论文部分内容阅读
摘要：通过文献资料法、问卷调查法、走访调查法及数据综合分析法对我院学生进行调查研究，发现造成我院大学生身体素质下降的因素既有大学生自身对体育锻炼重要性认识的不足，也有外部因素的制约和客观条件达不到要求。提出促进身体素质的发展必须经过身体锻炼才能得以实现，只有在思想上有对锻炼的认识，才能促进身体锻炼的效果。
关键词：大学生;健康状况;身体素质;锻炼情况
引言
随着全国各个高校招生的规模比例越来越大，学生们的人数一年比一年增多，学生的增长的比例越来越大。学生在校期间的学习环境变得比以前好得多，学院的标准运动场地，各种体育球馆等设施，各种的学习和身体锻炼条件设施充分。但是，笔者却发现了一个普遍现象。学生的身体素质不因各种条件的改善而提高，反而身体素质越来越差。在体质测试环节中中就经常出现有学生跑800米无法坚持，甚至晕倒的情况，甚至有的女学生跑不完800米等。因此研究影响大学生身体素质下降的原因及分析，提出有力措施提高大学生身体素质。提出促进身体素质的发展必须经过身体锻炼才能得以实现，只有在思想上有对锻炼的认识，才能促进身体锻炼的效果。
经过笔者通过大量数据调查研究发现四川信息职业技术学院的七大学院的各个专业学生都多多少少具有身体锻炼意识不够，锻炼的积极性不高，身体素质很差的现象。而身体素质能力较差的情况直接影响到学生他们的正常学习生活以及以后的就业情况。因此我院大学生的身体素质不断下降应该受到学校各部门的重视;通过有效的，科学的数据分许是非常重要的和紧迫的，为学院的体育工作的改进与提高提供支持，防止大学生身体素质不断下滑，提高大学生的身体素质。
一、研究方案
（一）研究对象
本文的问卷调查对的对象为学院七大院系的部分在校学生（其中包括不同专业、不同年级、不同性别），走访部分体育老师。具体调查内容安排：发放问卷150份，通过调查问卷与走访。
（二）研究主要方法
1.文献资料法
通过对关大学身身体素质的相关的文献进行查阅检索，达标标准的文献和书籍，获取最基本的调查分析依据。通过查阅大量的研究文献，为本文的研究提供一些理论支撑和参考。
2.调查问卷法
制定针对我院学生对体育的了解和锻炼情况相关问卷150份。主要了解他们平时锻炼时间，锻炼情况以及对体育课程的兴趣程度。在本次调查中共收回有效问卷146份。有效回收率为97%。通过调查问卷的收集与分析，掌握规律。
3.数据综合分析法
主要是对收回的数据进行分析，为本文的撰写提供数据支持。
二、结果与分析
（一）体质测试项目的成绩降低反映学生身体素质下滑
以我院为例，通过比较下面几项身体素质项目测试的前后比较就可以看出大学生身体素质存在着明显下降。体质测试是学生身体素质的集中反映，特别是耐力素质这方面，学生的耐力素质直接反映了学生的身体素质情况，耐力素质越好的同学，相对的身体素质越好。
从耐力素质及格率分析的数据来看，我院的身体素质测试标准有明显的降低。在主要的那你里项目测试中不同的年级的及格率大幅度降低，2019级作为年龄最小的，1000米耐力素质及格率仅有75.13%，2018级的及格率仅为71.33%，2017级的及格率仅为68.78%，及格率呈直线下降趋势。从上面的分析中可以看出，从学生进入学院再到毕业的三年的时间里学生的主要身体素质项目测试中都有明显的下降。体重的增加和耐力素质的降低都说明了大学生在大学期间都缺少身体素质的练习。
（二）学生对体育锻炼重要性的认知不足
对体育锻炼的重要性不只是学生单方面的事情，它也包括學校教学计划以及教师对学生身体锻炼的重要性的认识。但是从我院目前的体育教学规划中可以看出我院对学生体育锻炼的重视程度不够，有些方面还不能达到体育局发布的标准。学生每周仅有一次体育课，导致学生体育运动时间不足，课后又有大量其他课程，因此学生的锻炼意识不够强烈。
（三）学生不积极参加体育锻炼的因素
从数据看出，缺乏指导占到了59.1%的高比例，缺乏场地占到了11.6%，怕苦怕累也是一个很大的原因，占了6.9%。没有兴趣也有25.1%。相比较，由于大学课程较少没有课业负担，时间较多所以比例也相对较小，只有1.7%。
