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摘 要：藏族民歌是藏族传统音乐中最为重要的组成部分，它不仅历史悠长，传播广远，而且内容丰富，形式多样，具有深厚的文化底蕴。要演唱好藏族民歌，就必须掌握其演唱要领，增强表现力和感染力，锤炼独具特色的演唱风格。
关键词：藏族民歌 特点 形式 文化底蕴 演唱
在我国这个多民族构成的大家庭中，藏民族是一个天性能歌善舞的民族，素有“会说话就会唱歌，能走路就会跳舞”的美誉。藏族民歌具有极高的探讨研究价值，挖掘分析藏族民歌这一瑰宝，对于继承和弘扬藏民族优秀传统文化艺术具有重要的现实意义。笔者虽才学疏浅，但出于对藏族民歌的钟爱和演唱实践，借此略陈已见做些探研，愿与各位同仁共切磋同分享。
一、藏族民歌的渊源特点
藏族历史悠久，世居青藏高原。早在藏族文字出现以前，作为口头文学的藏族民歌已经在群众中广泛流传，藏文产生和运用后，不仅促进了藏民族社会的进步和文化发展，而且藏族民歌也在文人们的提炼加工和充分采用中得到丰富和发展。从发现的藏文文献中看，古代藏族人民的语言交流，就常用民歌作为表达方式。
藏族民歌的歌词和乐曲以前没有文字传承，均由民间艺人心记、口传，并通过歌唱传给后辈。曲调一般无变化，特别是原生态的藏族民歌无音乐伴奏。藏族民歌的歌词也是既有旧传又有新编，常常以旧调填新词来演唱，歌词内容早期神话色彩甚浓。
二、藏族民歌的常见形式
藏族民歌丰富多彩，形式多样，各地分类方法和称谓各有不同，但无论如何分类和称呼，其常见形式不外乎包括拉依、酒曲、格尔、弹唱和哇劳等普遍性、流传度高的几种民歌品种。
1.拉依，“拉”为“山”，“依”为“歌”即“山歌”，也称情歌，是人们抒发激情或男女倾诉爱情的民歌形式。其感情奔放、柔和细腻，唱词质朴热烈，音调高亢辽阔，在民歌中独具风格。由于它是即兴唱词，随时表达特定环境中的特定感情，因而结构形式不太整齐和固定。如果是数段，前部分设置比喻，后部分才是真实陈述。大多是独唱，也可对唱和轮唱，有很强的艺术感染力，其内容都是藏族青年男女大胆倾吐灼热的爱慕之情，因而按照藏族民间习俗，拉依不能不分辈分、场合乱唱，尤适合在山野自由地、不受羁绊地引吭高歌。
2.酒曲，也称“勒”或“酒歌”，是藏族民歌形式中流传最为广泛的一种。它高亢悠扬、奔放自由、抒情优美、热情奔放，内容多以祈祷、祝福、赞美为主，一般在年节、喜庆或亲朋好友欢聚敬酒时演唱，借以表达敬酒者的热情与诚意，有时伴有简单的舞蹈动作，是藏族人民非常喜爱的艺术形式，擅长叙事和抒发情感，有着很强的艺术表现力。演唱者高举酒杯、哼唱酒曲，表现出沉醉、安静、满足的状态，因为酒曲是在他们血管里流淌着的，是从他们内心深处唱出来的，具有极强生活气息。
3.格尔即“表演”，也称“则柔”，是藏区歌伴舞的一种民歌形式。格尔是歌曲的动态形式，多在藏族婚嫁、祝寿、乔迁等欢庆宴席中演出。他的特点以赞颂和祝福为主，由于歌词的幽默和舞蹈动作的夸张，使喜庆活动气氛变得更加浓厚。格尔演唱是藏族人民对历史、生活、民情、性格的审美集习俗的体现，是一种独特而古老的艺术表演形式。现时这种形式已有更大的创新和发展，无论内容还是形式都有了更多突破。
4.弹唱也有称“当铃”的，是藏区非常普遍的艺术形式，由六弦琴伴奏，演唱者边弹边唱，音乐柔和，旋律极强。由于藏族民间弹唱具有易于掌握和即兴说唱的特点，深受藏族群众的欢迎和喜爱。弹唱唱词内容广泛，常涉及历史、宗教、风俗、文化、生活等各个方面。用弹唱形式歌颂真、善、美，鞭挞假、恶、丑，教育人们从善从美，追求美好生活，弘扬精神文明，以情动人，以礼育人，在藏族群众中有着深厚的流传基础。
5.哇劳多称“劳动号子”，种类甚多，几乎在各类劳动中都有特定的民歌。农区有播种歌、割田歌、碾场歌、打垛歌、打夯歌等，牧区有打酥油歌、擀毡歌、放牧歌、狩猎歌等。它在各类劳动场景中都有表现，人们通过唱歌这种形式来协调动作、加快节奏、缓解疲劳、增进感情。
