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摘 要：随着素质教育的深入推广，小学体育教育越来越受重视，近年来，跳绳项目逐渐走进体育教育的考评中。开展跳绳项目既可以激发学生对体育课的参与积极性，又可以锻炼学生的体魄，培养他们终身锻炼的意识。将跳绳项目课程化，有利于学生练习的系统化，同时有利于打造学校特色。文章以从化希贤小学开展跳绳项目为例，阐述跳绳课程体系的构建与研究。
关键词：农村小学;跳绳运动;课程体系构建
从化希贤小学是一所农村学校，受场地器材的限制，学校能开展的体育项目不多，在没有开展跳绳运动前，学校缺乏运动氛围，学生缺少运动兴趣和运动技能，身体素质不容乐观。学校领导反复研究不同项目的可行性，既要学生感兴趣，能发展学生身体素质，又要不受场地器材限制，最终研究决定开展跳绳运动。全校师生都要学习跳绳，提出“人人懂跳绳”的口号，经过近几年跳绳运动的开展，学校运动氛围得以改善，学生的精神面貌和身体素质都得到改善，在国家学生体质测试中，学生体质的优良率不断上升，学生的肥胖率慢慢下降。跳绳运动的开展取得了良好的效果，学校坚定不移把跳绳运动开展下去，把跳绳项目课程化，促使学生健康成长。
一、构建“三位一体”的小学跳绳课程体系
为促进跳绳运动快速、健康、持续发展，我校在实践过程中打破了跳绳项目开展的单独性和零散性，创建了“基础课程—拓展课程—环境隐形课程”三位一体的跳绳课程体系。
（一）研发《小学跳绳课程标准》作为课程实施的保障
基于《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》，我校研发了《小学跳绳课程标准》，以强化课程意志，直接用于指导一线教师科学实施跳绳教学，以标准导教、导学、导评，引领高效能高质量教学，改变目前跳绳教学无蓝本现象。
（二）必修 辅修的基础课程
基础课程以跳绳必修 其他项目辅修组成。基础课程的教学内容以跳绳为主项目，有弹性地融入篮球、乒乓球、羽毛球、田径等项目，让学生在掌握一项可以终身从事的体育项目的基础上，尽可能多接触、了解、学习和掌握其他运动技术，主次分明，既满足了学生多样化的需求，又保证了体育教学目标的完成。
（三）特色拓展课程
特色拓展课程体系，主要以早操、课间操、课外体育活动、课余体育训练、家庭体育、社区体育等形式开展，为学生提供一个展现自我的舞台，促进学生的基本技术以及综合能力的提高，充分展现学生个性，有利于促进水平目标的实现。
（四）环境隐性课程
学校隐性体育环境的建设是进行体育校本课程开发的内在动力，是学生主动、稳定进行体育活动的保障，学校体育文化氛围对学生进行体育活动有着非常重要的影响。我校以校园文化建设为载体，将跳绳课程物象化，建立跳绳大厅、跳绳荣誉墙和跳绳文化长廊等，“绳文化”元素嵌入校园各个场所，使之成为彰显办学特色、学校精神的隐性课程。
二、实施“三位一体”小学跳绳课程的具体途径
（一）寓教于体，寓教于乐的课堂模式
“寓教于体，寓教于乐”旨在将体育与教育相结合，在促进学生体质健康的同时，实现智力、道德、情感全面的发展，其基点在于跳绳技术教学的方法和过程。
1. 跳绳技术的教学方法
我校将跳绳技术引入课堂教学的方式主要有四种。一是根据学生年龄阶段的不同和技能掌握程度的差异，按照跳绳传统的技术和形式教学。二是对原有的技术动作进行改编，适当地增加或降低难度，以满足不同水平学生对跳绳技能的需求。三是多元素的整合。将音乐、健美操等元素融入跳繩运动中，丰富跳绳内容，增加跳绳的乐趣和吸引力。四是发明创造。根据教学实践的经验，引用国外先进的跳绳理念，自主编排特色绳操和等级套路。
2. 跳绳技术的教学过程设计
