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36岁的毕先生精神饱满，显得活力十足，谈起话来有几分斯文。回首他患糖尿病六年来的心理历程，他说“我有过怀疑，有过拒绝，有过恐惧，有过绝望。最终在医生、家人和诺和关怀俱乐部的关心与帮助下，我重树人生信心，走出了糖尿病的心理阴影。在与糖尿病抗争的过程中，学会了与糖尿病友好相处。”
华明华
“我能改变糖尿病”第二届诺和关怀健康之星-华南区冠军
年龄：36
病龄：6年
糖尿病类型：1型
治疗手段：诺和灵30R，早餐前11单位，晚餐前7单位
告诫病友的话：“一个中心不动摇”，即坚持科学合理的药物治疗不动摇；“四个平衡要搞好”，就是要搞好心理平衡、膳食营养平衡、药物运动平衡，从而达到血糖平衡。
最好的医生——永远是自己；最好的态度——永远不放弃自己：最大的盲目——跟着医疗广告走；最大的无知——对自身疾病和医学知识的无知；最大的改变——我能改变糖尿病；最想说的话——感谢诺和关怀俱乐部，是您的一片温馨、给予了病友一份舒心与健康!
糖尿病是块“试金石”
回忆起6年前刚被确诊患有1型糖尿病时的情景，毕先生说自己当时很茫然，常常自言自语地抱怨：“我怎么会得糖尿病!我才30岁出头，从没在医院住过一天，不吸烟、不喝酒，每周还进行几次慢跑，可这糖尿病怎么找上门了呢?”
毕先生接着说：“那时，我的精神几近崩溃。朋友们后来跟我说，我当时表现得非常勇敢。其实他们错了。生活在这样竞争激烈的年代，糖尿病患者通常会在公众面前展示出勇敢的一面，但当独处时却很难坚持下去。特别是在确诊初期，我曾经痛苦到以泪洗面，但更多时间就像陷入了一团无法消散的迷雾之中。我的态度让妻子警醒，她明智地拒绝了来自朋友和亲戚们的善意安抚，她明白那只会让我更加软弱。”
对糖尿病患者来说，互联网是一个极好的信息库，但网上所得到的信息往往让人迷惑。毕先生说：“我读过的一些医学论文，有些过时了，有些甚至是错误的。我对互联网的迷恋，妻子表示坚决反对，我们还为此发生了争吵。但自从我尝试了从网上订购的、声称可以治愈糖尿病的‘神药’后，我明白妻子是对的。”
在毕先生的眼里，糖尿病是块“试金石”。他说：“无论是饮食、运动、用药与监测，还是心理调节与结交朋友，都发生了质的改变。比如对于友谊来讲，糖尿病也是一块‘试金石’。它会改变你和朋友们的关系。一些原来只是点头之交的朋友，可能和你成为挚友；而有些过去的密友，却慢慢和你疏远。在我看来，苦着脸、虚情假意地问一声‘最近怎么样?’远不如一个让人开心的玩笑，这至少能让我感觉到平等和尊重。”
患病让我学会理智
得了糖尿病，病人和家属都焦急万分，总盼望能找到最好的药物治病。但由于一些人缺乏糖尿病知识，道听途说，盲目轻信，加上某些媒体广告的误导，什么“祖传秘方”、“根治糖尿病”、“不用控制饮食和水果”等，致使一些求医心切的病友上当受骗，自行购买假冒药品和保健品服用，而放弃了医院的正规治疗，以致延误了病情，还造成经济损失和心理上的巨大负担。
毕先生说“我在患病之初，也和许多病友一样心存侥幸，幻想着找到‘灵丹妙药’能治愈糖尿病，上过当受过骗。慢慢地，我终于走出了治疗的误区，踏上了正确的治疗之路。通过学习与实践，我深深地体会到治疗糖尿病一定要尊重科学，积极配合医生进行正规治疗，绝不能轻信巫医巫药及骗术，千万不要因为对糖尿病的无知而付出惨痛的代价，要学会做一名理智的糖尿病病人。”
