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中图分类号：G847 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）07-155-01
羽毛球是一项具有竞技性、健身性和娱乐性的隔网对抗性运动项目，通常羽毛球运动相对安全，不需与他人发生肢体冲突。但往往会发生一些意外损伤，特别是眼外伤。羽毛球运动参与者很广，但由于羽毛球运动有高球速及使用球拍，属高危眼伤运动。无论是羽毛球专业运动员还是爱好者，都应该加强自身防护意识。体育运动引起的眼外伤是常见的眼部疾病，对受伤者的工作、生活都会带来不良影响。剧烈运动导致的眼外伤类型几乎涵盖了所有眼外伤分类，如角膜结膜的挫傷，眼球眼眶的钝挫伤，球类、搏击类和集体跳绳等都是眼外伤因素。羽毛球运动所导致的眼外伤会对伤情较重者的心理形成长期不良影响，有的患者伤后再不参加此项运动。这类意外的运动损伤不仅增加了医疗支出，而且导致部分受伤较重者的器官功能障碍甚至残疾，对个人、家庭、社会都带来较大的负面影响。因此，本文通过阅读相关文献，分析和介绍羽毛球的致伤因素和预防措施，为羽毛球参与者提供参考，降低羽毛球运动的危险性因素。
1危险因素及受伤人群特点
羽毛球要求运动者具备速度、力量、耐力等素质，加之运动者对羽毛球技术和造成损伤原因认识不到位因而出现损伤概率较高。识别相关风险因素可以预防损伤，羽毛球的危险因素有羽毛球扣杀时的初速度、羽毛球动量传递给眼球、眼镜破裂、双打运动中对方的扣杀和本方队员的球拍、有既往眼病史。眼外伤者多为25～35岁青壮年，一般为知识分子，男性多于女性。闭合性眼外伤居多，开放性眼外受伤情况较少。眼压增高会造成眼球功能上和器质上的损害，形成青光眼。双打比单打有更高的眼外伤风险，大部分受伤者是因双打中回头被队友打伤，少数是在网前位置与对手距离过近时被对手扣杀所伤。与球相比，球拍打伤的伤情通常更严重。戴框架眼镜会增加眼球开放性损伤风险。在羽毛球运动中双打比单打风险更高。在羽毛球运动所致眼外伤有以下典型事例：在双打比赛当中甲在前场，乙在后场，丙将球打到对方后场，乙在被动的情况下选择平抽回球，此时甲正好在回头看，球打中甲的眼睛，致其受伤;或者甲回头看时，乙的球拍直接打中甲的眼睛;甲、乙在同一场地同一边的两个半场分别和各自的对手打羽毛球，乙的对手打出靠近中线的高远球，乙进行扣杀，球拍打到甲的头部致使甲受伤。
2眼外伤的护理措施
羽毛球运动所造成的眼外伤分为闭合性眼外伤和开放性眼外伤。闭合性损伤为主，伤情相对较轻，多数经保守治疗后视力恢复。开放性眼外伤患者通常是在毫无思想准备的情况下受伤，而受伤后严重的伤侧视力障碍或视力丧失以及面部外观受损后的恐惧、焦虑情绪过重。因此，护理人员要积极地做好心理护理。角膜异物伤患者，可使用大量生理盐水冲洗去除异物，或用无菌湿棉签拭去异物;角膜局部异物，可用奥布卡因滴眼液表面麻醉，再用注射针头从异物边缘轻轻剔除，剔除后可用抗生素眼膏进行包扎。眼内异物伤患者应及早诊断，适时手术取出，以便保持和恢复视力。检查时动作轻柔，勿对眼球施加压力，告知患者勿用手揉眼及用力挤眼，严禁眼部冲洗，以防加重感染。
3羽毛球眼外伤的预防
