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对于喜欢保养的人，有些人总是七层八层地涂抹，有些人却是简单一层两层的应付过去，这些都是不合理的方案。保养不能太简单，也不能太复杂，如果你是保养复杂派，我们给你一些简化的建议，如果你是保养简单派，我们给你一些加强的建议，一定要做到合理，本期BQ为你量身讲解！
復杂派
每天卸妆清洁去角质，一样不少！错误指数：★★★★减一步：去角质
如果你每天都这样清洁你的皮肤，我们强烈建议你减少一些，你的皮肤不是大理石地板，根本经不起这样的摧残。
在皮肤的表面有一层水脂膜保护着，阻挡外界细菌和有害物质对皮肤的伤害。水脂膜下，角质细胞和细胞间质构成了保湿屏障，而大力清洁与过度清洁，正是破坏水脂膜和保湿屏障的元凶，更是很多敏感和红血丝皮肤的诱因。
正确的做法是——如果画了厚厚的浓妆，那么应该先卸妆，然后用柔和的洁面乳把残留的卸妆产品清洁干净。如果只是画了淡妆，使用了日常防晒产品或BB霜等，可以选择温和的卸妆和清洁产品，一次性的卸妆清洁完成就可以，然后用柔和的化妆水做再次清洁，这样既能保证良好的清洁能力，又不会太过破坏水脂膜和保湿屏障。
简单派
随便一个洁面完事！错误指数：★★★加一步：卸妆
太过简单的清洁也不行，卸妆 + 清洁这基本上对每天需要涂抹保养品的人来说，是非常必要的，尤其是白天，无论如何应该使用防晒产品或BB霜类多效合一的产品，这类产品中含有紫外线吸收剂或成膜剂等，它们在皮肤上会有一定的附着力，必须彻底清洁干净，哪怕是标明不防水防汗的防晒产品或BB霜。
单纯一步清洁，如果清洁产品的清洁力度不足以瓦解成膜剂和带走紫外线吸收剂，就会形成化学物质在皮肤上的残留，久而久之，有些物质就变成了皮肤上的垃圾，所以建议卸妆，对于太简单的清洁来说，每周一次至两次去角质是必须的，最好还能做一次深层清洁面膜，彻底清除面部化妆品残留。
复杂派
抗老化抗皱纹美白保湿精华，层层叠叠！错误指数：★★★减一步：根据皮肤情况减掉用不上的产品
化妆品公司总是希望消费者尽可能地涂抹更多的产品，于是研发出修护精华、紧实精华、抗皱纹精华、美白精华、保湿精华，现在更多出了基底液。如果你不真的懂保养，可能会把这些产品层层涂抹在皮肤上，但是这对皮肤本身并没有好处，特别是年轻的肌肤，本身修护能力很强，保湿能力也不错，并不需要全套涂抹。
根据你的年龄，如果你的皮肤白晰，那么常年做好防晒，可以省去不少美白精华；如果你没到30岁以上，主打修护和紧实的产品也用不上；如果你不觉得皮肤特别干燥，保湿精华也无用武之地，适当精简，让皮肤自己呼吸！
简单派
一瓶抵多瓶，随便来一瓶！错误指数：★★★★加一步：根据皮肤情况加一步精华或面霜
现在市面上有不少鸡尾酒复合配方的保湿霜或精华，把修护、保湿、美白、抗氧化、抗衰老等统统做进一瓶产品中，虽然是可以达到一瓶抵多瓶的效果，但是面面俱到的产品，难免在某个环节上做得不专业，比如有人需要保湿，但是又长痘或是过敏，还有人特别需要美白淡斑，太过复杂配方的保湿产品难免引发致痘和致敏，而对于专业的美白又做不到全面。
台湾护肤品专家张丽卿老师曾经指出，这类一瓶抵多瓶的产品什么都放一点，但什么都放不够浓度，虽然本身并无坏处，但终究也达不到太确切的效果，我们对简单派的建议是，找准功效能的精华，搭配适合肤质的保湿产品，天下没有一瓶真正抵多瓶的事，如果有这样的好东西，那么世界上只卖这一款产品是不是就可以了？！
