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摘要：大学生心理健康是近期社会广泛关注的话题，处在高速发展社会中的大学生面临着更多的压力和挑战。随着自我意识的深入发展，自尊心越来越强，正在迅速走向成熟又未完全成熟的大学生，世界观和人生观正在形成，会频繁遇到有困难挫折，却没有途径倾诉解决，或碍于情面不敢诉说的情形。为有效解决并及时了解大学生的心理健康问题，减少大学生因心理健康问题影响正常学习生活，进行“树耳朵”科研创新活动，了解大学生心理健康现状。
关键词：大学生；心理健康；匿名信件
一、大学生心理健康的界定
随着科学的发展和社会的不断进步，人们对健康不断地有新的认识。在重视生理卫生，身体健康的同时，开始重视心理健康在日常生活中所起的作用。世界卫生组织曾对健康概括为：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的良好状态和安全、安宁。
北京体育大学学报曾发表了大学生心理健康的评价标准：根据大学生生理特点和社会发展对青年学生的特殊要求，研究认为大学生心理健康的标准应该包括：智力正常、情绪健康、意志健全、心理与行为协调、人际关系和谐、行为反应适度、心理特点符合年龄等七个方面。其标准随着时代变迁，文化背景变化而变化。
①意志健全：意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能够在遇到困难挫折时保持冷静并及时做出判断，运用自己所具有的知識以一种切实而有准备的方式解决危机。②心理与行为协调：个体与客观现实保持良好秩序，能正确认识社会上的各种矛盾，主动适应环境的变化，以有效的办法应付各种困难，不退缩。能和社会保持良好的接触，根据环境的特点进行协调，改造自我适应环境，使自己的思想、行为与社会保持一致。③心理符合年龄：大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征，逐渐培养独立意识，和规划自己人生道路的能力，走出父母的避风港，锻炼本领，在社会上独当一面。
二、安徽财经大学学生心理健康状况分析
活动期间选定大学内的某一条林荫小道，给路旁选定树木取一个名字，并挂上一个特殊设计的信箱。学生们可以将自己平时不敢诉说的心事以匿名信件的方式投到信箱内。负责人在规定时间整理信件，讨论解决方案，并做相关整理记录，必要情况下咨询心理老师，以树名作为回信人回复信件。从2017年5月10日每周三下午学校公休日摆放出信箱，时间持续三周。共收到信件约600份，约占该区域活动人群的20%。其中男生女生比例约为7：3，大一大二大三比例约为7：2：1。问题集中表现在环境适应、自我管理、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业等方面。其中人际关系方面问题约占42%，专业和个人前途问题约占27%，恋爱交友方面问题约占15%，学习和自我管理方面约占10%，其他方面约占6%。
（1）人际关系
人际关系方面主要体现在与室友、同学、老师的相处中。离开熟悉的环境由于自身性格内向，又缺乏与人交往的方法和技巧，容易产生紧张感，人际关系紧张或不协调是大学生最常见的心理困扰。
来自不同地域，性格不同、生活习性不同的人在一起生活，难免会有碰撞和磨合的时期。有学生提到室友与自己不同的生活习惯严重影响到自己的正常生活，从而衍生出不满与厌恶，信件中，大学生渴望和室友之间的相互关心，相互体谅，遇到麻烦事能够当面化解。
进入大学后，面对全新的学习和生活方式，不能够交到知心的朋友。同班同学交流很少，仅仅限制于一起上课；同学之间的关系冷淡，没有了中学之间的朝夕相处，对这种同学关系感到陌生和无所适从。没有了像以往学习生活中老师的悉心照顾，与老师交流机会很少，有学习上的问题也不能及时得到解决。
（2）自我管理
