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音乐欣赏是人类音乐实践活动的基本环节之一，同时它是人们多种心理要素的综合运动过程。从心理学的观点看，人的心理平衡是人们从事正常生活和工作的基本需要。在人们的心里由平衡向不平衡的运动中，常常是由于情绪的变换所导致的。一些由于某种特定的情况而自觉或不自覺突然出现的情绪。非常容易在人的心灵中掀起骤然大波，使得原有的结构出现极大的裂变。而在那些正处在要用脑力从事各种专业的学习。并且具生理发育超前与心理发育的大学生中。那种自我意识强烈而理智感比较稚弱的情况。就很容易在他们心灵中造成许多自身的内扰现象，即内扰心理。这种内扰心里常常是由于特定个体身上某一心理因素的超常运动。而造成人的心理功能失衡，并且影响着大学生的心理指向的力量。由于这种情况是从青年人的内心生发出来，而同时又是严重的妨碍着他们健康成长的行为，所以被称之为内扰。
美国哈佛大学的心理学家加德纳说：“只有扩大对人類智慧的看法，才能设计出更有效的教育方法。”他认为人的智力应包括七个交流，其中第三个就是“音乐的——能感知和创造音乐”的智力。它是特有的非语义性的组织结构，是和人类的情感、意志直接对应的。它对于良好的性格的自我完善和自我完成都有着巨大的独特作用，使启迪人们智慧宝库的一把钥匙。
音乐松弛人的紧张神经，调节人的身心平衡方面有着特殊的作用。这便是生理学家认为的人的大脑。可分为具有语言、计算、阅读、思维等功能的左脑。即“语言脑”；分管情绪审美、音乐等功能的右脑。即“音乐脑”。音乐脑“上班”时，语言脑即能得到放松和缓解，轮到语言脑“上班”时，便能获得更高的工作效率。许多科学家在紧张的脑力劳动后，喜欢欣赏音乐就是这个道理。苏联著名现代教育家霍姆林斯基强调：“在影响着青年人的手段中，音乐占据着重要的地位，音乐是思维有力的源泉，没有音乐教育，就不可能有合符要求的智力发展。”
音乐艺术的欣赏和实践是实行音乐教育的主要手段，而这两个环节又是促使人们进入一种自我体验状态，促使人们对自身的理解以及帮助人们恢复心理健康和发展个性的重要方式。
多年来的经验使我发现和了解到大学生所存在的两种心理特征，并且意识到这种内扰现象对他们的成长道路上所可能造成的危害时，我觉得自己有义务通过音乐欣赏和实践去帮助学生们排除这种内扰心理。近些年来，由于社会改革的巨变，在大学生出现的内扰心理中，主要表现在第一是情绪剧变型，这种情况是由于主观的、客观的运动而导致出现的结果。它驱动着大学生内部产生既多样又速变的情绪于感情，从而构成了他们的情绪感丰富的特征。在这里，这种丰富的情感与情绪，有其积极作用的一面。它可以作为创造精神的启动力和推动力。但是那些丰富而又复杂的情感与情绪又可以促使他们从思想上和行动上出现一些缺乏理智的行为。这方面的主要事例如在校大学生马加爵残杀同窗等。然而在我们的日常生活中，其表现也是很明显的，比如当我们常常看到一些同学遇到激动人心的事时，他们就会手舞足蹈、兴奋不已；而当他们遇到一些悲伤、气愤的事时，却又号啕大哭、痛不欲生……总是将情绪情感置于大起大落、此起彼伏的两极状态中，这样就不由地影响到他们的身心健康。倘若我们能用音乐对人们心理所产生的特殊作用，有目的、有方法地去对这种心态加以引导。用音乐去培养他们健康的心理以建立起足以正视、泄导、转移、升华、排除内有的强大内在根基。想必定会产生极大的积极作用。
事实证明，如今的大部分大学生都在不同程度上对音乐拥有兴趣。这就给我们充分利用音乐去对他们起伏的心灵予以安抚提供了有利的条件。美国的达马西奥曾经说过：“无论什么人用音乐技能的控制，首先是在主管感情的有脑中发展起来的，而具有音乐思考力的人，都会逐渐将控制力转移到脑的左半球。”而国外一些科学家们曾用电子仪器测定正在欣赏音乐的人时所发现的，人们脑和心的生物电流、肌肉弹力、脉搏、血压、呼吸、次数及体温等都会因音乐而产生或紧或松、或急或缓、或高或低、或快或慢的变化这一事实。以及近年来国内国际上种种经过实验证明的音乐疗法。音乐对人的神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能的调节作用等情况。就更为我们用欣赏音乐来使大学生得以心理的平衡。平缓他们一些过激的情绪情感，提供了有利的记据。而当我们掌握了存在于他们心理的这种情绪剧变型心理是由于他们正处在心理、生理的发育亢奋时期，生命力高度旺盛，生物体内发生的精力供过于求的客观因素，以及他们精神生活的无限性、剧烈性和作为其物质载体的大脑发育的健在性，相对的优化性的主观因素时，我们就可以用音乐去有针对性地对这种内扰心理予以有益的引导。因为音乐最易影响人的感情，音乐直接影响着人的大脑中某些部分的变化性活动。在我国，早在《史记》当中就有过：“官动脾、商动肺、角动肝、微动心、羽动胃。”的记载。由此看来，音乐确实从不必勉强哪一个人自己设身处地地去体验某种环境。冲突中的人物感受。它在潜移默化得起着积极作用。我们用音乐的认识作用和社会功能去从情感上丰富和调整人的精神世界。从感情的深化和积累加深社会生活的感受能力、认识能力，进而影响对社会现实和自我的感情态度及心理转化。欣赏音乐的最大快乐之一就是使人感到快乐。
