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方式： 跑步
特点： 跑步是人类最基本的行进方式，完全靠自己的两条腿前进。当然恐怕也是速度仅比徒步快一些的慢旅行方式了，边跑边看风景，边跑边感受途中遇到的一切。
里程： 4700公里，150天。
建议： 你需要准备好你的体能和心情，选择跑步的旅行方式需要勇气，也需要实打实的实力。如果确实不具备长途跑步的能力，可千万不要效仿哦。
跑步去拉萨，说实在的，是一件很蠢的事，毕竟坐飞机过去只要两个多小时。但是在几千米的高空，你会发现时间特别渺小。发个呆，打个盹儿，还没来得及记下邻座帅哥的电话，就抵达了目的地。花的时间有可能都没有上下班堵在路上的时间多。
我一直觉得，对一件事情越是珍重在意，越是愿意在上面花时间，也越是珍惜路上的人和风景。所以飞机两个半小时就能抵达的地方，我想换另一种方式过去。
同样的距离，可以看到的风景、遇到的人，因为时间的延伸，变成了无数种可能。那些里程不再是冰冷的数字，而是一个个鲜活的故事。我想，不管骑行也好，自驾也罢，还是像我们这种跑步的旅行方式，虽然形式不尽相同，但都是为了慢下来，去享受那无数的未知与可能。
如果真要说跑步去拉萨与其他旅行方式有什么不同的话，那就是必须要时刻坚持己心。毕竟耗时太长，路上有足够的时间让人胆怯、犹豫、彷徨，甚至退却。
我跑步的时间不长，三年而已。很多人问我为什么跑步，我想这是一种本能吧，一种为了求生，强烈的本能，“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放”。
那时候的我就被一只巨大的黑狗盯住，只能靠医生和药物在黑狗面前砌一道薄弱的墙，时而被它撕咬得遍体鳞伤。有时候会挣扎抗争，可是短暂的胜利之后会陷入更深的恐惧里—黑狗一直蹲在黑暗里，伺机而动。
打不过就跑吧。
它追得越紧，我跑得越快。
每一次跑到筋疲力竭的时候，黑狗也会疲惫不堪。第一个5公里，第一个10公里，第一场马拉松……我越跑越远，可黑狗一直紧追不放，直到第一场百公里。
我戴着头灯独自站在河流中间，眼前是无边的黑暗，耳边是不息的流水声。回头时，远处的山腰上有无数的跑者，我看不见他们，但他们的头灯在那样的夜里如同点点星光，连成一片明亮的星空。
那是让我至今都难以忘怀的一刻。似乎就是在那一刻，我觉得自己成为了一名“跑者”。也是那一刻，我看到一直跟在身后的黑狗，磨着爪子不甘心地后退了。
当然，只是后退而已，不是消失。黑狗如同悬在心里的一把刀，让我不敢后退，对生活不敢掉以轻心。或许在很多人看来，辞职、跑步去拉萨是逃避生活的责任。然而对我而言，做的这一切，只是在努力活着。我唯一想逃避的、还没有把握去面对的只有心中的黑狗。
在那150个日夜里，我们跑在空旷无人的山野里，宿在山腰上、河流边、孤寂无人的夜里。
路上没有想象中那么精彩，也没有那么多跌宕起伏的故事，可就是那些平凡的人、平凡的事是最能直抵心窝的，让我不论何时回忆起来，都觉得无比感动、幸福。
出了贵州之后，路上城镇之间的距离越来越远，很多时候要跑上一两百公里的路程，才能遇到几个零散的村落。两百公里对自驾的人而言，只是几小时的路程，對骑行的人而言，要耗上一两天，对我们跑步的人来说，则意味着至少有5天只能自己生火做饭。遇上盘山公路或是高温、下雨的天气，时间会被拉得更长。
