【摘 要】
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豆腐500克，红糖100克，白糖100克。把豆腐当中挖一个窝，放入红糖和白糖，放入碗内，隔水蒸煮，即可食用。这款糖豆腐可以清热、生津、润燥。对咳嗽、痰喘有很好的效果。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。红糖主治心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿痛、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒。白糖性平，味甘，润肺生津、补中益氣、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神，可用于治疗中虚
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豆腐500克，红糖100克，白糖100克。把豆腐当中挖一个窝，放入红糖和白糖，放入碗内，隔水蒸煮，即可食用。这款糖豆腐可以清热、生津、润燥。对咳嗽、痰喘有很好的效果。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。红糖主治心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿痛、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒。白糖性平，味甘，润肺生津、补中益氣、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神，可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽。
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来上我课的学员中，从未有人一开始就能正确地叠衣服。不仅如此，不少人还有着错误的想法和不良的生活习惯。有人宣告：“我决定一辈子不叠衣服。”有人打开衣柜时，塞满的衣服像凝固的果冻一般。还有人打开抽屉时，衣服是被拧成箱装的生面条那样的细长条状。 只要掌握叠衣服的方法，就能天天开心地使用，并且受益一生。我甚至觉得，如果人一生在不知道如何叠衣服的状态下过去了的话，实在是一件遗憾的事。 在学习折叠方法之前
我们那一带的村落，是类似于半岛性质的平原。汝河自西北方逶迤而来，湛河、沙河在西南方向蜿蜒奔腾，三条河流大体上在襄城、叶县、舞阳的一隅汇流，统称为沙河，奔往漯河而去。这样的河道阻隔，芦荡苍茫，让这样的地域既相对闭塞又宁静，日出而作，日落而息，迟缓而悠长的岁月，就这样潺潺流淌。 文正是我未出五服的堂哥，年长我们许多，高大魁梧，皮肤黝黑，经常面带笑容，跟着哥嫂过日子，独立又和善，很容易让人亲近。文正哥
有一次在街头，偶然碰到一位70多岁的女客人。那是一个闷热的夏天。我一看她的脚，“啊”地发出惊叹。她穿着一双白色凉鞋，露出涂着好看的深红色指甲油的脚趾。我再看看自己的脚，脚指头像爪子一样从旧凉鞋里冒出来。 我一边把自己的脚指头藏起来，一边跟她说：“您脚指甲的颜色真好看。”她回答：“因为我会定期让美甲师土门给我做指甲。” 我更加惊讶，“即使已经到了这个年纪，还是这么执着地追求美”。也许，这位客人到
依赖别人是多数人的一大心理障碍。我们鼓励帮助别人，却不愿接受别人的帮助。自从得了中风后，我确实碰到过不少这样的问题。 要是你必须依靠别人，何不快快乐乐地去依去靠？这虽说不容易，但我做到了。是不能开车让我做到了这一点。我一向是个爱车的人。一位朋友有辆漂亮的宝马，我喜欢开着这辆车去旅行。最终我从她手上买下这辆车，只可惜我得了中风，没法开。我曾幻想着有朝一日能开这辆车，修理它，但后来倒是我自己被“修理
如果想年轻，就要谈恋爱。这样能使男女双方都恢复活力，比其他任何返老还童的妙药都有效。我周围就有人是通过恋爱来恢复活力的。 我现在尤其想奉劝大叔们，你过了六十岁，离开公司，又只身一人时，就陷入孤独，趁机要谈恋爱。 可能大部分大叔会说：“我不会做这样的事儿！”或者会垂头丧气地说，就是想谈恋爱，也没有那么多年轻女孩，就是有，也很难。 准确地说，大叔们这就搞错了。不要认为在道旁走路，或者散步途中就会
身边的人都说，我能战胜癌症简直就是奇迹。我一直不认可将我的治疗加上“奇迹”之类的修饰语。因为奇迹指的是那些通常不可能发生的事情。虽然，我也只是把握住了这微乎其微的可能性。 虽然我十分希望能够准确地了解自己的病情，但我并不会太在意那些检测结果。或者说，是我不愿意被它们所束缚。每次接受化疗时，我总是要反复做各种检查，然后出来各种检测数值。这些对我来说，只不过是一堆数字而已。当然，我从来没有怀疑过，这
家里孙辈已有四个，最大的30岁，最小的5岁。虽说年龄跨度大，可他们无一例外都喜欢到我家里玩。作为长辈，疼爱孙辈是当然的，可要让孩子们喜欢跟我在一起，光疼还不够，要学会怎么跟孩子说话、相处。 有次外孙女做错事了，她爸爸要懲罚她，她立马躲到我身边来。看着女婿发怒的样子，我心里不免有点担心孩子。可在孩子面前，他是爸爸，在这关头上若只顾护着孩子，会让他在孩子面前威严受损，孩子也得不到教育；任他处置孩子，
前几天，我有机会参观东京都内的一个敬老院。 这个敬老院入住费用相当高，设施也颇高级。此处不详说它的高级之处，只述说在那里看到的饶有趣味的情景。 我到达时，碰巧是午餐时分，入住在这里的老人们正聚集在宽敞的大餐厅，自由地用餐。 有四位老太太正围坐在朝阳的临窗餐桌前用餐。一个老太太在讲话，其他人在点头，又互相说话，并且时有笑声，气氛热烈，而且没完没了。 每天都在一起吃饭，居然还会说那么多话，令一
最近家里老人参团旅游，其中一个购物点是保健品专场。 一进门，售货员就推销起专场里的明星产品———安宫牛黄丸，说能保健强身、益寿延年，家常备着能救急。还有人现身说法，自己每季度吃一丸，预防心脑血管疾病、心脏病、中风妥妥的。 当场叫价500块一丸，你来我往的砍价之后，家中长辈花了1000块，买了四丸回来。 安宫牛黄丸与紫雪丹、至宝丹并称为“凉开三宝”，是温病学派的名药，药效显著，是好药，但不是“
老年门诊，或者像我们医院那样，称为高龄疾控中心，就在我所在的外科门诊的楼下。有一天早晨，我来到楼下，坐在诊断室，陪着首席老年医学专家于尔根·布鲁道，一起看了一个病人。 从一堆病中找出风险 “今天为什么过来？”医生询问当天的第一个病人简·嘉福里尔斯。她85岁，蓄着一头短短的、鬈曲的白发，个子矮小，但表情坚定。她步履稳健地走进诊断室，一只胳膊下夹着钱包和外套，后面跟着她的女儿。除了淡紫色的矫形鞋以