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不努力是害怕努力了没效果
持有什么样的学习理念很重要。有什么样的理念就会对孩子说什么样的话，对孩子说什么样的话，孩子就会有什么样的学习态度。只有正确的学习理念才能鼓励到孩子，否则看似安慰孩子、鼓励孩子的话反而会让孩子泄气。
所以我们以什么样的态度看待努力非常重要，因为这影响到孩子的实际表现。
其实有很多学生不怕努力、不怕吃苦，不去努力的原因是学习信念系统出现了问题。那些不去努力的孩子总是在担心：努力了做不好怎么办？他们怕下了很大功夫，成绩依然不理想，那还不是白费功夫、白下力气？很多学生为花费很多时间而愤愤不平，他们更喜欢玩，因为玩的时间过得快而容易。
这种忧虑不会表现在语言上，只是表现在学习行为上，不容易被发现。
一直有这样的忧虑，就会分散注意力，会有害怕、担心、消极的想法，努力了也不一定能学好，即使学好了也不一定能找到好工作，这样就产生一些愤怒情绪，觉得一心努力学习是在浪费时间，这样的精神状态消耗了孩子的精力。
有一些父母为了减轻孩子的压力，也爱说：“孩子，你只要努力了，考不好不要紧，学不会不要紧，妈妈不怪你。”事实并不重要，重要的是对事实的解释方式，这些话给孩子一种暗示：他们的努力不被期待达到成功，所以说这样的话只会让孩子泄气。这种痛苦更刺痛人，孩子就不会满怀希望、付出更多的努力。他们会这样想：“我再怎么努力，也学不会、也学不好，也不会取得好成绩，那我还努力干什么？”一直不敢尝试用尽全力，也就没有机会体会用尽全力的幸福感和成就感。
孩子放弃努力，表面上是高兴地去玩了，可是单纯的玩不会给孩子带来真正的快乐，他的内心是很痛苦的，一直拥有自贬情绪：“我这个人就是不够聪明，再怎么学也学不会。别人能学会，那是天生聪明。”这样说会遭到孩子们的反驳：“我们班学习最差的那一个人，他一点也不痛苦，他还笑呢。”其实无法表现出来的痛苦更让人难受，内心充满了自怨自艾，羡慕别人，连自己也痛恨自己。
帮孩子打消顾虑
如果孩子坐在桌前不学习，总是在深思，可能是某种隐形的阻力使孩子犹疑畏缩，不能去拼上自己的全部精力。
每个孩子或多或少都有过这种情绪，这没有关系，如果你不承认反而会使孩子的这种情绪更加强烈。所以，承认这种情绪的存在，这能帮助你冷静下来，并控制住自己的情绪。让自己放松之后，帮助孩子放松，不要过多地批评他们，诱导他们说出真实的障碍是什么。只有弄清楚孩子真正害怕的是什么，阻碍孩子的到底是什么，才能够帮助他们。
杨文倩和许多小孩子一样，把时间浪费在无用的信念系统，总是一遍又一遍地问：“我再做一遍还是做不出来怎么办？你给我讲明白了，下一次我再不会怎么办？”总是在最该努力的时候停下来，导致累积的都是失败的感觉，让自己确认努力了也没有用，就是学不会。
这时候我不和她争辩，只是反复说：“学得慢、出错多都不要紧，只要去做就会有进步，慢慢地就不再对学习有恐惧了。”
“我怎么没有感觉出进步来？我要用多长时间才能学会？什么时候才能学完这些、做完这些作业？”
“成功的学习就是当看不到希望的时候，仍然怀着希望去做，证明自己有学会的能力，学习能力是不断增强的，所有的努力都不会白费，每一点的努力都会让自己的学习能力在提高，而且每一个坚定的努力的孩子都会取得好成绩。”
杨文倩不愿意努力的原因也和她周围的亲人有关，一旦她说不想学习，周围人就认定孩子不爱学习，可是如果她真在努力学习的时候，周围人却冷言冷语，“用不着这么用功，还想考全年级第一啊？再用功也没用。你妈以前也很用功，可就是不行。”
倩倩会问：“我已经很用功了，为什么还是有不会的呢？”
我告诉她：“这是很正常的，要想感觉更好，只有更加努力，所有的学习者都是越学越爱学，越学越愿意多花费时间，进入学习的最高境界时，学的时间很长，也认为很短，对自己的学习速度评价很高。没有白下的力。”
把努力后得到回报的感觉记下来，引导孩子正向表达
