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目的研究心理治疗在改善睡眠障碍中的作用。方法将患者分为治疗组和对照组,对照组予佐匹克隆3.75mg,睡前口服,治疗4周;实验组予以心理治疗,余治疗同对照组。结果同对照组比较,治疗组的平均入睡时间短,觉醒次数少,总睡眠时间延长。结论经心理治疗能明显改善慢性失眠患者的睡眠状态,提高临床治疗效果。