经历了自由、舒适、慢节奏的假期生活，重返校园后，如何帮助孩子们在心理上迅速适应校园生活呢？潍坊市北海学校心理课题组的老师们从学校、老师、学生和家长四个层面设计了小学生入学适应活动，创造有利条件让学生入学伊始就能尽快适应新环境，为孩子新学期的学习与生活打下良好的基础。
　　 一、学生层面——做自己的主人，找到适合自己的发展方法
　　 1.制定新学期学习规划，找到下一步努力的方向
　　 在老师和家长的帮助下，学生根据自身的实际情况制定了学期学习生活目标，并在班级内交流分享后张贴到班级的展板上，时刻激励自己。在这一过程中，学生完成了对自我概念的建构，同时逐步认识到学习的意义所在，让新学期的学习生活元气满满。
　　 2.自行申报班级事物管理者岗位，找到自己在班级的归属感
　　 学生根据自己的爱好或特长自行选择班级的管理岗位。参选学生，通过民主竞选，由全班学生投票表决，选出每一项职务的志愿者。这种“以事育人”的管理理念，尊重和张扬每个个体的个性，让学生找到自己在班级中的位置，觉得自己是班级中不可或缺的一部分，这样他们才会有快速适应接下来学习的动力和激情。
　　 3.选择不同的心理辅导方式，找到适合自己的宣泄方法
　　 开学初，学生可以根据自己心理健康的实际需求，通过和全员育人制导师交流、表达性心理辅导和朋辈辅导等方式，用积极阳光的心态迎接新学期，为下一步的学习生活注入了能量。
　　 二、教师层面——潜心研究，倾情付出
　　 1.设计丰富多彩的学科开学第一课，开启学生新学期学习热情
　　 各年级学科教研组老师们共同研讨，设计不同主题的开学第一课方案，从别开生面的第一节收心班会到每一节生动有趣的开学第一节课，都开启了学生新学期的学习热情、学习规范和学习指向。
　　 2.增设班级团辅课，导航学生新学期自我定位
　　 重返校园后，学生面对新学期的学习生活可能会存在很多的不适应问题，加上小学生的身心发展还没成熟，因而很多时候不能对自身存在的问题进行分析和解决，这就需要开展团体心理辅导。学校心理研究团队的老师根据不同年龄阶段学生的心理年龄特点，设计了不同的班级团队辅导课程，如促进班级凝聚力、人际适应与熟悉、我是时间小主人。
　　 3.实行导师育人制，搭建学生新学期沟通交流平台
　　 为了让学生能尽快地适应校园学习生活，学校积极推行“全员育人导师制”，实行“全员育人”“全科育人”，让一些德才兼备的老师担当德育导师。各科任教老师能自觉参与到育人活动中来，与学生面对面进行交谈，及时了解学生的学习与心理情况，适时给予帮助，做学生思想上的指引者、学习上的辅导者、生活上的指导者、心理上的疏导者。
　　 4.合理利用班级展板阵地，让教室的每一面墙壁都会“说话”
　　 开学两周内各班通过教室展板的多样化班级文化设计，让学生“明是非、知美丑”，引导孩子们以“情”“理”“法”管理班级，“情”乃善良之心，“理”是学生心中的价值判断，“法”为班规。充分调动学生主人翁意识，達到“自立”“自理”“自律”的目的。除了教室后面的展板外，各班还充分利用了教室的其他墙面，在上面张贴了名人名言、励志格言等。如“相信自己，我一定行！”“今天你微笑了吗？”“谁在游戏中懂得谦让，谁的朋友就越多。”“助人使你得到快乐！”等。学生在励志语言中规范自己的言行，获得正能量。
　　 三、学校层面——决策引领，把握全局
　　 1.创设一流环境，静待学子归来
　　 全体教职员工齐心协力、团结协作，对学校的教室、宿舍、操场、绿化带等公共教学设施进行了全面的消毒清理，老师们对教室和走廊精心布置，以孩子们喜闻乐见的形式迎接他们的幸福归来。
　　 2.渲染开学典礼的气氛，营造出好的学习环境
　　 每个学期都会有开学典礼，在开学典礼上，学校领导不仅要对学生提出详细具体的要求，还会表彰那些成绩优秀、学习刻苦的学生，这样会对大家努力学习渲染一个气氛，有利于营造出好的学习环境。
　　 四、家长层面——家校联手，促习惯， 构建和谐教育
　　 1.为家长开设开学加油站
　　 在寒假生活即将结束，新的学期到来之前。有的家长关注到，孩子们在认知、行为、情绪或躯体上出现了一些不适应的表现，也就是我们常说的假期综合症。因此学校心理健康研究团队的老师为家长开设了开学加油站，通过录制视频、制作美篇或开设家长学习交流群的方式为家长支招。
　　 2.为家长们录制“把握心理规律，助力孩子成长”系列微课
　　 为帮助家长科学处理亲子关系，并为学生的平安、健康、顺利适应新学期学校生活，我校心理健康团队的王宗梅老师为家长们量身录制了四节“把握心理规律，助力孩子成长”系列微课，将邀请来自全国各地一线优秀的心理健康教育专家，连续推出11期家校共育心理系列微课：南风效应、德西效应、超限效应和罗森塔尔效应。重点围绕学习习惯养成、心理状态识别、亲子沟通技巧以及学业辅导等方面为各位家长朋友们支招。
　　 入学适应活动实施以来，学生积极适应新学期，自觉融入班集体，为创建良好的班风奉献着自己的力量。通过老师和家长的方法指导，学生能够合理安排自己的作息时间，并根据自己的实际需要制订了新学期的学习生活计划。通过班队会、团辅课、表达性心理辅导和朋辈辅导等方式，学生从认识、心理、行为方面做出自我调适，克服了开学的焦虑心理，以更加积极、阳光的心态适应了新学期学校生活。