论文部分内容阅读
经络运动对于中老年人来说非常重要.以下这些运动经络的方法,中老年人不妨一试.rn头面部经络运动:头为诸阳之会,人身所有阳经经脉都分布在头面部.常年坚持运动头部经络,可以使头面部气血充实,头脑清晰,面色红润少皱纹,耳聪目明牙齿坚,头发黑亮少脱落.
中老年人经络运动六法
【摘 要】
：
经络运动对于中老年人来说非常重要.以下这些运动经络的方法,中老年人不妨一试.rn头面部经络运动:头为诸阳之会,人身所有阳经经脉都分布在头面部.常年坚持运动头部经络,可以
【出 处】
：
家庭医学
【发表日期】
：
2020年1期
其他文献
1987年,海城市耿庄镇大莫村宁家坟王振家等20户农民种植的53.1亩连片清种大豆,经省、市、县部门联合验收,又经农牧渔业部组织省内大豆专家验收,核定平均亩产达261.5公斤,获
菱角是秋天一种时令美食，对身體有很好的保健和食疗作用，历来被视为养生之果和秋季进补的食膳佳品，素有“水中落花生”之美誉，可与栗子媲美。 菱角营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸和钾、钙、铁、磷等多种矿物质，以及麦角甾四烯、β-谷甾醇等有益成分。这些都是人体维持各组织器官功能及正常新陈代谢所不可缺少的营养物质，非常适合体质虛弱者、老人与成长中的孩子食用，既可健
期刊
陈阿姨还不到50岁,突然因肺癌晚期住进了医院.陈阿姨的身体一直不错,且夫妻两人都不抽烟,怎么会染上这种糟糕的疾病呢?医生解释说,陈阿姨家人口多,多年来一直都是她为全家人
期刊
邱志杰拉萨离这里很远,美国离这里很远行为摄影2006年到2007年,邱志杰完成了从拉萨到加德满都的行走,这是一个将历史、地理、个人与物品相互链接和熔铸的庞大计划。这里大家
化妆品皮炎属于接触或接触过敏性皮炎一类的皮肤疾患。随着化妆品的广泛使用，化妆品引起的皮炎越来越常见，有些严重病例甚至形成毁容性病变。这里参照March及Fisher为美国医学会皮肤卫生和化学委员会拟定的可能引起皮肤反应的化妆品，结合我国情况，介绍各类化妆品可导致的一些皮肤病。 染发剂 永久型染发剂内含对苯二胺，是一种强烈的致敏物质，和许多化学物质有交叉反应。清洗剂和着色剂内的偶氮染料及碳酸铵皆可
期刊
中医认为，人体有“四梢”。筋之梢为手脚指（趾）甲，肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，能准确反映人的健康状况。强健“四梢”是一种很好的养生法。 舒筋梢：常步行 每天坚持步行（或快走）30分钟至1小时，鞋底要松软，两脚趾用力抓地，以活动脚趾经络;行走时两手一握一伸做拳伸运动，以活动手指关节。可调节气血运行，畅通经络，活血舒筋，增强筋之梢功能。 健肉梢：说“相声
期刊
社交恐惧症在日常生活中极为常见，患者的主要表现是对外界某种事物或者情境过分的惧怕，而且难以自我控制。当患者处于公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，担心出丑或遭遇尴尬，所以会尽力不去参与这些场合，或者带着畏惧心理却默默的忍受，导致无法正常参与日常活动。社交恐惧症不仅会让患者产生焦虑恐惧的情绪，带来极大的心理痛苦，影响心理健康，同时还会影响患者的躯体功能，常见的躯体症状有：心跳加快、脸红、口或
期刊