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立冬已过，气温逐渐下降。在这个令人备感寒意的季节，你是不是窝在温暖的室内找不到能说服自己的出门的理由？如果你想在这个季节外出放松疲劳，又不愿长时间与低温打交道，那么自驾去泡温泉应该是一个不错的选择。
这个季节里的温泉热浴带来的不仅是体感上的温暖舒适，其所含有的丰富矿物对人体健康也有一定的帮助。除了碳酸钙有助于改善体质、恢复体力；温泉中富含的钾、氡等化学元素对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉更可以起到可软化角质、美白嫩肤的效果……不需花费太多的时间和金钱，只需空出一个周末，在这个幸福的温泉季，我们自驾去泡汤！
上海周边出发
天目湖御水温泉
温泉所在地：江苏省常州市溧阳市天目湖旅游度假区
营业时间：周一～周五12：00-22：00，周六9：00-23：00，周日9：00-22：00
温泉票价：218元（驴妈妈、途牛等网络预订价约在150元左右）
自驾路线：（全程约240公里，3小时） 上海→沪宁高速→无锡北→锡宜高速→宁杭高速→宁杭高速溧阳南下，左拐往天目湖景区
推荐理由：御水温泉毗邻天目湖南山竹海， 2010年被国家旅游局评定为长三角首家AAAA级温泉景区。2011年3月，又被央视网评为中国十大温泉，是原生态高品质温泉的典范之一。御水温泉井底温度43℃，泉水的PH为7.99，富含多种矿物质、微量元素和特殊化学成分，属于稀缺的碳酸氢钙型温泉，拥有极高的理疗“含金量”。冬日浸泡可达到爽身润肤、缓解疲劳、强身保健的功效。此外，御水温泉还被贴心地分为加料区、动感区、情侣区、特色区、自然区等五大特色泡池区，52个户外泡池，可以满足不同游客冬日里的不同的养生需求。而这里“鲜而不腥，肥而不腻，汤汁乳白，原汁原味”的砂锅鱼头也是冬日里不可错过的滋补美味。
温泉特色：
矿砂浴：对皮肤表面能起到杀菌、嫩肤的功效，同时还具有缓解肌肉疲劳，消除风湿，排除毒素等天热的保健作用。
磁疗石浴：越南SPA奇石理疗。通过磁石的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮统功能，增强机体免疫力。
宁海森林温泉
温泉所在地：浙江省宁波市宁海县
营业时间：9：00-24：00（周末），12：00-24：00（非周末）
温泉票价：228元（各网络优惠预订价约在160元左右）
自驾路线：（上海出发全程驾车约3～4个小时）上海出发走杭州湾跨海大桥，出杭州湾跨海大桥继续走杭州湾大桥连接线可以转到宁波绕城高速，然后转甬台温高速（即同三高速），在宁海的宁海、象山出口下高速，随即掉头往深甽镇开，经过深甽镇后继续往温泉方向行驶即到
推荐理由：宁海森林温泉地处国家级森林公园，温泉四周群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰，环境极其清幽，被誉为“华东第一森林温泉”。这里的冬日温泉水温在49.5℃，来自于地下158米的泉水富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，能有效促进血液循环，改善心血管及关节疾病。此外，温泉离象山海滨不远，爱吃海鲜的游客可以在泡完汤后去海滨享受各式鲜活美味的丰富海产，温泉加海鲜的组合，既能舒服身体也能满足胃口。
温泉特色：
温泉鱼疗：“温泉鱼”是生活在温泉水中的一种鱼，当你进入温泉池中，小鱼立即将您围住啄食体表老化皮质、细菌和毛孔排泄物刺激穴位，调节神经系统，促进血液循环。使人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素。
