沙漏人生等

来源 :新闻世界·健康生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lonlychanging
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  沙漏人生
  □黄阔登
  
  第二次世界大战期间,有位在收发室工作的军人叫米诺。他肩负着沉重的任务,每天都得马不停蹄地整理在战争中死伤和失踪者的最新纪录。
  源源不绝的情报接踵而来,收发室的人员必须分秒必争地处理,一丁点的小错误都可能会造成难以弥补的后果。
  米诺的心始终悬在半空中,小心翼翼地避免出任何差错。
  在压力和疲劳的袭击之下,米诺患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡,他担心自己从此一蹶不振,又担心是否能撑到战争结束活着回去见到家人。
  在身体和心理的双重煎熬下,米诺整个人都瘦了下来。他想自己就要垮了,几乎不再奢望会有痊愈的那一天。
  一天,米诺终于不支倒地,被送进医院。军医了解他的情况后,语重心长地对他说:“米诺先生,你身体上的毛病其实没什么大不了,真正的问题是出在你的心里。”“嗯。”军医接着说道,“我希望你把自己的生命想像成一个沙漏。你想想看,在沙漏的上半部,有成千上万的沙子,它们在流过中间那条细缝时,都是平均而且缓慢的,除了弄坏它,你跟我都没办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。人也是一样,每一个人都像是一个沙漏,每天都有一大堆的工作等着我们去做,但是我们必须一次一件慢慢来,否则我们的精神绝对承受不了。”
  医生的忠告给米诺很大的启发。从那以后,他就一直奉行着这种“沙漏哲学”,即使问题如成千上万的沙子般涌到面前,米诺也能沉着应对,不再杞人忧天。他反复告诫自己说:“一次只流过一粒沙子,一次只做一件工作。”
  没过多久,米诺的身体便恢复正常了,同时,他也学会如何从容不迫地面对自己的工作了。
  如今,我们被越来越多的各种压力所困扰,压力让我们睡眠紊乱、记忆力衰退、情绪偏激……健康状况江河日下。
  面对生活、工作的重重压力,“沙漏哲学”應该对我们有所启发。人生在世,每个人都有属于自己的担当,既然躲避不了压力,就该学会主动拥抱压力,调节心灵旋钮,调整对压力的认识角度和处理方式,以最佳状态去迎接各种挑战。
  (雪儿荐自《泉州晚报》)
  
