药膳之节气饮食r(十二)

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立春rn一年之计在于春.自古以来,立春一直是较为重要的节日.在立春之日迎春的习俗已有几千年的历史.据相关记载,立春时,古代皇帝率大臣们迎春,祈求丰收.迎春结束后,皇帝会赏赐群臣,布德令以施惠兆民.rn在立春节气,人们的饮食习惯与冬季有所不同,毕竟气温、降水等外部因素发生了改变.立春时节,日常饮食应尽量偏于清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物,可以多食百合、山药、莲子、枸杞等.
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