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摘要：国家全面推进素质教育的决定中明确指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”这一重要指示为教育改革指明了方向，为全面实施素质教育注入了新鲜的血液。“阳光体育”这一理论的提出，更切实的表明体育健康的重要性，尤其是对于初中阶段的学生。
关键词：初中;体育课;体育健康
初中生担负着老师和家长的殷切希望，他们肩负着学习重任，更是现代化建设的接班者，因此他们是否有健康的身体和健康的心理是十分重要的。我国体育教育的目标是发挥教育的多功能，运用信息手段，促进身体发展，最终实现促进学生身体健康发展。然而，由于长期受传统的观念的影响，“健康第一”没有真正成为体育课程改革的指导思想，体育教学没有完全摆脱过于突出竞技体育的束缚，“健康体育”这一新的教学理念没有完全树立起来。所以，在初中教育阶段，如何上好体育课，在体育教学中渗透健康思想是非常重要的。
身为体育教师在体育课上要注重基础理论和运动方式、技能相结合，在教学理论时要强调理论的重要性，更要更加具体地介绍运动对健康的影响，努力构建健康向上的理论教育体系，使学生知道影响健康的主要因素，知道体育锻炼对健康的重要作用，从而增强锻炼意识和自觉性，把健康第一的指导思想落到实处。
一、体育篮球与健康的结合必要性
首先，篮球这项运动专注于培养学生的团队合作能力 。教育学家曾断言，“学会合作是21世纪的生存本领之一......如果不会合作，知识再多也没有用”。 就像篮球运动，在比赛过程中，最主要必不可缺的就是团队精神、集体合作和全局观念。每个队员之间都要不断地传接球、投篮、跑跳、跳跃等，通过集体的密切配合和协调默契来完成一系列动作，最终赢得比赛的胜利。同时篮球又输有赢，参加篮球运动，可以使他们认识到，胜利和成功是靠大家团结一致，协同配合来的，困难时应该彼此鼓励，失败时不应相互埋怨，成功时应该大家共同分享，这一心理健康因素也对学生的日后产生重要的影响，不仅仅是身体上的，更是心理上的。
其次，篮球运动也增强学生的竞争意识。篮球运动的一个显著特点是竞争性强，这也是体育竞技的一大特点，对抗非常激烈，它不仅仅是比技能、比智能、比体能和比心理的竞争，而且也是比思想、比作风、比团队协作的竞争。凡比赛都要争取胜利，都包含一定的超越自我的对抗精神，可以培养学生的竞争意识。而体育比赛对优胜者的奖励，还能给学生带来通过竞争和拼搏获得成功的体验，这也是教育学生不断进取，不断向上，不断追求不断超越自己的过程。
从篮球这项运动中就可以看出，体育运动与健康结合的必要性，既培养了学生的各项素质能力，又能达到健康教育的作用。
二、体育足球与健康的结合必要性
体育教育当中的足球运动是一项能全面锻炼和健全体魄的运动。在全民健身活动中，通过开展足球运动，可以增强人们的体制和增强健康，提高运动的力量、速度及灵敏度，提高弹跳、耐力、柔韧性等素质。经常参加足球运动，可以培养学生们的勇敢顽强、机智果断、勇于克服困难的优秀品质，对于培养心理健康也很有必要。
同样，培养学生观赏高水平的足球赛事，能给人们带来斗志和快乐。拼劲实足、力量型的北欧及英格兰足球和以巴西桑巴舞足球为代表的艺术足球，会使足球场上充满生气、惊险，使人从中品味到无穷的哲理。这为学生形成良好的性格、品质、心态，营造健康的氛围都有积极的影响。
各所学校发展的“阳光体育”一校一品，更过多的选择足球这一项目活动，不仅协调学生的手脚头脑各项，还能培养学生之间努力、团结合作的精神，如此种种都契合了体育精神，也是体育运动与健康结合的必要性。
三、体育排球与健康的结合必要性
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。
通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。排球运动对心理健康有良好影响，有利于增加学生的自尊自信，易于形成坚强的意志品质。
让学生们经常参加排球运动的训练或比赛，会让学生学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的體育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
举例这三种球类运动，都证明了体育运动与健康结合的必要性和重要性，这也是身为体育教师的职责，尤其针对初中学生，他们正是发育身体的重要阶段。再者身为体育教师要注意健康和体育的有机结合。教师在上课时要做到体育教育目的和手段的统一，要实现健康和体育的有机结合，如在介绍运动技能的课上，不论是介绍与健康有关的运动项目，还是介绍与竞技和健康都有关的项目，都要把出发点和落脚点放在增强体质和有利于身体健康上。例如告诉学生经常打篮球能够让身体更灵巧、敏捷、有耐力和柔韧，提高身体素质，增强心脏、血管、呼吸和消化系统的机能，促进肌肉和骨骼的生长和发育。这样便使学生知道篮球运动是一种很好的运动，从而喜欢上它并经常练习它。
