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摘要：建立良好人际关系的黄金法则是像你希望别人如何对你一样去对待别人，就是你想让别人怎么对待你，你就怎么去对待别人。大学生作为当代群体的一部分，是建设中国特色社会主义各项事业的主要源泉，在开展工作之前，一定要记住，己所不欲勿施于人。依据杜威的观点学校即社会，不论是身处学校还是社会中，没有良好的人际关系，即便我们再努力、再勤奋、再有智慧，也只能被无数与自己并肩奔赴成功的人群埋没。所以要想突出自己，必须要掌握正确的人际交往与沟通的技巧。
关键词：技巧;大学生;社会;人际关系
人际关系是社会群体之间相互依存、相互关联的社会关系。人际关系是指人与人相互交往过程中心理关系的亲密程度、和谐程度和协调性。它由三个心理成分构成：认知、情感和行为。它们是在相互作用的过程中建立和发展起来的。俗话说，朋友多了路好走。这充分显示了人际关系在我们大学生生活中的重要性。人是社会动物，我们不可能一辈子都不和别人产生联系。我们都是社会的一员，同时也属于某一个群体。那么在现实生活中，为什么有些人有着丰富的沟通范围，而另一些人总是形影单只，与朋友和同学不是很和谐？大学生作为当代群体的一大部分，大学生是建设中国特色社会主义各项事业的源泉和接班人，承担着继往开来，迎接挑战的重大任务，我们大学生应该充分发挥本身的作用，为了促进中国走向世界强国之林的历史使命提供能源。在这个伟大的征程中，建立良好的关系是我们的必经之路。我们该如何建立良好的人际关系？
1 大学生建立良好人际关系的技巧
1.1 乐于助人
喜欢帮助别人的人也会得到别人的尊重，当别人遇到麻烦的时候，我们给予帮助，也许有一天我们正好遇到麻烦，别人会来帮助我们。我们是大学生，是祖国的未来，应该发扬“帮助别人，快乐自己”的高尚道德，以使其得以传承。在我们与他人的日常交往中，我们应该充满热情，我们自然会得到大家的认可如果高山没有“脉”，就没有绵延数千里的雄伟大山。树木没有“脉”，就难以挺拔，遮风挡雨;而人没有“脉”，就不能乘风破浪，成就辉煌。
1.2 谦逊、宽容
在我们日常生活中，也有一些这样的人，不停地抱怨，负面情绪铺天盖地地向你涌来，即使你有着乐观的心态，强大的内心，这些负面情绪也总会影响着你，怨恨只能永远让我们的心灵生活处于黑暗之中;而宽容，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。有容人之量，宽宏大量的人可以成大事情，这样才能得到良好的关系。
1.3 学会倾听
倾听也是一门艺术，它不是简单地用耳朵来听。倾听属于有效沟通的必要组成部分。学会倾听不仅仅是尊重别人，更重要的是提高自己。听甚至比说更有讲究。就如马丁布伯曾经所说：“尽管有种种的相似，生活的每个时刻都像一个刚出生的婴儿，我们都从未见过，也不可能再一次见到，我们无法停留在过去，也无法再次遇见自己，我们需要这种不带成见的感受变化，我们需要全身心聆听” 。
1.4 通过性格分析交往
學会与不同性格的人打交道 ，对不同性格的人我们要用不同的策略，例如：对待傲慢无礼之人，尽量少和他们说话;对待沉默寡言之人，可以开朗一些，直奔主题;对待顽固不化之人，适可而止;对待行动迟缓之人，拿出耐心;对待自私自利之人，投其所好。
1.5 具有集体意识
集体意识有助于培养各成员之间的亲和力。一个具有集体意识的团队，有利于激发个体工作的主动性，由此而形成的集体意识、一样的价值观、团结友爱，各成员才会自愿地将自己的才智、技能贡献给团队，同时也使自己得到更全面的发展，获得他们的肯定。
1.6 沟通
沟通是人际关系中极其重要的一部分，它是人与人之间传递态度、情感、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的是一种双向的沟通过程，不是你一个人在那发表演说、或者对牛弹琴，又或是让对方唱独角戏，而是用心去倾听对方在说什么？去了解对方在想什么？并且把自己的想法也回馈给对方。