作者简介：
张筱丽（1961年—），女，汉族，江苏南京人，文学士，副教授，主要研究方向：艺术教育。
（作者单位：南京理工大学艺术与文化素质教育部）
美国哈佛大学的心理学家加德纳说：“只有扩大对人類智慧的看法，才能设计出更有效的教育方法。”他认为人的智力应包括七个交流，其中第三个就是“音乐的——能感知和创造音乐”的智力。它是特有的非语义性的组织结构，是和人类的情感、意志直接对应的。它对于良好的性格的自我完善和自我完成都有着巨大的独特作用，使启迪人们智慧宝库的一把钥匙。
音乐松弛人的紧张神经，调节人的身心平衡方面有着特殊的作用。这便是生理学家认为的人的大脑。可分为具有语言、计算、阅读、思维等功能的左脑。即“语言脑”；分管情绪审美、音乐等功能的右脑。即“音乐脑”。音乐脑“上班”时，语言脑即能得到放松和缓解，轮到语言脑“上班”时，便能获得更高的工作效率。许多科学家在紧张的脑力劳动后，喜欢欣赏音乐就是这个道理。苏联著名现代教育家霍姆林斯基强调：“在影响着青年人的手段中，音乐占据着重要的地位，音乐是思维有力的源泉，没有音乐教育，就不可能有合符要求的智力发展。”
音乐艺术的欣赏和实践是实行音乐教育的主要手段，而这两个环节又是促使人们进入一种自我体验状态，促使人们对自身的理解以及帮助人们恢复心理健康和发展个性的重要方式。
多年来的经验使我发现和了解到大学生所存在的两种心理特征，并且意识到这种内扰现象对他们的成长道路上所可能造成的危害时，我觉得自己有义务通过音乐欣赏和实践去帮助学生们排除这种内扰心理。近些年来，由于社会改革的巨变，在大学生出现的内扰心理中，主要表现在第一是情绪剧变型，这种情况是由于主观的、客观的运动而导致出现的结果。它驱动着大学生内部产生既多样又速变的情绪于感情，从而构成了他们的情绪感丰富的特征。在这里，这种丰富的情感与情绪，有其积极作用的一面。它可以作为创造精神的启动力和推动力。但是那些丰富而又复杂的情感与情绪又可以促使他们从思想上和行动上出现一些缺乏理智的行为。这方面的主要事例如在校大学生马加爵残杀同窗等。然而在我们的日常生活中，其表现也是很明显的，比如当我们常常看到一些同学遇到激动人心的事时，他们就会手舞足蹈、兴奋不已；而当他们遇到一些悲伤、气愤的事时，却又号啕大哭、痛不欲生……总是将情绪情感置于大起大落、此起彼伏的两极状态中，这样就不由地影响到他们的身心健康。倘若我们能用音乐对人们心理所产生的特殊作用，有目的、有方法地去对这种心态加以引导。用音乐去培养他们健康的心理以建立起足以正视、泄导、转移、升华、排除内有的强大内在根基。想必定会产生极大的积极作用。
事实证明，如今的大部分大学生都在不同程度上对音乐拥有兴趣。这就给我们充分利用音乐去对他们起伏的心灵予以安抚提供了有利的条件。美国的达马西奥曾经说过：“无论什么人用音乐技能的控制，首先是在主管感情的有脑中发展起来的，而具有音乐思考力的人，都会逐渐将控制力转移到脑的左半球。”而国外一些科学家们曾用电子仪器测定正在欣赏音乐的人时所发现的，人们脑和心的生物电流、肌肉弹力、脉搏、血压、呼吸、次数及体温等都会因音乐而产生或紧或松、或急或缓、或高或低、或快或慢的变化这一事实。以及近年来国内国际上种种经过实验证明的音乐疗法。音乐对人的神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能的调节作用等情况。就更为我们用欣赏音乐来使大学生得以心理的平衡。平缓他们一些过激的情绪情感，提供了有利的记据。而当我们掌握了存在于他们心理的这种情绪剧变型心理是由于他们正处在心理、生理的发育亢奋时期，生命力高度旺盛，生物体内发生的精力供过于求的客观因素，以及他们精神生活的无限性、剧烈性和作为其物质载体的大脑发育的健在性，相对的优化性的主观因素时，我们就可以用音乐去有针对性地对这种内扰心理予以有益的引导。因为音乐最易影响人的感情，音乐直接影响着人的大脑中某些部分的变化性活动。在我国，早在《史记》当中就有过：“官动脾、商动肺、角动肝、微动心、羽动胃。”的记载。由此看来，音乐确实从不必勉强哪一个人自己设身处地地去体验某种环境。冲突中的人物感受。它在潜移默化得起着积极作用。我们用音乐的认识作用和社会功能去从情感上丰富和调整人的精神世界。从感情的深化和积累加深社会生活的感受能力、认识能力，进而影响对社会现实和自我的感情态度及心理转化。欣赏音乐的最大快乐之一就是使人感到快乐。
作者简介：
张筱丽（1961年—），女，汉族，江苏南京人，文学士，副教授，主要研究方向：艺术教育。
（作者单位：南京理工大学艺术与文化素质教育部）