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切不要一念之差，就毁掉了身体和心灵的双重完整。
你知道“堕胎”与“流产”的区别吗？细细分辨，未婚者为“堕胎”，已婚者为“流产”，这个带有某种道德意味的词汇，反映了主流的社会价值取向。无论你多么理直气壮，比如“我为自己的行为负责”——即使没有贞操观念作祟，你也难以承受变相毁灭生命的罪恶感，以及对自身的轻视和伤害。没有婚姻作保障的爱情，经常是不堪一击的，所以奉劝姐妹们，切不要一念之差，就毁掉了身体和心灵的双重完整。
——摘自某女子博客
倾诉者说
黄颖，女，22岁，报社见习记者
我永远也忘不了第一次走进妇科门诊的情形——
门诊室外的走廊里站了很多人，我从他们中间穿过去，把挂号单放到了医生的桌子上。
一个大夫说：“出去等吧，轮到了就叫你。”
“哦。”我应了一声退出来。
女人们按顺序走进去，又按顺序走出来。我不知道她们为什么而来，也许跟我一样，为了解决身体和心灵的不安吧。
我茫然地坐着，心里忐忑不安。终于，一个大夫喊我的名字，我立即下意识地答了一声“到”，像一个刚入学的新生。旁边的人朝我看过来，也许，在她们眼中，我根本就是个“未成年”。
“怎么了？”大夫问。
“哦，月经已经过了一个半月……”
一问一答，大夫在病历上龙飞凤舞了一番，然后开了张化验单给我。
“拿去交费，做个尿检。”
“哦。”我乖乖地接过来，不敢多问什么就走了出去。
化验结果出来了，看到“阳性”两个字，我不知是什么意思。问了检查科的大夫，她说是怀孕了。
早就料到会是这个结果，但当这个结果呈现到面前时，我还是吃了一惊。在此之前，有差不多一年的时间，我从未采取过任何措施，我甚至以为自己是怀不了孕的。今天终于知道，我是个正常的女人，于是我怀孕了。
这是一个多么简单又多么复杂的问题，我不知道自己该哭还是笑。怎么办呢？是自己把问题解决掉，还是打电话给那个留下这个“问题”的男人？
几乎是盲目地走回门诊，脑子里一片空白。
大夫问：“要这个孩子吗？”
我说：“想要，可是，不能要。”
说完这句话，我后悔了，担心大夫会问我为什么。但大夫居然一句多余的话都没有，大约人家见得太多了。她继续问道：“是想做药流，还是做人流？”
“我不知道。”我呆呆地看着她，犹豫了一下，“能让我再考虑一下吗？”
“没问题。”大夫把病历还给我，我接过来，木然地走出来。
我用3天时间来考虑这个问题。打电话给最好的朋友，刚叫了一声她的名字，眼泪就“唰”地流了下来。她吓坏了，不停地问我发生了什么事情，我只对她说了一句话：“我不想活了！”
那天下午，我蜷缩在自己的房间里，眼泪止不住地流。脑子里全是他，终于忍不住打了电话，说：“怎么办啊？我怀孕了！”
他半天没出声，最后只说了三个字：“对不起。”
他妈的对不起。
多么简短的三个字啊，我却要为此付出惨痛的代价。我肚子里这条无辜的生命，他来得太早，来得太不巧，如果他的父亲是一个有能力承担的人，那么我一定要好好珍惜，就像对待自己的生命。
但是，不可以。
半个月前，我刚刚和他分手，为了一场不可能的爱情。
半个月后，我选择了堕胎，因为——他是一个丈夫，但，妻子不是我。
周小云，女，24岁，自由职业者
那天，我和郭刚早早地到了医院。
我选择的是药物流产。听人说，人流很疼，而且还要注意术后保养，而药物流产就简单多了，基本上不影响正常生活和工作。
两天前我到医院开了药并吃了下去，遵照医嘱，我必须于服药后的第3天再来医院，在这里吃下最后两粒药，然后观察、排胎。
郭刚作为“家属”是不能入内的，我在服药后走进接诊室，发现这里居然有五六个女孩子，都是做药物流产的。