跳绳技术教学过程设计：教师在充分认识学生存在体能、运动技能、兴趣爱好、个性特征等方面的差异的基础上，针对具体情况做出适度的运动技能要求，并且为学生亲自做示范，引导学生积极练习。在教学中，对运动技能较好的学生提出较高的要求，做到区别对待、因材施教，根据课程标准的精神，鼓励运动技能良好的学生提前进入下一个目标，引导学生利用课余时间加强练习，以便更快地提高运动技能水平。对于运动技能较差的学生，着重引导他们增强运动自信心，培养他们的运动兴趣，在此基础上为学生做出正确的示范动作，积极地引导学生主动思考问题，启发学生的思维能力，让学生在安全的条件下进行各种练习的尝试，逐步由教师的言传身教向学生的自主性学习转变。形成“一带一”“一带多”的良好氛围，促使教学目标的达成。
（二）创编跳绳特色大课间项目
我校立足于《小学跳绳课程标准》的指导原则，做到了学校人手一绳，人人学跳绳，人人能跳绳。在这基础之上，学校针对全校全体学生创编了一套特色绳操。学校大胆融入体操运动元素，串联洋溢青春快乐的节律性音乐，结合跳绳技术动作套路的简单、群体性动作，创编了全校学生一起跳的跳绳操，人人舞绳艺。大课间除了安排特色绳操的活动外，还组织各年级学生选取适合自己的跳绳技术项目，形成了处处有跳绳、班班都跳绳、班班跳不同的场面。（如图1）从此，特色绳操活动标志着我校大课间活动从无序→简单→有序→有特色的成功转型，大课间活动也成为我校的特色体育教学活动项目。
跳绳特色大课间是学生每天锻炼一小时的重要组成部分及有力保障，提高了学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动、艺术活动，使锻炼成为习惯，使学生终身受益。
（三）以点带面，以赛带课
在课程的实施上我校依靠跳绳竞赛打开跳绳的新局面，并以此抓住契机全面发展跳绳项目，确定为学校的特色，进而设计顶层理念，构建跳绳课程。（如图2）
三、实现以跳绳为突破口的育人路径
农村学校的学生由于生活环境的封闭，且多数为留守儿童或来自单亲家庭，大部分学生的身心发展环境存在缺失，非常容易产生自卑、封闭的不良心理，普遍表现得比较内向、不愿意交流，因此我校以跳绳为突破口实现五育融合的育人路径。
1. 以绳育德：将绳的团结、坚韧的精神渗入学生的各学科的学习和生活当中，全面展示学生的才华，培养学生的成就感。同时，通过广泛开展多种活动，如“校园跳绳之星、绳编之星、绳舞之星的评比”等活动，引导学生树立维护集体利益、为集体利益做贡献的意识，增强他们的自信心。
2. 以绳增智：在进行跳绳运动时，学生一般采用自数自跳的形式，对于低年级的学生来说有助于数字概念的建立，理解数字的含义，促使抽象记忆转化为形象记忆，提高学生的记忆力。另外，在调查中发现，跳绳技术较好的学生，在班里的学习成绩进步比较快，相对比较优异。从中可以看出，适当地进行跳绳练习有助于提高学生的学习效率，促进学习成绩的提高。
3. 以绳健体：组织学生开展个人和集体性的花样跳绳运动，将花样跳绳运动融入常规体育课堂教学和大课闻活动，将花样跳绳运动与田径运动、舞蹈紧密结合在一起，大力开展花样跳绳竞赛活动。
4. 以绳织美：跳绳项目花样繁多、具有观赏性，为了加强该项运动的艺术性，让更多人喜爱跳绳，我校把跳绳与健美操、音乐、舞蹈相结合，形成一套独特的表演风格，培养了学生欣赏美、感受美的品质。
5. 以绳促劳：锻炼学生将跳绳中所表现的协作、坚韧精神运用到劳动实践上。在校园开展“开心种植”“快乐分享”等活动，让学生动手参与劳动，鼓励学生回家帮助家人做力所能及的家务，养成乐于动手、不怕苦累的坚韧意志。此外，从化希贤小学是广州市劳动教育试点学校，在开展跳绳特色活动的同时也将劳动教育有机融合。
通过构建跳绳课程体系，学校跳绳项目开展系统化，逐渐成为学校特色项目，取得了傲人成绩。
参考文献
[1]韦兰芝.探析农村小学“花样艺术跳绳”校本特色课程建设开展方法研究[J].新课程（综合版），2019（08）.
