1　药食兼优的疏肝调经佳品——月季花
　　
　　月季花的调经功能和它的疏肝功能有关。肝气不疏泄，郁结不畅，常常导致女性情绪抑郁，经常生气发怒，导致气血淤滞不畅，周身气血运行紊乱，从而引发月经不调、痛经、经闭。食用月季花能使肝气疏泄畅通，改善月经不调、痛经、经闭的病症。
　　月季花还具有活血的功效。活血，是指血行流畅。月季花能够改善经血血行不畅、经脉阻滞的病症。
　　下面为大家推荐能够调理月经的月季花食疗方法——月季蒲黄酒。
　　先准备月季花50克，蒲黄9克，适量米酒，将月季花、蒲黄、米酒同人沙锅中，再加入与米酒等量的水，小火慢慢煎熬，去渣取汁即可。可在月经前连续服用，每天服用1次，月经期间要停用。
　　
　　2　治疗乳腺疾病的良药——玫瑰露酒
　　
　　如果肝气郁结。气血不畅，乳腺疾病自然会增多。而如果把肝经调理好了，乳腺疾病也就迎刃而解了。那么怎么来治疗乳腺疾病呢?《随息居饮食谱》里写道，“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝，酿酒可消乳癖”。所以乳房增生性的疾病，可以用“酿酒”的方式进行防治。到底怎么来酿这个酒呢?根据《随息居饮食谱》所写，用来酿酒的食物必须具有“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝”的作用，由于这些功能玫瑰花都有，所以用玫瑰花酿酒是治疗乳腺疾病的非常好的一种方法。
　　这种用玫瑰花酿出来的酒叫玫瑰露酒，制作方法比较简单：
　　取鲜玫瑰花350克，白酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，浸泡月余，注意要用瓷坛或玻璃瓶储存，不可加热。
　　可以在浸泡五六天的时候开始饮用，喝到一半时再兑进些酒和玫瑰花。按照350克玫瑰花兑1500克白酒的比例来兑，相当于1:4的比例。
　　
　　3　红花茶 红花面膜，让你的容颜由内而外绽放光彩
　　
　　中医美容学认为，西红花能改善血液循环，促进黑色素分解，有很强的祛斑美容功效。
　　那么西红花怎么用呢?一般而言，可以用来泡。将西红花泡入白酒中，借酒力来使西红花的药效得到较快的发散。如果你不喜欢酒浓烈的味道，那就试着泡茶喝。将一茶匙晒干的西红花放入杯中，加开水冲泡。由于西红花的味道不是很好，可以加入适量的蜂蜜，口感会好些，营养也更丰富。泡茶时一定要单泡，不要搭配其他花茶。喝完水以后，要记得把西红花嚼嚼吃下去。每天早上美美地来上一杯西红花茶，比使用任何化妆品都有效果。如果女性气血不足，脸色也会不好，这时可用0.5～1克的西红花加上10克的白芷，一起煮水喝。这就是西红花白芷水，对于一般的女性都可以起到养血、补血、活血、美容的作用。
　　
　　4　每天一杯桃花水，减肥美容效果佳
　　
　　《千金要方》中就有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的说法。
　　桃花于每年四月中旬绽放，花色可分为桃红、粉红、深红等。我们现在所见的桃花，多是观赏性的。还有一种桃花，是可以结果子的。用药时一般取这种花。不过对于没有医药知识的人来说，为了安全起见，还是建议您去药店购买。
　　桃花的鲜品不易保存，这时可将桃花阴干，放人洁净的容器中，待到烹食或是饮用时再拿出来。桃花可以荡涤痰浊，使其通过大便排出。这个功效，使它在减肥上有奇效。那些体形偏胖的女孩子，不妨试试这个办法。
　　每次用量不要太多，取10克即可，用沸水冲后当茶饮用，不但能减肥，还可使脸色红润有光泽，保证比吃减肥药更安全。
　　桃花茶虽好，但也不能无节制地饮用，以免耗伤阴血，损人体元气。总之，一切以适度为宜，也希望全天下所有的女性，都可以如桃花般美丽。