断……我和儿子烦得要命，老公却笑眯眯地说：“这次民主测评，我的支持率是最高的……”
公婆对老公提出了抗议，说他不务正业；儿子也讨厌老爸晚上心不在焉的状态，有一次，老公给他敷衍检查过的作业被老师连打了8个叉，老师将我请到了学校，核实“是不是儿子模仿老公签名”？我脸上一阵红一阵白，暗中发誓回家与该死的网购决战到底。
我来个先斩后奏，挨个给“大妈们”打电话：“我家老范最近视疲劳，医生说要是再不停看网页的话就会致盲。您需要网购直接找我……我听说啊，现在余额宝存钱的利息可高了，比活期要高10几倍，不信您下载试试看……”
“忽如一夜春风来”，大妈们都成了“余额宝”的忠诚粉丝。从此，网购的事情轮不到我的傻老公了，家庭逐渐恢复了应有的平静。
接下来，我建议老公利用空下来的时间去打太极拳，健身的同时也可以提高传统文化修养。他虽然有点不愿意，然而也半推半就地去做了。我常和老公念叨他要多学点东西，特别是在业务方面，要不断进取……他开始的反应当然是“你有完没完”？但后来，我发现他终究是听进去了。
有人说，男人的上进心是被女人逼出来的。这话我觉得很有道理！与其让乱七八糟的东西侵占了老公的私生活，还不如我来给他排得满满。
点评：导师型的太太，通常是知性能干女性。当她们发现丈夫无所事事，或是虚度时光时，便“该出手时就出手”，帮助丈夫优化自己的时间。但是，这类型的太太往往强势过头，带给丈夫难言的压力，使得丈夫人在家中，心也会游离于家庭生活之外。所以，智慧女性为家庭设立“保护栅栏”时，应该做到潜移默化。你只有保护了老公的面子，才能管住他的私生活。 玩伴型的太太：
女人有趣，男人的世界才会为你绽放
赵孜澜 公司职员
我们圈子里有一对公认的模范夫妻：夏哥夏嫂。他们的家就像个茶馆，每天下班都有朋友过来喝茶。夏嫂常说：“你们自己带菜来，自己做饭，自娱自乐，只要家里装满了人，我就觉得快乐无比。”客厅容不下了，另一堆人就到房间里去。夏哥常常带着一群男士喝茶吹牛，夏嫂带着一群女士聊天打牌。两口子几乎每周末都和朋友们出游，背着帐篷夜宿山头，女儿也跟着爸妈四处漂泊……
上个暑假开始，我的女儿和夏嫂的女儿在一个补习班里学英语，于是我们常常一起接孩子，叙家常。
我问她：“夏嫂，家里塞满了人，你就一点不需要私人空间么？”
她说：“老夏喜欢热闹，我若不让家里塞满人，他就一定去外面找热闹。与其他在外面遇到诱惑，还不如把家变成茶馆。老夏喜欢足球，我生平最厌恶的就是一身汗臭。然而为了他，我渐渐培养起了对足球的兴趣。如今，我也脸上画着国旗，在赛场上呐喊呢。”
她的话让我大吃一惊。原来她竟是为了丈夫而“喜欢”上了喧嚷的生活，放弃了私人的空间。讨厌汗臭的她竟然为了他而搞得自己常常一身汗臭。患有关节炎的她并非喜欢爬山，也是因为爱丈夫而甘心常常住在潮湿的地面上……
夏嫂的“婚姻秘诀”让我反思自己的婚姻。我和老公常常闹不开心，他喜欢热闹；我喜欢娴静。每次老公带我去跟他的狐朋狗友玩，我都会觉得很无聊，久而久之，他就一个人出去玩了。为了提升婚姻的幸福感，我尝试着像夏嫂一样，去“喜欢”男人某些的消遣方式——比如喝啤酒看球赛、吃烧烤、开车到不认识的山里去冒险……
这种“喜欢”是我必须很努力才能让自己做到的。为此，我还开展一系列学习，比如上象棋围棋的培训课、阅读最新的财经报纸、“粉”老公喜欢的微博达人等等。当我这么去做的时候，不但收获了老公的感恩与宠爱，自己也觉得生活越来越有意思了。
我越来越发现自己从前在婚姻中的很多苦头是白吃的，不是老公喜欢的东西太无聊，而是我这个人压根儿太无趣。夏嫂的话有道理，“与其男人在外面去玩遇到诱惑，还不如把家变成最快乐的地方”。
现在，我提出了更高的“玩之境界”。我在西北老家捐助了几个贫困孩子，拉着老公在他的圈子里搞募捐，寒暑假和朋友们一起自驾游去看他们，我们还用网络来宣传这些慈善视频。为此我学会了摄像摄影和视频剪辑制作，当我们夫妻一起“玩”的时候，他常常会向我竖起大拇指，给一个令人心动的飞吻。