出发第96天，从虎跳峡镇跑往香格里拉的路上。7月的高原，在早晨还需要裹紧外套，勉强抵御渗进毛孔里的寒意。到了中午，太阳便格外毒辣，在视线的尽头总能看到柏油路上升腾的热浪。在阳光的炙烤下，进藏的路显得格外寂静，偶尔有几辆汽车都是从身边飞驰而过，扬起的灰尘让人迷了眼。
一个接一个的山坡更是加剧了体能的消耗，往往跑上一两公里，我们就要在路边停下休息。“这时候如果有个苹果多幸福。”同伴侨北舔着已经干裂的嘴唇，坐在路边幻想。
我看着推车里快要见底的水，已经不想浪费任何力气去说话。那一天因为跑错路，拉长了距离，增加了爬升，看着连绵不绝的山，心里难免生出懈怠。
“前面有个屋子。”绕过一座山，看到盘山公路的拐角处立着一幢木屋。
这对两个已经没有水的人而言，无异于是在沙漠里看到一片绿洲。
“买两袋方便面吧，我们在那歇一会儿，泡面吃。”两个人推着车，瞬间觉得充满力量，朝前飞奔而去。
“怎么今天路上的小卖部全都没开门？”有些泄气地坐在路边，看着斜坡上坍塌的山石，看着悬崖下坠毁的汽车，视线尽头几个骑行的人推着自行车在盘山公路上艰难向前。
已是傍晚时分，不知道前面的山路还有多少公里，不知道离我们最近的村庄在哪，还没有可以裹腹解渴的食物。我们不敢再做停留，必须要在天黑之前走出这段公路，否则在视野受限的山路上，下一个和汽车一起坠崖的可能就是我们。
阳光被一点点扔在身后，前一刻还让我们觉得遥不可及的山坡，下一刻就被踩在脚下。又转过一个弯，到了一个充满彝族风情的观景台。几个自驾的人将车停在大门紧闭的商铺门口。
“他们好像在拍我们。”当我对着山下的峡谷拍照的时候，听到侨北这样说。
“我们又不是明星，他们只是拍风景的。”话音刚落，就看到观景台上的两个人朝我们走来，惊飞了一群壮硕的乌鸦。我很惊讶它们这么胖，还能飞得那么高。
特点： 跑步是人类最基本的行进方式，完全靠自己的两条腿前进。当然恐怕也是速度仅比徒步快一些的慢旅行方式了，边跑边看风景，边跑边感受途中遇到的一切。
里程： 4700公里，150天。
建议： 你需要准备好你的体能和心情，选择跑步的旅行方式需要勇气，也需要实打实的实力。如果确实不具备长途跑步的能力，可千万不要效仿哦。
跑步去拉萨，说实在的，是一件很蠢的事，毕竟坐飞机过去只要两个多小时。但是在几千米的高空，你会发现时间特别渺小。发个呆，打个盹儿，还没来得及记下邻座帅哥的电话，就抵达了目的地。花的时间有可能都没有上下班堵在路上的时间多。
我一直觉得，对一件事情越是珍重在意，越是愿意在上面花时间，也越是珍惜路上的人和风景。所以飞机两个半小时就能抵达的地方，我想换另一种方式过去。
同样的距离，可以看到的风景、遇到的人，因为时间的延伸，变成了无数种可能。那些里程不再是冰冷的数字，而是一个个鲜活的故事。我想，不管骑行也好，自驾也罢，还是像我们这种跑步的旅行方式，虽然形式不尽相同，但都是为了慢下来，去享受那无数的未知与可能。
如果真要说跑步去拉萨与其他旅行方式有什么不同的话，那就是必须要时刻坚持己心。毕竟耗时太长，路上有足够的时间让人胆怯、犹豫、彷徨，甚至退却。
初衷：和黑狗赛跑
我跑步的时间不长，三年而已。很多人问我为什么跑步，我想这是一种本能吧，一种为了求生，强烈的本能，“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放”。
那时候的我就被一只巨大的黑狗盯住，只能靠医生和药物在黑狗面前砌一道薄弱的墙，时而被它撕咬得遍体鳞伤。有时候会挣扎抗争，可是短暂的胜利之后会陷入更深的恐惧里—黑狗一直蹲在黑暗里，伺机而动。
