最佳运动心率控制区域计算法

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近几年,因心脏疾病突然猝死的事件屡见报端。谈到心绞痛、心律不齐、房颤这类心脏问题,许多人似乎都能“对号入座”。生气时心脏难受,高兴时心脏也难受;运动快了心脏吃不消,不运动心脏也受不了。面对这么多的心脏问题,怎样运动才更科学? In recent years, sudden sudden death due to heart disease incident frequently reported. Speaking angina, arrhythmia, atrial fibrillation such heart problems, many people seem to “condemnation ”. Angry when the heart uncomfortable, happy when the heart is also uncomfortable; exercise fast heart too much, not exercise can not stand the heart. In the face of so many heart problems, how is it more scientific?
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