论文部分内容阅读
摘 要 防守反击技术是散打实战中克敌制胜的重要手段，也是警务实战中运用非常频繁的基本格斗技能之一。因此，本文就针对散打实战中防守反击技术的应用问题进行了分析。文章首先简要阐述了散打实战中防守反击技术的概念和分类，然后又在此基础之上，具体分析了散打实战中防守反击技术的应用优势和应用策略，希望能够借此为散打教学训练活动的开展提供一定的参考与借鉴。
关键词 散打 防守反击技术 应用优势 应用策略
散打是现阶段我国公安警察院校的必修科目之一，能否熟练掌握散打技能会直接影响到学员的格斗技能水平。而散打运动作为徒手对抗项目中的一种，防守反击技术是克敌制胜的重要手段，特别是在警务实战中，防守反击技术更是运用非常频繁的基本格斗技能之一，如果能够在徒手格斗的过程中，灵活利用防守反击技术来保护自己打击犯罪分子，不但会给予敌人出其不意的重击，还会减少不必要的伤亡。由此可见，散打实战中防守反击技术合理运用的重要性。鉴于此，本文就针对散打防守反击技术的应用问题进行了简要的分析，希望能够为散打教学训练活动的开展提供一定的参考与借鉴。
一、防守反击技术的概念与分类
散打防守反击技术，实际上就是散打中的一种动作组合技术，即防守技术与反击技术的组合，是在防守之后即刻进攻对手的战术总称。其中，防守技术指的是在散打实战中利用身体的闪、展、腾、挪以及散打技法上的相生相克来进行自我保护的方法。而反击技术指的则是在散打实战中躲闪或者是阻挡了对手攻击后，趁着对手的攻势落空，或者是出现破绽的瞬间进行攻击的方法。但是，要注意散打防守反击技术并不是防守技术与反击技术的简单叠加，而是在防守反击意识的支配之下，攻中寓防，防中寓攻，在防守了对手进攻之后，趁着对手旧力已过，新力未发的瞬间进攻对手，给予对手打击的技术。所以，防守反击技术与主动进攻技术两者相比较而言，最大的区别就在于防守反击技术中的进攻动作是在防守姿势的基础上发起的。
在散打实战中，按照防守反击技术应用过程中，是否与对手发生身体接触这一标准，可以将常用的防守反击技术简单的划分为不接触性防守反击技术和接触性防守反击技术两个主要的类别。其中，不接触性防守反击技术指的是，利用自身灵活多变的步法或者是肢体位置的瞬间变化来躲避对手的进攻，却并不与对手发生身体接触，并在躲避了对手的进攻之后，再快速给予反击的方式；而接触性防守反击技术指的是，利用自己的手臂或者是腿部等部位来阻挡对方的进攻并即刻进攻给予反击的方式，在这个过程中，身体接触是难以避免的，所以，这类防守反击技术统称为接触性防守反击技术。
二、防守反击技术在散打实战中的应用优势
防守反击技术在散打实战中的应用优势，主要体现在如下两个方面：首先，在散打实战中，采用防守反击技术对敌时，防守者面对对手的进攻，采用的是一个有利的实战姿势，在这个过程中，不但防守者自身暴露的空档比较少，而且身体始终是处于一种蓄势待发的状态之中的，这种蓄势待发的状态为防守者在阻挡了对手的进攻之后紧接着进行有效的反击提供了良好的条件；其次，在采用防守反击技术应对对手的主动进攻时，对手的主动进攻会使得其自身的身体平衡状态被打破，其本来的实战姿势也会出现变化从而极易暴露出破绽和空档，而这种情况无疑为采用防守反击技术的一方提供了有利的反击条件，如果此时采用防守反击技术的一方能够抓住机会给予对手有力的打击，轻则能够给对方造成威胁，重则会直接决定双方的胜负。
三、防守反击技术在散打实战中的应用策略
首先，要注意距离和时间的合理把握。在散打实战中应用防守反击技术时，防守技术的应用并不是单纯的为了防守而防守，而是要在防守的同时有意识的为下一步的进攻创造良好的条件。而要做到这一点，就要注意在应用防守反击技术时，不但要防守好对手的进攻，还要在这个过程中始终保持准确的距离感和时间感，以便于在合适的时间迅速的做出反击。在这个过程中，要注意如果与对手之间的距离过小很容易让对手击中无法做出有效的防守，而如果与对手之间的距离过大，则会给自己的进攻造成困难，极易丧失良好的进攻时机。正确的做法应该是在确保能够躲避对手进攻的前提下，与对手之间尽可能保持较小的距离，并抓住对手动作“新旧交替”的瞬间进行有效的反击。
其次，要具有良好的判断能力、反应能力和分析能力，要建立在准确判断的基础上。在散打实战中，不但双方的动作千变万化，而且一系列的动作都是在瞬间发生的，在这样的情况下，只有对对手的习惯性动作、进攻路线以及移动情况做出了准确判断的基础上，及时、果断的做出有针对性的防守反击技术，才能够取得预想效果。所以，在组织开展散打教学与训练活动的过程中，一定要注意学员判断能力、反应能力和分析能力的培养与发展，以此来促进学员散打实战中防守反击技术运用能力的提高。
最后，要具有良好的防守反击意识。在散打实战中，良好的防守反击意识是确保防守反击技术有效应用的关键。防守反击意识，简单来说，指的就是散打实战中要具有善于防守反击、敢于防守反击的意识，在该防守反击的时候就要立刻进行防守反击，以免因为停顿或者是迟疑，丧失最佳的技术运用时机，影响技术的运用效果。
参考文献：
[1] 翟磊，赵瑜.第三届世界杯武术散打比赛男子运动员战术运用研究[J].搏击（武术科学）.2012（07）.