[2]乔彩玲.小学“花样跳绳”校本课程的开发与实践[J].求知导刊，2016（11）.
[3]王丹柯.优化小学跳绳教学的“四途径”[J].文理导航（中旬），2018（06）.
（广东省广州市从化希贤小学，广州510000）
关键词：农村小学;跳绳运动;课程体系构建
从化希贤小学是一所农村学校，受场地器材的限制，学校能开展的体育项目不多，在没有开展跳绳运动前，学校缺乏运动氛围，学生缺少运动兴趣和运动技能，身体素质不容乐观。学校领导反复研究不同项目的可行性，既要学生感兴趣，能发展学生身体素质，又要不受场地器材限制，最终研究决定开展跳绳运动。全校师生都要学习跳绳，提出“人人懂跳绳”的口号，经过近几年跳绳运动的开展，学校运动氛围得以改善，学生的精神面貌和身体素质都得到改善，在国家学生体质测试中，学生体质的优良率不断上升，学生的肥胖率慢慢下降。跳绳运动的开展取得了良好的效果，学校坚定不移把跳绳运动开展下去，把跳绳项目课程化，促使学生健康成长。
一、构建“三位一体”的小学跳绳课程体系
为促进跳绳运动快速、健康、持续发展，我校在实践过程中打破了跳绳项目开展的单独性和零散性，创建了“基础课程—拓展课程—环境隐形课程”三位一体的跳绳课程体系。
（一）研发《小学跳绳课程标准》作为课程实施的保障
基于《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》，我校研发了《小学跳绳课程标准》，以强化课程意志，直接用于指导一线教师科学实施跳绳教学，以标准导教、导学、导评，引领高效能高质量教学，改变目前跳绳教学无蓝本现象。
（二）必修 辅修的基础课程
基础课程以跳绳必修 其他项目辅修组成。基础课程的教学内容以跳绳为主项目，有弹性地融入篮球、乒乓球、羽毛球、田径等项目，让学生在掌握一项可以终身从事的体育项目的基础上，尽可能多接触、了解、学习和掌握其他运动技术，主次分明，既满足了学生多样化的需求，又保证了体育教学目标的完成。
（三）特色拓展课程
特色拓展课程体系，主要以早操、课间操、课外体育活动、课余体育训练、家庭体育、社区体育等形式开展，为学生提供一个展现自我的舞台，促进学生的基本技术以及综合能力的提高，充分展现学生个性，有利于促进水平目标的实现。
（四）环境隐性课程
学校隐性体育环境的建设是进行体育校本课程开发的内在动力，是学生主动、稳定进行体育活动的保障，学校体育文化氛围对学生进行体育活动有着非常重要的影响。我校以校园文化建设为载体，将跳绳课程物象化，建立跳绳大厅、跳绳荣誉墙和跳绳文化长廊等，“绳文化”元素嵌入校园各个场所，使之成为彰显办学特色、学校精神的隐性课程。
二、实施“三位一体”小学跳绳课程的具体途径
（一）寓教于体，寓教于乐的课堂模式
“寓教于体，寓教于乐”旨在将体育与教育相结合，在促进学生体质健康的同时，实现智力、道德、情感全面的发展，其基点在于跳绳技术教学的方法和过程。
1. 跳绳技术的教学方法
我校将跳绳技术引入课堂教学的方式主要有四种。一是根据学生年龄阶段的不同和技能掌握程度的差异，按照跳绳传统的技术和形式教学。二是对原有的技术动作进行改编，适当地增加或降低难度，以满足不同水平学生对跳绳技能的需求。三是多元素的整合。将音乐、健美操等元素融入跳繩运动中，丰富跳绳内容，增加跳绳的乐趣和吸引力。四是发明创造。根据教学实践的经验，引用国外先进的跳绳理念，自主编排特色绳操和等级套路。
2. 跳绳技术的教学过程设计