2 大学生建立良好人际关系的意义
大学生之间良好的人际关系为他们未来的社会发展奠定了良好的基础。大学生来自全国各地，他们有不同的风俗习惯。他们有不同的气质、性格、兴趣、爱好，需要。学会与各种各样的人和谐相处，在未来走向社会，他们才能适应更复杂的人际关系，构建大同社会。家和才会万事兴，民族与民族之间和睦相处，则国家繁荣，国家与国家和平共处，世界将会和平。
我们每一个人都有成为顶尖人物的机会，之所以有的人会成功，有的人会失败，究其根本，除了专业技能、工作态度、幸运和机遇之外，更重要的就是要拥有良好的人际关系以及广大的人际交往圈。马上面临大四实习，复杂的人际关系是我迈向社会的第一步，作为一名大学生，我们要怀揣宽容之心、尊重之心、真诚心、平等之心，带着这“四心”走向属于我们当代大学生的未来。因此对于当代大学生而言，构建良好的人际交往一定要遵循正确的交往原则;注重人际交往技巧、学会人际交往的伟大艺术。
3 结语
在大学期间，正确处理好人际关系，积攒一个好的人脉，对处理班级事务、学生会工作以及社团等活动更是有着至关重要的作用。人际关系是一个人的财富之源、成功之本，只有得人际关系者，才能得天下！
良好的人际关系是大学生健康成长的基础，目前各大院校也开设了相关心理健康课来辅助大学生建立良好关系。在人际交往过程中，经常反映一个人的品德、思想感情、性格气质、知识教育、社会态度甚至交往感受，即个人修养可以体现在社会交往中，这就要求大学生丰富自己的内心世界，从知识到素养多方位提高自己。（指导老师：陈欣欣）
参考文献：
[1] 尹玉，方明.人际交往的艺术[M].河南：河南人民出版社出版，2003.
[2] 田守花.当代大学生人际交往[M].滁州：滁州学院学报，2008.
[3] 王炳德.大学生心理健康[M].沈阳：辽海出版社，2001.
[4] 张宏玉，张宏薇.大学生的情商教育[J].教书育人，2002，（4）.
[5] 黄训美.大学生心理保健[M].北京：人民出版社，2001.
[6] 包卫.心理素质与现代人生[M].长沙：湖南大学出版社，2001.
（作者单位：山东协和学院）
关键词：技巧;大学生;社会;人际关系
人际关系是社会群体之间相互依存、相互关联的社会关系。人际关系是指人与人相互交往过程中心理关系的亲密程度、和谐程度和协调性。它由三个心理成分构成：认知、情感和行为。它们是在相互作用的过程中建立和发展起来的。俗话说，朋友多了路好走。这充分显示了人际关系在我们大学生生活中的重要性。人是社会动物，我们不可能一辈子都不和别人产生联系。我们都是社会的一员，同时也属于某一个群体。那么在现实生活中，为什么有些人有着丰富的沟通范围，而另一些人总是形影单只，与朋友和同学不是很和谐？大学生作为当代群体的一大部分，大学生是建设中国特色社会主义各项事业的源泉和接班人，承担着继往开来，迎接挑战的重大任务，我们大学生应该充分发挥本身的作用，为了促进中国走向世界强国之林的历史使命提供能源。在这个伟大的征程中，建立良好的关系是我们的必经之路。我们该如何建立良好的人际关系？
1 大学生建立良好人际关系的技巧
1.1 乐于助人
喜欢帮助别人的人也会得到别人的尊重，当别人遇到麻烦的时候，我们给予帮助，也许有一天我们正好遇到麻烦，别人会来帮助我们。我们是大学生，是祖国的未来，应该发扬“帮助别人，快乐自己”的高尚道德，以使其得以传承。在我们与他人的日常交往中，我们应该充满热情，我们自然会得到大家的认可如果高山没有“脉”，就没有绵延数千里的雄伟大山。树木没有“脉”，就难以挺拔，遮风挡雨;而人没有“脉”，就不能乘风破浪，成就辉煌。
1.2 谦逊、宽容