虽然“阳光体育”工程启动以来，各个学校增加了体育场地的设施，但是能否充分满足学生的锻炼需求，仍然有待商议。再加上由于近几年来我院的招生规模越来越大。因此，对于学生们的课余锻炼，就需要更多优质的指导资源，这就造成了缺乏指导占据如此高的比重。怕苦怕累占的比重虽然没有前面两项高，但是它更能让人深思，国家的独生子女政策造成了当代大学生个个都是娇生惯养，从小就缺乏吃苦锻炼的品行，同是也造成了很多人没有锻炼的兴趣。
三、学生的身体素质下降的主要原因
（一）生活质量的提高与学生积极参加锻炼不成正比
随着居民的生活水平越来越好，学生的消费水平也是得到了明显的改善与提高。以前人们只求有吃的，吃得饱。而现今人们的生活质量提高，鸡鸭鱼肉顿顿有，山珍海味也不缺。家庭环境好，必然导致孩子的营养过剩。不难看出当今大学生体重有明显增加的趋势。现今的大学生，有许多是独生子，家庭经济较好，父母溺爱，给的生活费很多。曾经做过调查，现今大学生的生活费比许多家长的收入还高，在家里生活毫无压力，缺乏对艰苦环境的了解与感受，进入大学校园里吃不惯大学里面的集体伙食，经常到餐馆吃饭。到餐馆主要以肉类为主，每天摄入的热量过高，又不积极参加体育运动，必然造成身体营养过剩，制约自身身体素质的提高，这就影响了学生的身体素质全面发展。
（二）生活方式对学生身体素质的影响 经济提高，使人们的精神生活变得丰富多彩。大学生的精神生活同样如此，现今社会玩的东西实在太多，如网络游戏、网络聊天等，在这些方面，学生花去的时间太多，随便去过网吧，里面的基本上都是学生。社会上不知呼吁多少次，采取措施限制未成年人进入网吧，收效甚微。特别是网络游戏、网络聊天，花去了大学生大量精力，有些通宵上网。可想而知，这些大学生哪里还有时间去参加体育锻炼。
（三）学生缺乏坚强的意志品质
坚强的意志品格实际人们面对困境，逆境的重要心理支撑因素，具备坚强意志品格的学生在面对艰苦条件，不顺的情况时候，往往能够较好地处理，而缺乏坚强意志品格的同学往往就容易出席各种问题，近几年出现的各类学生悲痛事件都是有这方面的原因。在课堂中教师在课堂上布置的课内、外的体育练习内容，很少看到同学们自觉去练习。特别是女生，又想身材好，又怕累，缺乏吃苦耐劳的精神。从这几方面可以看出学生对于吃苦的环境不愿意面对，缺乏坚强的意志品格，这对于学院学生的身体素质提高有很大障碍。
（四）学院各类体育场地器材的原因
学院目前具有各类的运动场地，包括三片网球场地，三片排球场，一块足球场地和一块标准的田径场地，以及大量的室外篮球场地，和一个室内素质拓展中心，包含一片篮球场和6片羽毛球场。从数据来看，学院的场地条件还是很不错的，加上省运会在我院的举行，一些场地条件得到了充分的改善与提高，但是场地依然存在很多问题。室外场地很多，使用率相对不高，夏天天气炎热，太阳暴晒，学生很少在室外运动，而室内运动场地只有一块，严重不足，下雨时学生严重缺乏室内运动场地，室内运动场地的增加迫在眉睫，室内运动场地的增加对于学生锻炼需求一定有所改善，自然也会提高学生的身体素质。
（五）学院招生比例的增加带来的影响学院招生比例的增加带来的各种问
学院招生比列的增加带来的各种问题逐步出现，学生的分值降低，能力不强，尤其明显的是学生身体素质能力降低，在进行体育考核时，有相当部分的学生出具各种证明，不能参加体育考试。这一点已是影响大学生身体素质比例上升的因素。
四、研究的结论与参考建议
（一）加强学生体育理论的学习
我院开展的体育课程主要是球类运动为主，而相应的体育锻炼的理论知识较少，要培养学生的自主锻炼习惯，就必须加强学生对体育锻炼重要性的认识。只有让学生积极参与才是提高学生身体素质的最根本因素。
（二）提高运动队代表队学生在学生群体锻炼中的作用
可以让我院运动代表队学生作为其他院的体育锻炼指导员，虽然在校运会期间有过类似的情况，但是时间不长，达不到体育长期锻炼的目的。建议让我院的运动代表队学生组成一个系统、综合的队伍对其他院的学生锻炼进行长期指导，这样不但我们的指导员队伍有很大提高，而且队伍里面有各个专业的学生，就能满足学生各种不同锻炼的需求。
