“当前，很多老年人的养老观是不正确的，盲目跳广场舞、盲目养生，没有追求，生活跟着‘养生堂’走，早上按摩晚上泡脚，一天十几个小时折腾自己……真正深层次的养老观是积极老龄化，也就是有自己的兴趣爱好，活到老、学到老，让自己的晚年更加丰富多彩。”全国老龄办副主任吴玉韶近日在京出席“全国老龄系统宣传工作会”时提醒说。
　　吴玉韶说，养老不是去疗养身体，而是把身体忘了，去干有意义的事情。控制慢性病的关键，不是治疗而在管理，与其每天寻找自己身体疾病的信号，倒不如专心致志地干一件有意义的事，老有所为，老有作为。这就是科学养老。
　　譬如，北大教授一般比较长寿，其中最长寿的是哲学系教授，耄耋期颐者并不鲜见。他们既不锻炼、又不泡脚，不符合常规养老观念，可他们有追求，专心致志搞学术研究，仍然身体很好也很长寿。《论语·述而》中“发愤忘食、乐以忘忧，不知老之将至”说的就是这种境界，也就是“老有所为”不虚度光阴。
　　中国人养老应该达到三种境界：健康、快乐、自主。很多人已做到前两种了，但“自主”这个境界还没达到，“依赖性强，没爱好、没追求、没晚年规划、没梦想……老年人没有目标，死亡就成为唯一的目标。”这是很多老人感到孤独的根源，中国老年人的“孤独”，除了“失能老人”之外，都与自己有关——没有爱好与追求。中国老人极度关注健康，却不知道如何科学养生。其实“专注力”才是对抗岁月的力量和抗衰老的法宝。专心致志地干一件养生以外的事，就是最好的养生之道。 （摘自《中老年时报》）