用普通的自行车也能成功瘦身!

来源 :科学世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sisi_g
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
为什么自行车选手们的身材都如此苗条、匀称?只要锻炼方法科学得当,这种健美苗条的身材用普通自行车同样可以获得!本书将从人体生理结构、有氧运动与热身运动、肌肉锻炼、公路竞赛的装备选择、自行车保养等方面详细解说正确的瘦身理论。用自行车燃烧脂肪,其实很简单!当人们被问起“为什么要参加体育运动”时,回答“为了减肥”的占了很大比例。市面上随处可见减肥茶、减肥药、减肥手术的广告,健身房也挂出“减肥”的牌子招揽顾客。由此可见,“减肥”这个概念能打动人心。可是,有的人觉得跑步太单调,球类运动又太激烈,所以很快就放弃了运动。还有些人采用的瘦身方法和理论非常极端,尽管在短时间内好像瘦下去一点,可是很快就反弹了,甚至会比原来更胖,还可能损害健康。之所以有这种情况发生,是因为他们缺乏足够的生理学知识,被虚假广告迷惑了,真是“赔了夫人又折兵”。采取偏激的控制热量摄入的方法,不仅会减掉 Why bicycle riders are so slim, well-balanced? As long as the training method is scientific and reasonable, this bodybuilding slim body with the same bike can be obtained! This book will be from the human body physiology, aerobic exercise and warm-up exercise, muscle training, Competition equipment selection, bicycle maintenance and other aspects of a detailed explanation of the correct slimming theory. Burn fat with a bike, in fact, very simple! When people were asked “Why participate in sports ”, the answer “in order to lose weight ” accounted for a large proportion. Available everywhere in the market slimming tea, diet pills, slimming surgery ads, the gym also hang out “weight loss ” brand to attract customers. This shows that “weight loss ” the concept can impress people. However, some people think running too monotonous, ball games are too intense, so I quickly gave up the movement. Still others use extreme weight-loss methods and theories that, although appearing slim in the short term, quickly rebound, perhaps even fatter than the original, and can be detrimental to health. The reason why this happens because they lack sufficient knowledge of physiology, confused by false advertising, really “lost his wife and soldier ”. To take a radical approach to control calorie intake, not only will lose
其他文献
甲醇:目前市场上来自东南亚、印度、中国和台湾市场上的需求较为稳定,但供应商方面问题较多,特别是马来两亚年产66万吨工厂再次停产,开工期待定,这对市场影响较大。目前一些
实木门、超实木门、模压门、免漆门……看似差不多的木质门在商家嘴里却大相径庭,让消费者一头雾水。不久前发布的《室内木质门》行业标准,从多个方面对室内木质门进行了详细
尽管可能不像黄豆、红豆那么出名,黑豆作为拉丁美食的原料之一,其实也有几千年的历史了。它的大小跟豌豆相仿,中间带有一块白色的斑点,味道可以与蘑菇相媲美,黑豆是宝宝辅食
据美国《化学市场报》报道,美通用化学公司和德尔塔化学公司宣布从11月1日起将干硫酸价格平均每吨提高15美元。美国硫酸铝产量约为110万吨,其中干硫酸铝仅占7万吨,液态硫酸
在当今“6+1”的家庭模式中,作为家庭中心的孩子总是受到各方的关注,每当获得一小点成就时,我们总是不忘鼓励和表扬。但是,我们也慢慢地发现,在赞美声中长大的孩子却越来越受
每年的春夏两季,正是西湖莼菜采收的时节。  莼羹、鲈脍是我国古代的美肴。早在千年之前的西晋,就流传着“莼鲈之思”的佳话。吴郡吴县(今江苏苏州)儒生张翰,曾在洛阳齐王司马冏手下任大司马东曹掾,张翰见司马冏骄奢专横,又沉湎于酒色,将来必然失败,会祸及自己。那年又见秋风乍起,特别思念故乡的莼羹、鲈鱼脍,于是激流勇退,辞官归里。他归隐后不久,长沙王发兵攻冏,齐王司马冏被斩于闾阖门外,张翰得免于祸。人们说他
根据蔬菜棚室内作业对农机具的要求及菜农对农机具价格的承受能力,研制了一种结构简单、机型小巧、转向灵活、转移方便和性能可靠的适合于蔬菜棚室内作业的动力小底盘和进行耕
虽然经常带宝宝出去玩,但觉得他好像天生不合群:看到同龄人非但没有迎上去,反而避避开。任妈妈百般引导,宝宝就是喜欢独自玩耍。爸爸妈妈有没有这样的烦恼:为什么宝宝会不合
Kopi Luwak,猫屎咖啡的注册品牌名,本尊读其音就有一种情景浮现:一群黑而矮、身体灵活、略用布匹缠绕几处凹凸、眼白多过黑的东南亚男子渔猎回来,肩上扛着明晃晃的渔叉,两唇
随着我国经济和金融体制改革的不断深化,如何在复杂多变的市场环境中把握正确的经营方向,在防范风险的前提下拓展业务、增创效益,一直是我们努力探索的目标。在实践中,我们