交谈中，毕先生说他很喜欢太极拳，虽不敢说有多大心得，不过，近年来从未间断过。正因坚持不懈，认真练习太极拳，才增强了他的体质，使他成为一位健康的带病者。
据毕先生介绍，太极拳具有高度艺术性和科学性，精奥细致、理论深切。如能根据理论的要求来锻炼。有了实际功夫，便更能领会个中旨趣。太极拳每一架势都有它的精义，必须细心揣摩，仔细领会。举手投足，不可太拙，太拙则腰腿不随，全身僵硬。要步随身换，进退需有摺叠。姿势必须先求开展，后求紧凑。随时留意，招招用功，式式需要清楚，不可含糊，而又要连贯，一气呵成，日积月累，功到自成。
太极拳这项运动很适合糖尿病患者．因为这项运动强调动而忘静，动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。这样，在锻炼过程中内练精神、外练形体，使内外和谐，体现出“由动八静”、“静中有动”、“以静制动”、“动静结合”的整体思想。
锻炼身体非一朝一夕之事，要经常而不问断，三天打鱼、两天晒网不可能达到锻炼目的。运动不仅是身体的锻炼_也是意志和毅力的锻炼。
治疗贵在主动自律
归纳6年来与糖尿病友好相处的感受和体会，毕先生说，降服糖尿病贵在主动自律，具体可用一首诗来表达——《糖友自律歌》：
一个中心不动摇，四个平衡要搞好；
“五驾马车”齐头跑，病后人生亦美妙。
一个中心不动摇坚持科学合理的药物治疗不动摇。不盲目，不轻信虚假的医疗广告和江湖郎中的欺骗宣传。6年来，他坚持胰岛素治疗，目前使用诺和灵30R，早餐前11单位，晚餐前7单位，血糖控制在空腹6.0mmol/L，餐后9.0mm01/L以内，糖化血红蛋白在6％以内。
四个平衡要搞好就是要搞好心理平衡、膳食营养平衡、药物运动平衡，从而达到血糖平衡。
五驾马车齐头跑就是科学治疗不动摇(科学治)，自我监测不放松(勤监测)，控制饮食(管好嘴)，适量运动(勤动腿)，自我教育少弯路(多学习)。
病后人生亦美妙罹患糖尿病之后的心理过程，就像风雨之后现彩虹一样，经历过暴风骤雨，才发现生活还在继续，太阳照旧升起，天空依然明媚，生命之花依然娇艳。我们因为患病而学会珍惜现有健康，学会感激生活的赠予，学会感恩，重视别人点滴的给予并予以回报．我们有了比健康人更多的感受和体会，这难道不是另一种人生际遇吗?就像我们不幸地走上了一条坎坷崎岖的小路，却意外收获了大路不曾有的雄、奇、险、秀的壮丽风景。
华明华
“我能改变糖尿病”第二届诺和关怀健康之星-华南区冠军
年龄：36
病龄：6年
糖尿病类型：1型
治疗手段：诺和灵30R，早餐前11单位，晚餐前7单位
告诫病友的话：“一个中心不动摇”，即坚持科学合理的药物治疗不动摇；“四个平衡要搞好”，就是要搞好心理平衡、膳食营养平衡、药物运动平衡，从而达到血糖平衡。
最好的医生——永远是自己；最好的态度——永远不放弃自己：最大的盲目——跟着医疗广告走；最大的无知——对自身疾病和医学知识的无知；最大的改变——我能改变糖尿病；最想说的话——感谢诺和关怀俱乐部，是您的一片温馨、给予了病友一份舒心与健康!
糖尿病是块“试金石”
回忆起6年前刚被确诊患有1型糖尿病时的情景，毕先生说自己当时很茫然，常常自言自语地抱怨：“我怎么会得糖尿病!我才30岁出头，从没在医院住过一天，不吸烟、不喝酒，每周还进行几次慢跑，可这糖尿病怎么找上门了呢?”
