体育教学中学生的焦虑问题是现代体育心理学研究的一个重要部分，它对评价学生的体育学习行为，解释和纠正学生焦虑状态，提高体育教学效果具有特殊价值。正确认识体育教学中的学习焦虑，可以帮助教师与学生进行有效的心理调节，提高教学质量。体育学习的焦虑是由多方因素造成的，主要有两个方面。一是状态性焦虑：既由体育课中的环境、场地、器材、教学内容等外部条件而引起的焦虑。二是特质性焦虑：既由学生自身身体素质、协调性、活动能力等原因，使其惧怕参加体育运动而引起的焦虑。我在体育教学中，运用体育心理学知识，分析体育学习中，学生焦虑状态产生的原因、特点及表现形式，并依据多年的教学实践经验和现代中、小学生的心理特征，运用行之有效的科学方法，针对体育学习中，学生产生不同程度的焦虑水平进行相应的控制，为提高教学质量提供理论依据，同时注重学生的身心发展特点，因材施教，讲究方式方法，注意学生身心发展的连续性、阶段性、差异性、顺序性、联系性的特点，注意个体的性格特点，合理安排方法与手段，激发他们对所学内容的兴趣，使学生以积极、愉快的情绪投入到体育教学中。
　　焦虑是一种正常的心理状态，是紧张与松弛失衡的一种心理变化过程。这种现象可以运用一些教学措施和心理训练加以控制，使学生的心理状态保持在平稳阶段。我在体育教学中主要采用以下这些措施：
　　1、帮助学生建立信心
　　体育焦虑情绪产生于自尊心受到威胁和伤害，一旦学生感到自己受到别人的怀疑或者遭到贬低，其自尊心便受到了伤害，焦虑也随之产生了。因而对自尊心较为有效的保护方法是提高自信心。如在体操横跳马教学中，往往有相当一部分同学尽了全力，仍然跳不过或不敢跳，尤其女生更为突出。针对这种情况，我按照学生的能力进行分组练习，（跳不过与不敢跳的同学先练习跳三羊，而后再过渡到跳横马，由易到难），让每一位学生都体验到成功的愉快感，认识到自身的价值，从而提高学生的自信心，淡化焦虑情绪。
　　2、加强学生心理建设工作
　　通过营造健康的体育教学心理环境，来促进学生积极向上，勤奋好学。创设良好的教学气氛，是保证有效进行教学的主要条件。因此，要营造积极健康的体育课堂心理氛围，重视课堂人际关系的建设，注意与学生的情感沟通。要有意识地采用启发、诱导、激励等教学方法，让学生集中精力，增强记忆力，思维敏捷，心理潜能和创造性得以充分发挥。有意识地创设信任情境、成功情境、竞赛情境、挫折情境等，通过创设多种情境，从而锻炼学生意志，消除羞怯和紧张感，增强自尊心和自信心。让学生在快乐体育教学中得到学习和锻炼。
　　3、采用合作式的教学手段
　　合作学习是以学生为主体，以小组为形式，为完成任务而共同学习、互相帮助，互相促进、取长补短的学习方式。学生在小组中进行交流时的焦虑情绪远远低于当着全班同学练习时的焦虑程度。小组成员间的合作和相互依赖有助于增强体育学习的自信心和自尊心，从而更有利于激发学生的学习动机，尤其是使较害羞、胆怯、内向的学生能有更多的交流机会，更好地促进相互间的交际往来。合作学习不但降低了学生的焦虑感，而且改变了课堂组织的结构，营造了轻松的学习氛围。
　　4、消除消极的心理因素
　　学生由于持续注意的原因，体育教学环境中焦虑暗示就会维持暗示的存在，因而清除有关暗示的条件性情绪反应是控制焦虑的步骤之一。如在横跳马教学练习中，有些同学看到同伴艰难地完成跳马动作，一些身体素质较好、技能水平较高的同学也掌握不了过马的技术动作，以及目睹同学在练习中摔倒等情景的时侯，会唤起自己的紧张感，而产生焦虑。为此，先安排这部分学生做辅助练习---跳三羊，既有利于强化动作要领、技术，又可行之有效地阻止学生的消极心理影响。
　　5、适时与学生进行交流
　　体育教学内容的多样化、学生体能的差异和气质类型的不同，致使学生的焦虑水平在体育教学过程中，表现的学习积极性和自觉性等方面又存在着一定的差异。身为教师，首先必须利用课堂和课外的开放性、师生交流感情的直接性等有利条件，深入到学生体育学习环境中去了解情况，以友好的态度、真诚的热情与学生进行交流，启发学生全面认识和对待各种各样的问题。帮助他们分析自己的有利因素和掌握技术动作的潜力所在。有效地改变学生的紧张情绪，减少神经能量的消耗，从而有效的调节焦虑情绪。
　　要让学生处在轻松、愉快的环境中，有效地进行体育课的学习和锻炼，首先教师要对体育学习的焦虑有足够的重视，尽早发现学生的焦虑心理，采取相应的对策，灵活运用各种教学方法，改变强硬灌输的教学模式，合理调控体育课堂教学中的各种情绪，调动学生的积极因素，最大限度地降低体育学习中的焦虑情绪，以达到和提高体育教学的效果。