跳绳技术教学过程设计：教师在充分认识学生存在体能、运动技能、兴趣爱好、个性特征等方面的差异的基础上，针对具体情况做出适度的运动技能要求，并且为学生亲自做示范，引导学生积极练习。在教学中，对运动技能较好的学生提出较高的要求，做到区别对待、因材施教，根据课程标准的精神，鼓励运动技能良好的学生提前进入下一个目标，引导学生利用课余时间加强练习，以便更快地提高运动技能水平。对于运动技能较差的学生，着重引导他们增强运动自信心，培养他们的运动兴趣，在此基础上为学生做出正确的示范动作，积极地引导学生主动思考问题，启发学生的思维能力，让学生在安全的条件下进行各种练习的尝试，逐步由教师的言传身教向学生的自主性学习转变。形成“一带一”“一带多”的良好氛围，促使教学目标的达成。
（二）创编跳绳特色大课间项目
我校立足于《小学跳绳课程标准》的指导原则，做到了学校人手一绳，人人学跳绳，人人能跳绳。在这基础之上，学校针对全校全体学生创编了一套特色绳操。学校大胆融入体操运动元素，串联洋溢青春快乐的节律性音乐，结合跳绳技术动作套路的简单、群体性动作，创编了全校学生一起跳的跳绳操，人人舞绳艺。大课间除了安排特色绳操的活动外，还组织各年级学生选取适合自己的跳绳技术项目，形成了处处有跳绳、班班都跳绳、班班跳不同的场面。（如图1）从此，特色绳操活动标志着我校大课间活动从无序→简单→有序→有特色的成功转型，大课间活动也成为我校的特色体育教学活动项目。
跳绳特色大课间是学生每天锻炼一小时的重要组成部分及有力保障，提高了学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动、艺术活动，使锻炼成为习惯，使学生终身受益。
（三）以点带面，以赛带课
在课程的实施上我校依靠跳绳竞赛打开跳绳的新局面，并以此抓住契机全面发展跳绳项目，确定为学校的特色，进而设计顶层理念，构建跳绳课程。（如图2）
三、实现以跳绳为突破口的育人路径
农村学校的学生由于生活环境的封闭，且多数为留守儿童或来自单亲家庭，大部分学生的身心发展环境存在缺失，非常容易产生自卑、封闭的不良心理，普遍表现得比较内向、不愿意交流，因此我校以跳绳为突破口实现五育融合的育人路径。
1. 以绳育德：将绳的团结、坚韧的精神渗入学生的各学科的学习和生活当中，全面展示学生的才华，培养学生的成就感。同时，通过广泛开展多种活动，如“校园跳绳之星、绳编之星、绳舞之星的评比”等活动，引导学生树立维护集体利益、为集体利益做贡献的意识，增强他们的自信心。
2. 以绳增智：在进行跳绳运动时，学生一般采用自数自跳的形式，对于低年级的学生来说有助于数字概念的建立，理解数字的含义，促使抽象记忆转化为形象记忆，提高学生的记忆力。另外，在调查中发现，跳绳技术较好的学生，在班里的学习成绩进步比较快，相对比较优异。从中可以看出，适当地进行跳绳练习有助于提高学生的学习效率，促进学习成绩的提高。
3. 以绳健体：组织学生开展个人和集体性的花样跳绳运动，将花样跳绳运动融入常规体育课堂教学和大课闻活动，将花样跳绳运动与田径运动、舞蹈紧密结合在一起，大力开展花样跳绳竞赛活动。
4. 以绳织美：跳绳项目花样繁多、具有观赏性，为了加强该项运动的艺术性，让更多人喜爱跳绳，我校把跳绳与健美操、音乐、舞蹈相结合，形成一套独特的表演风格，培养了学生欣赏美、感受美的品质。
5. 以绳促劳：锻炼学生将跳绳中所表现的协作、坚韧精神运用到劳动实践上。在校园开展“开心种植”“快乐分享”等活动，让学生动手参与劳动，鼓励学生回家帮助家人做力所能及的家务，养成乐于动手、不怕苦累的坚韧意志。此外，从化希贤小学是广州市劳动教育试点学校，在开展跳绳特色活动的同时也将劳动教育有机融合。
通过构建跳绳课程体系，学校跳绳项目开展系统化，逐渐成为学校特色项目，取得了傲人成绩。
参考文献
[1]韦兰芝.探析农村小学“花样艺术跳绳”校本特色课程建设开展方法研究[J].新课程（综合版），2019（08）.
[2]乔彩玲.小学“花样跳绳”校本课程的开发与实践[J].求知导刊，2016（11）.
[3]王丹柯.优化小学跳绳教学的“四途径”[J].文理导航（中旬），2018（06）.
（广东省广州市从化希贤小学，广州510000）