咖啡泉：温泉水中不停的加入浓香的咖啡汁液，沐浴后人体精神焕发，皮肤更加细腻润泽光彩照人
北京周边出发
九华山庄温泉
温泉所在地：北京市昌平区小汤山镇
营业时间：08：30—次日01：00
温泉票价：300元（各网络优惠预订价约在85元左右）
自驾路线：京石高速→石太高速（石青路口下）→石闫公路→平山→温塘
推荐理由：九华的温泉水取自地下1230米深的温泉井，经管道输送至各个温泉池，循环温度始终保持在40度左右，适合冬日浸泡沐浴。由于小汤山不属于火山岩地带，硫磺含量极少，所以九华的温泉清澈透明，富含锶、锂、偏硅酸等大量有益于人体的矿物质和微量元素。更值得一提的是，九华温泉的锶和偏硅酸的每升含量分别为0.935毫克和22.0毫克，达到了国家矿泉水的标准，中性偏弱碱水（PH=7.48），水质类型为重碳酸钠钙型，是难得的优质医疗热矿泉，对色斑、关节炎及神经衰弱等有特殊的疗效。
温泉特色：
黑泥养生浴：将富含矿物质、有机物、微量元素和有益放射性物质的黑泥与九华温泉相调合，经过加温，敷于身体，或让体验者直接在黑泥浆里浸泡。由于其温热、化学、机械刺激的综合作用，将可有效地促进人体的血液循环，增强新陈代谢功能，调节神经系统，并具有良好的消炎、镇痛和提高免疫功能等效果。
火龙浴：火龙浴仿古代埃及宫殿式建筑，富丽堂皇且具有浓郁的异域神秘色彩。火龙浴利用玉石加热后释放出的各类微量元素，在扩张毛细血管，促进血液循环的同时活化细胞，提高免疫力，并具有美容、润肤、保健、养颜、美体、瘦身的特殊功效。
广州周边出发
南昆山温泉大观园
温泉所在地：广东省惠州市龙门县永汉镇
营业时间：08：00—01：00
温泉票价：180元（各网络优惠预订价约在85元左右）
自驾路线：华南快速干线（龙洞春岗立交）→广河高速（往河源方向）→永汉（下高速第一个红绿灯，右转往龙门方向8公里）→温泉大观园
推荐理由：南昆山温泉区内有十分丰富的温矿泉水资源，温泉出口处水温高达82摄氏度，富含大量钙、镁、氡等几十种对人体有益的微量元素，对风湿病、腰肌劳损、肠胃病、神经性骨痛等多种潜在疾病有显著疗。此外，温泉区还设有4个别具特色的风情区以及70多个特色温泉池：A区的日本风情（矿盐泉、樱花泉、安神汤等）、B区的巴厘岛风情（艾叶浴、玫瑰泉、人参泉、椰子泉等）、C区的南美风情 （丁香泉、茉莉泉、百合泉、木瓜泉等）、D区的河岸线风光（彩虹泉、逍遥泉、金童玉女泉等），不但选择多样，还能让游客体验到丰富纯正的异域风情。 温泉特色：
太级养生泉：温泉与中药融合的太级养生泉是非常适合秋冬养身的精品温泉。整个养生泉区可提供以润肤养颜、补气养血、安神解乏、祛湿化瘀为主题的养生药浴。有草红花、酸醋池、辣姜池、当归泉、甘草池、椰中医中药奶池、竹叶池、枸杞泉、薄荷泉、绿茶池、人参池等主题养生池及20几种名贵中草药供客人选择。
清远森波拉火山温泉
温泉所在地：清远市佛冈县
营业时间：10：00- 01：00
温泉票价：138元（网络预订价约在88元左右）
自驾路线：北环高速→（岑村入口）→华南快速干线→（太和入口）→京珠高速公路（北行） →佛冈出口→右转106国道韶关方向（4公里）→见森波拉度假森林广告牌即到
推荐理由：清远森波拉火山温泉是广东首个大型火山主题温泉，集山地温泉和峡谷温泉于一体，被誉为“中国第五代主题温泉”的开创者，是集主题公园、度假酒店、火山温泉、拓展训练、森林公园等于一体的复合型旅游度假胜地。这里有大大小小温泉浴池70余个，分为火山动感、竹林药浴、花香温泉三个特色主题，可满足不同游客的浸浴需求。这里的火山温泉水质温和细腻，是中外罕见富硒低硫温泉，具有良好的抗 癌理疗、保健养生作用。
温泉特色：