其中一个女孩子看样子很小，大概只有十六七岁的样子，她吃过药后躺在病床上不停地发抖，脸色发白，看样子非常痛苦。还有一个女孩子也疼得缩在大被里直哆嗦，嘴上不停地念叨着：“下辈子，再也不做女人了！”
看到她们，我有些害怕，悄悄地问旁边的另一个女孩：“真的很疼吗？”
女孩说：“没那么严重，比人流好多了。”
“可是她们怎么会……”
“每个人的反应不一样。”那女孩看了我一眼，平静地问道：“你第一次做？”
我点点头。
“我已经做过三次了。第一次没下来，就又遭了一次罪，做了刮宫手术，相当于人流。第二次就好多了，很轻松地就下来了。这次估计也没什么难度，等一会儿你多运动，千万别躺着，越躺越下不来。”女孩很是古道热肠。
我一听，急忙站了起来，来回地走着。
大概过了半小时，药力发挥了作用，肚子里开始翻江倒海，疼得一塌糊涂，血也开始喷涌而出……几个回合下来，我再也坚持不住了，缩到一张病床上抖成一团。
整整6个小时，我眼见着一个又一个女孩排出了白色的绒胎。我的眼泪再也忍不住，也许是真的感到了疼——来自心里的疼。
我是最后一个走出接诊室的。在我之前，那个十六七岁的女孩惨白着脸蹒跚而去，她自始至终都没有流一滴眼泪，年轻的脸上写满了“坚强”。
郭刚见我出来，吓坏了，他不知道里边到底发生了什么，他说这6个小时他哪里也不敢走，生怕我出来后见不到他。那一瞬间，我觉得自己真的很幸福，一起来堕胎的女孩中，只有3个人是有“家属”陪的：十六七岁的女孩是妈妈陪，告诉我要多运动的那个女孩是女朋友陪，只有我是“男人”陪着来的。
我不知道她们回去后会是怎样的情景，一个人的夜里会不会感到孤单。身体上的疼痛或许很快就会消失，但心灵上的创伤要多久才能抚平呢？
专家说
堕胎对于女性来讲，不仅仅是从体内取走一个胚胎，也意味着她要承受和未来孩子的诀别，要承受被迫放弃做母亲的权利所带来的心灵的痛与恸。
同一种手术，对于有无婚姻的人，意义是不一样的。如果没有婚姻的保护，女性心中便没有归属感所带来的安全感，一般也得不到起码是很少得到来自异性的关爱，所以伴随她们的是恐惧和怨恨，是身体和心灵的双重受伤。
周小云是比较幸运的，虽然她也会感到恐惧，但至少身旁有位爱她、陪她、愿意把坚强的肩膀给她的男友，让她在暧暖爱意中疗好心中的创痛。黄颖则没有这么幸运了，她的心灵要同时承受堕胎和失恋的双重痛苦。或许在此之前，她还有过和男友破镜重圆的美梦，但当她听到轻描淡写的“对不起”三个字时，应该彻底绝望了：一个在自己怀孕时都无所表示的男人，还能为爱情承担什么？
对于一个柔弱的女人而言，堕胎是一场风暴。极少的女性经不起这场风暴，彻底倒下了：她们或自暴自弃，或寻找机会报复男性，或用很偏激的行为麻木自己，为的是能够忘却疼痛。然而，这些不健康的宣泄和调节方式，最终会将她们推向更加痛苦的深渊。
因此，面对堕胎的痛苦，积极调整是非常必要的。
首先，要从身体上爱惜自己。身体的痛苦和心灵的痛苦是交互影响的，对身体的伤害，会加重心灵的受伤。要告诉自己，只有会爱自己的女人，才可能得到别人的爱，而珍惜自己的身体，是爱自己的一种表现。
其次，要合理宣泄情绪。无论是找人诉说，还是关在屋里大哭一场，都可以宣泄负面情绪，关键要选择对己对人都无害的宣泄方式。
最后，还可以做一些“终止思绪”的练习。对很多女性而言，尤其是对遭遇堕胎和被抛弃双重打击的女性而言，在堕胎之后很长的一段时间里，会一遍遍“放映”痛苦的情节。美国心理咨询师艾米莉将这些情节的主题概括为：嫉妒感和被遗弃感。也就是感觉自己被背叛，成了牺牲品，受到了惩罚。
要想摆脱这些痛苦的思绪，可以闭上眼睛，在这类镜头出现的时候，低声对自己说“停止”。同时想象在自己的面前出现了一个巨大的“停止”标志牌，以此打断那些痛苦的镜头。另外，让自己的生活内容丰富起来，让自己忙碌起来，从而没有时间想这些事情。
