多年前，在国外的电车上看到白发的老年人，我总会习惯性地起身让座，不过十有八九是换来对方礼貌的拒绝。后来才明白西方社会的老年人非常傲娇，他们心态普遍年轻，认为自己不需要被当做“老年人”来看待。白人老年男性尤其如此，女性给他让座，简直是间接对他说：你老了。他会腰板挺得更直，来掩饰他稍稍受伤的男性自尊。
　　据我观察，六七十岁的西方人群，普遍比我们中国同龄人看着要年轻些，或者说更有活力。很符合大家的普遍认识：衰老速度和心态有关，心态年轻的人身体也更好。
　　但这个说法科学吗？因果关系很难论证。可以说，那些所谓“心态年轻”的人，正是因为他们身体好，才有好的心态。
　　所以，关键问题是：如果刻意保持一个年轻的心态，是否就能延缓衰老？
　　每个人肯定都会衰老，但在一定程度上，出生日期代表的年龄就是一个数字而已。
　　思想会影响身体，这从科学界普遍认可的“安慰剂效应”就可推断出，但这背后究竟是什么样的机制，我们无从知道。可以肯定的是，大脑是可塑的，它随着我们的整个人生不断改变着，我们可以通过刻意练习去重塑大脑。真正的衰老在大脑，脑科学的研究将重新定义大脑和衰老。
　　另外，我认为亚洲传统文化中的“尊老”，已经不适应现代社会了。看到老人上公交车就让座，各种义务为老人服务，从表面上看是尊重老人，可从今天的科学研究来看，这等于是在加速老人的衰老，因为老人的意识会越来越接受：我真的老了。
　　为了抗衰老，为了永生，人类从没有停止过探索……
　　谁不想永葆青春呢？但是时间的流逝总是无情的，我们能做的就是让时间在脸上留下的痕迹，少一点，再少一点。但是，岁月对谁都不曾优待，青春能够一直都在，在于会更好的呵护自己的健康，更好的保护自己的健康生命。
　　流逝的青春，始終是人们无法抗拒的一种生理趋势，但是现如今早已不是“年轻只有一次，青春不能重来”的时代！
　　衰老实际上是人身体各个器官系统功能开始逐渐衰退的一个过程，日常生活中，养成良好的生活习惯和保健措施，还有要保持一个良好的心态，这样一定可以适当延缓衰老、预防疾病发生率，从而让衰老的脚步来的更慢一些，再慢一些……