[2] 崔庆博.二级不同重量级散打运动员不同动作反应能力与打击效果的实验研究[D].西安体育学院.2016.
关键词 散打 防守反击技术 应用优势 应用策略
散打是现阶段我国公安警察院校的必修科目之一，能否熟练掌握散打技能会直接影响到学员的格斗技能水平。而散打运动作为徒手对抗项目中的一种，防守反击技术是克敌制胜的重要手段，特别是在警务实战中，防守反击技术更是运用非常频繁的基本格斗技能之一，如果能够在徒手格斗的过程中，灵活利用防守反击技术来保护自己打击犯罪分子，不但会给予敌人出其不意的重击，还会减少不必要的伤亡。由此可见，散打实战中防守反击技术合理运用的重要性。鉴于此，本文就针对散打防守反击技术的应用问题进行了简要的分析，希望能够为散打教学训练活动的开展提供一定的参考与借鉴。
一、防守反击技术的概念与分类
散打防守反击技术，实际上就是散打中的一种动作组合技术，即防守技术与反击技术的组合，是在防守之后即刻进攻对手的战术总称。其中，防守技术指的是在散打实战中利用身体的闪、展、腾、挪以及散打技法上的相生相克来进行自我保护的方法。而反击技术指的则是在散打实战中躲闪或者是阻挡了对手攻击后，趁着对手的攻势落空，或者是出现破绽的瞬间进行攻击的方法。但是，要注意散打防守反击技术并不是防守技术与反击技术的简单叠加，而是在防守反击意识的支配之下，攻中寓防，防中寓攻，在防守了对手进攻之后，趁着对手旧力已过，新力未发的瞬间进攻对手，给予对手打击的技术。所以，防守反击技术与主动进攻技术两者相比较而言，最大的区别就在于防守反击技术中的进攻动作是在防守姿势的基础上发起的。
在散打实战中，按照防守反击技术应用过程中，是否与对手发生身体接触这一标准，可以将常用的防守反击技术简单的划分为不接触性防守反击技术和接触性防守反击技术两个主要的类别。其中，不接触性防守反击技术指的是，利用自身灵活多变的步法或者是肢体位置的瞬间变化来躲避对手的进攻，却并不与对手发生身体接触，并在躲避了对手的进攻之后，再快速给予反击的方式；而接触性防守反击技术指的是，利用自己的手臂或者是腿部等部位来阻挡对方的进攻并即刻进攻给予反击的方式，在这个过程中，身体接触是难以避免的，所以，这类防守反击技术统称为接触性防守反击技术。
二、防守反击技术在散打实战中的应用优势
防守反击技术在散打实战中的应用优势，主要体现在如下两个方面：首先，在散打实战中，采用防守反击技术对敌时，防守者面对对手的进攻，采用的是一个有利的实战姿势，在这个过程中，不但防守者自身暴露的空档比较少，而且身体始终是处于一种蓄势待发的状态之中的，这种蓄势待发的状态为防守者在阻挡了对手的进攻之后紧接着进行有效的反击提供了良好的条件；其次，在采用防守反击技术应对对手的主动进攻时，对手的主动进攻会使得其自身的身体平衡状态被打破，其本来的实战姿势也会出现变化从而极易暴露出破绽和空档，而这种情况无疑为采用防守反击技术的一方提供了有利的反击条件，如果此时采用防守反击技术的一方能够抓住机会给予对手有力的打击，轻则能够给对方造成威胁，重则会直接决定双方的胜负。
三、防守反击技术在散打实战中的应用策略
首先，要注意距离和时间的合理把握。在散打实战中应用防守反击技术时，防守技术的应用并不是单纯的为了防守而防守，而是要在防守的同时有意识的为下一步的进攻创造良好的条件。而要做到这一点，就要注意在应用防守反击技术时，不但要防守好对手的进攻，还要在这个过程中始终保持准确的距离感和时间感，以便于在合适的时间迅速的做出反击。在这个过程中，要注意如果与对手之间的距离过小很容易让对手击中无法做出有效的防守，而如果与对手之间的距离过大，则会给自己的进攻造成困难，极易丧失良好的进攻时机。正确的做法应该是在确保能够躲避对手进攻的前提下，与对手之间尽可能保持较小的距离，并抓住对手动作“新旧交替”的瞬间进行有效的反击。
其次，要具有良好的判断能力、反应能力和分析能力，要建立在准确判断的基础上。在散打实战中，不但双方的动作千变万化，而且一系列的动作都是在瞬间发生的，在这样的情况下，只有对对手的习惯性动作、进攻路线以及移动情况做出了准确判断的基础上，及时、果断的做出有针对性的防守反击技术，才能够取得预想效果。所以，在组织开展散打教学与训练活动的过程中，一定要注意学员判断能力、反应能力和分析能力的培养与发展，以此来促进学员散打实战中防守反击技术运用能力的提高。
最后，要具有良好的防守反击意识。在散打实战中，良好的防守反击意识是确保防守反击技术有效应用的关键。防守反击意识，简单来说，指的就是散打实战中要具有善于防守反击、敢于防守反击的意识，在该防守反击的时候就要立刻进行防守反击，以免因为停顿或者是迟疑，丧失最佳的技术运用时机，影响技术的运用效果。
参考文献：
[1] 翟磊，赵瑜.第三届世界杯武术散打比赛男子运动员战术运用研究[J].搏击（武术科学）.2012（07）.
[2] 崔庆博.二级不同重量级散打运动员不同动作反应能力与打击效果的实验研究[D].西安体育学院.2016.