三、藏族民歌的文化底蕴
藏族民歌看似通俗易懂，却饱含着藏族社会生活的各个领域，内容极其丰富，蕴含着深邃而丰富的思想内容，具有广泛性、人民性和高度的思想性，除字面意义外蕴意着深刻的文化内涵，蕴藏着博大的文化背景，再现着民族独特的文化因素。
透过藏族民歌可以看出藏区独特的社会文化、自然风貌、风土人情以及藏族人民淳朴、勤劳的形象和他们热爱生活、追求真理的心声。它的歌唱大都来源于对生活的深切感受，善于通过比较构成形象来表达思想感情，使要表达的音乐主题鲜明、突出，并富有诗意美和感染力。纵观藏族民歌的发展，就可以看出藏族社会历史、时代生活、民俗风情以及文化艺术演变的基本概况。
四、藏族民歌的演唱要领
民歌在长期的演唱实践与发展过程中，形成了各民族多姿多彩、各具特色的演唱艺术。笔者赞同演唱风格的多元化，以形成不同地域、不同文化底蕴、技巧特点不同的风格。要唱好藏族民歌，就要了解地域文化特征，具备一定的民间生活经验，掌握民歌演唱的要领。
1.语言是演唱风格形成的要素。要唱好藏族民歌，就要打好语言基础关，理解和深挖歌词语言的意义，融感情于语言之中，唯此才能实现声情并茂、完美演唱，提高演唱艺术质量。
2.要掌握和锤炼发声技巧。藏族民歌风格独特，由于四五度跳进音调的大量使用，使旋律中大跳音程随处可见。只有用特有的技巧，才能把藏族民歌演唱得准确。藏族民歌主要用高腔演唱，但高腔假声的运用也比较普遍，根据不同的音区假声使用比例要适当。
3.塑造和展露独有的演唱气质。民歌艺术表演的个性，是演唱者凝聚在心灵上的表演艺术造谐，是演唱者把思想感情、精神等注入到表演中而体现出来的状态，是演唱者逐渐练就的演唱气质，它体现了演唱者的风格和修养，有利增强对听众的吸引力。
4.不断强化演唱者的修养。演唱者不仅应有必要的知识和演唱经验，还应有深厚的思想修养、艺术修养等，培养对民歌演唱的审美情趣，演绎好作品，增强感染力，提高演唱效果。
总之，藏族民歌有着悠久的历史，形式多样，并与藏民族生活息息相关，充满着文化内涵，我们要充分知识，不断学习和掌握藏族民歌不同品种的演唱特点和技法，促进藏族民歌更好的传承和发扬，使藏族民歌这支艺术奇葩开得更艳、更为繁华。
关键词：藏族民歌 特点 形式 文化底蕴 演唱
在我国这个多民族构成的大家庭中，藏民族是一个天性能歌善舞的民族，素有“会说话就会唱歌，能走路就会跳舞”的美誉。藏族民歌具有极高的探讨研究价值，挖掘分析藏族民歌这一瑰宝，对于继承和弘扬藏民族优秀传统文化艺术具有重要的现实意义。笔者虽才学疏浅，但出于对藏族民歌的钟爱和演唱实践，借此略陈已见做些探研，愿与各位同仁共切磋同分享。
一、藏族民歌的渊源特点
藏族历史悠久，世居青藏高原。早在藏族文字出现以前，作为口头文学的藏族民歌已经在群众中广泛流传，藏文产生和运用后，不仅促进了藏民族社会的进步和文化发展，而且藏族民歌也在文人们的提炼加工和充分采用中得到丰富和发展。从发现的藏文文献中看，古代藏族人民的语言交流，就常用民歌作为表达方式。
藏族民歌的歌词和乐曲以前没有文字传承，均由民间艺人心记、口传，并通过歌唱传给后辈。曲调一般无变化，特别是原生态的藏族民歌无音乐伴奏。藏族民歌的歌词也是既有旧传又有新编，常常以旧调填新词来演唱，歌词内容早期神话色彩甚浓。
二、藏族民歌的常见形式
藏族民歌丰富多彩，形式多样，各地分类方法和称谓各有不同，但无论如何分类和称呼，其常见形式不外乎包括拉依、酒曲、格尔、弹唱和哇劳等普遍性、流传度高的几种民歌品种。
1.拉依，“拉”为“山”，“依”为“歌”即“山歌”，也称情歌，是人们抒发激情或男女倾诉爱情的民歌形式。其感情奔放、柔和细腻，唱词质朴热烈，音调高亢辽阔，在民歌中独具风格。由于它是即兴唱词，随时表达特定环境中的特定感情，因而结构形式不太整齐和固定。如果是数段，前部分设置比喻，后部分才是真实陈述。大多是独唱，也可对唱和轮唱，有很强的艺术感染力，其内容都是藏族青年男女大胆倾吐灼热的爱慕之情，因而按照藏族民间习俗，拉依不能不分辈分、场合乱唱，尤适合在山野自由地、不受羁绊地引吭高歌。