毕先生接着说：“那时，我的精神几近崩溃。朋友们后来跟我说，我当时表现得非常勇敢。其实他们错了。生活在这样竞争激烈的年代，糖尿病患者通常会在公众面前展示出勇敢的一面，但当独处时却很难坚持下去。特别是在确诊初期，我曾经痛苦到以泪洗面，但更多时间就像陷入了一团无法消散的迷雾之中。我的态度让妻子警醒，她明智地拒绝了来自朋友和亲戚们的善意安抚，她明白那只会让我更加软弱。”
对糖尿病患者来说，互联网是一个极好的信息库，但网上所得到的信息往往让人迷惑。毕先生说：“我读过的一些医学论文，有些过时了，有些甚至是错误的。我对互联网的迷恋，妻子表示坚决反对，我们还为此发生了争吵。但自从我尝试了从网上订购的、声称可以治愈糖尿病的‘神药’后，我明白妻子是对的。”
在毕先生的眼里，糖尿病是块“试金石”。他说：“无论是饮食、运动、用药与监测，还是心理调节与结交朋友，都发生了质的改变。比如对于友谊来讲，糖尿病也是一块‘试金石’。它会改变你和朋友们的关系。一些原来只是点头之交的朋友，可能和你成为挚友；而有些过去的密友，却慢慢和你疏远。在我看来，苦着脸、虚情假意地问一声‘最近怎么样?’远不如一个让人开心的玩笑，这至少能让我感觉到平等和尊重。”
患病让我学会理智
得了糖尿病，病人和家属都焦急万分，总盼望能找到最好的药物治病。但由于一些人缺乏糖尿病知识，道听途说，盲目轻信，加上某些媒体广告的误导，什么“祖传秘方”、“根治糖尿病”、“不用控制饮食和水果”等，致使一些求医心切的病友上当受骗，自行购买假冒药品和保健品服用，而放弃了医院的正规治疗，以致延误了病情，还造成经济损失和心理上的巨大负担。
毕先生说“我在患病之初，也和许多病友一样心存侥幸，幻想着找到‘灵丹妙药’能治愈糖尿病，上过当受过骗。慢慢地，我终于走出了治疗的误区，踏上了正确的治疗之路。通过学习与实践，我深深地体会到治疗糖尿病一定要尊重科学，积极配合医生进行正规治疗，绝不能轻信巫医巫药及骗术，千万不要因为对糖尿病的无知而付出惨痛的代价，要学会做一名理智的糖尿病病人。”
交谈中，毕先生说他很喜欢太极拳，虽不敢说有多大心得，不过，近年来从未间断过。正因坚持不懈，认真练习太极拳，才增强了他的体质，使他成为一位健康的带病者。
据毕先生介绍，太极拳具有高度艺术性和科学性，精奥细致、理论深切。如能根据理论的要求来锻炼。有了实际功夫，便更能领会个中旨趣。太极拳每一架势都有它的精义，必须细心揣摩，仔细领会。举手投足，不可太拙，太拙则腰腿不随，全身僵硬。要步随身换，进退需有摺叠。姿势必须先求开展，后求紧凑。随时留意，招招用功，式式需要清楚，不可含糊，而又要连贯，一气呵成，日积月累，功到自成。
太极拳这项运动很适合糖尿病患者．因为这项运动强调动而忘静，动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。这样，在锻炼过程中内练精神、外练形体，使内外和谐，体现出“由动八静”、“静中有动”、“以静制动”、“动静结合”的整体思想。
锻炼身体非一朝一夕之事，要经常而不问断，三天打鱼、两天晒网不可能达到锻炼目的。运动不仅是身体的锻炼_也是意志和毅力的锻炼。
治疗贵在主动自律
归纳6年来与糖尿病友好相处的感受和体会，毕先生说，降服糖尿病贵在主动自律，具体可用一首诗来表达——《糖友自律歌》：
一个中心不动摇，四个平衡要搞好；
“五驾马车”齐头跑，病后人生亦美妙。
一个中心不动摇坚持科学合理的药物治疗不动摇。不盲目，不轻信虚假的医疗广告和江湖郎中的欺骗宣传。6年来，他坚持胰岛素治疗，目前使用诺和灵30R，早餐前11单位，晚餐前7单位，血糖控制在空腹6.0mmol/L，餐后9.0mm01/L以内，糖化血红蛋白在6％以内。
四个平衡要搞好就是要搞好心理平衡、膳食营养平衡、药物运动平衡，从而达到血糖平衡。
五驾马车齐头跑就是科学治疗不动摇(科学治)，自我监测不放松(勤监测)，控制饮食(管好嘴)，适量运动(勤动腿)，自我教育少弯路(多学习)。
病后人生亦美妙罹患糖尿病之后的心理过程，就像风雨之后现彩虹一样，经历过暴风骤雨，才发现生活还在继续，太阳照旧升起，天空依然明媚，生命之花依然娇艳。我们因为患病而学会珍惜现有健康，学会感激生活的赠予，学会感恩，重视别人点滴的给予并予以回报．我们有了比健康人更多的感受和体会，这难道不是另一种人生际遇吗?就像我们不幸地走上了一条坎坷崎岖的小路，却意外收获了大路不曾有的雄、奇、险、秀的壮丽风景。