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你的一天是怎样过的？可能在上学，可能在上班，也可能在休假……而高墙内这个神秘又威严的地方，监狱女警们的一天又是什么样的？
9：00
杨倩为扭伤脚的服刑人员冰敷
8：00。云南省第三女子监狱十一监区办公室逐渐热闹起来，警察们陆续走进办公室。指纹打卡、穿戴单警装备、简单寒暄几句后，各找自己位置坐下。
8：30。监区一天中最重要的会议一一交班会开始。会议不长，严肃、活泼。20分钟左右，却把一切安排得井然有序。
杨倩是刚调来不久的小姑娘，一张娃娃脸让人猜不透她的年龄。今天她是机动岗，任务就是……总之哪儿需要去哪儿。
9：00。杨倩带领需要就医的服刑人员前往监狱医院，找来冰袋给一个扭伤脚的服刑人员敷上，并安慰地拍拍她的肩……
9：40。对讲机响起：“1124，1124，收到请回答！”医院任务未完，新的任务又来了，杨倩一边回复一边小跑起来。
12：00
方红对如厕人员清身和监管
工作中，监狱还要求每位女警能够做到“听音点名”“背影点名”一一听到服刑人员说话的声音，就知道是谁；看到服刑人员的背影，就叫得出名字。现在，每一位女警光听声音或者看背影，就能叫出70多名自己责任监区服刑人员的名字，最多的能叫出近200名犯人的名字。
10：00。“杨××、韦×、马××……”二号岗的黄存芝开始半小时清身点名。点完最后一个服刑人员名字，黄存芝回到执勤台认真填写现场巡查记录。看似简单重复的记录却容不得半点儿马虎，因为这些都是最原始的执法痕迹，是现场带班警察每天必做的事情。
12：00。一号岗的方红格外忙碌，服刑人员开始集中如厕。一号岗的工作职责，就是要对如厕的服刑人员进行清身和监管。“蹲下、起立”，这样的清身动作，年近五十的方红一天要重复上千次。
12：50。方红走上执勤台，打开保温桶，端起碗刚吃了两口，“报告警官，服刑人员请求上厕所！”方红搁下碗筷，重复着“蹲下、起立”一连串清身动作，又吃了两口，又是“报告警官……”就这样起起落落、吃吃停停，一顿饭最终伴隧着各种“报告警官”草草收场。
13：15。患病服刑人员吃药的时间。警官按照医生的处方，把药分发给患病的服刑人员，并监督把药服下。
14：00
杨正芹阻止并劝导两名打架者
14：00。一切都很平常，新入监服刑人员在学习监规纪律，4号岗的警官杨正芹正在按时点名。
忽然，新犯学习区一阵骚动，两名服刑人员撕扯起来。隔着攒动的人头，杨正芹大声呵斥：“抱头蹲下！”随即冲过去控制现场。
在了解争执经过后，杨正芹对违反监规的两人分别进行谈话，加以心理疏导。40分钟的“苦口婆心”，两人的情绪才逐渐平复下来。
忌厌烦、忌畏难、忌粗暴，用耐心、爱心、诚心来教育挽救罪犯……她们早己谨记心头。不过，要真正教育转化一名服刑人员，警官们要做的，又远远不止这些。
19：00
杨加锁组织服刑人员学习
17：30。服刑人员吃完晚饭，警官开始清点劳动工具。
18：30。夜班警察到岗，清身、清监、检查门窗，各个繁琐的流程在时间的打磨下变得习以为常。操场上，各监区按区域依次排开，有的在点名报数、有的在队前讲评、有的唱着收工歌、有的已经排着长长的队伍向监舍走去。因为十一监区下午发生了违规事件，今天的队前讲评比往常更严肃。
19：00。带队收监后，夜班警察杨加锁把包往桌上一放，还没喘一口气，就组织服刑人员开始学习。而这时候，另外几名值班警察才开始吃晚饭。为了保证监管区随时都有警察在岗，值班警察都是轮流吃饭，最后吃的一拨常常分不清是晚饭还是宵夜。
19：30
张王月指导文盲服刑人员写信
19：30。机关支援警察张玥在119号房，指导着一名近60岁的文盲服刑人员写下人生中的第一封信。
这封信是写给儿子和儿媳的，她一笔一画认真写着。张碉觉得这件事特别重要。张玥是监狱宣教科的一名警察，按照监狱规定到监区一线支援警察值班带班。每隔5天，她就要到监区支援一次。监区的小姑娘们打趣地说：“张玥姐真是厉害，又能拿笔，又能拿枪！”
事实上，在女子监狱，这样能干的“多面女警”，比比皆是。
20：00。学习结束，服刑人员回到监舍开始洗漱，蔡黎听坐在值班室的分控台前目不转睛地盯着监控屏幕。其他值班警察则像上满发条一样，不停地穿梭在各监舍之间，带服刑人员晒衣服、打开水，找服刑人员做教育……
