【摘 要】
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工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟,因为好好利用这段时间, 反复做些简单的练习,你的身体就能悄
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工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟,因为好好利用这段时间, 反复做些简单的练习,你的身体就能悄悄地感受到与健身房里运动一样的效果。
Work quite busy, there are a lot of things at home, there are all kinds of entertainment ... ... then do not waste your way to get off work, waiting for the bus and take a bus for 20 minutes, because make good use of this time, repeated simple Your body can quietly feel the same effect as exercising in the gym.
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