如果你长久地沉溺于痛苦之中而无法自拔，那么，及时寻求心理医生的帮助是非常必要的。
编辑·乌耕
你知道“堕胎”与“流产”的区别吗？细细分辨，未婚者为“堕胎”，已婚者为“流产”，这个带有某种道德意味的词汇，反映了主流的社会价值取向。无论你多么理直气壮，比如“我为自己的行为负责”——即使没有贞操观念作祟，你也难以承受变相毁灭生命的罪恶感，以及对自身的轻视和伤害。没有婚姻作保障的爱情，经常是不堪一击的，所以奉劝姐妹们，切不要一念之差，就毁掉了身体和心灵的双重完整。
——摘自某女子博客
倾诉者说
黄颖，女，22岁，报社见习记者
我永远也忘不了第一次走进妇科门诊的情形——
门诊室外的走廊里站了很多人，我从他们中间穿过去，把挂号单放到了医生的桌子上。
一个大夫说：“出去等吧，轮到了就叫你。”
“哦。”我应了一声退出来。
女人们按顺序走进去，又按顺序走出来。我不知道她们为什么而来，也许跟我一样，为了解决身体和心灵的不安吧。
我茫然地坐着，心里忐忑不安。终于，一个大夫喊我的名字，我立即下意识地答了一声“到”，像一个刚入学的新生。旁边的人朝我看过来，也许，在她们眼中，我根本就是个“未成年”。
“怎么了？”大夫问。
“哦，月经已经过了一个半月……”
一问一答，大夫在病历上龙飞凤舞了一番，然后开了张化验单给我。
“拿去交费，做个尿检。”
“哦。”我乖乖地接过来，不敢多问什么就走了出去。
化验结果出来了，看到“阳性”两个字，我不知是什么意思。问了检查科的大夫，她说是怀孕了。
早就料到会是这个结果，但当这个结果呈现到面前时，我还是吃了一惊。在此之前，有差不多一年的时间，我从未采取过任何措施，我甚至以为自己是怀不了孕的。今天终于知道，我是个正常的女人，于是我怀孕了。
这是一个多么简单又多么复杂的问题，我不知道自己该哭还是笑。怎么办呢？是自己把问题解决掉，还是打电话给那个留下这个“问题”的男人？
几乎是盲目地走回门诊，脑子里一片空白。
大夫问：“要这个孩子吗？”
我说：“想要，可是，不能要。”
说完这句话，我后悔了，担心大夫会问我为什么。但大夫居然一句多余的话都没有，大约人家见得太多了。她继续问道：“是想做药流，还是做人流？”
“我不知道。”我呆呆地看着她，犹豫了一下，“能让我再考虑一下吗？”
“没问题。”大夫把病历还给我，我接过来，木然地走出来。
我用3天时间来考虑这个问题。打电话给最好的朋友，刚叫了一声她的名字，眼泪就“唰”地流了下来。她吓坏了，不停地问我发生了什么事情，我只对她说了一句话：“我不想活了！”
那天下午，我蜷缩在自己的房间里，眼泪止不住地流。脑子里全是他，终于忍不住打了电话，说：“怎么办啊？我怀孕了！”
他半天没出声，最后只说了三个字：“对不起。”
他妈的对不起。
多么简短的三个字啊，我却要为此付出惨痛的代价。我肚子里这条无辜的生命，他来得太早，来得太不巧，如果他的父亲是一个有能力承担的人，那么我一定要好好珍惜，就像对待自己的生命。
但是，不可以。
半个月前，我刚刚和他分手，为了一场不可能的爱情。
半个月后，我选择了堕胎，因为——他是一个丈夫，但，妻子不是我。
周小云，女，24岁，自由职业者
那天，我和郭刚早早地到了医院。
我选择的是药物流产。听人说，人流很疼，而且还要注意术后保养，而药物流产就简单多了，基本上不影响正常生活和工作。
两天前我到医院开了药并吃了下去，遵照医嘱，我必须于服药后的第3天再来医院，在这里吃下最后两粒药，然后观察、排胎。
郭刚作为“家属”是不能入内的，我在服药后走进接诊室，发现这里居然有五六个女孩子，都是做药物流产的。
其中一个女孩子看样子很小，大概只有十六七岁的样子，她吃过药后躺在病床上不停地发抖，脸色发白，看样子非常痛苦。还有一个女孩子也疼得缩在大被里直哆嗦，嘴上不停地念叨着：“下辈子，再也不做女人了！”