孩子情绪反复也是正常的。有一天杨文倩说什么也不想学习了，也是因为前一天的学习太没有成就感了。半个多小时的聊天、劝说让我了解到，学习对她来说又到了一个瓶颈期，无论怎么努力都感觉不到进步。她痛恨努力了却看不到进步的感觉，经过半个多小时的劝说，她终于愿意尽上自己的最大努力去再学一会儿。
学完一段时间后，她说：“我不想学习的时候，你让我学习很痛苦，说不出的难受，可是不去学习也没有轻松感，学着学着，虽然还是很难受，却有了一丝丝甜蜜，有点意思。”
我马上让她把自己的感觉写下来，当然她表达不全面，可是引导她正向表达，可以促进下一次的努力，再遇到这种不想学习的情况，劝说就容易一点。
我让她写她自己说的话，第一次她感觉不习惯，还有点不好意思、有点抗拒，可是慢慢习惯了，就知道其中的好处了，内在动力感就有了。
怀疑学习能力和学习效果是孩子不愿意去努力的最重要的原因。
有效的学习可以带来双重效果，在学习的时候就感到快乐，事后又感到充实。
如果认为自己的努力达不到预期的效果，不会给自己带来好处，学习者就不愿意去多用时间。在努力的过程中找到最适合自己的学习方法，良好的学习习惯和有效的学习方法对终生有益。
只要努力已经足够，就能够学会所有想学会的知识。
只问耕耘，不问收获，这对一些人来说，是可以的，但对于孩子来说却是不能忍受的。
的确，有时付出不会接着就有回报，可是在孩子的中小学阶段，功课少而又相对简单，只要付出足够多的努力都会得到相应的回报。随着年龄的增长，孩子的理解力增强，功课的增加，付出与回报之间的关系会有更多的变数。
生活中，在很多事情上，我们的努力和付出，不会很快就能有回报。但事实上，如果从更长远的眼光来看，只要我们投入了、付出了、努力了，总是有回报的。只是我们不知道什么时候得到回报，而且回报来得越晚，回报的结果就越大。而这种不确定感也让人生更有趣、更刺激。
当“我努力了，但是没有得到应有的回报”这种心理占据脑海时，要学会高瞻远瞩：只要尽力而为，老天爷就不会亏待我们，甚至给予我们超过想像的奖励。记下这句话吧！
持有什么样的学习理念很重要。有什么样的理念就会对孩子说什么样的话，对孩子说什么样的话，孩子就会有什么样的学习态度。只有正确的学习理念才能鼓励到孩子，否则看似安慰孩子、鼓励孩子的话反而会让孩子泄气。
所以我们以什么样的态度看待努力非常重要，因为这影响到孩子的实际表现。
其实有很多学生不怕努力、不怕吃苦，不去努力的原因是学习信念系统出现了问题。那些不去努力的孩子总是在担心：努力了做不好怎么办？他们怕下了很大功夫，成绩依然不理想，那还不是白费功夫、白下力气？很多学生为花费很多时间而愤愤不平，他们更喜欢玩，因为玩的时间过得快而容易。
这种忧虑不会表现在语言上，只是表现在学习行为上，不容易被发现。
一直有这样的忧虑，就会分散注意力，会有害怕、担心、消极的想法，努力了也不一定能学好，即使学好了也不一定能找到好工作，这样就产生一些愤怒情绪，觉得一心努力学习是在浪费时间，这样的精神状态消耗了孩子的精力。
有一些父母为了减轻孩子的压力，也爱说：“孩子，你只要努力了，考不好不要紧，学不会不要紧，妈妈不怪你。”事实并不重要，重要的是对事实的解释方式，这些话给孩子一种暗示：他们的努力不被期待达到成功，所以说这样的话只会让孩子泄气。这种痛苦更刺痛人，孩子就不会满怀希望、付出更多的努力。他们会这样想：“我再怎么努力，也学不会、也学不好，也不会取得好成绩，那我还努力干什么？”一直不敢尝试用尽全力，也就没有机会体会用尽全力的幸福感和成就感。
孩子放弃努力，表面上是高兴地去玩了，可是单纯的玩不会给孩子带来真正的快乐，他的内心是很痛苦的，一直拥有自贬情绪：“我这个人就是不够聪明，再怎么学也学不会。别人能学会，那是天生聪明。”这样说会遭到孩子们的反驳：“我们班学习最差的那一个人，他一点也不痛苦，他还笑呢。”其实无法表现出来的痛苦更让人难受，内心充满了自怨自艾，羡慕别人，连自己也痛恨自己。
