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七月七日小暑天，小暑过后便是大暑。大暑是一年中最热的节气，各种生物都显得活跃而富有生机，人体皮肤的新陈代谢也进入了最旺盛的时期，皮肤毛细血管大量扩张，皮脂腺、汗腺大量分泌。如果环境湿度高，人体排出的汗液不易蒸发，会使表皮角质层发生浸渍性改变，最终导致汗腺导管口闭塞而产生痱子。大量的汗液使皮肤表面的酸度减弱，趋于碱性，皮肤的抗病能力下降，易发生各种皮肤感染。夏天紫外线照射强烈，表皮内黑素细胞活跃，皮肤容易被晒黑。
七月皮肤特点
☆ 新陈代谢旺盛
☆ 汗腺、皮脂腺大量分泌
☆ 容易发生各种皮肤感染
☆ 皮肤容易晒黑、晒伤
护肤重点提示
——清洁、防晒、营养、修护
在炎热的七月，皮肤养护的重点应放在清洁、防晒、营养和修护四大方面。
※ 清洁 ※
夏天出汗较多，多洗脸能清除残留在皮肤表面的汗液，平衡肌肤酸碱度，提高皮肤的抗病能力。洗脸一定要用温水，而不宜用冷水。因为冷水虽然有一定的清凉消暑的作用，但会刺激皮肤，使原本张开的毛孔突然收缩，污垢残留在毛孔内，容易引发感染性皮肤病。
※ 防晒 ※
皮肤防晒除了做好外在的各种防晒措施（涂防晒霜、用遮阳伞）外，还可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食品，如猕猴桃、草莓、柑橘、黄瓜、番茄、青椒、芝麻酱和花生酱等。多吃这类食物不仅能增强皮肤对紫外线的防御能力，还有利于皮肤对紫外线所致损伤的修复。
※ 营养 ※
夏天新陈代谢旺盛、体力消耗大，应该多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬果、鱼、蛋、瘦肉等。皮肤营养的供给除了通过饮食补充外，还可做一些面膜，如蛋白面膜、牛奶面膜等。
※ 修护 ※
西瓜皮面膜、芦荟面膜及绿茶面膜有利于日晒后皮肤的修复。长时间在空调房里工作的美眉还应注意皮肤的保湿，多饮水、使用一些保湿类的护肤品、经常用保湿喷雾喷洒面部，都是替肌肤补水的好方法。另外，避免蚊虫叮咬、保证充足睡眠亦是酷暑时节里护肤所需要注意的问题。
七月护肤小窍门——晒后修护
七月里的阳光火辣辣的，面部皮肤不慎被晒红或晒黑的现象时有发生。一旦发生，可采用以下方法处理。
警报：皮肤发红、灼热
对策：将两粒维生素E胶囊刺破，挤出内容物放入小碗内，加入蛋清一只、薄荷油5毫升，充分混匀。均匀涂于患处，保留半小时后用温水洗净。
效果：收敛、消肿、清凉。冷冻后使用效果更佳。
警报：皮肤晒黑、蜕皮对策：取蛋黄一只，与20毫升葵花子油、10克奶粉、少量蜂蜜搅拌成糊状，再加入数滴柠檬汁。隔天敷面一次。
效果：美白、滋润。
晒后修护产品介绍
羽西晒后修复精华乳：蕴含中草药精华，能迅速为晒后肌肤补充水分，舒缓肌肤，抵抗肌肤老化，有效预防皮肤因日晒而蜕皮。
欧珀莱（AUPRES）晒后护理冻蜜： 用后清凉舒适，能显著减轻因日晒引起的皮肤灼热感，有效预防因紫外线造成的肌肤粗糙、老化。
资生堂活颜悦色夜间修护精华乳液： 含水、甘油、鲨烯、硬脂酸等多种活性成分，增强肌肤的自我保护及储水能力，用后肌肤柔软润泽。
七月皮肤小知识——晒伤
七月里骄阳似火，如果不采取任何防护措施，长时间在阳光下暴晒，皮肤会被日光晒伤，出现发红、灼热，甚至水肿、起疱现象。水疱破溃后会引起疼痛，迁延数日后结痂，伴有皮肤脱屑及肤色加深。严重者在急性期可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。这种较严重的晒伤，医学上称为“日晒伤”。日晒伤是一种由日光中的UVB引起的皮肤急性光毒反应。根据日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度，皮肤可分为五型：
I 型：皮肤易晒伤，但不晒黑。
II 型：皮肤常被晒伤，较一般人不易晒黑。
III型：皮肤有时会晒伤，较一般人容易晒黑。
IV型：皮肤很少晒伤，但易晒黑。
V 型：皮肤从不晒伤，极易晒黑。
日晒伤往往发生在 I、II两型皮肤者，儿童与妇女亦较容易晒伤。预防日晒伤的措施主要有以下几点：
※ 尽量避免在上午11时～下午2时外出，因为此时段紫外线最强烈，最容易晒伤。
※ 如果必须外出，应做好防护措施，如涂防晒霜、撑遮阳伞等。
※ I、II两型皮肤者除了撑遮阳伞，在面部及皮肤外露部位搽防晒霜外，还需要戴上宽边帽，着深色长袖衣衫，并尽量缩短在户外停留的时间。
※ 户外游泳时，应当特别加强防护，选用高防晒指数，且具有抗水抗汗效果的防晒霜。
一旦发生晒伤也不必惊慌，可立即采取一些相应的治疗措施，如用冰水、冷绿茶水或4％的硼酸液冷敷，亦可用非凝结性冷膜作应急皮肤护理。有水肿时，可外搽炉甘石洗剂、氧化锌制剂，必要时可同时口服抗组胺药氯苯那敏（扑尔敏）、氯雷他定（开瑞坦），或泼尼松等药物。一般经治疗两三天后，症状就会逐渐消退。由于反复的晒伤会加速皮肤老化，使皮肤增厚粗糙，失去光泽，提早出现皱纹并产生色素斑。因此，盛夏时节里，I、II两型皮肤者，应特别加强防护。