学习生活中出现的问题表现在自我管理能力的缺失、时间安排不合理、身边同学的优秀给自己带来的巨大压力、所学专业没有兴趣以及对个人前途的迷茫、不确定。没有了中学时期老师的严格管理和家长的看管，大学生在面对新的学习方式时，容易出现缺乏自觉性、不能合理安排时间、容易受外界诱惑的干扰。受到挫折后，容易失去学习目标和继续学习的信心。
有学生在信件中表示，大学丰富的课余生活、社团活动分散自己的精力，想要通過课外活动获得能力的提升，却发现终日忙忙碌碌却收益甚微，渴望实现二者之间更好的平衡。离家远游的大学生，没有家长学校的禁锢，尝试到了自由的滋味，面对外界的五彩斑斓，内心也蠢蠢欲动。许多同学在信件中表示学习没有积极性、没有办法静下心来学习。其中智能手机强大的娱乐功能是当代大学生学习道路上的最大阻碍。许多同学表示自控能力差、不能按时完成自己的目标、有严重的拖延症；不自觉的玩手机，上课总想玩手机、不能集中精力听课；喜欢熬夜、花费时间在学习以外的东西上，容易失去奋斗的动力和目标。
（3）专业选择
大学中的专业问题也是造成心理压力的主要来源之一。所学的东西与自己的兴趣不符是信件中表现出来的最大困扰。这种现象存在着几个方面的原因：①被所填报的专业录取，真正接触之后发现自己并无兴趣；根据自己的喜好填报专业，但是发现学校里专业分级明显，自己所在专业得不到重视，产生落差感；②志愿服从分配，所学专业与自己的想法相差太多，转专业想法强烈，产生心理压力；③没有对所学专业的难度进行初步估计，当发现自己能力不能胜任本专业时产生挫败感。④受各种因素影响，认为所学专业没有前途，失去继续学习的动力。
（4）评奖评优
大学期间的各种考评、比赛（如综合测评、入党、竞赛名次等等）对学生的当前生活及前景可能带来一些潜在影响，对荣誉过于看重，一个奖项的缺失会导致心里上的落差和不悦。大学不同于中学时代，各个学校出类拔萃的人才汇聚于此，成绩不再是衡量一切标准，多才多艺的学生能够拥有更多的目光和容易，这给许多习惯了硬式教育的学生增添了许多压力。
（5）情感问题
大学生对感情的渴望也是信件中表现出来的问题。许多同学都表示因为自己找不到异性朋友而感到焦虑，有同学因为维持异地恋情的不易感到痛苦，有同学因为缺乏应对感情问题经验而苦恼。大学生处于渴望异性的年龄，无论从生理上还是心理上。独自在异乡求学的大学生更加渴求来自异性的关怀和陪伴，渴求更多的安全感。于是找不到合适的对象成为大学生的困扰；又或者在没有深度了解的情况下轻易结交异性朋友给自己的学习生活造成影响；还有不能理智对待感情，产生过于偏激行为的情况。
（6）环境适应
许多大学生在信中抱怨学校的环境自己不能适应，例如晚上学校的路灯太暗；寝室没有独卫；所处的学院让自己觉得没有凝聚力等。离开了父母打造的温馨城堡，大学生必须独自去面对一系列问题麻烦，缺乏生活经验使大学生面对困难时感到无助，容易产生焦虑的情绪从而变得压抑。
三、大学生心理健康现状研究意义
健康的心理是大学生完成以后人生每一步的重要基础，以一个积极良好的心态去面对困难挫折，是推动个人、社会发展的基本要素。大学生作为国家建设的后备力量，应当拥有更强大的心理素质，所以加强我校的心理健康教育刻不容缓。
响应习近平主席在近期发表的“高校立身之本在于立德育人”，“思想政治工作从根本上说是做人的工作，必须围绕学生、关照学生、服务学生”的讲话，不仅关注大学生的学习状况并且关注大学生心理健康，从各方面关心大学生，提高学生素质。
高校心理健康教育是针对全体学生进行的一种素质教育，学校应将其纳入学校教育的整体工作中，高校心理教育的核心是学生的心理成长和发展，其主要目的在于培养学生适应环境，承受挫折和自我调控能力。
总结
我国目前很多高校也设置了心理咨询机构，但在师资队伍及专业素质上与此要求相比仍相差甚远。安徽财经大学设有心理咨询室，并配备专业心理老师教授相关心理课程，但选择去心理咨询的同学并不多见。加强相关人员的培训和打造更强的专业队伍是当前的紧急任务，另一方面还要在学生群体中加强进行心理咨询的普遍性，消除对心理咨询的偏见。更多的社团活动和社会实践也应围绕心理方面展开，以新颖的模式吸引更多大学生切身参与其中，充分调动大学生的主动性，使学生在集体、社会活动中开阔视野，了解基础知识的同时获得丰富的情感体验，使其心身得到健康和谐发展。
