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随着社会发展速度的加快,当代大学生面临学业和就业多方面的压力,身心状态处于亚健康的问题突出,以往的研究表明健美操可以改善大学生心理健康。为此,本次采用文献资料法、访谈法和问卷调查法,研究分析了大众健美操对高校学生心理健康的影响,通过研究旨在为高校健美操的发展提供理论支持,也为高校大学生心理健康成长提供借鉴。