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【摘要】中学开展阳光体育运动应与体育课教学相结合，还要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。本文针对目前中学开展阳光体育运动的现状及存在的问题，从早操、大课间和课外活动三个方面进行分析讨论，提出中学开展阳光体育运动的建议和对策，为中学很好的开展学校体育工作和全面落实阳光体育运动提供有益参考依据。
【关键词】学校体育 阳光体育运动 长效机制 中学
国家教育部要求中学在规定的时间，每天坚持认真跑早操、进行大课间活动和参加课外活动，每天保证学生锻炼时间不少于一小时，同时，国家《学生体质健康测试方案》对学生的早操、大课间出勤率有明确的奖惩办法。因此，早操、大课间和课外活动，作为学校体育的一项重要内容，不仅有利于学生增进健康、增强体质，而且对培养学生思想品质，培养其组织纪律观念，形成良好的校风和学风具有重要的意义。
1目前中学落实阳光体育运动的现状及存在问题
阅读相关文献资料，以及调查了解周边中学落实阳光体育运动的现状发现：课外体育锻炼作为学校体育中一个不可分割的部分在实践中没有得到足够的重视。诸如学生不出早操，八点钟到校上课；大课间也流于形式，大多数学校的大课间就是做广播操，时间过短、内容单一、配乐唯一、组织形式单调，学生始终按照"一听二做三评四散"（即：听一种音乐、做一套广播操、班主任一讲评、学生一解散）的模式进行活动，长此以往，学生的个性受到压制，从而引起学生不喜欢大课间活动，出现无故请假，或"出操不出力"，心不在焉，懒散现象非常严重，虽然学校经常采取检查、评比等措施进行治理、整顿，但是收效甚微；与此同时，大课间的组织忽略天气因素，遇到下雨、大雾以及冬季寒冷等恶劣的天气环境，学生无法出去进行体育活动，原本属于学生的锻炼时间就被迫停止了；调查中还发现，有的学校不组织课外活动，学生上完课直接回家，这样一来，学生"每天锻炼一小时"的阳光体育理念便成为一句空话。总之，目前学生参加锻炼的时间越来越少，而学习的负担越来越重，长此以往，这种恶性循环只能导致学生身体素质日趋下降，对学生的身心健康发展产生不良影响。上述问题的存在不能一味的归因于学生不认真对待，同时，反应出学校有关学生课外体育锻炼的管理机制存在不足之处。本文针对目前中学课外体育锻炼现状存在的问题，从早操、大课间和课外活动三个方面提出了如何有效地落实中学开展阳光体育运动的建议和对策，为很好的开展学校体育工作和全面落实阳光体育活动提供有益参考依据。
2全面落实阳光体育运动的有效措施
2.1严格组织管理早操
(1)早操作为学校体育工作一项非常重要的组成部分，学校决策部门要认真对待。务必做到管理到位、人员到位、器材到位，检查到位，同时，将检查结果及时通报，作为班级考核的一项重要内容，形成规范的管理，班主任、学生都会重视，早操的质量才能得到改进。
（2）全面有效的落实早操活动，要求进一步提高学生对早操意义的认识，要让学生明白早操不只是一种锻炼身体的形式，而是一个班级精神的体现，是一种无形的班级文化、更是一个班级学风、班风和班级凝聚力的体现。实践中，可以让学生自己为班级搜集整理早操口号，有效的刺激学生力求上进，提高班级早操的质量，为班级挣得荣誉。
（3）建立早操周评比机制，可以每周按年级评出一个最好班级和一个急需改进班级，将评比结果纳入班级的当月考核，对好的班级进行表彰奖励，发给一定的体育器材，差的班级进行观摩学习并总结改进早操质量。
2.2大课间体育活动的资源开放