关键词：大学生；心理健康；匿名信件
一、大学生心理健康的界定
随着科学的发展和社会的不断进步，人们对健康不断地有新的认识。在重视生理卫生，身体健康的同时，开始重视心理健康在日常生活中所起的作用。世界卫生组织曾对健康概括为：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的良好状态和安全、安宁。
北京体育大学学报曾发表了大学生心理健康的评价标准：根据大学生生理特点和社会发展对青年学生的特殊要求，研究认为大学生心理健康的标准应该包括：智力正常、情绪健康、意志健全、心理与行为协调、人际关系和谐、行为反应适度、心理特点符合年龄等七个方面。其标准随着时代变迁，文化背景变化而变化。
①意志健全：意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能够在遇到困难挫折时保持冷静并及时做出判断，运用自己所具有的知識以一种切实而有准备的方式解决危机。②心理与行为协调：个体与客观现实保持良好秩序，能正确认识社会上的各种矛盾，主动适应环境的变化，以有效的办法应付各种困难，不退缩。能和社会保持良好的接触，根据环境的特点进行协调，改造自我适应环境，使自己的思想、行为与社会保持一致。③心理符合年龄：大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征，逐渐培养独立意识，和规划自己人生道路的能力，走出父母的避风港，锻炼本领，在社会上独当一面。
二、安徽财经大学学生心理健康状况分析
活动期间选定大学内的某一条林荫小道，给路旁选定树木取一个名字，并挂上一个特殊设计的信箱。学生们可以将自己平时不敢诉说的心事以匿名信件的方式投到信箱内。负责人在规定时间整理信件，讨论解决方案，并做相关整理记录，必要情况下咨询心理老师，以树名作为回信人回复信件。从2017年5月10日每周三下午学校公休日摆放出信箱，时间持续三周。共收到信件约600份，约占该区域活动人群的20%。其中男生女生比例约为7：3，大一大二大三比例约为7：2：1。问题集中表现在环境适应、自我管理、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业等方面。其中人际关系方面问题约占42%，专业和个人前途问题约占27%，恋爱交友方面问题约占15%，学习和自我管理方面约占10%，其他方面约占6%。
（1）人际关系
人际关系方面主要体现在与室友、同学、老师的相处中。离开熟悉的环境由于自身性格内向，又缺乏与人交往的方法和技巧，容易产生紧张感，人际关系紧张或不协调是大学生最常见的心理困扰。
来自不同地域，性格不同、生活习性不同的人在一起生活，难免会有碰撞和磨合的时期。有学生提到室友与自己不同的生活习惯严重影响到自己的正常生活，从而衍生出不满与厌恶，信件中，大学生渴望和室友之间的相互关心，相互体谅，遇到麻烦事能够当面化解。
进入大学后，面对全新的学习和生活方式，不能够交到知心的朋友。同班同学交流很少，仅仅限制于一起上课；同学之间的关系冷淡，没有了中学之间的朝夕相处，对这种同学关系感到陌生和无所适从。没有了像以往学习生活中老师的悉心照顾，与老师交流机会很少，有学习上的问题也不能及时得到解决。
（2）自我管理
学习生活中出现的问题表现在自我管理能力的缺失、时间安排不合理、身边同学的优秀给自己带来的巨大压力、所学专业没有兴趣以及对个人前途的迷茫、不确定。没有了中学时期老师的严格管理和家长的看管，大学生在面对新的学习方式时，容易出现缺乏自觉性、不能合理安排时间、容易受外界诱惑的干扰。受到挫折后，容易失去学习目标和继续学习的信心。
