“远者拳打脚踢，近者贴身快摔。”这是拳家的谚语，快摔在武术散打中占有重要位置。摔法，也称跌法，散手快摔法要突出“快”和“巧”。快摔技术的合理运用是取胜的有效手段，快摔时给对手在精神上造成很大压力，并能极大消耗对手的体力，特别是对手在摔倒时，为避免身体因砸压受伤而憋气，致使肌肉紧张，以致体力及精神都极大消耗，影响技术发挥。散手中的摔法技术比较复杂，两人对摔时攻守方法变化多端，但其技术结构要点仍是有规律可寻的。在散手快摔打斗中，要掌握摔法技术和防摔技术，结合拳法、腿法、各种步法、身法的使用。
　　
　　抱腿快摔法：
　　
　　抱腿摔是一种以攻为守，以退为进的防守反击的摔法，是对付腿摔法较好、进攻对手猛烈的有效方法。如：对方用右边腿进攻进，我应向对方左侧闪动，抓住来腿，采用抱腿勾踢等方法快摔对方。对方用蹬腿进攻时，我应后撤一步，抓住对方脚踝，用涮腿摔快摔对方。使用抱腿摔不能后撤太远，要判断准确对方腿已出，且来不及收回时，把位得当，便可灵活运用多种技术。
　　
　　


　　1、抱单腿
　　动作路线及要领：当对手左直拳击打我面部时，我迅速后退步上体后闪(图1)，尔后迅速前进步的同时，左腿向对手两脚问上步，右脚在对手右脚外侧，上体下潜(图2)，左臂插入对手裆部，左手从后面托对手左胯，右手由外向里抱对手大腿(图3)，头部左侧紧贴对手身体左侧，胸部贴紧对手腹部和左大腿(图4)，然后挺腹、仰头、迅速站起，两手向上端将对手抱起，协力向前或向后摔对手，而后将对手制服(图5)。
　　技术要点：屈膝进步快，双手抱对手紧，挺腹端对手猛，协力摔对手狠。
　　实战运用：
　　(1)当对手突然偏向做抱我腿的动作时，我重心应迅速下降，用手将对手手推开；对手突然起身用左直拳击打我面部，我运用抱单腿动作将对手制服。
　　(2)如对手抱住我腿时，我应后坐，顺势使身体前倾，并向左转，同时右肩顶对手腹部，将对手向前摔倒。
　　
　　2、抱双腿
　　动作路线及要领：当对手用直拳攻击我上盘时(图6)，我用双手封挡对手拳后突然(图7)，我左腿迅速向对手两脚间上步，右脚自然跟进并迅速下蹲。两手从外向里抱住对手两条大腿的上部，右肩紧顶对手腹部，头部右侧贴紧对手身体右侧(图8)，两手身后勒抱，然后弯腰挺胸，迅速站起，将对手向后或俯身向前摔(图9)，起右脚猛踹对手裆部，将其制服(图10)。
　　技术要点：下潜快，贴身紧，挺胸起，突俯身。
　　实战运用：
　　(1)在拳的进攻下进攻：当对手用右摆拳、左直拳攻击我面部，我上体后仰躲闪，我突然下蹲抱住对手双腿，挺胸站起扛摔对手。
　　(2)当对手被抱住双腿，重心向后下方用力，此时，我两手用力向后勒对手大腿下部，上体突然向前下方俯身将对手向前摔。
　　
　　3、掏对手腿
　　动作路线及要领：我用直拳打击对手面部，对手上体后仰躲闪(图11)，我前进步左腿插入对手两腿之间，同时左手向左前下方猛推对手胸部，右手下滑，握对手左膝窝(图12)，左手上提对手大腿，将其摔倒并制服(图13)。
　　


　　技术要点：左手推胸猛，右手抱腿准，左后拉对手快。
　　实战运用：
　　(1)对手左直拳击打我头部，我迅速下潜躲闪，前进步接近对手，同时左手推对手前胸，右手掏对手左腿将对手摔倒。
　　(2)当对手起腿前蹬或侧踹我上体时，我闪身进步同时，左手抱对手腿，然后用掏对手腿技术将对手摔倒。
　　
　　4、抓腕穿腿
　　动作路线及要领：当对手用右直拳或右摆拳击打我头部时(图14)，我迅速闪身潜伏，同时左手抓住对手右手腕，右脚向对手两脚问上步，身体前倾下蹲，头从对手腋下穿过，右肩顶住对手腹部(图15)，右手从对手裆部穿过，挺胸立腰将对手扛在肩上(图16)，左手向下拉，扭腰转体将对手摔倒(图17)，两手向上提拉对手右手臂，同时起右脚踹对手颈部，将其制服(图18)。
　　技术要点：下潜上步快，穿腿扛摔连贯迅猛。
　　实战运用：
　　(1)当对手用右拳向我进攻时，进步格挡并扣抓对手右手腕。
　　(2)当对手手持短凶器，我左格挡并抓对手手腕或退步闪身，然后运用抓腕穿腿技术将对手摔倒。
　　
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