20：15
井潇潇找梅毒患者谈话
20：15。走进112号监舍，井潇潇一眼就看见角落里的金某，她一言不发地呆坐着。入监体检时金某被查出患有梅毒，她想不明白自己一向注意卫生，为什么会患这种病……
职业敏感让井潇潇发现了不对劲，她把金某叫到谈话室，和金某对疾病进行讨论，又普及一些相关病理知识。这次谈话持续了50分钟，结束时金某挂着泪痕的脸颊舒展了许多。这一晚上，心理学硕士研究生毕业的井潇潇和4名服刑人员进行了谈话，很多服刑人员也常常主动找她谈话。
女警们对记者说，女性罪犯与男性罪犯不一样，一般不会发生逃脱等事件。但由于女性心理容易波动，所以防备其自杀、自残等成为第一要务。因而，值夜班的女警不能有丝毫松懈，必须睁大眼睛盯着，一旦发现女犯想家、想孩子等思想波动的行为，就要立即去做她的工作。
22：30。服刑人員就寝，万家灯火亮了又熄，值班警察对各监舍进行最后巡查。
2：30
蔡黎昕组织救护癫痫病患者
2：30。一阵急促的警铃刺穿耳膜。短短两三秒的时间，值班警察都已跑到现场。只见服刑人员朱某口吐白沫，身体不停地抽搐。蔡黎昕上前，将一个软物塞进她的牙关，几分钟后，朱某慢慢恢复了平静。
“癫痫发作，大家不用担心。”蔡黎昕有条不紊地安排着，“潇潇，你联系监狱医院，正芹，你去和指挥中心报备，加锁，你去其他监舍巡查一圈……”
3：30。井潇潇把朱某带回监舍：“……做了心电图、量了血压、血糖……开了药，医生说可以回来观察。”蔡黎听这才示意大家可以休息。执勤室灯一直亮着，原本走廊里透进来那点微弱的灯光被湮没在这强烈的明亮之下。
几天后，监区又因一个服刑人员半夜突发心梗被送往狱外就医，值班警察一夜没睡。再后来，这名服刑人员打亲情电话时和家里人说：“当时我只是觉得不舒服，自己也没太在意，是警官发现我不对劲儿带我去医院，要不是发现得及时，我可能就完了。住院期间_直是警官照顾我，这份恩情我一辈子不会忘。”
5：30。值班室闹钟急促地响起。
6：00。服刑人员起床，监舍门被一道道打开，穿戴整齐的值班警察开始组织服刑人员洗漱、整理内务、打早点……
7：00。集合、报数、点名、清身，一如往常。
8：30。又一天的交班会后，大家再一次投入紧张的工作中。
9：00
杨倩为扭伤脚的服刑人员冰敷
8：00。云南省第三女子监狱十一监区办公室逐渐热闹起来，警察们陆续走进办公室。指纹打卡、穿戴单警装备、简单寒暄几句后，各找自己位置坐下。
8：30。监区一天中最重要的会议一一交班会开始。会议不长，严肃、活泼。20分钟左右，却把一切安排得井然有序。
杨倩是刚调来不久的小姑娘，一张娃娃脸让人猜不透她的年龄。今天她是机动岗，任务就是……总之哪儿需要去哪儿。
9：00。杨倩带领需要就医的服刑人员前往监狱医院，找来冰袋给一个扭伤脚的服刑人员敷上，并安慰地拍拍她的肩……
9：40。对讲机响起：“1124，1124，收到请回答！”医院任务未完，新的任务又来了，杨倩一边回复一边小跑起来。
12：00
方红对如厕人员清身和监管
工作中，监狱还要求每位女警能够做到“听音点名”“背影点名”一一听到服刑人员说话的声音，就知道是谁；看到服刑人员的背影，就叫得出名字。现在，每一位女警光听声音或者看背影，就能叫出70多名自己责任监区服刑人员的名字，最多的能叫出近200名犯人的名字。
10：00。“杨××、韦×、马××……”二号岗的黄存芝开始半小时清身点名。点完最后一个服刑人员名字，黄存芝回到执勤台认真填写现场巡查记录。看似简单重复的记录却容不得半点儿马虎，因为这些都是最原始的执法痕迹，是现场带班警察每天必做的事情。
12：00。一号岗的方红格外忙碌，服刑人员开始集中如厕。一号岗的工作职责，就是要对如厕的服刑人员进行清身和监管。“蹲下、起立”，这样的清身动作，年近五十的方红一天要重复上千次。
12：50。方红走上执勤台，打开保温桶，端起碗刚吃了两口，“报告警官，服刑人员请求上厕所！”方红搁下碗筷，重复着“蹲下、起立”一连串清身动作，又吃了两口，又是“报告警官……”就这样起起落落、吃吃停停，一顿饭最终伴隧着各种“报告警官”草草收场。
13：15。患病服刑人员吃药的时间。警官按照医生的处方，把药分发给患病的服刑人员，并监督把药服下。