有学生在信件中表示，大学丰富的课余生活、社团活动分散自己的精力，想要通過课外活动获得能力的提升，却发现终日忙忙碌碌却收益甚微，渴望实现二者之间更好的平衡。离家远游的大学生，没有家长学校的禁锢，尝试到了自由的滋味，面对外界的五彩斑斓，内心也蠢蠢欲动。许多同学在信件中表示学习没有积极性、没有办法静下心来学习。其中智能手机强大的娱乐功能是当代大学生学习道路上的最大阻碍。许多同学表示自控能力差、不能按时完成自己的目标、有严重的拖延症；不自觉的玩手机，上课总想玩手机、不能集中精力听课；喜欢熬夜、花费时间在学习以外的东西上，容易失去奋斗的动力和目标。
（3）专业选择
大学中的专业问题也是造成心理压力的主要来源之一。所学的东西与自己的兴趣不符是信件中表现出来的最大困扰。这种现象存在着几个方面的原因：①被所填报的专业录取，真正接触之后发现自己并无兴趣；根据自己的喜好填报专业，但是发现学校里专业分级明显，自己所在专业得不到重视，产生落差感；②志愿服从分配，所学专业与自己的想法相差太多，转专业想法强烈，产生心理压力；③没有对所学专业的难度进行初步估计，当发现自己能力不能胜任本专业时产生挫败感。④受各种因素影响，认为所学专业没有前途，失去继续学习的动力。
（4）评奖评优
大学期间的各种考评、比赛（如综合测评、入党、竞赛名次等等）对学生的当前生活及前景可能带来一些潜在影响，对荣誉过于看重，一个奖项的缺失会导致心里上的落差和不悦。大学不同于中学时代，各个学校出类拔萃的人才汇聚于此，成绩不再是衡量一切标准，多才多艺的学生能够拥有更多的目光和容易，这给许多习惯了硬式教育的学生增添了许多压力。
（5）情感问题
大学生对感情的渴望也是信件中表现出来的问题。许多同学都表示因为自己找不到异性朋友而感到焦虑，有同学因为维持异地恋情的不易感到痛苦，有同学因为缺乏应对感情问题经验而苦恼。大学生处于渴望异性的年龄，无论从生理上还是心理上。独自在异乡求学的大学生更加渴求来自异性的关怀和陪伴，渴求更多的安全感。于是找不到合适的对象成为大学生的困扰；又或者在没有深度了解的情况下轻易结交异性朋友给自己的学习生活造成影响；还有不能理智对待感情，产生过于偏激行为的情况。
（6）环境适应
许多大学生在信中抱怨学校的环境自己不能适应，例如晚上学校的路灯太暗；寝室没有独卫；所处的学院让自己觉得没有凝聚力等。离开了父母打造的温馨城堡，大学生必须独自去面对一系列问题麻烦，缺乏生活经验使大学生面对困难时感到无助，容易产生焦虑的情绪从而变得压抑。
三、大学生心理健康现状研究意义
健康的心理是大学生完成以后人生每一步的重要基础，以一个积极良好的心态去面对困难挫折，是推动个人、社会发展的基本要素。大学生作为国家建设的后备力量，应当拥有更强大的心理素质，所以加强我校的心理健康教育刻不容缓。
响应习近平主席在近期发表的“高校立身之本在于立德育人”，“思想政治工作从根本上说是做人的工作，必须围绕学生、关照学生、服务学生”的讲话，不仅关注大学生的学习状况并且关注大学生心理健康，从各方面关心大学生，提高学生素质。
高校心理健康教育是针对全体学生进行的一种素质教育，学校应将其纳入学校教育的整体工作中，高校心理教育的核心是学生的心理成长和发展，其主要目的在于培养学生适应环境，承受挫折和自我调控能力。
总结
我国目前很多高校也设置了心理咨询机构，但在师资队伍及专业素质上与此要求相比仍相差甚远。安徽财经大学设有心理咨询室，并配备专业心理老师教授相关心理课程，但选择去心理咨询的同学并不多见。加强相关人员的培训和打造更强的专业队伍是当前的紧急任务，另一方面还要在学生群体中加强进行心理咨询的普遍性，消除对心理咨询的偏见。更多的社团活动和社会实践也应围绕心理方面展开，以新颖的模式吸引更多大学生切身参与其中，充分调动大学生的主动性，使学生在集体、社会活动中开阔视野，了解基础知识的同时获得丰富的情感体验，使其心身得到健康和谐发展。