冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐好转。因此,在冬季来临时就应该做好保暖工作,争取避开冻疮的侵扰。冻疮一旦发生,则可通过日常食物良方来促使其好转。
　　冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,好发生在肢体的末端和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足,外感寒湿之邪,使气血运行不畅、淤血阻滞而发病。而现代医学认为,冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差,加上寒冷的侵袭,使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛,导致局部血液循环障碍,使得氧和营养不足而发生组织损伤。
　　冻疮初期为蚕豆至指甲盖大小的紫红色肿块或硬结,边缘鲜红,中央青紫,触之冰冷,压之褪色,去压后恢复较慢,自觉局部有胀感、瘙痒,遇热后更甚,严重者可有水疱,破溃后形成溃疡,经久不愈。因此,预防冻疮应针对其发病机理,提前采取措施,往往有事半功倍之效。
　　食物外用良方
　　萝卜方:将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,继续烘烤,距离与热度以感觉舒适为宜,几分钟后冻疮处会有发痒的感觉,直至肿胀消失,连敷3天〜4天可治愈。
　　生姜方:用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤处,连搽数天,可防止冻疮再生。若冻疮已生,可将鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂3天,就会见效。或将生姜放火上烤热,切片擦涂患处,也可消肿止痒。
　　辣椒方:干辣椒25克,水煎,趁热洗患处15分钟,可消肿止痒。
　　食物内用良方
　　当归生姜羊肉汤:取羊肉500克,花椒3克,生姜15克,当归30克,煮食。
　　行淤酒:生姜、当归、红花、川芎各10克,同浸于500毫升白酒中,一周后即可服用。每次饮酒10毫升,每日2次〜3次。
　　食物防治冻疮只是冻疮防治的一个方面,如能综合其他方法,则效果更佳:
　　1.加强适合自身条件的体育锻炼,如跑步等活动,提高肌体对寒冷的适应性。或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到血脉畅通的目的。
　　2.注意全身及局部保暖,尽早戴手套,鞋袜要温暖宽松,以保持手足干燥。
　　3.食物中要含有充足的脂肪、蛋白质和维生素,保证身体有足够的热量供应。
　　注意:水疱未溃破时,切勿乱刺乱挑,可先用温开水洗净,揩干,涂些辣椒软膏,轻轻搓揉,每日二三次。如果水疱已溃破,则要注意消毒,将患部洗净后,可敷上蜂蜜膏。
　　个人防治冻疮的经验:大学时某天早晨起来洗漱,因为前一天晚上忘了打热水,用冷水洗漱后感觉中指指节两侧有点硬。中午天气转暖后,右手手指好几处开始发痒,红红的一块一块,痒得人只想把它抠下来。尤其晚上睡觉的时候,真是“痒不是病,一痒要人命”啊。但是,我知道生冻疮了不能抠,否则抓破皮肤容易感染。后来手指越肿越大,拿笔都费劲,皮肤颜色先红后青。我只好每天不停地揉搓,慢慢地肿消下来了,但是皮肤变得皱皱的。寒假回家那晚家里小聚,我喝了很多热黄酒,感觉手上一阵发热。第二天醒来,冻疮居然全好了。我从高中开始每年都会长冻疮,那次喝黄酒之后便再也没受冻疮的困扰,真是万幸!(注:个人经验,仅供参考。冻疮一旦发生后容易年年复发,防治冻疮的秘诀也就在一“勤”字,提前预防则受益一冬!)
　　责任编辑/刘颖