现在高中女生因为高考升学的压力、生理及心理等多方面的原因，有很大一部分学生不愿意甚至讨厌上体育课。因此，如何提高高中女生的体育教学兴趣是目前中学体育教师面临的重要问题。本文从教学内容的选择、教学方法的创新、师生的关系及教师素质的提高几方面来对激发高中女生的体育兴趣作了阐述。
　　
　　　一、高中女生的特点
　　
　　　高中女生发育已经基本完成。在生理上，她们上肢较短小纤细，下肢肌肉力量较差，心脏容量较小。在心理上怕脏、怕累、怕出汗、害羞、胆小。而体育课一般在室外进行，冬季天气寒冷，夏天烈日当空，女生有身体素质及性格方面的原因，惰性较大，遇到困难容易胆怯和犹豫，从而选择放弃、逃避，很少有独立克服困难的勇气。其次，社会、学校、家庭给予她们太多的升学压力。教师、家长和亲戚朋友们都希望她们能考上重点大学，而大学的招生标准只看文化成绩，所以她们更愿意将时间花费在学习文化课上。种种原因导致了女生的主动性不足，对教师安排的教学内容产生被动应付，达不到良好的课堂效果。因此，调动高中女生的体育学习主动性。激发她们的学习兴趣，是提高体育教学质量的关键。
　　
　　　二、教学内容的精心选择
　　
　　　传统的体育教学内容一味强调教学的进度及教学动作的技术细节，而忽视了学生的兴趣及情感的体验。学生面对没有兴趣的教学内容而被动学习，元法激发练习的积极性，而出现“出工不出力”的现象，达不到锻炼的效果，更谈不上养成锻炼的习惯。有的学生因为对学习运动项目不感兴趣。而产生了抵触情绪，影响了整个课堂的教学气氛，达不到预期的效果。因此改变教学内容激发学生的学习兴趣至关重要。教师可结合高中女生韵律感、节奏感强、喜欢新事物的特点，选择健美操、体育舞蹈、太极功夫扇等女生比较喜欢的内容作为教学内容，使她们从生理和心理上形成交替性的条件反射，提高大脑皮层细胞工作能力的灵活性，从而提高学习的兴趣。
　　
　　三、教学方法和手段的创新
　　
　　只要教师注意在教法手段的创新运用，充分体育课的活动性、游戏性和娱乐性，就能提高女生在体育课中的求知欲。另外，掌握多媒体教学，充分把现代科学应用于体育教学中，处处注意创新，经常给学生一个崭新的感觉和启迪。体育课中有些环节(如技术细节和技术关键等)光凭生动的描述与准确示范，有时学生仍难以掌握，影响了学生的体育兴趣。如果使用直观教学与电化教学，可突破时间、空间的限制，将这些技术细节和技术关键通过慢镜头反复播放并与边看边讲解相结合，学生不仅能准确理解动作要领，高质量地完成学生任务，而且通过这种形式，更能有效地利用学生已有知识和经验，以及学生对新异刺激的好奇心。引发学生学习体育知识。参加体育活动的广泛兴趣。
　　
　　四、建立和谐的师生关系
　　
　　和谐的师生关系，是构建宽松的学习环境的前提。建立和谐的师生关系的基础在于师生相互尊重，在宽松的课堂环境中，学生就会产生一种愉快、积极地情绪，就会以饱满的热情，百倍的信心，主动地投入到体育课中来。另外，由于师生的和谐，更能使女生从老师的热情、自信中克服怕苦、怕累的心理。增强勇气。教师要充分运用自己的眼神、语调、微笑等体态语言表达对学生的鼓励和爱。只有在这样轻松愉快、学生得到充分尊重和信任的课堂氛围中，他们才乐于参与教学过程，才更利于激发她们的学习兴趣。
　　
　　　五、提高教师自身的素质，提升形象
　　
　　　教师在学生面前就是一面镜子，如果教师知识面窄、业务不精、修养不好、平常教学方面没有新的创意，学生对你的课就没有好奇感。没有好奇感就不会产生兴趣。如教师的示范动作做的较差，就不会给学生留下良好的直观感；如教师对学生态度粗暴、不公正，学生也会反感，这些都会影响学生的学习兴趣。因此教师必须拓宽自己的知识面，提高个人的技能水平。在教学中能够采用多种多样的教学手段，示范准确优美、语言生动有趣、热爱学生、热爱自己的事业，学生会从心理敬佩教师、信任和喜欢教师，从而提高对体育课的兴趣。
　　体育兴趣不是天生就有的，是在学习中逐步形成和发展起来的，面对高中女生对体育课的学习兴趣，必须促使学生主动学习，自主学习。教师要充分发挥自身作用，采用丰富的教学内容和新颖的教学方法，使体育课堂内容益发光彩，让学生洋溢在温馨的海洋中。