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摘 要：本文依据体育学、健康学、心理学、社会学的理论，在查阅了大量参考文献的基础上，通过问卷调查法对武汉市不同年龄段的女性进行调查，并采用数理统计和理论分析等方法对武汉市不同年龄段女性参与体育健身活动的各个环节进行比较系统的调查分析，客观描述了武汉市不同年龄段女性参与体育健身活动的行为、特点，在理论上初步揭示了影响武汉市不同年龄段女性参与全民健身活动的因素，研究主要结论如下：健身知识贫乏、锻炼时间差异较小、锻炼场地选择不规律、年龄不同锻炼动机有差异、不同的年龄段选择的健身项目也不同、个体因素对健身锻炼的影响大于环境因素对健身锻炼的影响。
关键词：妇女；年龄阶段；选择；影响
国务院颁布并启动的《全民健身计划纲要》是增强全民体质，提高民族素质，造福人类的系统工程，是与实现我国现代化相匹配的一项重要措施。女性的体育状况将直接关系到我国体育事业整体的发展，如果没有女性体育的实现，我们正在大力推行的全民健身计划，就谈不上有实现的可能。新中国成立以来，特别是改革开放以来，随着我国社会的全面进步，女性参与体育的进程和水平大大提高，尤其在竞技体育方面可谓成绩斐然，甚至出现了所谓“阴盛阳衰”的局面。然而，在大众体育活动中，女性则是一个十分薄弱的群体，与竞技体育中的女性体育形成了一个强烈的反差。
一、研究对象与方法
1.研究对象
以武汉市桥口区、江岸区、汉阳区、洪山区、黄陂区（五个行政区）符合武汉市妇女弱势群体指标的女性为调查对象，随机发放调查问卷1000份，回收973份，回收率97.30%，有效问卷950份，有效率97.64%。
2.研究方法
（1）文献资料法。根据本研究的研究对象，查阅了相关的资料文献，牵扯到训练学、统计学、逻辑学、运动医学等一些基础学科，还包括在中国期刊网上收集到的健身与保健方面的论文。
（2）问卷调查法。根据调查的内容自己设计调查问卷《武汉市妇女对健身项目选择的因素分析》，该问卷通过专家修正与评定，表示可行。
（3）数理统计法。对所调查得到的数据进行认真整理和分析，并根据需要做统计处理。
（4）逻辑分析法。在数据分析的基础上，结合收集到的文献资料和一些相关的信息进行整理、归纳、比较与分析。
（5）年齡阶段划分法。把被调查的女性依据年龄划分为五个年龄段：20-30岁、30-40岁、40-50岁、50-60岁、60岁以上。
（6）专家咨询法。走访武汉市体育局群体处和武汉市教委体卫处等有关方面领导与专家10余人，了解武汉市全民健身的整体情况。
二、研究结果与分析
1.研究对象的基本情况
回收有效问卷是950份，也就是说被调查的对象有950人，得知20-30岁的有146人，占总数的15.37%，30-40岁的有247人，占总数的26%，40-50岁的有277人，占总数的29.16%，50-60岁的有156人，占总数的16.42%，60岁以上的有124人，占总数的13.05%。
2.不同年龄段的女性对健身知识的认识
根据调查结果表来看，武汉市女性对《全民健身计划纲要》内容清楚了解的非常少，在所调查的群体中，40-50岁年龄段的女性中有29%对《全民计划纲要》非常的了解，说明这个年龄段有一部分女性比较重视身体的健康。50-60岁和60岁以上两个年龄段的女性有超过半数的女性不知道《全民健身计划纲要》，这与她们的年龄和所接受的教育程度有很大的关系。总体来看，各个年龄段所调查的女性对健身知识的了解程度都不高，这组数据也说明武汉市妇女对《全民健身计划纲要》的整体了解水平还是偏低的，需要加大宣传与教育力度。
3.不同年龄段的女性每次所用的健身时间