火山温泉：火山温泉区由天然火山岩垒砌而成，有松针温泉”、“能量温泉”、“龟果养生”等特色温泉池可供选择。温泉池边高达88米的雄伟仿真火山会在晚间不定时喷发，游客在这里可以体验到独一无二的、火山旁赏景泡汤的新奇体验。
相关链接：温泉泡汤小贴士
1凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。
2.泡温泉时需自备泳衣、泳帽。
3.泡汤前应先冲淋洁身，洗去汗渍后皮肤更容易吸收泉水中的矿物质。
4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮用补充水分以舒缓不适。
5、浴后只需用清水冲洗身体即可，过量使用肥皂或浴液会洗去皮肤表面刚吸收的矿物质。
6. 温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，建议驾车者应在浴后两个小时后再行驾车。
这个季节里的温泉热浴带来的不仅是体感上的温暖舒适，其所含有的丰富矿物对人体健康也有一定的帮助。除了碳酸钙有助于改善体质、恢复体力；温泉中富含的钾、氡等化学元素对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉更可以起到可软化角质、美白嫩肤的效果……不需花费太多的时间和金钱，只需空出一个周末，在这个幸福的温泉季，我们自驾去泡汤！
上海周边出发
天目湖御水温泉
温泉所在地：江苏省常州市溧阳市天目湖旅游度假区
营业时间：周一～周五12：00-22：00，周六9：00-23：00，周日9：00-22：00
温泉票价：218元（驴妈妈、途牛等网络预订价约在150元左右）
自驾路线：（全程约240公里，3小时） 上海→沪宁高速→无锡北→锡宜高速→宁杭高速→宁杭高速溧阳南下，左拐往天目湖景区
推荐理由：御水温泉毗邻天目湖南山竹海， 2010年被国家旅游局评定为长三角首家AAAA级温泉景区。2011年3月，又被央视网评为中国十大温泉，是原生态高品质温泉的典范之一。御水温泉井底温度43℃，泉水的PH为7.99，富含多种矿物质、微量元素和特殊化学成分，属于稀缺的碳酸氢钙型温泉，拥有极高的理疗“含金量”。冬日浸泡可达到爽身润肤、缓解疲劳、强身保健的功效。此外，御水温泉还被贴心地分为加料区、动感区、情侣区、特色区、自然区等五大特色泡池区，52个户外泡池，可以满足不同游客冬日里的不同的养生需求。而这里“鲜而不腥，肥而不腻，汤汁乳白，原汁原味”的砂锅鱼头也是冬日里不可错过的滋补美味。
温泉特色：
矿砂浴：对皮肤表面能起到杀菌、嫩肤的功效，同时还具有缓解肌肉疲劳，消除风湿，排除毒素等天热的保健作用。
磁疗石浴：越南SPA奇石理疗。通过磁石的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮统功能，增强机体免疫力。
宁海森林温泉
温泉所在地：浙江省宁波市宁海县
营业时间：9：00-24：00（周末），12：00-24：00（非周末）
温泉票价：228元（各网络优惠预订价约在160元左右）
自驾路线：（上海出发全程驾车约3～4个小时）上海出发走杭州湾跨海大桥，出杭州湾跨海大桥继续走杭州湾大桥连接线可以转到宁波绕城高速，然后转甬台温高速（即同三高速），在宁海的宁海、象山出口下高速，随即掉头往深甽镇开，经过深甽镇后继续往温泉方向行驶即到
推荐理由：宁海森林温泉地处国家级森林公园，温泉四周群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰，环境极其清幽，被誉为“华东第一森林温泉”。这里的冬日温泉水温在49.5℃，来自于地下158米的泉水富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，能有效促进血液循环，改善心血管及关节疾病。此外，温泉离象山海滨不远，爱吃海鲜的游客可以在泡完汤后去海滨享受各式鲜活美味的丰富海产，温泉加海鲜的组合，既能舒服身体也能满足胃口。