复杂派
防晒霜、BB霜、隔离霜，每样来一点！错误指数：★★★★★减一步：有一个产品就行了
这并非小编枉言，小编确实亲眼见过有人先用了一层隔离霜，又抹了一层防晒霜，最好加一个BB霜，小编问她为什么，她说了一堆网上看来的原因，但是——都是错误的！
这三个产品的基本都是防护紫外线，本质都是防晒产品，只不过隔离霜是特别指妆前的产品，带有一定的肤色修正，BB霜则是调和了一定粉底功效的防晒，从对皮肤的实际保护意义来说差别不大。
而这样多层涂抹，最大的问题是如果产品与产品之间的乳化体系或分散体系不相容，可能会导致防晒剂在脸上分布不均匀，反而没有一个产品达到保护效果，倒不如选一个产品，适合自己肤质的，抹足够量。
简单派
防晒霜抹一层就够了！错误指数：★★★★★加一步：补擦
只抹一种防晒产品没问题，但是防晒产品一定要涂够量，而且当外出长时间面对阳光的时候还要记得补擦，这一点特别重要！
防晒剂只有均匀分散在皮肤上才能形成完整的保护膜，当一次涂抹了防晒之后，防晒剂会因为出汗、角质细胞脱落、无意间的擦拭等问题从皮肤上脱落，一般来说，在户外应该每一至两个小时补擦一次防晒，如果在海边沙漠地带，每半个小时补擦一次。
补擦防晒可以保证防晒剂在皮肤上的稳定存在，达到足够的保护力。如果化了彩妆不方便补防晒，使用带有防晒值的粉，也有一定的帮助。
编辑推荐
1.MAKE UP FOR EVER双重防晒隔离妆前乳 RMB375/30ml
2.植村秀泡沫隔离底妆液 RMB380/65g
3.薇姿优效防护隔离乳 RMB208/30ml
4.兰嘉丝汀理肤银杏隔离霜 RMB390/30ml
5.香奈儿美白防护隔离乳液SPF50 RMB495/30ml
6.娇韵诗清透美白防晒SPF40 RMB480/50ml
7.巴黎欧莱雅多重防护隔离露 RMB130/30ml
眼周细护理
复杂派
眼部精华加眼霜，什么问题都要磕！错误指数：★★★★减一步：眼霜是必须的，精华按需选择
眼部精华也有修护类、美白类、提亮类，是不是需要都抹一通？答案显然是NO！
眼部精华应该根据眼周问题来选择，如果你眼周没什么问题，那么一瓶好的保湿眼霜就可以，眼周皮肤薄弱，抹太多不仅会增添油腻，还会导致眼周皮肤代谢不畅，保湿眼霜抹足够量就可以保证眼周皮肤的防护。
如果你有黑眼圈时，选择一款提亮眼周的精华，如果你年纪超过30岁，再选择添加一款修护类眼部精华，如果你经常盯电脑，可能还建议随身带一只棒状眼露随时按摩一下，这类产品虽然有用，但都是在需要时的选择，并不是让你全部买回家放在化妆台上。
简单派
一个眼霜抹了睡觉！错误指数：★★★加一步：选对眼霜，加个精华
眼周保养太简单也不对，首先是要选对眼霜，我见过很多人只买明星眼霜，但是根本不知道这个眼霜是做什么的，明明没有黑眼圈的眼睛，却非要选一款亮眼袪黑的产品，反而，保湿还没有做好！
无论什么眼霜都应该选择适合自己的保湿度，如果有问题则需要加一款眼部精华，对于年轻的没有问题的眼周肌肤来说，我们建议选一款清爽的眼霜，含有复合抗氧化配方就可以；如果有黑眼圈，可以在眼霜之前加一款针对黑眼圈的精华，如果到了一定的年纪，则需要换一款更滋润的眼霜，在眼霜之前加一款修护抗衰老的眼部精华。眼膜也推荐简单派每周做一两次，特别是秋冬季节，眼周皮肤会更加干燥，眼膜可帮助舒缓滋润，改善眼周细纹。