（1）大课间的活动内容不能只限于广播操，而应根据学生的兴趣爱好和季节特点安排相应的活动内容。内容除了广播操，还可以安排校园集体舞、一些节奏明快、音乐感强的兔子舞、健美操、韵律操、呼啦圈，体育舞蹈等项目，在寒冷的冬季，可以组织安排学生进行跑步、队列队形练习、"体育游戏"、跳绳、毽球、跳橡皮筋、 拔河以及一些民族传统体育项目等，还可以让每个班级编排具有本班特色的室内健身操，风雨天可以在教室进行锻炼。活动的形式不能拘泥于一种模式，应经常调整，如举行年级表演、班级之间的对抗赛、友谊赛、班级特色体育项目展示等，以此来激发学生的兴趣，丰富学生的大课间活动内容。
（2） 提高学校课间操质量，政教处、体育组、年级组、班组的高度重视是前提，班主任的大力支持是保障，体育教师的工作态度是基础，学生认真参加是关键。作为管理部门的政教处要制定全校学生达课间的管理办法，协同年级组、体育组规划好学生的活动位置，严格检查班主任和体育教师出勤情况；年级组认真负责监督学生的活动质量，定期组织年级比赛。班主任是一个班级的直接管理者，要充分认识到课间操对增进师生情感，提高班级凝聚力，形成良好的班风、校风，以及培养学生的节奏感、韵律感和审美观及对学生学习习惯、做人品格的迁移作用等具有的特殊教育意义，要督促学生按时到位，保证大课间活动的质量。体育教师是学校大课间活动的组织者、实施者、指导者和监督者，负责设计活动场地、随时了解学生活动的情况、根据学生的活动情况和季节特点适时调整活动内容，优化组织形式。只有各部门大力协作，才能有效地保证大课间活动的质量。
（3）提高学校大课间的质量，是一个长期而艰巨的工程。要把提高大课间活动的质量纳入年度、学期工作计划中，制定具体的实施办法，明确班主任、体育教师及相关部门的职责。在管理上，由政教处、体育组、值周教师和值周学生共同组成检查小组进行检查，做到"四个一"，即每天一打分，每天一公示，每周一统计，每月一汇总。对检查结果应及时公示，进行总结、并发放流动红旗，把大课间活动的落实情况列入班级考核内容，作为班主任考核的一项重要指标。学校应形成管理机制，长抓不懈。
2.3课外体育活动的拓展
（1）"三个依靠、四表到位、五個结合"，促进课外活动的开展。开展课外活动，增强学生体质是学校体育的本质特点，体育教研组应积极主动的联系学校相关部门，全面有效的开展工作，以求做到"三个依靠，四表到位、五个结合"。三个依靠：依靠校领导的重视、依靠各处室的支持、依靠年级组的配合；四表到位：每周年级、班级学生体育锻炼和体育比赛时间安排表到位、活动内容安排表到位、场地器材安排表到位、辅导教师和相关比赛的裁判员安排表到位；五个结合：普及与提高结合，在普及的基础上选出各项目的优秀人才，发给"体育锻炼先进个人"称号的荣誉证书；课内与课外结合，把课内没掌握的动作技术在课外练习掌握；一般项目与《国家体育锻炼标准》结合，全面提高学生的身体素质；传统项目与全面锻炼结合，形成学校的特色；运动竞赛与宣传教育结合，通过宣传让学生认识到课余体育锻炼的重要性，形成人人有项目，班班有特色，养成"终身体育"的习惯。
（2）加强学生体育社团和体育俱乐部建设，带动课外活动的开展。体育社团和俱乐部是一个学校校园文化精神的展现，办好体育社团和体育俱乐部能带动一大批学生积极主动的参加体育锻炼。因此，依据学校体育设施状况建议成立体育社团和体育俱乐部，设置专门的指导老师，坚持常年训练，代表学校参加各种体育比赛和相关大型体育活动的表演，同时，要对取得好成级的体育社团和体育俱乐部进行奖励，发给证书和体育器材，对指导教师年终考核要加分，形成有效激励学生和教师全面落实课外体育活动的制度。
（3）举办体育比赛，形成"以赛代练"的长效机制，促进课外活动的开展。要使学校的课外体育活动长期开展下去，主要要激发学生的兴趣，抓住中学生好胜心理和班级荣誉感，在年级之间、班级之间、宿舍之间形成一种良性的竞争机制，使每一个学生有展示自己的舞台，为班级、为自己挣得荣誉。比赛项目的设计要依据学生的兴趣，裁判的尺度不能以竞技体育的标准要求，充分考虑学生现有实际的运动能力，多组织集体性、娱乐性强的活动内容，力求实现学生人人参与课外活动的和谐场景。