在我们日常生活中，也有一些这样的人，不停地抱怨，负面情绪铺天盖地地向你涌来，即使你有着乐观的心态，强大的内心，这些负面情绪也总会影响着你，怨恨只能永远让我们的心灵生活处于黑暗之中;而宽容，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。有容人之量，宽宏大量的人可以成大事情，这样才能得到良好的关系。
1.3 学会倾听
倾听也是一门艺术，它不是简单地用耳朵来听。倾听属于有效沟通的必要组成部分。学会倾听不仅仅是尊重别人，更重要的是提高自己。听甚至比说更有讲究。就如马丁布伯曾经所说：“尽管有种种的相似，生活的每个时刻都像一个刚出生的婴儿，我们都从未见过，也不可能再一次见到，我们无法停留在过去，也无法再次遇见自己，我们需要这种不带成见的感受变化，我们需要全身心聆听” 。
1.4 通过性格分析交往
學会与不同性格的人打交道 ，对不同性格的人我们要用不同的策略，例如：对待傲慢无礼之人，尽量少和他们说话;对待沉默寡言之人，可以开朗一些，直奔主题;对待顽固不化之人，适可而止;对待行动迟缓之人，拿出耐心;对待自私自利之人，投其所好。
1.5 具有集体意识
集体意识有助于培养各成员之间的亲和力。一个具有集体意识的团队，有利于激发个体工作的主动性，由此而形成的集体意识、一样的价值观、团结友爱，各成员才会自愿地将自己的才智、技能贡献给团队，同时也使自己得到更全面的发展，获得他们的肯定。
1.6 沟通
沟通是人际关系中极其重要的一部分，它是人与人之间传递态度、情感、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的是一种双向的沟通过程，不是你一个人在那发表演说、或者对牛弹琴，又或是让对方唱独角戏，而是用心去倾听对方在说什么？去了解对方在想什么？并且把自己的想法也回馈给对方。
2 大学生建立良好人际关系的意义
大学生之间良好的人际关系为他们未来的社会发展奠定了良好的基础。大学生来自全国各地，他们有不同的风俗习惯。他们有不同的气质、性格、兴趣、爱好，需要。学会与各种各样的人和谐相处，在未来走向社会，他们才能适应更复杂的人际关系，构建大同社会。家和才会万事兴，民族与民族之间和睦相处，则国家繁荣，国家与国家和平共处，世界将会和平。
我们每一个人都有成为顶尖人物的机会，之所以有的人会成功，有的人会失败，究其根本，除了专业技能、工作态度、幸运和机遇之外，更重要的就是要拥有良好的人际关系以及广大的人际交往圈。马上面临大四实习，复杂的人际关系是我迈向社会的第一步，作为一名大学生，我们要怀揣宽容之心、尊重之心、真诚心、平等之心，带着这“四心”走向属于我们当代大学生的未来。因此对于当代大学生而言，构建良好的人际交往一定要遵循正确的交往原则;注重人际交往技巧、学会人际交往的伟大艺术。
3 结语
在大学期间，正确处理好人际关系，积攒一个好的人脉，对处理班级事务、学生会工作以及社团等活动更是有着至关重要的作用。人际关系是一个人的财富之源、成功之本，只有得人际关系者，才能得天下！
良好的人际关系是大学生健康成长的基础，目前各大院校也开设了相关心理健康课来辅助大学生建立良好关系。在人际交往过程中，经常反映一个人的品德、思想感情、性格气质、知识教育、社会态度甚至交往感受，即个人修养可以体现在社会交往中，这就要求大学生丰富自己的内心世界，从知识到素养多方位提高自己。（指导老师：陈欣欣）
参考文献：
[1] 尹玉，方明.人际交往的艺术[M].河南：河南人民出版社出版，2003.
[2] 田守花.当代大学生人际交往[M].滁州：滁州学院学报，2008.
[3] 王炳德.大学生心理健康[M].沈阳：辽海出版社，2001.
[4] 张宏玉，张宏薇.大学生的情商教育[J].教书育人，2002，（4）.
[5] 黄训美.大学生心理保健[M].北京：人民出版社，2001.
[6] 包卫.心理素质与现代人生[M].长沙：湖南大学出版社，2001.
（作者单位：山东协和学院）