编辑推荐
1.GoodSkin Labs日夜焕采修护眼霜 RMB380/20ml
2.雅诗兰黛即时修护眼部精华霜 RMB500/15ml
3.兰蔻小黑瓶眼部肌底精华 RMB680/20ml
4.赫莲娜极致之美眼部基底精华乳 RMB1080/20ml
5.卡尔诗紧致滋润眼霜 RMB530/15ml
6.娇兰恒彩动能紧致高科技眼霜 RMB1010/15ml
7.塔莉卡梦幻晚间抗皱眼霜 RMB468/15ml
8.莱珀妮美白活肤焕彩眼部精华液RMB1400/15ml
面膜每周做
复杂派
深层清洁再焕肤保湿美白，这样够了吧！错误指数：★★★减一步：最多同时用两种
进入秋天以来，很多人使用面膜的频度明显加大了，我听说有人一晚上能连着做四至五种面膜，这可是太过了。
简单的说，皮肤吸饱了足够的水分之后，想再给它补水也补不进去了，一张织布式面膜就足够让皮肤吸饱，而且是过饱和的水分，所以再使用其他面膜也没什么作用了，无论是美白面膜、抗老紧肤面膜，还是生物纤维面膜，补水都是面膜的基本功效，所以选一款就可以，并不需要做太多种。
有些面膜是涂抹式产品，如果你喜欢做面膜，我们建议，把涂抹式面膜一直抹到脖子上，也保养保养这里。
简单派
面膜嘛，有个保湿就行了！错误指数：★★★★加一步：深层清洁
面膜只用保湿也不够，必要的深层清洁对皮肤很有帮助。
我们每天都会涂抹大量化学物质在皮肤上，这多少会有些堵塞毛孔，而深层清洁面膜可以帮助我们更好的清除掉这些堵塞物。
深层清洁面膜多是一些泥浆类产品，日常除了补水面膜或美白面膜，我们推荐每周做一次深层清洁面膜，帮助清除清除皮层，对油性皮肤还具有深度清除皮脂的功效，深层清洁面膜也多是涂抹式产品，同样建议一直涂抹到脖子部位。
泥浆类清洁面膜每次做不要超过5分钟，而且要涂厚一点，才不会觉得特别干燥，由于泥浆类面膜多含有薄荷醇，使用前请做过敏测试。
美发要从头
复杂派
香波护发素发膜精华，每天20分钟！错误指数：★★★★减一步：发膜与精华
我们必须承认，发膜或润发精华调理完头发，会让你爱不释手那种顺滑与光泽，所以有人就爱上了这种感觉，每天都要使用，但是这并非必须。
发膜或润发精华这类产品通常每周使用两次就可以，每次的效果可以维持3-4天，如同面部的密集保养，它们含有更多滋养成分，而头发吸收的能力也是有限的，不可以无限吸收营养，所以隔一段时间使用一次发膜，反而会有更好的效果，润发精华也是这样。
如果你真的非常喜欢保养头发并且愿意在头发上花钱，我们建议你添加头皮按摩精油、头皮按摩霜、保湿喷雾等产品，每周做一次，头皮护理能从根本上调理头发，而保湿喷雾可以将日常护理的效果保持的更久。
简单派
2分钟洗干净就行！错误指数：★★★加一步：头皮产品或润发精华
简单派切记，光一个洗发水也不够，头发根本的保养在头皮，调理头皮才能更好的保养头发，而头发也需要加强的润养呵护，特别是秋冬季，大风寒冷干燥，不仅伤害脸皮，也会伤害头发。
首先是要有一款头皮养护产品，帮助改善调理头皮环境，去除老废头皮，活化毛囊，这样才能帮助养护出更好的头发，而头发离开了毛囊之后，便失去了营养自足能力，这反而需要我们给它一定的呵护，所以养发乳、精华液等，对于简单派来说，最好能有一个，日常清洁完之后，在水分没有完全干燥之前涂抹在头发上，可以帮助锁住头发的水分！