总的来说，体育是一门综合性很强的学科，以理论联系实践为主，传统的体育教学知识单纯强调运动技，，重视走、跑、跳等。随着社会的发展以及国家的高度重视还有体育课程的改革，体育这一科目更加重视体育健康的教育，尤其是对于中学生，让其在繁重的学业压力下找出合理的时间来关爱关心自己的健康，从事一定量的体育活动，增强体质，提高身体素质。
关键词：初中;体育课;体育健康
初中生担负着老师和家长的殷切希望，他们肩负着学习重任，更是现代化建设的接班者，因此他们是否有健康的身体和健康的心理是十分重要的。我国体育教育的目标是发挥教育的多功能，运用信息手段，促进身体发展，最终实现促进学生身体健康发展。然而，由于长期受传统的观念的影响，“健康第一”没有真正成为体育课程改革的指导思想，体育教学没有完全摆脱过于突出竞技体育的束缚，“健康体育”这一新的教学理念没有完全树立起来。所以，在初中教育阶段，如何上好体育课，在体育教学中渗透健康思想是非常重要的。
身为体育教师在体育课上要注重基础理论和运动方式、技能相结合，在教学理论时要强调理论的重要性，更要更加具体地介绍运动对健康的影响，努力构建健康向上的理论教育体系，使学生知道影响健康的主要因素，知道体育锻炼对健康的重要作用，从而增强锻炼意识和自觉性，把健康第一的指导思想落到实处。
一、体育篮球与健康的结合必要性
首先，篮球这项运动专注于培养学生的团队合作能力 。教育学家曾断言，“学会合作是21世纪的生存本领之一......如果不会合作，知识再多也没有用”。 就像篮球运动，在比赛过程中，最主要必不可缺的就是团队精神、集体合作和全局观念。每个队员之间都要不断地传接球、投篮、跑跳、跳跃等，通过集体的密切配合和协调默契来完成一系列动作，最终赢得比赛的胜利。同时篮球又输有赢，参加篮球运动，可以使他们认识到，胜利和成功是靠大家团结一致，协同配合来的，困难时应该彼此鼓励，失败时不应相互埋怨，成功时应该大家共同分享，这一心理健康因素也对学生的日后产生重要的影响，不仅仅是身体上的，更是心理上的。
其次，篮球运动也增强学生的竞争意识。篮球运动的一个显著特点是竞争性强，这也是体育竞技的一大特点，对抗非常激烈，它不仅仅是比技能、比智能、比体能和比心理的竞争，而且也是比思想、比作风、比团队协作的竞争。凡比赛都要争取胜利，都包含一定的超越自我的对抗精神，可以培养学生的竞争意识。而体育比赛对优胜者的奖励，还能给学生带来通过竞争和拼搏获得成功的体验，这也是教育学生不断进取，不断向上，不断追求不断超越自己的过程。
从篮球这项运动中就可以看出，体育运动与健康结合的必要性，既培养了学生的各项素质能力，又能达到健康教育的作用。
二、体育足球与健康的结合必要性
体育教育当中的足球运动是一项能全面锻炼和健全体魄的运动。在全民健身活动中，通过开展足球运动，可以增强人们的体制和增强健康，提高运动的力量、速度及灵敏度，提高弹跳、耐力、柔韧性等素质。经常参加足球运动，可以培养学生们的勇敢顽强、机智果断、勇于克服困难的优秀品质，对于培养心理健康也很有必要。
同样，培养学生观赏高水平的足球赛事，能给人们带来斗志和快乐。拼劲实足、力量型的北欧及英格兰足球和以巴西桑巴舞足球为代表的艺术足球，会使足球场上充满生气、惊险，使人从中品味到无穷的哲理。这为学生形成良好的性格、品质、心态，营造健康的氛围都有积极的影响。
各所学校发展的“阳光体育”一校一品，更过多的选择足球这一项目活动，不仅协调学生的手脚头脑各项，还能培养学生之间努力、团结合作的精神，如此种种都契合了体育精神，也是体育运动与健康结合的必要性。
三、体育排球与健康的结合必要性
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。
通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。排球运动对心理健康有良好影响，有利于增加学生的自尊自信，易于形成坚强的意志品质。
让学生们经常参加排球运动的训练或比赛，会让学生学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的體育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
举例这三种球类运动，都证明了体育运动与健康结合的必要性和重要性，这也是身为体育教师的职责，尤其针对初中学生，他们正是发育身体的重要阶段。再者身为体育教师要注意健康和体育的有机结合。教师在上课时要做到体育教育目的和手段的统一，要实现健康和体育的有机结合，如在介绍运动技能的课上，不论是介绍与健康有关的运动项目，还是介绍与竞技和健康都有关的项目，都要把出发点和落脚点放在增强体质和有利于身体健康上。例如告诉学生经常打篮球能够让身体更灵巧、敏捷、有耐力和柔韧，提高身体素质，增强心脏、血管、呼吸和消化系统的机能，促进肌肉和骨骼的生长和发育。这样便使学生知道篮球运动是一种很好的运动，从而喜欢上它并经常练习它。
总的来说，体育是一门综合性很强的学科，以理论联系实践为主，传统的体育教学知识单纯强调运动技，，重视走、跑、跳等。随着社会的发展以及国家的高度重视还有体育课程的改革，体育这一科目更加重视体育健康的教育，尤其是对于中学生，让其在繁重的学业压力下找出合理的时间来关爱关心自己的健康，从事一定量的体育活动，增强体质，提高身体素质。