众所周知，为了获得良好的锻炼效果，在每次锻炼时都有一定的时间要求，运动生理学和运动医学研究表明，短时间的锻炼，对机体的刺激非常的小，达不到锻炼的效果。美国保健卫生部公共福利局发布的《美国：身体活动与健康·行动目标》曾提出“每天持续20分钟以上的身体活动，这样的运动量和频度对呼吸和循环系统的维持、提高具有明显的作用”。国家体育总局结合我国的具体国情在判定体育人口时以每次锻炼时间30分钟为标准。调查显示，武汉市不同年龄段女性每次健身所用的时间，从中可以看出，虽然年龄不同，但是有超过一半的女性每次健身的时间都在20或30分钟之间，这是大多数女性都可以承受的时间，每次健身在10分钟和30分钟以上的女性在每个年龄段都是少数，从这一点我们可以得知大部分女性每次锻炼的时间基本符合国家体育总局对体育人口的划分，对《全民健身计划》的推广有一定的帮助。
4.不同年龄段的女性对健身项目的选择
本次调查的女性共分为五个年龄段，本调查相关显示，每个年龄段的女性对健身项目选择的基本情况，从五个统计表得知：不同年龄段的女性对健身项目的选择有一定的差异性，年轻的女性多以选择健美操和健身舞为主，中年女性多以散步、空竹、羽毛球作为健身的手段，老年女性多以太极拳、门球作为健身的手段，统计数据详实的反应了武汉市不同年龄段妇女选择健身项目的情况，有利于体育决策部门落实女性大众健身的目标。
三、影响因素
1.不同年龄段的女性个体因素对健身锻炼的影响大于环境因素对健身锻炼的影响
被调查的女性群体的收入偏低、受教育程度不高、闲暇时间太少，生活压力大是她们共同的特点，这些个人的因素决定了她们在选择健身项目时，会受到很多障碍，影响最终的锻炼效果，个体因素大于环境因素对健身锻炼的影响。
2.年龄影响
年龄在很大程度上也影响到女性选择健身项目的情况，有一些非常适合女性锻炼的项目，但是由于年龄的原因，使一些女性放弃了，丧失了最佳的锻炼效果。
四、建议
（1）把影响不同年龄段女性健身的个体不利因素降到最低，选择合自己的，而自己不论是在经济上、还是在时间与身体上都能承受得了的运动项目进行身体锻炼。
（2）尝试一些与自己年龄不相符的运动项目进行锻炼，如果效果良好，继续坚持，反之放弃。
（3）体育管理部门、社区与街道要加大社区健身指导员的培训，还要多组织开展一些全民健身的活动，同时宣传力度也要加大，让这些女性真正的了解《全民健身》的含义，加大“促进”她们选择健身项目的因素，减少“阻碍”健身项目选择因素。
参考文献：
[1]朱淦芳，陈坚坚.杭州市女性体育健身活动情况调查[J].中国体育科技，2003.5
[2]胡莉萍.江苏省城乡女性居民参与体育活动的动因分析[J].南京体育学院学报，2005.10.
[3]葛志刚，沈志新.南京地区城乡居民部分体育生活内容参与状况比较——居民年度参与体育竞赛等活动的情况调查分析[J].南京体育学院学报，2005.8.
关键词：妇女；年龄阶段；选择；影响
国务院颁布并启动的《全民健身计划纲要》是增强全民体质，提高民族素质，造福人类的系统工程，是与实现我国现代化相匹配的一项重要措施。女性的体育状况将直接关系到我国体育事业整体的发展，如果没有女性体育的实现，我们正在大力推行的全民健身计划，就谈不上有实现的可能。新中国成立以来，特别是改革开放以来，随着我国社会的全面进步，女性参与体育的进程和水平大大提高，尤其在竞技体育方面可谓成绩斐然，甚至出现了所谓“阴盛阳衰”的局面。然而，在大众体育活动中，女性则是一个十分薄弱的群体，与竞技体育中的女性体育形成了一个强烈的反差。
一、研究对象与方法
1.研究对象
以武汉市桥口区、江岸区、汉阳区、洪山区、黄陂区（五个行政区）符合武汉市妇女弱势群体指标的女性为调查对象，随机发放调查问卷1000份，回收973份，回收率97.30%，有效问卷950份，有效率97.64%。
2.研究方法
（1）文献资料法。根据本研究的研究对象，查阅了相关的资料文献，牵扯到训练学、统计学、逻辑学、运动医学等一些基础学科，还包括在中国期刊网上收集到的健身与保健方面的论文。
（2）问卷调查法。根据调查的内容自己设计调查问卷《武汉市妇女对健身项目选择的因素分析》，该问卷通过专家修正与评定，表示可行。
（3）数理统计法。对所调查得到的数据进行认真整理和分析，并根据需要做统计处理。
（4）逻辑分析法。在数据分析的基础上，结合收集到的文献资料和一些相关的信息进行整理、归纳、比较与分析。
（5）年齡阶段划分法。把被调查的女性依据年龄划分为五个年龄段：20-30岁、30-40岁、40-50岁、50-60岁、60岁以上。