编辑推荐
1.馥绿德雅复合护发精油 RMB400/50ml
2.屈臣氏WATER360水润柔顺洗发露 RMB39.9/500ml
3.海飞丝头皮修护养发精华乳 RMB15/15ml
4.贝佳斯矿物营养护发泥浆膜 RMB600/500g
5.娜莎迪养发洗发水 RMB340/200ml
6.希思黎植物护发精华液 RMB850/30ml
復杂派
每天卸妆清洁去角质，一样不少！错误指数：★★★★减一步：去角质
如果你每天都这样清洁你的皮肤，我们强烈建议你减少一些，你的皮肤不是大理石地板，根本经不起这样的摧残。
在皮肤的表面有一层水脂膜保护着，阻挡外界细菌和有害物质对皮肤的伤害。水脂膜下，角质细胞和细胞间质构成了保湿屏障，而大力清洁与过度清洁，正是破坏水脂膜和保湿屏障的元凶，更是很多敏感和红血丝皮肤的诱因。
正确的做法是——如果画了厚厚的浓妆，那么应该先卸妆，然后用柔和的洁面乳把残留的卸妆产品清洁干净。如果只是画了淡妆，使用了日常防晒产品或BB霜等，可以选择温和的卸妆和清洁产品，一次性的卸妆清洁完成就可以，然后用柔和的化妆水做再次清洁，这样既能保证良好的清洁能力，又不会太过破坏水脂膜和保湿屏障。
简单派
随便一个洁面完事！错误指数：★★★加一步：卸妆
太过简单的清洁也不行，卸妆 + 清洁这基本上对每天需要涂抹保养品的人来说，是非常必要的，尤其是白天，无论如何应该使用防晒产品或BB霜类多效合一的产品，这类产品中含有紫外线吸收剂或成膜剂等，它们在皮肤上会有一定的附着力，必须彻底清洁干净，哪怕是标明不防水防汗的防晒产品或BB霜。
单纯一步清洁，如果清洁产品的清洁力度不足以瓦解成膜剂和带走紫外线吸收剂，就会形成化学物质在皮肤上的残留，久而久之，有些物质就变成了皮肤上的垃圾，所以建议卸妆，对于太简单的清洁来说，每周一次至两次去角质是必须的，最好还能做一次深层清洁面膜，彻底清除面部化妆品残留。
复杂派
抗老化抗皱纹美白保湿精华，层层叠叠！错误指数：★★★减一步：根据皮肤情况减掉用不上的产品
化妆品公司总是希望消费者尽可能地涂抹更多的产品，于是研发出修护精华、紧实精华、抗皱纹精华、美白精华、保湿精华，现在更多出了基底液。如果你不真的懂保养，可能会把这些产品层层涂抹在皮肤上，但是这对皮肤本身并没有好处，特别是年轻的肌肤，本身修护能力很强，保湿能力也不错，并不需要全套涂抹。
根据你的年龄，如果你的皮肤白晰，那么常年做好防晒，可以省去不少美白精华；如果你没到30岁以上，主打修护和紧实的产品也用不上；如果你不觉得皮肤特别干燥，保湿精华也无用武之地，适当精简，让皮肤自己呼吸！
简单派
一瓶抵多瓶，随便来一瓶！错误指数：★★★★加一步：根据皮肤情况加一步精华或面霜
现在市面上有不少鸡尾酒复合配方的保湿霜或精华，把修护、保湿、美白、抗氧化、抗衰老等统统做进一瓶产品中，虽然是可以达到一瓶抵多瓶的效果，但是面面俱到的产品，难免在某个环节上做得不专业，比如有人需要保湿，但是又长痘或是过敏，还有人特别需要美白淡斑，太过复杂配方的保湿产品难免引发致痘和致敏，而对于专业的美白又做不到全面。