（4）研发校本课程，形成学校特色。《基础教育课程改革纲要》指出："学校在执行国家和地方课程的同时，应视当地社会经济发展的具体情况，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发或选用适合本校的课程"。作为学生课余体育活动组织实施的体育教师，要不断的更新知识结构，进行业务提升，对学生不感兴趣的体育项目要加以改进，同时要主动的研发一些民族体育项目和传统体育项目，如抢花炮、珍珠球、木球、陀螺、竹竿舞、民族舞蹈等项目，对学生进行规则、裁判法的培训，以满足学生活动的兴趣。同时，学校每年要给体育教研组下拨一定的经费，用于体育校本课程的开发、研究、学员的培训、材料的整理等，使学校的课外体育活动形成"人人有爱好、班班有项目、校校有特色"。
阳光体育运动关关注学生身体健康，是一个永无止境发展的过程，没有现成的模式，也没有规定的内容，不同地域、不同学校，都有其不同的项目和不同的特点。有效的开展落实阳光体育运动是一项任重而道远的工程，需要学校、家庭和社会全方位的支持，学校的管理者和体育教师要跟得上教育体制改革的步伐，通过"认识——实践——再实践"这条规律不断的探索，寻求行之有效的学校体育锻炼模式，以求更好地推动学生进行体育锻炼，发展学校体育事业，推广落实阳光体育运动，全面增强学生体质健康水平，形成学生"终身体育"的意识。
参考文献
［1］陈仁伟，朱永博，刘政.西北地区开展阳光体育运动的现状及思考［J］.科技创新导报，2010（12）
［2］杨芳,高海利.阳光体育运动的局限与超越［J］.天津体育学院学报,2009(3).
［3］教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万青少年学生阳光体育运动的决定［Z］.教体艺,2006.
［4］中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见［Z］.中发［2007］7号.
【关键词】学校体育 阳光体育运动 长效机制 中学
国家教育部要求中学在规定的时间，每天坚持认真跑早操、进行大课间活动和参加课外活动，每天保证学生锻炼时间不少于一小时，同时，国家《学生体质健康测试方案》对学生的早操、大课间出勤率有明确的奖惩办法。因此，早操、大课间和课外活动，作为学校体育的一项重要内容，不仅有利于学生增进健康、增强体质，而且对培养学生思想品质，培养其组织纪律观念，形成良好的校风和学风具有重要的意义。
1目前中学落实阳光体育运动的现状及存在问题
阅读相关文献资料，以及调查了解周边中学落实阳光体育运动的现状发现：课外体育锻炼作为学校体育中一个不可分割的部分在实践中没有得到足够的重视。诸如学生不出早操，八点钟到校上课；大课间也流于形式，大多数学校的大课间就是做广播操，时间过短、内容单一、配乐唯一、组织形式单调，学生始终按照"一听二做三评四散"（即：听一种音乐、做一套广播操、班主任一讲评、学生一解散）的模式进行活动，长此以往，学生的个性受到压制，从而引起学生不喜欢大课间活动，出现无故请假，或"出操不出力"，心不在焉，懒散现象非常严重，虽然学校经常采取检查、评比等措施进行治理、整顿，但是收效甚微；与此同时，大课间的组织忽略天气因素，遇到下雨、大雾以及冬季寒冷等恶劣的天气环境，学生无法出去进行体育活动，原本属于学生的锻炼时间就被迫停止了；调查中还发现，有的学校不组织课外活动，学生上完课直接回家，这样一来，学生"每天锻炼一小时"的阳光体育理念便成为一句空话。总之，目前学生参加锻炼的时间越来越少，而学习的负担越来越重，长此以往，这种恶性循环只能导致学生身体素质日趋下降，对学生的身心健康发展产生不良影响。上述问题的存在不能一味的归因于学生不认真对待，同时，反应出学校有关学生课外体育锻炼的管理机制存在不足之处。本文针对目前中学课外体育锻炼现状存在的问题，从早操、大课间和课外活动三个方面提出了如何有效地落实中学开展阳光体育运动的建议和对策，为很好的开展学校体育工作和全面落实阳光体育活动提供有益参考依据。
