工作才两年多一点的公司职员罗庆华曾在公司庆典上吹牛说，自己在铁路部门有熟人，买火车票随要随到。上周公司经理打电话给罗庆华，说自己有个亲戚一家人要去广州，让他帮忙买4张火车卧铺票。根本没有熟人的罗庆华只好去车站排队购票，排了一个通宵也只能买到座票，最后不得不硬着头皮承认自己拿不到卧铺。本想通过吹牛博得经理好感，现在反而失去了经理的信任，为此，他懊恼不已。
　　15岁的张磊今年读初三，在班里很不起眼儿。内心自卑的他总是在爷爷奶奶面前吹嘘自己经常考班里第一名，很受老师同学欢迎。直到有一次开家长会，爷爷才从老师的话语中得知张磊的成绩很一般。对此爷爷震惊不已，他不明白，张磊为什么要吹牛骗家长？
　　“吹牛（皮）”一词起源于黄河上游一带。那里水急滩险，很难行舟，人们就用“皮筏代舟”过河。早先是没有打气筒的，要想将皮筏灌饱气，只能靠嘴吹。羊皮袋体积较小，吹的人只要体格强壮，肺活量大，就能吹得起；而牛皮袋由于体积太大，通常需要由几个肺活量大的成人，轮流往里面吹气。因此，如果有人说他自己能吹起牛皮袋，当地人就认为他是在说大话；而对喜欢夸口炫耀自己的人，则会说他是在“吹牛皮”。于是，“吹牛（皮）”成了“说大话”的代名词，并逐渐流传开来了。
　　像罗庆华这样的年轻人吹牛，是为了快速得到他人的关注和认可。年轻人阅历较浅，想不到吹牛会造成不良后果。而张磊吹牛的目的仅仅是为了弥补落差，在心理上实行自我安慰。因为说大话的人通常可以从自己的大话里获得一种满足感，降低了不安和焦虑情绪。
　　年轻人都爱在哪些方面吹牛？调查中，受访者首选“人脉关系”（65.4%），其次是“经济收入”（64.7%），第三是“消费情况”（62.1%）。其他还有“家庭背景”（54.2%）、“个人经历”（44.5%）、“婚恋关系”（30.9%）、“读书学识”（26.0%）等。
　　为什么越来越多的年轻人爱吹牛？“社会风气越来越浮躁”（66.9%）、“吹牛可以增加自信和面子”（59.5%）、“吹牛可以获得人际交往中的优势”（51.0%）排在前三位。其他还有“社会压力大，通过吹牛自我发泄”（45.0%）、“别人吹牛，自己也吹牛”（28.2%）等。
　　显然，日益功利化的社会风气和越来越大的生活压力，让吹牛风气越来越严重。还有许多年轻人对自己的优缺点认识不清，习惯于拿自己的劣势跟别人的优势相比较。这时，自然就会产生心理落差，于是选择用吹牛这个方式来弥补落差。但无论如何，吹牛说大话容易影响心理健康及人际关系。而且吹牛或许可以获得他人暂时的虚假尊重，但一旦牛皮被戳破，人家就会认为你在愚弄他们，从而失信于人。
　　心理处方
　　改变爱吹牛说大话的习惯需要长期的努力，其中减轻压力是关键。首先是要学会释放心理压力。可按下列步骤进行。
　　找到压力来源 可以自己列一个压力来源表，清楚地表明自已的压力来自何处。
　　学会暂停 在无法控制自己情绪的时候，给自己按下“暂停”键，让自己等待几分钟再做或说。
　　降低自己的期待值 一个人不能总是成功，总是受到表扬和奖励。要认清自我，不要对自己提出过高的要求，从自己擅长的小事做起，心情就会豁然开朗。
　　学会转移 当感到压抑时，可以适度转移注意力，如听听音乐、看看书或唱歌等。
　　集中注意力 不要让徒劳的想象干扰自己的心情，戴上“心灵耳塞”，专心致志于当前的学习和工作，成绩才会不断进步。
　　换个角度看问题 任何事情都可以从多个角度去看，不同的角度会得出不同的结论。因为，一个人的心态是由他的思维方式决定的。
　　最后，要清楚做事不是为了给别人看，而是为了自我充实、自我满足。如果凡事都要别人肯定自己才能高兴，活在别人的“眼光”里是很累的。