【摘 要】
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短跑所需要的力量是上肢和下肢相向扭转所产生的力量，如果没有一个支点，没有一个力量的汇聚点，那么上肢力量和下肢力量就不会共同相加作为跑步的动力来源。我大胆的推测：丹田就是
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短跑所需要的力量是上肢和下肢相向扭转所产生的力量，如果没有一个支点，没有一个力量的汇聚点，那么上肢力量和下肢力量就不会共同相加作为跑步的动力来源。我大胆的推测：丹田就是短跑力量的源泉。在传统的短跑训练过程中，有些教练员只注重上肢力量和下肢力量的单独训练，而忽视了两者之间的结合。丹田发力训练方法是将力量聚集于丹田以增强丹田发力的训练方法。我国歌唱和武术等项目进行丹田发力训练较早，但对于丹田发力训练在竞技体育中的应用还缺乏理论和实验性研究。
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