（三）增加选修课的类别
我院学生除了公共体育课程教授的六大运动项目中，在课外活动基本上依然是传统的几大球类活动。而且男生和女生的运动项目的选择也是存在很大的区别。由于学院的教学进度安排，公共体育课程的教学内容学生无法做出选择，即使自己不感兴趣依然也要学习，就容易造成学习没有积极性，缺乏趣味性等造成学习不主动，学习效果不好的情况，但是增设体育选修课之后，学生课余根据自己的興趣爱好来学习，学习兴趣高，学习效果好。因此，在学校的体育选修课中可以丰富体育课的选修内容，不再局限在传统的体育课内容，增加一些学生感兴趣的体育运动，以此引起学生的锻炼兴趣，提高学生的体育运动参与度。
（四）发现学生兴趣爱好，培养学生终身体育锻炼的习惯
学院学生们的锻炼时受学生参与锻炼目的的影响，兴趣是最好的老师，唯有通过他们从自己感兴趣的活动入手，以学生的兴趣爱好入手，用兴趣与爱好来引导学生们主动的去参与课外锻炼。采取课堂内知识技能教学与课后体育指导员的指导相结合的方法，课内学习掌握的知识与方法，课后可以充分主动的拿来运用实践，既巩固了课内学习的知识，又加强了自我运动技能知识提高。
（五）适当增加体育课的数量
我院体育课数量为每周一次课，课程周期为12周课，期间还有各种学生的实训，实习等专业工作，导致学生体育锻炼断断续续，甚至有时候学生的体育课经常被辅导员喊来喊去做这样那样的事情，对于体育课的学习不够重视。这也是学生身体素质降低的主要因素之一，因此建议我院体育课在原有的基础之上，适当增加一次体育课的时间，这样学生的锻炼相对就比较连续，对于改善学生的身体素质相信一定有所帮助。
参考文献：
[1]付戈弋，高美琼.我院学生身体素质分析[J].内蒙古民族师院学报（自然科学版），2000（02）：219–221.
[2]王戌楼.学生身体素质评分和评价改革性尝试[J].石家庄师范专科学校学报，2000（02）：16–18.
[3]陈晓峰.高校学生身体素质浅议[J].山东体育科技，1999（01）：57–58.
作者简介：石燕（1970—），女，汉族，四川广元人，四川信息职业技术学院体育教研室副教授，本科，研究方向：体育教育训练学。
关键词：大学生;健康状况;身体素质;锻炼情况
引言
随着全国各个高校招生的规模比例越来越大，学生们的人数一年比一年增多，学生的增长的比例越来越大。学生在校期间的学习环境变得比以前好得多，学院的标准运动场地，各种体育球馆等设施，各种的学习和身体锻炼条件设施充分。但是，笔者却发现了一个普遍现象。学生的身体素质不因各种条件的改善而提高，反而身体素质越来越差。在体质测试环节中中就经常出现有学生跑800米无法坚持，甚至晕倒的情况，甚至有的女学生跑不完800米等。因此研究影响大学生身体素质下降的原因及分析，提出有力措施提高大学生身体素质。提出促进身体素质的发展必须经过身体锻炼才能得以实现，只有在思想上有对锻炼的认识，才能促进身体锻炼的效果。
经过笔者通过大量数据调查研究发现四川信息职业技术学院的七大学院的各个专业学生都多多少少具有身体锻炼意识不够，锻炼的积极性不高，身体素质很差的现象。而身体素质能力较差的情况直接影响到学生他们的正常学习生活以及以后的就业情况。因此我院大学生的身体素质不断下降应该受到学校各部门的重视;通过有效的，科学的数据分许是非常重要的和紧迫的，为学院的体育工作的改进与提高提供支持，防止大学生身体素质不断下滑，提高大学生的身体素质。
一、研究方案
（一）研究对象
本文的问卷调查对的对象为学院七大院系的部分在校学生（其中包括不同专业、不同年级、不同性别），走访部分体育老师。具体调查内容安排：发放问卷150份，通过调查问卷与走访。
（二）研究主要方法
1.文献资料法
通过对关大学身身体素质的相关的文献进行查阅检索，达标标准的文献和书籍，获取最基本的调查分析依据。通过查阅大量的研究文献，为本文的研究提供一些理论支撑和参考。
2.调查问卷法