  鸡蛋放哪里
  □张健鹏
  
  投资专家曾给我们一个忠告:不要把所有的鸡蛋放到一个篮子里。这话有一定的道理,万一失手把这个篮子掉在地上,岂不是所有的鸡蛋都完了?
  但是也有一些投资专家告诫我们:不要把鸡蛋放在多个篮子里,你的精力是有限的,细心呵护一个篮子就不至于出现大的错误,篮子多了,你照顾得过来吗?
  比如说你准备开个小饭馆,觉着有风险,鸡蛋不能同时放在一个篮子里,再去开个小卖部。以你的精力和能力,全身心地做其中一个,实际上风险很低,同时做两个,风险反而大了许多,有可能两个都赔钱。
  细究生活中的这种“多个篮子”心理,归结到根本上是这样的心态:
  首先是没有自信与勇气。对自己要做的事情和项目没有足够的信心,不敢全身心地投入,随时准备撤退和放弃,心中还自我安慰:反正有几个篮子,无所谓啦,这边不行,还有那边呢,这种心态导致许多能做好的事做不好,能做成的事做不成。其实只要经过周密细致的事先调查分析和准备,认为自己能做好这件事、这个项目,就应该义无反顾地全力以赴,如果不确定性因素很多,没有信心,那就干脆不要做。
  再者,这种心理说白了是贪婪的表现:赚钱的机会那么多,一个都不想放过;这个能赚,就在这儿投点,那个也不错,就往那也放点儿。不是鸡蛋多得一个篮子装不下,而是往尽可能多的篮子里放尽可能少的鸡蛋,还自鸣得意:东方不亮西方亮。其实是:东方不破西方破。(摘自《鞋里的沙》)
其他文献
我所从事的医学实验的一项,是用成年小白鼠做药物的毒性试验。在一群小白鼠中,有一只雌性小白鼠,腋部长了一个绿豆大的硬块,被淘汰下来。我想了解一下硬块的性质,就把它单独饲养起来。  十几天过去了,肿块越来越大,小白鼠的腰部也逐渐大起来,我断定这是肿瘤转移产生腹水的结果。  有一天,我突然发现,小白鼠不吃不喝,焦躁不安起来。我想,小白鼠大概寿数已尽,就转身去拿手术刀,准备解剖它,取些新鲜肿块进行培养观察
期刊
我的延寿十二字诀  □宋鹏远    我已经83岁了,几年前,我突发心肌梗死,住院抢救。医院曾两次下达病危通知书,家人将寿衣都准备好了,幸经过及时抢救,才侥幸黄泉脱险。据主治医生说,术后如不注意调养,一般只能存活两年左右。光阴荏苒,屈指算来,手术已经过去四个年头了,健康状况逐年好转。如今的我,体态匀称、精神饱满,能从事一些力所能及的活动,健康状况之好,超出预料。其原因,除遵医嘱按时服药、注意饮食调养
期刊
用了心痛定 为啥心更痛  □同济医科大学教授 张揆一    王大爷患心绞痛病已有5年多了,他与心痛定结下不解之缘。每当心绞痛时,口服两片,顿时感到轻松,疼痛解除,胸前不适感消失。心痛定还可用于心绞痛发作前驱症状,以解除心绞痛发作。王大爷将其看成是救命药,时刻带在身边。但是前天心绞痛发作,以前吃5~10毫克即解决问题,为啥这次吃了30毫克,疼痛不仅未减,反而变本加厉,大汗淋漓,时有濒死之感。家人急送
期刊
锻炼腹肌使人长寿  □蒲昭和    有研究表明,腹部过于肥胖的人,更容易因脂肪过多而缩短寿命,如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%~25%,那么死亡率会增加30%。  肥胖可用腰臀比来衡量,即用腰围数字除以展团臀围数字(腰臀比=腰围/臀围)后所得出的数字。一般来说,男士的理想腰臀比例是1以下,女性的理想腰臀是0.85或以下,若超过则为肥胖。避免腹部脂肪堆积,除了要养成良好的生活习惯、节制饮食、经常
期刊
老年人的十个“不必在意”  □张其纲    人到老年,凡事都不必太在意,不必苛求自己。“不必在意”正是在意健康,在意幸福、在意高质量的生活。  1.不必在意“手拄拐杖”。即使腿脚没有毛病,带着一枝拐杖在身边,时而摆弄戏耍,时而着地相助,如同伴侣,悠闲自得,更重要的是增加身体平衡,减少摔倒的可能性。  2.不必在意“一日多餐”。一般地讲,人年龄越大,肠胃功能越差,每天少吃多餐,可以减轻肠胃负担,增强
期刊
说说老年性黄斑变性  □董万国    据报道,欧美发达国家的老年人有三怕:一怕心血管疾病;二怕恶性肿瘤;三怕黄斑变性,造成永久性失明。当然,黄斑变性并非是老年人的“专利”,任何年龄段的人都可得此病。只不过患此病的以老年人居多罢了。  解剖学告诉我们,黄斑是视网膜(俗称眼底板,犹如照相机里的胶卷)上的一个重要的解剖标志,是中心视力最敏锐的部位,是视细胞(专管白天看东西和颜色的视锥体细胞)最密集的区域
期刊
拔牙“拔”出精神分裂症  □丁壽藩 周文兵    笔者在临床上发现现在牙病患者的心理疾病还真的不少,举例如下:  【案例一】拔了牙非说自己“大小脸”“你看看,我右边的脸真的比左边的脸大”。在口腔科门诊里,一位40多岁的妇女一边照着镜子一边对医生说,她已经不只一次来到这里了,自从一年前做了拔牙手术以后,她就变成了这个样子。医生对着电脑,看着她的片子慢慢解释:你脸的比例跟手术之前根本没有改变,这一点可
期刊
不可忽视的“小毛病”  □冰爽    小毛病1:打断别人的谈话如果允许孩子在你与别人交谈时,随意插嘴、提问,打断你们的谈话,孩子便错过了很好的学习机会:一、学会考虑别人。二、学会在大人忙的时候自己玩。孩子会理所当然地认为:他就是人们的焦点。以后,哪怕片刻的被忽视,都会不能忍受。  解决之道:事先告诉孩子,大人们希望能不受打扰地谈话。然后给孩子安排一个他喜欢的活动。如果谈话间孩子来拉你的手臂,你就指
期刊
养生是一种智慧 健康是一种选择    有人讲:未病就知道保健,是聪明人;病了才重视保健,是明白人;有病了还不注意保健,是糊涂人。由于人性的特点,大多数人可以做明白人,聪明人是极少数,但是糊涂人也不少。  聪明人与糊涂人的主要区别在两个方面:一个是学习能力,特别是领悟能力,属于智商;另一个是意志力,属于情商。但智商与情商是不可分割的。很多伟人、智者、道德高的人、圣人,都是既有高智商,又有高情商的人。
期刊
中药茶减少生气危害  □董飞侠    生气不但影响人际关系,更影响身体。那么怎么把生气的危害减到最小呢?对证选用中药泡茶饮,调整情志,事半功倍。  1.地骨皮+桑白皮生气致气滞,气滞则血瘀,使人皮肤长色斑,颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。当女性处在情绪的低谷时,很多药物对色斑的治疗都不尽如人意,往往当人际关系得到改善时,色斑却能不治自愈。应用“地骨皮+桑白皮”各取3克,泡水代茶应用。可取得相应的效果
期刊