打不过就跑吧。
它追得越紧，我跑得越快。
每一次跑到筋疲力竭的时候，黑狗也会疲惫不堪。第一个5公里，第一个10公里，第一场马拉松……我越跑越远，可黑狗一直紧追不放，直到第一场百公里。
我戴着头灯独自站在河流中间，眼前是无边的黑暗，耳边是不息的流水声。回头时，远处的山腰上有无数的跑者，我看不见他们，但他们的头灯在那样的夜里如同点点星光，连成一片明亮的星空。
那是让我至今都难以忘怀的一刻。似乎就是在那一刻，我觉得自己成为了一名“跑者”。也是那一刻，我看到一直跟在身后的黑狗，磨着爪子不甘心地后退了。
当然，只是后退而已，不是消失。黑狗如同悬在心里的一把刀，让我不敢后退，对生活不敢掉以轻心。或许在很多人看来，辞职、跑步去拉萨是逃避生活的责任。然而对我而言，做的这一切，只是在努力活着。我唯一想逃避的、还没有把握去面对的只有心中的黑狗。
在那150个日夜里，我们跑在空旷无人的山野里，宿在山腰上、河流边、孤寂无人的夜里。
路上没有想象中那么精彩，也没有那么多跌宕起伏的故事，可就是那些平凡的人、平凡的事是最能直抵心窝的，让我不论何时回忆起来，都觉得无比感动、幸福。
惊喜：最贫瘠的山崖总能盛开希望
出了贵州之后，路上城镇之间的距离越来越远，很多时候要跑上一两百公里的路程，才能遇到几个零散的村落。两百公里对自驾的人而言，只是几小时的路程，對骑行的人而言，要耗上一两天，对我们跑步的人来说，则意味着至少有5天只能自己生火做饭。遇上盘山公路或是高温、下雨的天气，时间会被拉得更长。
出发第96天，从虎跳峡镇跑往香格里拉的路上。7月的高原，在早晨还需要裹紧外套，勉强抵御渗进毛孔里的寒意。到了中午，太阳便格外毒辣，在视线的尽头总能看到柏油路上升腾的热浪。在阳光的炙烤下，进藏的路显得格外寂静，偶尔有几辆汽车都是从身边飞驰而过，扬起的灰尘让人迷了眼。
一个接一个的山坡更是加剧了体能的消耗，往往跑上一两公里，我们就要在路边停下休息。“这时候如果有个苹果多幸福。”同伴侨北舔着已经干裂的嘴唇，坐在路边幻想。
我看着推车里快要见底的水，已经不想浪费任何力气去说话。那一天因为跑错路，拉长了距离，增加了爬升，看着连绵不绝的山，心里难免生出懈怠。
“前面有个屋子。”绕过一座山，看到盘山公路的拐角处立着一幢木屋。
这对两个已经没有水的人而言，无异于是在沙漠里看到一片绿洲。
“买两袋方便面吧，我们在那歇一会儿，泡面吃。”两个人推着车，瞬间觉得充满力量，朝前飞奔而去。
“怎么今天路上的小卖部全都没开门？”有些泄气地坐在路边，看着斜坡上坍塌的山石，看着悬崖下坠毁的汽车，视线尽头几个骑行的人推着自行车在盘山公路上艰难向前。
已是傍晚时分，不知道前面的山路还有多少公里，不知道离我们最近的村庄在哪，还没有可以裹腹解渴的食物。我们不敢再做停留，必须要在天黑之前走出这段公路，否则在视野受限的山路上，下一个和汽车一起坠崖的可能就是我们。
阳光被一点点扔在身后，前一刻还让我们觉得遥不可及的山坡，下一刻就被踩在脚下。又转过一个弯，到了一个充满彝族风情的观景台。几个自驾的人将车停在大门紧闭的商铺门口。
“他们好像在拍我们。”当我对着山下的峡谷拍照的时候，听到侨北这样说。
“我们又不是明星，他们只是拍风景的。”话音刚落，就看到观景台上的两个人朝我们走来，惊飞了一群壮硕的乌鸦。我很惊讶它们这么胖，还能飞得那么高。