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短跑是田径运动的基础项目,而蹲距式起跑则是短跑技术中最为重要的一项内容.使身体获得向前冲力,能使身体在短时间内迅速摆脱静止状态为起跑后加速创造有利的条件,使运动员迅速达到自己的最高速度,通过学习也可以发展学生速度,力量、灵敏等身体素质.同时短跑也是以后中考和高考体育生考试的必考项目,学习蹲踞式起跑的重要性不言而喻.