制定针对我院学生对体育的了解和锻炼情况相关问卷150份。主要了解他们平时锻炼时间，锻炼情况以及对体育课程的兴趣程度。在本次调查中共收回有效问卷146份。有效回收率为97%。通过调查问卷的收集与分析，掌握规律。
3.数据综合分析法
主要是对收回的数据进行分析，为本文的撰写提供数据支持。
二、结果与分析
（一）体质测试项目的成绩降低反映学生身体素质下滑
以我院为例，通过比较下面几项身体素质项目测试的前后比较就可以看出大学生身体素质存在着明显下降。体质测试是学生身体素质的集中反映，特别是耐力素质这方面，学生的耐力素质直接反映了学生的身体素质情况，耐力素质越好的同学，相对的身体素质越好。
从耐力素质及格率分析的数据来看，我院的身体素质测试标准有明显的降低。在主要的那你里项目测试中不同的年级的及格率大幅度降低，2019级作为年龄最小的，1000米耐力素质及格率仅有75.13%，2018级的及格率仅为71.33%，2017级的及格率仅为68.78%，及格率呈直线下降趋势。从上面的分析中可以看出，从学生进入学院再到毕业的三年的时间里学生的主要身体素质项目测试中都有明显的下降。体重的增加和耐力素质的降低都说明了大学生在大学期间都缺少身体素质的练习。
（二）学生对体育锻炼重要性的认知不足
对体育锻炼的重要性不只是学生单方面的事情，它也包括學校教学计划以及教师对学生身体锻炼的重要性的认识。但是从我院目前的体育教学规划中可以看出我院对学生体育锻炼的重视程度不够，有些方面还不能达到体育局发布的标准。学生每周仅有一次体育课，导致学生体育运动时间不足，课后又有大量其他课程，因此学生的锻炼意识不够强烈。
（三）学生不积极参加体育锻炼的因素
从数据看出，缺乏指导占到了59.1%的高比例，缺乏场地占到了11.6%，怕苦怕累也是一个很大的原因，占了6.9%。没有兴趣也有25.1%。相比较，由于大学课程较少没有课业负担，时间较多所以比例也相对较小，只有1.7%。
虽然“阳光体育”工程启动以来，各个学校增加了体育场地的设施，但是能否充分满足学生的锻炼需求，仍然有待商议。再加上由于近几年来我院的招生规模越来越大。因此，对于学生们的课余锻炼，就需要更多优质的指导资源，这就造成了缺乏指导占据如此高的比重。怕苦怕累占的比重虽然没有前面两项高，但是它更能让人深思，国家的独生子女政策造成了当代大学生个个都是娇生惯养，从小就缺乏吃苦锻炼的品行，同是也造成了很多人没有锻炼的兴趣。
三、学生的身体素质下降的主要原因
（一）生活质量的提高与学生积极参加锻炼不成正比
随着居民的生活水平越来越好，学生的消费水平也是得到了明显的改善与提高。以前人们只求有吃的，吃得饱。而现今人们的生活质量提高，鸡鸭鱼肉顿顿有，山珍海味也不缺。家庭环境好，必然导致孩子的营养过剩。不难看出当今大学生体重有明显增加的趋势。现今的大学生，有许多是独生子，家庭经济较好，父母溺爱，给的生活费很多。曾经做过调查，现今大学生的生活费比许多家长的收入还高，在家里生活毫无压力，缺乏对艰苦环境的了解与感受，进入大学校园里吃不惯大学里面的集体伙食，经常到餐馆吃饭。到餐馆主要以肉类为主，每天摄入的热量过高，又不积极参加体育运动，必然造成身体营养过剩，制约自身身体素质的提高，这就影响了学生的身体素质全面发展。
（二）生活方式对学生身体素质的影响 经济提高，使人们的精神生活变得丰富多彩。大学生的精神生活同样如此，现今社会玩的东西实在太多，如网络游戏、网络聊天等，在这些方面，学生花去的时间太多，随便去过网吧，里面的基本上都是学生。社会上不知呼吁多少次，采取措施限制未成年人进入网吧，收效甚微。特别是网络游戏、网络聊天，花去了大学生大量精力，有些通宵上网。可想而知，这些大学生哪里还有时间去参加体育锻炼。
（三）学生缺乏坚强的意志品质
坚强的意志品格实际人们面对困境，逆境的重要心理支撑因素，具备坚强意志品格的学生在面对艰苦条件，不顺的情况时候，往往能够较好地处理，而缺乏坚强意志品格的同学往往就容易出席各种问题，近几年出现的各类学生悲痛事件都是有这方面的原因。在课堂中教师在课堂上布置的课内、外的体育练习内容，很少看到同学们自觉去练习。特别是女生，又想身材好，又怕累，缺乏吃苦耐劳的精神。从这几方面可以看出学生对于吃苦的环境不愿意面对，缺乏坚强的意志品格，这对于学院学生的身体素质提高有很大障碍。
