论文部分内容阅读
摘要：高职学生既有当代大中专生的各种心理特征，也有其独特性。主要心理问题集中在自我形象塑造的偏差、学习困难导致的厌学心理和对互联网的迷恋。高职院校可以面向全校所有学生普及心理健康的基础知识，开展针对性强的心理健康教育活动，提高高职学生心理健康的总体水平。
关键词：高职心理健康；自我形象；学习困难；沉迷网络；措施
伴随着科技的发展与社会的进步，健康问题越来越被人们所重视，人们逐渐意识到健康并不仅仅是身体上没有疾病，而且还包括心理上的健康和社会适应等方面。随着教育改革的深入，职业教育得到了大力的支持和发展，高职学生这个庞大群体在年龄较小的情况下承担了来自方方面面的压力，作为准社会人，他们的心理健康问题理应引起关注。
一、高职学生存在的心理问题的主要类型
1 自我形象的偏差
处于生理与心理发展阶段的高职学生，因为心理的成熟与生理发育的不同步，要经历心理、生理上的困惑甚至困扰。青春期是个体努力获得社会认同的时期，在这个过程中他们在努力思索着一系列关于自我的过去、现在和将来的问题，构建理想化的自我形象。想象自己的外貌与气质，构建自己成熟的个性特点和处事方式。但由于高职学生的自制力较弱，加之缺乏应对与处理的经验，在处理问题时经常采取消极手段，非常容易走极端，甚至出现违反常规的行为。在现实或突发事件的处理方式上的幼稚，往往会遭到父母、老师和同伴的不认同。当理想化的自我形象被老师、同学或伙伴评价后，他们无法接受理想化的自我构想和现实的差距，自然也会造成青春期自我形象的困惑和迷惘。另一方面，高职学生相对早熟，由于青春期爱面子的特殊心理，一些来自社会和同伴的对高职院校的文凭的否定会使一些高职学生产生自卑的心理，一些学生会采取一些偏激的行为，如逃学、抽烟、酗酒等来维护理想化的自我形象。
2 学习困难导致的厌学心理
高职学生偏离了“参加高考”的轨道，丧失了求学的目标和动力，出现“目标暂时真空”状态，学习困难现象较为普遍。其中学习目标不明确、学习时间与方法的不恰当、学习氛围不浓是造成学习困难的主要原因。一些高职学生无法正确认识自己的学习角色，学习态度不端正，有些高职学生读到二年级时仍然无法正确理解自己所选择的专业内涵和作用，不知道自己的专业与社会需要的契合点，甚至部分学生不知道所学习的课程中哪些属于专业课程内容。另一方面，进入高职学习阶段，学生的自主时间偏多，教师的看管变少，部分高职学生的自我控制力相对薄弱，因此造成学习进度赶不上，最终导致厌学、逃学等现象发生。再者，目前高职院校的学习风气不佳，上課迟到、无故旷课、上课不认真听讲，开小差、听耳机、玩手机的现象普遍存在，单科成绩不及格也是常见的现象，一些意志薄弱和奋斗目标不明确的学生开始走上“混日子”的道路，最后沦为后进生。
3 对互联网的迷恋
许多职业院校的学生沉迷于互联网游戏、聊天室。由于部分学生经常“开夜车”、熬通宵，严重影响了第二天的学习。网络是个虚拟的世界，学生在判断能力不足的情况下容易受骗，甚至会在一些别有用心的人的“引导”下误入歧途，学会说谎、行骗和暴力。另一方面，互联网的人际交往脱离了现实的情景，一些学生在线时的热情、大方、平和，一旦离线就表现出冷漠、紧张、易怒，最终导致人际关系的失调。再者，一部分学生由于长时间沉迷于网络游戏，导致生活节律发生紊乱，精力不济导致情绪低落，思维迟缓，记忆力减退等，但无法摆脱玩游戏的渴望，继而出现了体力上的不支和精神状态欠佳的现象，严重影响了职业院校学生的健康成长。
二、提高高职学生心理健康水平的几点措施
1 高职院校可以将心理健康课程设为学生的必修课程，面向全校所有学生普及心理健康的基础知识
开设的心理健康课程能消解学生来自方方面面的心理压力：青春期发展带来的冲突和不适；学习不顺导致的心理焦虑；人际关系不良产生的心理烦恼；正确对待网络的态度。在开展预防性和发展性的心理健康教育课程中，培养学生良好的心理素质和坚强的意志品质，让学生学会悦纳自我、调控自我、乐于学习、善于合作，热爱生命、热爱生活，积极关注和参与社会的发展，逐步形成自己的明确的生活目标，养成健全的、独立的人格。
2 有条件的高职院校可以组建心理咨询室，配备一定的心理健康阅读资料、心理测验等软件
在新生入学后及时建立学生心理档案，定时对学生心理健康水平进行管理，每个班级均设立心理健康课代表，关注和重视学生的心理问题，甄别高危学生群。同时可以建立多级学生心理健康的网络，辅助心理咨询室工作。不仅在网站上宣传心理健康的知识，如青少年时期特有的心理问题、职校生特有的心理困惑等，让学生更多、更全面地了解自己的特殊发展时期。对于已经出现心理问题的学生可以采用讨论、对话的形式帮助他们解决，给予积极、有效的心理咨询与辅导，帮助他们尽快走出心理低谷。
高等职业教育是我国教育体系的有机组成，但又是薄弱的一环。对于以应用和技术为主导的高等职业教育来说，培养出的人才不仅要有技术，而且要有素质，要兼顾思想道德素质、心理健康素质、文化科学素质、身体素质等等。因此，针对高职学生的身心发展特点，培养高职学生良好的心理素质，增强高职学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力是新时期高职心理健康教育工作的必然要求，也是职业教育的重要内容。