台湾护肤品专家张丽卿老师曾经指出，这类一瓶抵多瓶的产品什么都放一点，但什么都放不够浓度，虽然本身并无坏处，但终究也达不到太确切的效果，我们对简单派的建议是，找准功效能的精华，搭配适合肤质的保湿产品，天下没有一瓶真正抵多瓶的事，如果有这样的好东西，那么世界上只卖这一款产品是不是就可以了？！
复杂派
防晒霜、BB霜、隔离霜，每样来一点！错误指数：★★★★★减一步：有一个产品就行了
这并非小编枉言，小编确实亲眼见过有人先用了一层隔离霜，又抹了一层防晒霜，最好加一个BB霜，小编问她为什么，她说了一堆网上看来的原因，但是——都是错误的！
这三个产品的基本都是防护紫外线，本质都是防晒产品，只不过隔离霜是特别指妆前的产品，带有一定的肤色修正，BB霜则是调和了一定粉底功效的防晒，从对皮肤的实际保护意义来说差别不大。
而这样多层涂抹，最大的问题是如果产品与产品之间的乳化体系或分散体系不相容，可能会导致防晒剂在脸上分布不均匀，反而没有一个产品达到保护效果，倒不如选一个产品，适合自己肤质的，抹足够量。
简单派
防晒霜抹一层就够了！错误指数：★★★★★加一步：补擦
只抹一种防晒产品没问题，但是防晒产品一定要涂够量，而且当外出长时间面对阳光的时候还要记得补擦，这一点特别重要！
防晒剂只有均匀分散在皮肤上才能形成完整的保护膜，当一次涂抹了防晒之后，防晒剂会因为出汗、角质细胞脱落、无意间的擦拭等问题从皮肤上脱落，一般来说，在户外应该每一至两个小时补擦一次防晒，如果在海边沙漠地带，每半个小时补擦一次。
补擦防晒可以保证防晒剂在皮肤上的稳定存在，达到足够的保护力。如果化了彩妆不方便补防晒，使用带有防晒值的粉，也有一定的帮助。
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眼周细护理
复杂派
眼部精华加眼霜，什么问题都要磕！错误指数：★★★★减一步：眼霜是必须的，精华按需选择
眼部精华也有修护类、美白类、提亮类，是不是需要都抹一通？答案显然是NO！
眼部精华应该根据眼周问题来选择，如果你眼周没什么问题，那么一瓶好的保湿眼霜就可以，眼周皮肤薄弱，抹太多不仅会增添油腻，还会导致眼周皮肤代谢不畅，保湿眼霜抹足够量就可以保证眼周皮肤的防护。
如果你有黑眼圈时，选择一款提亮眼周的精华，如果你年纪超过30岁，再选择添加一款修护类眼部精华，如果你经常盯电脑，可能还建议随身带一只棒状眼露随时按摩一下，这类产品虽然有用，但都是在需要时的选择，并不是让你全部买回家放在化妆台上。
简单派
一个眼霜抹了睡觉！错误指数：★★★加一步：选对眼霜，加个精华
眼周保养太简单也不对，首先是要选对眼霜，我见过很多人只买明星眼霜，但是根本不知道这个眼霜是做什么的，明明没有黑眼圈的眼睛，却非要选一款亮眼袪黑的产品，反而，保湿还没有做好！
无论什么眼霜都应该选择适合自己的保湿度，如果有问题则需要加一款眼部精华，对于年轻的没有问题的眼周肌肤来说，我们建议选一款清爽的眼霜，含有复合抗氧化配方就可以；如果有黑眼圈，可以在眼霜之前加一款针对黑眼圈的精华，如果到了一定的年纪，则需要换一款更滋润的眼霜，在眼霜之前加一款修护抗衰老的眼部精华。眼膜也推荐简单派每周做一两次，特别是秋冬季节，眼周皮肤会更加干燥，眼膜可帮助舒缓滋润，改善眼周细纹。
编辑推荐
1.GoodSkin Labs日夜焕采修护眼霜 RMB380/20ml
2.雅诗兰黛即时修护眼部精华霜 RMB500/15ml