2.酒曲，也称“勒”或“酒歌”，是藏族民歌形式中流传最为广泛的一种。它高亢悠扬、奔放自由、抒情优美、热情奔放，内容多以祈祷、祝福、赞美为主，一般在年节、喜庆或亲朋好友欢聚敬酒时演唱，借以表达敬酒者的热情与诚意，有时伴有简单的舞蹈动作，是藏族人民非常喜爱的艺术形式，擅长叙事和抒发情感，有着很强的艺术表现力。演唱者高举酒杯、哼唱酒曲，表现出沉醉、安静、满足的状态，因为酒曲是在他们血管里流淌着的，是从他们内心深处唱出来的，具有极强生活气息。
3.格尔即“表演”，也称“则柔”，是藏区歌伴舞的一种民歌形式。格尔是歌曲的动态形式，多在藏族婚嫁、祝寿、乔迁等欢庆宴席中演出。他的特点以赞颂和祝福为主，由于歌词的幽默和舞蹈动作的夸张，使喜庆活动气氛变得更加浓厚。格尔演唱是藏族人民对历史、生活、民情、性格的审美集习俗的体现，是一种独特而古老的艺术表演形式。现时这种形式已有更大的创新和发展，无论内容还是形式都有了更多突破。
4.弹唱也有称“当铃”的，是藏区非常普遍的艺术形式，由六弦琴伴奏，演唱者边弹边唱，音乐柔和，旋律极强。由于藏族民间弹唱具有易于掌握和即兴说唱的特点，深受藏族群众的欢迎和喜爱。弹唱唱词内容广泛，常涉及历史、宗教、风俗、文化、生活等各个方面。用弹唱形式歌颂真、善、美，鞭挞假、恶、丑，教育人们从善从美，追求美好生活，弘扬精神文明，以情动人，以礼育人，在藏族群众中有着深厚的流传基础。
5.哇劳多称“劳动号子”，种类甚多，几乎在各类劳动中都有特定的民歌。农区有播种歌、割田歌、碾场歌、打垛歌、打夯歌等，牧区有打酥油歌、擀毡歌、放牧歌、狩猎歌等。它在各类劳动场景中都有表现，人们通过唱歌这种形式来协调动作、加快节奏、缓解疲劳、增进感情。
三、藏族民歌的文化底蕴
藏族民歌看似通俗易懂，却饱含着藏族社会生活的各个领域，内容极其丰富，蕴含着深邃而丰富的思想内容，具有广泛性、人民性和高度的思想性，除字面意义外蕴意着深刻的文化内涵，蕴藏着博大的文化背景，再现着民族独特的文化因素。
透过藏族民歌可以看出藏区独特的社会文化、自然风貌、风土人情以及藏族人民淳朴、勤劳的形象和他们热爱生活、追求真理的心声。它的歌唱大都来源于对生活的深切感受，善于通过比较构成形象来表达思想感情，使要表达的音乐主题鲜明、突出，并富有诗意美和感染力。纵观藏族民歌的发展，就可以看出藏族社会历史、时代生活、民俗风情以及文化艺术演变的基本概况。
四、藏族民歌的演唱要领
民歌在长期的演唱实践与发展过程中，形成了各民族多姿多彩、各具特色的演唱艺术。笔者赞同演唱风格的多元化，以形成不同地域、不同文化底蕴、技巧特点不同的风格。要唱好藏族民歌，就要了解地域文化特征，具备一定的民间生活经验，掌握民歌演唱的要领。
1.语言是演唱风格形成的要素。要唱好藏族民歌，就要打好语言基础关，理解和深挖歌词语言的意义，融感情于语言之中，唯此才能实现声情并茂、完美演唱，提高演唱艺术质量。
2.要掌握和锤炼发声技巧。藏族民歌风格独特，由于四五度跳进音调的大量使用，使旋律中大跳音程随处可见。只有用特有的技巧，才能把藏族民歌演唱得准确。藏族民歌主要用高腔演唱，但高腔假声的运用也比较普遍，根据不同的音区假声使用比例要适当。
3.塑造和展露独有的演唱气质。民歌艺术表演的个性，是演唱者凝聚在心灵上的表演艺术造谐，是演唱者把思想感情、精神等注入到表演中而体现出来的状态，是演唱者逐渐练就的演唱气质，它体现了演唱者的风格和修养，有利增强对听众的吸引力。
4.不断强化演唱者的修养。演唱者不仅应有必要的知识和演唱经验，还应有深厚的思想修养、艺术修养等，培养对民歌演唱的审美情趣，演绎好作品，增强感染力，提高演唱效果。
总之，藏族民歌有着悠久的历史，形式多样，并与藏民族生活息息相关，充满着文化内涵，我们要充分知识，不断学习和掌握藏族民歌不同品种的演唱特点和技法，促进藏族民歌更好的传承和发扬，使藏族民歌这支艺术奇葩开得更艳、更为繁华。