14：00
杨正芹阻止并劝导两名打架者
14：00。一切都很平常，新入监服刑人员在学习监规纪律，4号岗的警官杨正芹正在按时点名。
忽然，新犯学习区一阵骚动，两名服刑人员撕扯起来。隔着攒动的人头，杨正芹大声呵斥：“抱头蹲下！”随即冲过去控制现场。
在了解争执经过后，杨正芹对违反监规的两人分别进行谈话，加以心理疏导。40分钟的“苦口婆心”，两人的情绪才逐渐平复下来。
忌厌烦、忌畏难、忌粗暴，用耐心、爱心、诚心来教育挽救罪犯……她们早己谨记心头。不过，要真正教育转化一名服刑人员，警官们要做的，又远远不止这些。
19：00
杨加锁组织服刑人员学习
17：30。服刑人员吃完晚饭，警官开始清点劳动工具。
18：30。夜班警察到岗，清身、清监、检查门窗，各个繁琐的流程在时间的打磨下变得习以为常。操场上，各监区按区域依次排开，有的在点名报数、有的在队前讲评、有的唱着收工歌、有的已经排着长长的队伍向监舍走去。因为十一监区下午发生了违规事件，今天的队前讲评比往常更严肃。
19：00。带队收监后，夜班警察杨加锁把包往桌上一放，还没喘一口气，就组织服刑人员开始学习。而这时候，另外几名值班警察才开始吃晚饭。为了保证监管区随时都有警察在岗，值班警察都是轮流吃饭，最后吃的一拨常常分不清是晚饭还是宵夜。
19：30
张王月指导文盲服刑人员写信
19：30。机关支援警察张玥在119号房，指导着一名近60岁的文盲服刑人员写下人生中的第一封信。
这封信是写给儿子和儿媳的，她一笔一画认真写着。张碉觉得这件事特别重要。张玥是监狱宣教科的一名警察，按照监狱规定到监区一线支援警察值班带班。每隔5天，她就要到监区支援一次。监区的小姑娘们打趣地说：“张玥姐真是厉害，又能拿笔，又能拿枪！”
事实上，在女子监狱，这样能干的“多面女警”，比比皆是。
20：00。学习结束，服刑人员回到监舍开始洗漱，蔡黎听坐在值班室的分控台前目不转睛地盯着监控屏幕。其他值班警察则像上满发条一样，不停地穿梭在各监舍之间，带服刑人员晒衣服、打开水，找服刑人员做教育……
20：15
井潇潇找梅毒患者谈话
20：15。走进112号监舍，井潇潇一眼就看见角落里的金某，她一言不发地呆坐着。入监体检时金某被查出患有梅毒，她想不明白自己一向注意卫生，为什么会患这种病……
职业敏感让井潇潇发现了不对劲，她把金某叫到谈话室，和金某对疾病进行讨论，又普及一些相关病理知识。这次谈话持续了50分钟，结束时金某挂着泪痕的脸颊舒展了许多。这一晚上，心理学硕士研究生毕业的井潇潇和4名服刑人员进行了谈话，很多服刑人员也常常主动找她谈话。
女警们对记者说，女性罪犯与男性罪犯不一样，一般不会发生逃脱等事件。但由于女性心理容易波动，所以防备其自杀、自残等成为第一要务。因而，值夜班的女警不能有丝毫松懈，必须睁大眼睛盯着，一旦发现女犯想家、想孩子等思想波动的行为，就要立即去做她的工作。
22：30。服刑人員就寝，万家灯火亮了又熄，值班警察对各监舍进行最后巡查。
2：30
蔡黎昕组织救护癫痫病患者
2：30。一阵急促的警铃刺穿耳膜。短短两三秒的时间，值班警察都已跑到现场。只见服刑人员朱某口吐白沫，身体不停地抽搐。蔡黎昕上前，将一个软物塞进她的牙关，几分钟后，朱某慢慢恢复了平静。
“癫痫发作，大家不用担心。”蔡黎昕有条不紊地安排着，“潇潇，你联系监狱医院，正芹，你去和指挥中心报备，加锁，你去其他监舍巡查一圈……”
3：30。井潇潇把朱某带回监舍：“……做了心电图、量了血压、血糖……开了药，医生说可以回来观察。”蔡黎听这才示意大家可以休息。执勤室灯一直亮着，原本走廊里透进来那点微弱的灯光被湮没在这强烈的明亮之下。
几天后，监区又因一个服刑人员半夜突发心梗被送往狱外就医，值班警察一夜没睡。再后来，这名服刑人员打亲情电话时和家里人说：“当时我只是觉得不舒服，自己也没太在意，是警官发现我不对劲儿带我去医院，要不是发现得及时，我可能就完了。住院期间_直是警官照顾我，这份恩情我一辈子不会忘。”
5：30。值班室闹钟急促地响起。
6：00。服刑人员起床，监舍门被一道道打开，穿戴整齐的值班警察开始组织服刑人员洗漱、整理内务、打早点……
7：00。集合、报数、点名、清身，一如往常。
8：30。又一天的交班会后，大家再一次投入紧张的工作中。