2全面落实阳光体育运动的有效措施
2.1严格组织管理早操
(1)早操作为学校体育工作一项非常重要的组成部分，学校决策部门要认真对待。务必做到管理到位、人员到位、器材到位，检查到位，同时，将检查结果及时通报，作为班级考核的一项重要内容，形成规范的管理，班主任、学生都会重视，早操的质量才能得到改进。
（2）全面有效的落实早操活动，要求进一步提高学生对早操意义的认识，要让学生明白早操不只是一种锻炼身体的形式，而是一个班级精神的体现，是一种无形的班级文化、更是一个班级学风、班风和班级凝聚力的体现。实践中，可以让学生自己为班级搜集整理早操口号，有效的刺激学生力求上进，提高班级早操的质量，为班级挣得荣誉。
（3）建立早操周评比机制，可以每周按年级评出一个最好班级和一个急需改进班级，将评比结果纳入班级的当月考核，对好的班级进行表彰奖励，发给一定的体育器材，差的班级进行观摩学习并总结改进早操质量。
2.2大课间体育活动的资源开放
（1）大课间的活动内容不能只限于广播操，而应根据学生的兴趣爱好和季节特点安排相应的活动内容。内容除了广播操，还可以安排校园集体舞、一些节奏明快、音乐感强的兔子舞、健美操、韵律操、呼啦圈，体育舞蹈等项目，在寒冷的冬季，可以组织安排学生进行跑步、队列队形练习、"体育游戏"、跳绳、毽球、跳橡皮筋、 拔河以及一些民族传统体育项目等，还可以让每个班级编排具有本班特色的室内健身操，风雨天可以在教室进行锻炼。活动的形式不能拘泥于一种模式，应经常调整，如举行年级表演、班级之间的对抗赛、友谊赛、班级特色体育项目展示等，以此来激发学生的兴趣，丰富学生的大课间活动内容。
（2） 提高学校课间操质量，政教处、体育组、年级组、班组的高度重视是前提，班主任的大力支持是保障，体育教师的工作态度是基础，学生认真参加是关键。作为管理部门的政教处要制定全校学生达课间的管理办法，协同年级组、体育组规划好学生的活动位置，严格检查班主任和体育教师出勤情况；年级组认真负责监督学生的活动质量，定期组织年级比赛。班主任是一个班级的直接管理者，要充分认识到课间操对增进师生情感，提高班级凝聚力，形成良好的班风、校风，以及培养学生的节奏感、韵律感和审美观及对学生学习习惯、做人品格的迁移作用等具有的特殊教育意义，要督促学生按时到位，保证大课间活动的质量。体育教师是学校大课间活动的组织者、实施者、指导者和监督者，负责设计活动场地、随时了解学生活动的情况、根据学生的活动情况和季节特点适时调整活动内容，优化组织形式。只有各部门大力协作，才能有效地保证大课间活动的质量。
（3）提高学校大课间的质量，是一个长期而艰巨的工程。要把提高大课间活动的质量纳入年度、学期工作计划中，制定具体的实施办法，明确班主任、体育教师及相关部门的职责。在管理上，由政教处、体育组、值周教师和值周学生共同组成检查小组进行检查，做到"四个一"，即每天一打分，每天一公示，每周一统计，每月一汇总。对检查结果应及时公示，进行总结、并发放流动红旗，把大课间活动的落实情况列入班级考核内容，作为班主任考核的一项重要指标。学校应形成管理机制，长抓不懈。
2.3课外体育活动的拓展