大多数眼外伤是可以预防和避免的。降低眼外伤发生率，预防工作是重中之重，可以从以下几方面预防：提高防护意识，羽毛球运动中容易发生运动损伤的部位是很多的，包括手腕损伤、肱二头肌长头腱腱鞘炎、肘关节、肩关节以及腹部、腰部的损伤。羽毛球运动者会忽视对眼睛的保护。为有效预防眼外伤的发生，要了解眼外伤的危害掌握眼外伤的急救常识，懂得及时就医的重要性，提高运动者在运动时防止意外伤害发生的意识并积极地进行自我预防。要强化规则意识，杜绝习惯性错误动作。正确掌握羽毛球运动的技术动作及步法、合理的击球点和恰当的发力。提高训练水平，特别是在双打比赛中要加强双方的训练，提高双方的配合度。在运动或比赛中要严格遵守运动比赛的规定，运动场馆也要按照比赛标准设定，做好防护措施。选择合适的运动设施。尽量穿有弹性的运动装，有屈光不正者应尽量使用聚碳酸盐塑型的镜框及不易碎的有机玻璃片。运动时使用眼防护器也是减少损伤的重要途径。佩戴安全眼镜甚至是普通的树脂眼镜都能显著减少眼外伤的机会。护目镜可以有效降低损伤率。F803标准的护目镜，从侧面或前面击中护目镜时不会接触眼睛。其材料是抗碎裂性高的聚碳酸酯，强度是普通眼镜材料的150倍。有人总结了加拿大羽毛球运动协会及学校关于护目镜的使用规定，发现不同地区及学校有很大差异。有些要求19岁以下青少年选手必须戴符合ASTMF803标准的防护镜，有些要求青少年双打中必须使用，有些要求混合双打的女生使用，有些要求男女生都要戴护镜，有些要求单打双打均要使用。
4小结
羽毛球运动中损伤部一般在身体的膝关节、肩关节、腕关节、踝关节、腰部、肘关节、腰部、大腿部、颈部等，相比而言，眼外伤发生率较低。眼外伤所造成的损伤可大可小，甚至有并发症。羽毛球运动者必须要掌握正确的技术，重视眼部防护，学会基本的防护知识，做好防护措施，以降低眼部损伤的风险，减少羽毛球运动带来的意外伤害。
参考文献：
[1]王铁伟，杨卓.羽毛球运动中常见运动损伤的预防[J].辽宁体育科技.2008，30（3）：105-106.
[2]高明，陈丽娟等.鲁东大学学生体育运动致眼外伤182例分析[J].中国学校生.2010，31（4）：484-485.
[3]Micieli.Eye and Orbital Injuries in Sports[J].Clin SportsMed.2017;36（2）：299-314.
[4]于洁，陈艳等.羽毛球运动致眼外伤的运动损伤特点及预防对策探讨[J].中国运动医学志.2018，37（6）：515-518.
羽毛球是一项具有竞技性、健身性和娱乐性的隔网对抗性运动项目，通常羽毛球运动相对安全，不需与他人发生肢体冲突。但往往会发生一些意外损伤，特别是眼外伤。羽毛球运动参与者很广，但由于羽毛球运动有高球速及使用球拍，属高危眼伤运动。无论是羽毛球专业运动员还是爱好者，都应该加强自身防护意识。体育运动引起的眼外伤是常见的眼部疾病，对受伤者的工作、生活都会带来不良影响。剧烈运动导致的眼外伤类型几乎涵盖了所有眼外伤分类，如角膜结膜的挫傷，眼球眼眶的钝挫伤，球类、搏击类和集体跳绳等都是眼外伤因素。羽毛球运动所导致的眼外伤会对伤情较重者的心理形成长期不良影响，有的患者伤后再不参加此项运动。这类意外的运动损伤不仅增加了医疗支出，而且导致部分受伤较重者的器官功能障碍甚至残疾，对个人、家庭、社会都带来较大的负面影响。因此，本文通过阅读相关文献，分析和介绍羽毛球的致伤因素和预防措施，为羽毛球参与者提供参考，降低羽毛球运动的危险性因素。
1危险因素及受伤人群特点
羽毛球要求运动者具备速度、力量、耐力等素质，加之运动者对羽毛球技术和造成损伤原因认识不到位因而出现损伤概率较高。识别相关风险因素可以预防损伤，羽毛球的危险因素有羽毛球扣杀时的初速度、羽毛球动量传递给眼球、眼镜破裂、双打运动中对方的扣杀和本方队员的球拍、有既往眼病史。眼外伤者多为25～35岁青壮年，一般为知识分子，男性多于女性。闭合性眼外伤居多，开放性眼外受伤情况较少。眼压增高会造成眼球功能上和器质上的损害，形成青光眼。双打比单打有更高的眼外伤风险，大部分受伤者是因双打中回头被队友打伤，少数是在网前位置与对手距离过近时被对手扣杀所伤。与球相比，球拍打伤的伤情通常更严重。戴框架眼镜会增加眼球开放性损伤风险。在羽毛球运动中双打比单打风险更高。在羽毛球运动所致眼外伤有以下典型事例：在双打比赛当中甲在前场，乙在后场，丙将球打到对方后场，乙在被动的情况下选择平抽回球，此时甲正好在回头看，球打中甲的眼睛，致其受伤;或者甲回头看时，乙的球拍直接打中甲的眼睛;甲、乙在同一场地同一边的两个半场分别和各自的对手打羽毛球，乙的对手打出靠近中线的高远球，乙进行扣杀，球拍打到甲的头部致使甲受伤。