（四）学院各类体育场地器材的原因
学院目前具有各类的运动场地，包括三片网球场地，三片排球场，一块足球场地和一块标准的田径场地，以及大量的室外篮球场地，和一个室内素质拓展中心，包含一片篮球场和6片羽毛球场。从数据来看，学院的场地条件还是很不错的，加上省运会在我院的举行，一些场地条件得到了充分的改善与提高，但是场地依然存在很多问题。室外场地很多，使用率相对不高，夏天天气炎热，太阳暴晒，学生很少在室外运动，而室内运动场地只有一块，严重不足，下雨时学生严重缺乏室内运动场地，室内运动场地的增加迫在眉睫，室内运动场地的增加对于学生锻炼需求一定有所改善，自然也会提高学生的身体素质。
（五）学院招生比例的增加带来的影响学院招生比例的增加带来的各种问
学院招生比列的增加带来的各种问题逐步出现，学生的分值降低，能力不强，尤其明显的是学生身体素质能力降低，在进行体育考核时，有相当部分的学生出具各种证明，不能参加体育考试。这一点已是影响大学生身体素质比例上升的因素。
四、研究的结论与参考建议
（一）加强学生体育理论的学习
我院开展的体育课程主要是球类运动为主，而相应的体育锻炼的理论知识较少，要培养学生的自主锻炼习惯，就必须加强学生对体育锻炼重要性的认识。只有让学生积极参与才是提高学生身体素质的最根本因素。
（二）提高运动队代表队学生在学生群体锻炼中的作用
可以让我院运动代表队学生作为其他院的体育锻炼指导员，虽然在校运会期间有过类似的情况，但是时间不长，达不到体育长期锻炼的目的。建议让我院的运动代表队学生组成一个系统、综合的队伍对其他院的学生锻炼进行长期指导，这样不但我们的指导员队伍有很大提高，而且队伍里面有各个专业的学生，就能满足学生各种不同锻炼的需求。
（三）增加选修课的类别
我院学生除了公共体育课程教授的六大运动项目中，在课外活动基本上依然是传统的几大球类活动。而且男生和女生的运动项目的选择也是存在很大的区别。由于学院的教学进度安排，公共体育课程的教学内容学生无法做出选择，即使自己不感兴趣依然也要学习，就容易造成学习没有积极性，缺乏趣味性等造成学习不主动，学习效果不好的情况，但是增设体育选修课之后，学生课余根据自己的興趣爱好来学习，学习兴趣高，学习效果好。因此，在学校的体育选修课中可以丰富体育课的选修内容，不再局限在传统的体育课内容，增加一些学生感兴趣的体育运动，以此引起学生的锻炼兴趣，提高学生的体育运动参与度。
（四）发现学生兴趣爱好，培养学生终身体育锻炼的习惯
学院学生们的锻炼时受学生参与锻炼目的的影响，兴趣是最好的老师，唯有通过他们从自己感兴趣的活动入手，以学生的兴趣爱好入手，用兴趣与爱好来引导学生们主动的去参与课外锻炼。采取课堂内知识技能教学与课后体育指导员的指导相结合的方法，课内学习掌握的知识与方法，课后可以充分主动的拿来运用实践，既巩固了课内学习的知识，又加强了自我运动技能知识提高。
（五）适当增加体育课的数量
我院体育课数量为每周一次课，课程周期为12周课，期间还有各种学生的实训，实习等专业工作，导致学生体育锻炼断断续续，甚至有时候学生的体育课经常被辅导员喊来喊去做这样那样的事情，对于体育课的学习不够重视。这也是学生身体素质降低的主要因素之一，因此建议我院体育课在原有的基础之上，适当增加一次体育课的时间，这样学生的锻炼相对就比较连续，对于改善学生的身体素质相信一定有所帮助。
参考文献：
[1]付戈弋，高美琼.我院学生身体素质分析[J].内蒙古民族师院学报（自然科学版），2000（02）：219–221.
[2]王戌楼.学生身体素质评分和评价改革性尝试[J].石家庄师范专科学校学报，2000（02）：16–18.
[3]陈晓峰.高校学生身体素质浅议[J].山东体育科技，1999（01）：57–58.
作者简介：石燕（1970—），女，汉族，四川广元人，四川信息职业技术学院体育教研室副教授，本科，研究方向：体育教育训练学。