点评：玩伴型的太太，应该是比较完美的女性。一般来说，女人只有保持对生活的激情和不断学习的心态，才能与男性的“玩点”保持同步。要成为好的玩伴，还必须有一颗包容的心，有一群带着正能量的朋友，有广阔的视野和“改变自己”的意志力。这样的太太，最能充分参与并且合理改善丈夫的私生活。
边缘型的太太：
我在金星泪如雨下，你在火星从容潇洒
陈红红 家庭主妇
恋爱时，老公送我一本《男性来自火星，女人来自金星》。结婚后，这本书成了他的避难宝典。每当遇到我发牢骚，他都理直气壮地说：“男女的思维模式和感知模式都不同，就像两个星球的人。所以，你不要再问我为什么？只要接纳我就可以了。”
这样的老公，他要求我的生活里都是他，而他的时间一点都不许我参与。随着事业的发展，他越来越忙。我只能在外人在场时，看到他谈笑风生和迷人的笑容，浑身散发着一个成熟男性的魅力。我恍惚了，这个谁都想靠近的男性真是自己丈夫吗？多久没看到他对自己这样笑过了？
很长一段时间里，维系我们关系的变成微信朋友圈、老人孩子和工资卡。我再不敢和他吵架时叫他走，因为我知道外面有无数怀抱会迎接他。工作时间之外，他有很多朋友可以共度休闲时光。
令人唏嘘的是，我在结婚后几乎从没走进过他现在的圈子，他总是以各种理由不让我和他的哥儿们联系。结婚后，我的圈子越来越小，他的圈子越来越大。随着我辞职之后渐渐与社会脱节，我感觉自己越来越像只召之即来挥之即去的边缘人。
即使老公在家，我也感觉他“心在千里之外”。他整天不说话，和电脑手机为伴，我尝试着了解他的工作，他总是不耐烦地说：“我们男人的事情，你不要打听！”
老公的话听起来很大男子主义，然而另一方面，他又貌似娶我后便做回了“小男孩”，将家里的老小全部甩给了我。女儿小时候患上哮喘，一宿一宿不能睡，呼呼大睡的老公一点都不担心，反而说：“我又不是医生，醒着有什么用呢？”公公住院的时候，女儿又发哮喘，我在两所医院间奔波，他却参加了公司的福利旅游。当我在公交车上打电话告诉他老小病情时，他说：“巴厘岛的阳光灿烂无比，你怎么整天满腹牢骚？”
当时，我挂了电话就哭了。我们的确属于两个星球，一个是潇洒的公子星球，一个是边缘的怨妇星球。
点评：边缘型太太是最可悲的，她们无法与丈夫有平等的交流，隔绝于丈夫的私生活之外，只能扮演被动无奈的怨妇角色。解决之道，是女性自身的成长，切忌试图“拉”丈夫回家，或是硬邦邦地挤入丈夫的圈子。要不断学习、对新鲜事物保持热情、与丈夫心智发展尽量同步，同时也要扩大自己在家族中和经济上的影响力。无论何时，悲观和埋怨都不是“驯夫”的好办法。找到自己的界限、活出美好的价值、重拾妙龄的心境，才是光明正途。
第四部分：本刊观点：最棒的规划，是快乐成长
更多的私人时间对男性来说，如同一把“双刃剑”。帮助他们进行合理规划，能有效地避免诱惑，让“一家之主”回归建设家庭、发展事业的正途上来。
职业规划师一般会根据一个人的“梦想”、“兴趣”、“特长”、“性格”和“现实”来定制职业发展规划。在家庭中，妻子也可以把握住这5个关键词，用“梦想”点燃丈夫努力上进、不断学习的激情；用培养相同的“兴趣爱好”来连接夫妻间、亲子间的关系；用赞美丈夫的“特长”来满足他男子汉的自豪感；用适合丈夫“性格”的方式来帮助其释放压力，让家庭成为温馨快乐的港湾；用分析“现实”来鞭策丈夫产生忧患意识，不断寻求自身的发展。
最棒的规划，是男性带着家人们共同成长，并且在这个过程中享受快乐。故此，女性的建议和帮助要充满了温柔的智慧。女性要以快乐的心境、适度的姿态、玩伴的态度、低调的做法来与丈夫进行沟通。因为只有润物细无声的春雨，才能解决大地深处的干渴。同样，只有无条件的接纳和充满智慧的爱，才能助男人拥有健康向上的“他时间”。