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<正>办公室上班族喝水常常形成两个极端,一些人工作清闲,手不离杯,导致喝水过多;另一些人异常忙碌,没时间或忘记喝水,导致喝水过少。其实喝水也是一门学问,上班族同样应做到科学喝水。上班族喝水要及时喝水不能以渴不渴为标准。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时,中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水,等于泥土皲裂再灌溉,不利于身体健康。