关键词：高职心理健康；自我形象；学习困难；沉迷网络；措施
伴随着科技的发展与社会的进步，健康问题越来越被人们所重视，人们逐渐意识到健康并不仅仅是身体上没有疾病，而且还包括心理上的健康和社会适应等方面。随着教育改革的深入，职业教育得到了大力的支持和发展，高职学生这个庞大群体在年龄较小的情况下承担了来自方方面面的压力，作为准社会人，他们的心理健康问题理应引起关注。
一、高职学生存在的心理问题的主要类型
1 自我形象的偏差
处于生理与心理发展阶段的高职学生，因为心理的成熟与生理发育的不同步，要经历心理、生理上的困惑甚至困扰。青春期是个体努力获得社会认同的时期，在这个过程中他们在努力思索着一系列关于自我的过去、现在和将来的问题，构建理想化的自我形象。想象自己的外貌与气质，构建自己成熟的个性特点和处事方式。但由于高职学生的自制力较弱，加之缺乏应对与处理的经验，在处理问题时经常采取消极手段，非常容易走极端，甚至出现违反常规的行为。在现实或突发事件的处理方式上的幼稚，往往会遭到父母、老师和同伴的不认同。当理想化的自我形象被老师、同学或伙伴评价后，他们无法接受理想化的自我构想和现实的差距，自然也会造成青春期自我形象的困惑和迷惘。另一方面，高职学生相对早熟，由于青春期爱面子的特殊心理，一些来自社会和同伴的对高职院校的文凭的否定会使一些高职学生产生自卑的心理，一些学生会采取一些偏激的行为，如逃学、抽烟、酗酒等来维护理想化的自我形象。
2 学习困难导致的厌学心理
高职学生偏离了“参加高考”的轨道，丧失了求学的目标和动力，出现“目标暂时真空”状态，学习困难现象较为普遍。其中学习目标不明确、学习时间与方法的不恰当、学习氛围不浓是造成学习困难的主要原因。一些高职学生无法正确认识自己的学习角色，学习态度不端正，有些高职学生读到二年级时仍然无法正确理解自己所选择的专业内涵和作用，不知道自己的专业与社会需要的契合点，甚至部分学生不知道所学习的课程中哪些属于专业课程内容。另一方面，进入高职学习阶段，学生的自主时间偏多，教师的看管变少，部分高职学生的自我控制力相对薄弱，因此造成学习进度赶不上，最终导致厌学、逃学等现象发生。再者，目前高职院校的学习风气不佳，上課迟到、无故旷课、上课不认真听讲，开小差、听耳机、玩手机的现象普遍存在，单科成绩不及格也是常见的现象，一些意志薄弱和奋斗目标不明确的学生开始走上“混日子”的道路，最后沦为后进生。
3 对互联网的迷恋
许多职业院校的学生沉迷于互联网游戏、聊天室。由于部分学生经常“开夜车”、熬通宵，严重影响了第二天的学习。网络是个虚拟的世界，学生在判断能力不足的情况下容易受骗，甚至会在一些别有用心的人的“引导”下误入歧途，学会说谎、行骗和暴力。另一方面，互联网的人际交往脱离了现实的情景，一些学生在线时的热情、大方、平和，一旦离线就表现出冷漠、紧张、易怒，最终导致人际关系的失调。再者，一部分学生由于长时间沉迷于网络游戏，导致生活节律发生紊乱，精力不济导致情绪低落，思维迟缓，记忆力减退等，但无法摆脱玩游戏的渴望，继而出现了体力上的不支和精神状态欠佳的现象，严重影响了职业院校学生的健康成长。
二、提高高职学生心理健康水平的几点措施
1 高职院校可以将心理健康课程设为学生的必修课程，面向全校所有学生普及心理健康的基础知识
开设的心理健康课程能消解学生来自方方面面的心理压力：青春期发展带来的冲突和不适；学习不顺导致的心理焦虑；人际关系不良产生的心理烦恼；正确对待网络的态度。在开展预防性和发展性的心理健康教育课程中，培养学生良好的心理素质和坚强的意志品质，让学生学会悦纳自我、调控自我、乐于学习、善于合作，热爱生命、热爱生活，积极关注和参与社会的发展，逐步形成自己的明确的生活目标，养成健全的、独立的人格。
2 有条件的高职院校可以组建心理咨询室，配备一定的心理健康阅读资料、心理测验等软件
在新生入学后及时建立学生心理档案，定时对学生心理健康水平进行管理，每个班级均设立心理健康课代表，关注和重视学生的心理问题，甄别高危学生群。同时可以建立多级学生心理健康的网络，辅助心理咨询室工作。不仅在网站上宣传心理健康的知识，如青少年时期特有的心理问题、职校生特有的心理困惑等，让学生更多、更全面地了解自己的特殊发展时期。对于已经出现心理问题的学生可以采用讨论、对话的形式帮助他们解决，给予积极、有效的心理咨询与辅导，帮助他们尽快走出心理低谷。
高等职业教育是我国教育体系的有机组成，但又是薄弱的一环。对于以应用和技术为主导的高等职业教育来说，培养出的人才不仅要有技术，而且要有素质，要兼顾思想道德素质、心理健康素质、文化科学素质、身体素质等等。因此，针对高职学生的身心发展特点，培养高职学生良好的心理素质，增强高职学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力是新时期高职心理健康教育工作的必然要求，也是职业教育的重要内容。