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人们一直有一种偏见,认为针灸仅适用于卒中后遗症的康复。其实,针灸还是有效的预防卒中的武器。早在1500年前,我国唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中已经提到,在卒中“初得轻微”时通过“依腧穴灸之”的方法进行预防。
用灸法预防卒中,古人的经验到底有没有现代临床意义?在上世纪50年代,上海瑞金医院有位针灸名家作了验证。他把有卒中先兆的高血压病患者分成两组,一组按古人的方法在足三里与绝骨穴上行瘢痕灸,另一组不灸。通过长达17年的追踪观察,结果发现用灸法预防的患者,卒中的发生概率不到1/10;而作为对照的不灸患者,竟有1/3的人得了卒中。
近年来更深入的研究发现,进行灸前和灸后预防者的血液黏度和脑血流的情况显著不同,灸法确有改善作用。艾灸可扩张人体的大小血管,在降低血压的基础上达到减少暴发卒中的机会。鉴于卒中尤其是缺血性卒中的发生多与血液凝聚有关,研究也证明艾灸有降低血液凝聚、预防脑血栓形成的作用,并且有明显的远期效果。
灸防卒中古人采用瘢痕灸法,但这一方法一般要求由医生施行,且有一定痛苦,难以为广大读者所接受。本文介绍一种经临床验证有效而又更为简便安全的艾条灸法,供讀者参考。
方法一
对象:60岁以上健康老人
取穴:双侧关元穴
灸法:每晚睡前取市售的纯艾条1支,点燃后在腹部的关元穴区作雀啄灸,每次约15分钟,以局部皮肤潮红为度。雀啄灸的操作法为:将艾条燃着端对准所选穴位,采用类似麻雀啄食般的一起一落、忽近忽远的手法施灸,给以较强烈的温热刺激。
疗程:每年从立冬日开始,每日一次,灸满100天为一疗程。要求每年灸满一疗程。
方法二
对象:有卒中先兆或高血压病患者。卒中先兆表现为:头晕,特别是突然发生的眩晕;头痛,与平日不同的头痛,如头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛; 肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木等。特别提醒:若出现上述症状,应立即就医。只有当医生排除卒中发作后,方可进行自灸。
取穴:足三里、绝骨、涌泉穴(均双侧)
灸法:同上,每穴亦灸15分钟,至穴区皮肤潮红。
疗程:每天取一侧,两侧交替使用,隔日灸一次,直至上述症状消失。以后可改用方法一(有高血压者可加足三里穴)。
本法疗程较长,要求持之以恒。由于冬季卒中发病率相对较高,因此宜从立冬开始为宜。
小提示:怎样挑选质量好的艾条
优质的艾条艾绒色泽白而略带灰,没有枝梗杂质,包裹紧密。
用灸法预防卒中,古人的经验到底有没有现代临床意义?在上世纪50年代,上海瑞金医院有位针灸名家作了验证。他把有卒中先兆的高血压病患者分成两组,一组按古人的方法在足三里与绝骨穴上行瘢痕灸,另一组不灸。通过长达17年的追踪观察,结果发现用灸法预防的患者,卒中的发生概率不到1/10;而作为对照的不灸患者,竟有1/3的人得了卒中。
近年来更深入的研究发现,进行灸前和灸后预防者的血液黏度和脑血流的情况显著不同,灸法确有改善作用。艾灸可扩张人体的大小血管,在降低血压的基础上达到减少暴发卒中的机会。鉴于卒中尤其是缺血性卒中的发生多与血液凝聚有关,研究也证明艾灸有降低血液凝聚、预防脑血栓形成的作用,并且有明显的远期效果。
灸防卒中古人采用瘢痕灸法,但这一方法一般要求由医生施行,且有一定痛苦,难以为广大读者所接受。本文介绍一种经临床验证有效而又更为简便安全的艾条灸法,供讀者参考。
方法一
对象:60岁以上健康老人
取穴:双侧关元穴
灸法:每晚睡前取市售的纯艾条1支,点燃后在腹部的关元穴区作雀啄灸,每次约15分钟,以局部皮肤潮红为度。雀啄灸的操作法为:将艾条燃着端对准所选穴位,采用类似麻雀啄食般的一起一落、忽近忽远的手法施灸,给以较强烈的温热刺激。
疗程:每年从立冬日开始,每日一次,灸满100天为一疗程。要求每年灸满一疗程。
方法二
对象:有卒中先兆或高血压病患者。卒中先兆表现为:头晕,特别是突然发生的眩晕;头痛,与平日不同的头痛,如头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛; 肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木等。特别提醒:若出现上述症状,应立即就医。只有当医生排除卒中发作后,方可进行自灸。
取穴:足三里、绝骨、涌泉穴(均双侧)
灸法:同上,每穴亦灸15分钟,至穴区皮肤潮红。
疗程:每天取一侧,两侧交替使用,隔日灸一次,直至上述症状消失。以后可改用方法一(有高血压者可加足三里穴)。
本法疗程较长,要求持之以恒。由于冬季卒中发病率相对较高,因此宜从立冬开始为宜。
小提示:怎样挑选质量好的艾条
优质的艾条艾绒色泽白而略带灰,没有枝梗杂质,包裹紧密。