（6）专家咨询法。走访武汉市体育局群体处和武汉市教委体卫处等有关方面领导与专家10余人，了解武汉市全民健身的整体情况。
二、研究结果与分析
1.研究对象的基本情况
回收有效问卷是950份，也就是说被调查的对象有950人，得知20-30岁的有146人，占总数的15.37%，30-40岁的有247人，占总数的26%，40-50岁的有277人，占总数的29.16%，50-60岁的有156人，占总数的16.42%，60岁以上的有124人，占总数的13.05%。
2.不同年龄段的女性对健身知识的认识
根据调查结果表来看，武汉市女性对《全民健身计划纲要》内容清楚了解的非常少，在所调查的群体中，40-50岁年龄段的女性中有29%对《全民计划纲要》非常的了解，说明这个年龄段有一部分女性比较重视身体的健康。50-60岁和60岁以上两个年龄段的女性有超过半数的女性不知道《全民健身计划纲要》，这与她们的年龄和所接受的教育程度有很大的关系。总体来看，各个年龄段所调查的女性对健身知识的了解程度都不高，这组数据也说明武汉市妇女对《全民健身计划纲要》的整体了解水平还是偏低的，需要加大宣传与教育力度。
3.不同年龄段的女性每次所用的健身时间
众所周知，为了获得良好的锻炼效果，在每次锻炼时都有一定的时间要求，运动生理学和运动医学研究表明，短时间的锻炼，对机体的刺激非常的小，达不到锻炼的效果。美国保健卫生部公共福利局发布的《美国：身体活动与健康·行动目标》曾提出“每天持续20分钟以上的身体活动，这样的运动量和频度对呼吸和循环系统的维持、提高具有明显的作用”。国家体育总局结合我国的具体国情在判定体育人口时以每次锻炼时间30分钟为标准。调查显示，武汉市不同年龄段女性每次健身所用的时间，从中可以看出，虽然年龄不同，但是有超过一半的女性每次健身的时间都在20或30分钟之间，这是大多数女性都可以承受的时间，每次健身在10分钟和30分钟以上的女性在每个年龄段都是少数，从这一点我们可以得知大部分女性每次锻炼的时间基本符合国家体育总局对体育人口的划分，对《全民健身计划》的推广有一定的帮助。
4.不同年龄段的女性对健身项目的选择
本次调查的女性共分为五个年龄段，本调查相关显示，每个年龄段的女性对健身项目选择的基本情况，从五个统计表得知：不同年龄段的女性对健身项目的选择有一定的差异性，年轻的女性多以选择健美操和健身舞为主，中年女性多以散步、空竹、羽毛球作为健身的手段，老年女性多以太极拳、门球作为健身的手段，统计数据详实的反应了武汉市不同年龄段妇女选择健身项目的情况，有利于体育决策部门落实女性大众健身的目标。
三、影响因素
1.不同年龄段的女性个体因素对健身锻炼的影响大于环境因素对健身锻炼的影响
被调查的女性群体的收入偏低、受教育程度不高、闲暇时间太少，生活压力大是她们共同的特点，这些个人的因素决定了她们在选择健身项目时，会受到很多障碍，影响最终的锻炼效果，个体因素大于环境因素对健身锻炼的影响。
2.年龄影响
年龄在很大程度上也影响到女性选择健身项目的情况，有一些非常适合女性锻炼的项目，但是由于年龄的原因，使一些女性放弃了，丧失了最佳的锻炼效果。
四、建议
（1）把影响不同年龄段女性健身的个体不利因素降到最低，选择合自己的，而自己不论是在经济上、还是在时间与身体上都能承受得了的运动项目进行身体锻炼。
（2）尝试一些与自己年龄不相符的运动项目进行锻炼，如果效果良好，继续坚持，反之放弃。
（3）体育管理部门、社区与街道要加大社区健身指导员的培训，还要多组织开展一些全民健身的活动，同时宣传力度也要加大，让这些女性真正的了解《全民健身》的含义，加大“促进”她们选择健身项目的因素，减少“阻碍”健身项目选择因素。
参考文献：
[1]朱淦芳，陈坚坚.杭州市女性体育健身活动情况调查[J].中国体育科技，2003.5
[2]胡莉萍.江苏省城乡女性居民参与体育活动的动因分析[J].南京体育学院学报，2005.10.
[3]葛志刚，沈志新.南京地区城乡居民部分体育生活内容参与状况比较——居民年度参与体育竞赛等活动的情况调查分析[J].南京体育学院学报，2005.8.