（1）"三个依靠、四表到位、五個结合"，促进课外活动的开展。开展课外活动，增强学生体质是学校体育的本质特点，体育教研组应积极主动的联系学校相关部门，全面有效的开展工作，以求做到"三个依靠，四表到位、五个结合"。三个依靠：依靠校领导的重视、依靠各处室的支持、依靠年级组的配合；四表到位：每周年级、班级学生体育锻炼和体育比赛时间安排表到位、活动内容安排表到位、场地器材安排表到位、辅导教师和相关比赛的裁判员安排表到位；五个结合：普及与提高结合，在普及的基础上选出各项目的优秀人才，发给"体育锻炼先进个人"称号的荣誉证书；课内与课外结合，把课内没掌握的动作技术在课外练习掌握；一般项目与《国家体育锻炼标准》结合，全面提高学生的身体素质；传统项目与全面锻炼结合，形成学校的特色；运动竞赛与宣传教育结合，通过宣传让学生认识到课余体育锻炼的重要性，形成人人有项目，班班有特色，养成"终身体育"的习惯。
（2）加强学生体育社团和体育俱乐部建设，带动课外活动的开展。体育社团和俱乐部是一个学校校园文化精神的展现，办好体育社团和体育俱乐部能带动一大批学生积极主动的参加体育锻炼。因此，依据学校体育设施状况建议成立体育社团和体育俱乐部，设置专门的指导老师，坚持常年训练，代表学校参加各种体育比赛和相关大型体育活动的表演，同时，要对取得好成级的体育社团和体育俱乐部进行奖励，发给证书和体育器材，对指导教师年终考核要加分，形成有效激励学生和教师全面落实课外体育活动的制度。
（3）举办体育比赛，形成"以赛代练"的长效机制，促进课外活动的开展。要使学校的课外体育活动长期开展下去，主要要激发学生的兴趣，抓住中学生好胜心理和班级荣誉感，在年级之间、班级之间、宿舍之间形成一种良性的竞争机制，使每一个学生有展示自己的舞台，为班级、为自己挣得荣誉。比赛项目的设计要依据学生的兴趣，裁判的尺度不能以竞技体育的标准要求，充分考虑学生现有实际的运动能力，多组织集体性、娱乐性强的活动内容，力求实现学生人人参与课外活动的和谐场景。
（4）研发校本课程，形成学校特色。《基础教育课程改革纲要》指出："学校在执行国家和地方课程的同时，应视当地社会经济发展的具体情况，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发或选用适合本校的课程"。作为学生课余体育活动组织实施的体育教师，要不断的更新知识结构，进行业务提升，对学生不感兴趣的体育项目要加以改进，同时要主动的研发一些民族体育项目和传统体育项目，如抢花炮、珍珠球、木球、陀螺、竹竿舞、民族舞蹈等项目，对学生进行规则、裁判法的培训，以满足学生活动的兴趣。同时，学校每年要给体育教研组下拨一定的经费，用于体育校本课程的开发、研究、学员的培训、材料的整理等，使学校的课外体育活动形成"人人有爱好、班班有项目、校校有特色"。
阳光体育运动关关注学生身体健康，是一个永无止境发展的过程，没有现成的模式，也没有规定的内容，不同地域、不同学校，都有其不同的项目和不同的特点。有效的开展落实阳光体育运动是一项任重而道远的工程，需要学校、家庭和社会全方位的支持，学校的管理者和体育教师要跟得上教育体制改革的步伐，通过"认识——实践——再实践"这条规律不断的探索，寻求行之有效的学校体育锻炼模式，以求更好地推动学生进行体育锻炼，发展学校体育事业，推广落实阳光体育运动，全面增强学生体质健康水平，形成学生"终身体育"的意识。
参考文献
［1］陈仁伟，朱永博，刘政.西北地区开展阳光体育运动的现状及思考［J］.科技创新导报，2010（12）
［2］杨芳,高海利.阳光体育运动的局限与超越［J］.天津体育学院学报,2009(3).
［3］教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万青少年学生阳光体育运动的决定［Z］.教体艺,2006.
［4］中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见［Z］.中发［2007］7号.