2眼外伤的护理措施
羽毛球运动所造成的眼外伤分为闭合性眼外伤和开放性眼外伤。闭合性损伤为主，伤情相对较轻，多数经保守治疗后视力恢复。开放性眼外伤患者通常是在毫无思想准备的情况下受伤，而受伤后严重的伤侧视力障碍或视力丧失以及面部外观受损后的恐惧、焦虑情绪过重。因此，护理人员要积极地做好心理护理。角膜异物伤患者，可使用大量生理盐水冲洗去除异物，或用无菌湿棉签拭去异物;角膜局部异物，可用奥布卡因滴眼液表面麻醉，再用注射针头从异物边缘轻轻剔除，剔除后可用抗生素眼膏进行包扎。眼内异物伤患者应及早诊断，适时手术取出，以便保持和恢复视力。检查时动作轻柔，勿对眼球施加压力，告知患者勿用手揉眼及用力挤眼，严禁眼部冲洗，以防加重感染。
3羽毛球眼外伤的预防
大多数眼外伤是可以预防和避免的。降低眼外伤发生率，预防工作是重中之重，可以从以下几方面预防：提高防护意识，羽毛球运动中容易发生运动损伤的部位是很多的，包括手腕损伤、肱二头肌长头腱腱鞘炎、肘关节、肩关节以及腹部、腰部的损伤。羽毛球运动者会忽视对眼睛的保护。为有效预防眼外伤的发生，要了解眼外伤的危害掌握眼外伤的急救常识，懂得及时就医的重要性，提高运动者在运动时防止意外伤害发生的意识并积极地进行自我预防。要强化规则意识，杜绝习惯性错误动作。正确掌握羽毛球运动的技术动作及步法、合理的击球点和恰当的发力。提高训练水平，特别是在双打比赛中要加强双方的训练，提高双方的配合度。在运动或比赛中要严格遵守运动比赛的规定，运动场馆也要按照比赛标准设定，做好防护措施。选择合适的运动设施。尽量穿有弹性的运动装，有屈光不正者应尽量使用聚碳酸盐塑型的镜框及不易碎的有机玻璃片。运动时使用眼防护器也是减少损伤的重要途径。佩戴安全眼镜甚至是普通的树脂眼镜都能显著减少眼外伤的机会。护目镜可以有效降低损伤率。F803标准的护目镜，从侧面或前面击中护目镜时不会接触眼睛。其材料是抗碎裂性高的聚碳酸酯，强度是普通眼镜材料的150倍。有人总结了加拿大羽毛球运动协会及学校关于护目镜的使用规定，发现不同地区及学校有很大差异。有些要求19岁以下青少年选手必须戴符合ASTMF803标准的防护镜，有些要求青少年双打中必须使用，有些要求混合双打的女生使用，有些要求男女生都要戴护镜，有些要求单打双打均要使用。
4小结
羽毛球运动中损伤部一般在身体的膝关节、肩关节、腕关节、踝关节、腰部、肘关节、腰部、大腿部、颈部等，相比而言，眼外伤发生率较低。眼外伤所造成的损伤可大可小，甚至有并发症。羽毛球运动者必须要掌握正确的技术，重视眼部防护，学会基本的防护知识，做好防护措施，以降低眼部损伤的风险，减少羽毛球运动带来的意外伤害。
参考文献：
[1]王铁伟，杨卓.羽毛球运动中常见运动损伤的预防[J].辽宁体育科技.2008，30（3）：105-106.
[2]高明，陈丽娟等.鲁东大学学生体育运动致眼外伤182例分析[J].中国学校生.2010，31（4）：484-485.
[3]Micieli.Eye and Orbital Injuries in Sports[J].Clin SportsMed.2017;36（2）：299-314.
[4]于洁，陈艳等.羽毛球运动致眼外伤的运动损伤特点及预防对策探讨[J].中国运动医学志.2018，37（6）：515-518.