帮孩子打消顾虑
如果孩子坐在桌前不学习，总是在深思，可能是某种隐形的阻力使孩子犹疑畏缩，不能去拼上自己的全部精力。
每个孩子或多或少都有过这种情绪，这没有关系，如果你不承认反而会使孩子的这种情绪更加强烈。所以，承认这种情绪的存在，这能帮助你冷静下来，并控制住自己的情绪。让自己放松之后，帮助孩子放松，不要过多地批评他们，诱导他们说出真实的障碍是什么。只有弄清楚孩子真正害怕的是什么，阻碍孩子的到底是什么，才能够帮助他们。
杨文倩和许多小孩子一样，把时间浪费在无用的信念系统，总是一遍又一遍地问：“我再做一遍还是做不出来怎么办？你给我讲明白了，下一次我再不会怎么办？”总是在最该努力的时候停下来，导致累积的都是失败的感觉，让自己确认努力了也没有用，就是学不会。
这时候我不和她争辩，只是反复说：“学得慢、出错多都不要紧，只要去做就会有进步，慢慢地就不再对学习有恐惧了。”
“我怎么没有感觉出进步来？我要用多长时间才能学会？什么时候才能学完这些、做完这些作业？”
“成功的学习就是当看不到希望的时候，仍然怀着希望去做，证明自己有学会的能力，学习能力是不断增强的，所有的努力都不会白费，每一点的努力都会让自己的学习能力在提高，而且每一个坚定的努力的孩子都会取得好成绩。”
杨文倩不愿意努力的原因也和她周围的亲人有关，一旦她说不想学习，周围人就认定孩子不爱学习，可是如果她真在努力学习的时候，周围人却冷言冷语，“用不着这么用功，还想考全年级第一啊？再用功也没用。你妈以前也很用功，可就是不行。”
倩倩会问：“我已经很用功了，为什么还是有不会的呢？”
我告诉她：“这是很正常的，要想感觉更好，只有更加努力，所有的学习者都是越学越爱学，越学越愿意多花费时间，进入学习的最高境界时，学的时间很长，也认为很短，对自己的学习速度评价很高。没有白下的力。”
把努力后得到回报的感觉记下来，引导孩子正向表达
孩子情绪反复也是正常的。有一天杨文倩说什么也不想学习了，也是因为前一天的学习太没有成就感了。半个多小时的聊天、劝说让我了解到，学习对她来说又到了一个瓶颈期，无论怎么努力都感觉不到进步。她痛恨努力了却看不到进步的感觉，经过半个多小时的劝说，她终于愿意尽上自己的最大努力去再学一会儿。
学完一段时间后，她说：“我不想学习的时候，你让我学习很痛苦，说不出的难受，可是不去学习也没有轻松感，学着学着，虽然还是很难受，却有了一丝丝甜蜜，有点意思。”
我马上让她把自己的感觉写下来，当然她表达不全面，可是引导她正向表达，可以促进下一次的努力，再遇到这种不想学习的情况，劝说就容易一点。
我让她写她自己说的话，第一次她感觉不习惯，还有点不好意思、有点抗拒，可是慢慢习惯了，就知道其中的好处了，内在动力感就有了。
怀疑学习能力和学习效果是孩子不愿意去努力的最重要的原因。
有效的学习可以带来双重效果，在学习的时候就感到快乐，事后又感到充实。
如果认为自己的努力达不到预期的效果，不会给自己带来好处，学习者就不愿意去多用时间。在努力的过程中找到最适合自己的学习方法，良好的学习习惯和有效的学习方法对终生有益。
只要努力已经足够，就能够学会所有想学会的知识。
只问耕耘，不问收获，这对一些人来说，是可以的，但对于孩子来说却是不能忍受的。
的确，有时付出不会接着就有回报，可是在孩子的中小学阶段，功课少而又相对简单，只要付出足够多的努力都会得到相应的回报。随着年龄的增长，孩子的理解力增强，功课的增加，付出与回报之间的关系会有更多的变数。
生活中，在很多事情上，我们的努力和付出，不会很快就能有回报。但事实上，如果从更长远的眼光来看，只要我们投入了、付出了、努力了，总是有回报的。只是我们不知道什么时候得到回报，而且回报来得越晚，回报的结果就越大。而这种不确定感也让人生更有趣、更刺激。
当“我努力了，但是没有得到应有的回报”这种心理占据脑海时，要学会高瞻远瞩：只要尽力而为，老天爷就不会亏待我们，甚至给予我们超过想像的奖励。记下这句话吧！