看到她们，我有些害怕，悄悄地问旁边的另一个女孩：“真的很疼吗？”
女孩说：“没那么严重，比人流好多了。”
“可是她们怎么会……”
“每个人的反应不一样。”那女孩看了我一眼，平静地问道：“你第一次做？”
我点点头。
“我已经做过三次了。第一次没下来，就又遭了一次罪，做了刮宫手术，相当于人流。第二次就好多了，很轻松地就下来了。这次估计也没什么难度，等一会儿你多运动，千万别躺着，越躺越下不来。”女孩很是古道热肠。
我一听，急忙站了起来，来回地走着。
大概过了半小时，药力发挥了作用，肚子里开始翻江倒海，疼得一塌糊涂，血也开始喷涌而出……几个回合下来，我再也坚持不住了，缩到一张病床上抖成一团。
整整6个小时，我眼见着一个又一个女孩排出了白色的绒胎。我的眼泪再也忍不住，也许是真的感到了疼——来自心里的疼。
我是最后一个走出接诊室的。在我之前，那个十六七岁的女孩惨白着脸蹒跚而去，她自始至终都没有流一滴眼泪，年轻的脸上写满了“坚强”。
郭刚见我出来，吓坏了，他不知道里边到底发生了什么，他说这6个小时他哪里也不敢走，生怕我出来后见不到他。那一瞬间，我觉得自己真的很幸福，一起来堕胎的女孩中，只有3个人是有“家属”陪的：十六七岁的女孩是妈妈陪，告诉我要多运动的那个女孩是女朋友陪，只有我是“男人”陪着来的。
我不知道她们回去后会是怎样的情景，一个人的夜里会不会感到孤单。身体上的疼痛或许很快就会消失，但心灵上的创伤要多久才能抚平呢？
专家说
堕胎对于女性来讲，不仅仅是从体内取走一个胚胎，也意味着她要承受和未来孩子的诀别，要承受被迫放弃做母亲的权利所带来的心灵的痛与恸。
同一种手术，对于有无婚姻的人，意义是不一样的。如果没有婚姻的保护，女性心中便没有归属感所带来的安全感，一般也得不到起码是很少得到来自异性的关爱，所以伴随她们的是恐惧和怨恨，是身体和心灵的双重受伤。
周小云是比较幸运的，虽然她也会感到恐惧，但至少身旁有位爱她、陪她、愿意把坚强的肩膀给她的男友，让她在暧暖爱意中疗好心中的创痛。黄颖则没有这么幸运了，她的心灵要同时承受堕胎和失恋的双重痛苦。或许在此之前，她还有过和男友破镜重圆的美梦，但当她听到轻描淡写的“对不起”三个字时，应该彻底绝望了：一个在自己怀孕时都无所表示的男人，还能为爱情承担什么？
对于一个柔弱的女人而言，堕胎是一场风暴。极少的女性经不起这场风暴，彻底倒下了：她们或自暴自弃，或寻找机会报复男性，或用很偏激的行为麻木自己，为的是能够忘却疼痛。然而，这些不健康的宣泄和调节方式，最终会将她们推向更加痛苦的深渊。
因此，面对堕胎的痛苦，积极调整是非常必要的。
首先，要从身体上爱惜自己。身体的痛苦和心灵的痛苦是交互影响的，对身体的伤害，会加重心灵的受伤。要告诉自己，只有会爱自己的女人，才可能得到别人的爱，而珍惜自己的身体，是爱自己的一种表现。
其次，要合理宣泄情绪。无论是找人诉说，还是关在屋里大哭一场，都可以宣泄负面情绪，关键要选择对己对人都无害的宣泄方式。
最后，还可以做一些“终止思绪”的练习。对很多女性而言，尤其是对遭遇堕胎和被抛弃双重打击的女性而言，在堕胎之后很长的一段时间里，会一遍遍“放映”痛苦的情节。美国心理咨询师艾米莉将这些情节的主题概括为：嫉妒感和被遗弃感。也就是感觉自己被背叛，成了牺牲品，受到了惩罚。
要想摆脱这些痛苦的思绪，可以闭上眼睛，在这类镜头出现的时候，低声对自己说“停止”。同时想象在自己的面前出现了一个巨大的“停止”标志牌，以此打断那些痛苦的镜头。另外，让自己的生活内容丰富起来，让自己忙碌起来，从而没有时间想这些事情。
如果你长久地沉溺于痛苦之中而无法自拔，那么，及时寻求心理医生的帮助是非常必要的。
编辑·乌耕