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灵活的脚步能够让人更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段,使已有的身体素质充分有效地运用到实践中去,具体表现为加速、急停、变向再加速的能力,在对抗运动中,尤其是球类对抗项目中占有重要地位,本文介绍几种易学、易练,对场地、器材要求较少的练习方法。
提高脚步灵敏性的练习方法
【摘 要】
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灵活的脚步能够让人更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段,使已有的身体素质充分有效地运用到实践中去,具体表现为加速、急停、变向再加速的能力,在对抗运动中,尤
【机 构】
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北京师范大学大兴附属小学
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2021年3期
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