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初中美术教学中开展师生合作学习的策略分析
【出 处】
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读与写（中旬）
【发表日期】
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2004年期
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1.不可忽视柔韧性训练 纵观世界中长跑运动成绩已经愈来愈接近于人体可能的极限，在训练科学化的指导下，只有创新走自己的训练之路，才有竞争力。高水平平跑后的快速冲刺跑是取胜的保证。柔韧性训练是增加小肌肉群力量的保证。下面谈谈柔韧性训练的重要性。 大多数中长跑运动员对柔韧性训练不重视，他们的韧性素质普遍较差。是因为中长跑训练后乳酸的堆积，肌纤维受损后修复，造成肌肉疲劳，都不愿意进行柔韧性训练，影响了
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