3.兰蔻小黑瓶眼部肌底精华 RMB680/20ml
4.赫莲娜极致之美眼部基底精华乳 RMB1080/20ml
5.卡尔诗紧致滋润眼霜 RMB530/15ml
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8.莱珀妮美白活肤焕彩眼部精华液RMB1400/15ml
面膜每周做
复杂派
深层清洁再焕肤保湿美白，这样够了吧！错误指数：★★★减一步：最多同时用两种
进入秋天以来，很多人使用面膜的频度明显加大了，我听说有人一晚上能连着做四至五种面膜，这可是太过了。
简单的说，皮肤吸饱了足够的水分之后，想再给它补水也补不进去了，一张织布式面膜就足够让皮肤吸饱，而且是过饱和的水分，所以再使用其他面膜也没什么作用了，无论是美白面膜、抗老紧肤面膜，还是生物纤维面膜，补水都是面膜的基本功效，所以选一款就可以，并不需要做太多种。
有些面膜是涂抹式产品，如果你喜欢做面膜，我们建议，把涂抹式面膜一直抹到脖子上，也保养保养这里。
简单派
面膜嘛，有个保湿就行了！错误指数：★★★★加一步：深层清洁
面膜只用保湿也不够，必要的深层清洁对皮肤很有帮助。
我们每天都会涂抹大量化学物质在皮肤上，这多少会有些堵塞毛孔，而深层清洁面膜可以帮助我们更好的清除掉这些堵塞物。
深层清洁面膜多是一些泥浆类产品，日常除了补水面膜或美白面膜，我们推荐每周做一次深层清洁面膜，帮助清除清除皮层，对油性皮肤还具有深度清除皮脂的功效，深层清洁面膜也多是涂抹式产品，同样建议一直涂抹到脖子部位。
泥浆类清洁面膜每次做不要超过5分钟，而且要涂厚一点，才不会觉得特别干燥，由于泥浆类面膜多含有薄荷醇，使用前请做过敏测试。
美发要从头
复杂派
香波护发素发膜精华，每天20分钟！错误指数：★★★★减一步：发膜与精华
我们必须承认，发膜或润发精华调理完头发，会让你爱不释手那种顺滑与光泽，所以有人就爱上了这种感觉，每天都要使用，但是这并非必须。
发膜或润发精华这类产品通常每周使用两次就可以，每次的效果可以维持3-4天，如同面部的密集保养，它们含有更多滋养成分，而头发吸收的能力也是有限的，不可以无限吸收营养，所以隔一段时间使用一次发膜，反而会有更好的效果，润发精华也是这样。
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简单派
2分钟洗干净就行！错误指数：★★★加一步：头皮产品或润发精华
简单派切记，光一个洗发水也不够，头发根本的保养在头皮，调理头皮才能更好的保养头发，而头发也需要加强的润养呵护，特别是秋冬季，大风寒冷干燥，不仅伤害脸皮，也会伤害头发。
首先是要有一款头皮养护产品，帮助改善调理头皮环境，去除老废头皮，活化毛囊，这样才能帮助养护出更好的头发，而头发离开了毛囊之后，便失去了营养自足能力，这反而需要我们给它一定的呵护，所以养发乳、精华液等，对于简单派来说，最好能有一个，日常清洁完之后，在水分没有完全干燥之前涂抹在头发上，可以帮助锁住头发的水分！
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1.馥绿德雅复合护发精油 RMB400/50ml
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