温泉特色：
温泉鱼疗：“温泉鱼”是生活在温泉水中的一种鱼，当你进入温泉池中，小鱼立即将您围住啄食体表老化皮质、细菌和毛孔排泄物刺激穴位，调节神经系统，促进血液循环。使人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素。
咖啡泉：温泉水中不停的加入浓香的咖啡汁液，沐浴后人体精神焕发，皮肤更加细腻润泽光彩照人
北京周边出发
九华山庄温泉
温泉所在地：北京市昌平区小汤山镇
营业时间：08：30—次日01：00
温泉票价：300元（各网络优惠预订价约在85元左右）
自驾路线：京石高速→石太高速（石青路口下）→石闫公路→平山→温塘
推荐理由：九华的温泉水取自地下1230米深的温泉井，经管道输送至各个温泉池，循环温度始终保持在40度左右，适合冬日浸泡沐浴。由于小汤山不属于火山岩地带，硫磺含量极少，所以九华的温泉清澈透明，富含锶、锂、偏硅酸等大量有益于人体的矿物质和微量元素。更值得一提的是，九华温泉的锶和偏硅酸的每升含量分别为0.935毫克和22.0毫克，达到了国家矿泉水的标准，中性偏弱碱水（PH=7.48），水质类型为重碳酸钠钙型，是难得的优质医疗热矿泉，对色斑、关节炎及神经衰弱等有特殊的疗效。
温泉特色：
黑泥养生浴：将富含矿物质、有机物、微量元素和有益放射性物质的黑泥与九华温泉相调合，经过加温，敷于身体，或让体验者直接在黑泥浆里浸泡。由于其温热、化学、机械刺激的综合作用，将可有效地促进人体的血液循环，增强新陈代谢功能，调节神经系统，并具有良好的消炎、镇痛和提高免疫功能等效果。
火龙浴：火龙浴仿古代埃及宫殿式建筑，富丽堂皇且具有浓郁的异域神秘色彩。火龙浴利用玉石加热后释放出的各类微量元素，在扩张毛细血管，促进血液循环的同时活化细胞，提高免疫力，并具有美容、润肤、保健、养颜、美体、瘦身的特殊功效。
广州周边出发
南昆山温泉大观园
温泉所在地：广东省惠州市龙门县永汉镇
营业时间：08：00—01：00
温泉票价：180元（各网络优惠预订价约在85元左右）
自驾路线：华南快速干线（龙洞春岗立交）→广河高速（往河源方向）→永汉（下高速第一个红绿灯，右转往龙门方向8公里）→温泉大观园
推荐理由：南昆山温泉区内有十分丰富的温矿泉水资源，温泉出口处水温高达82摄氏度，富含大量钙、镁、氡等几十种对人体有益的微量元素，对风湿病、腰肌劳损、肠胃病、神经性骨痛等多种潜在疾病有显著疗。此外，温泉区还设有4个别具特色的风情区以及70多个特色温泉池：A区的日本风情（矿盐泉、樱花泉、安神汤等）、B区的巴厘岛风情（艾叶浴、玫瑰泉、人参泉、椰子泉等）、C区的南美风情 （丁香泉、茉莉泉、百合泉、木瓜泉等）、D区的河岸线风光（彩虹泉、逍遥泉、金童玉女泉等），不但选择多样，还能让游客体验到丰富纯正的异域风情。 温泉特色：
太级养生泉：温泉与中药融合的太级养生泉是非常适合秋冬养身的精品温泉。整个养生泉区可提供以润肤养颜、补气养血、安神解乏、祛湿化瘀为主题的养生药浴。有草红花、酸醋池、辣姜池、当归泉、甘草池、椰中医中药奶池、竹叶池、枸杞泉、薄荷泉、绿茶池、人参池等主题养生池及20几种名贵中草药供客人选择。
清远森波拉火山温泉
温泉所在地：清远市佛冈县
营业时间：10：00- 01：00
温泉票价：138元（网络预订价约在88元左右）
自驾路线：北环高速→（岑村入口）→华南快速干线→（太和入口）→京珠高速公路（北行） →佛冈出口→右转106国道韶关方向（4公里）→见森波拉度假森林广告牌即到
推荐理由：清远森波拉火山温泉是广东首个大型火山主题温泉，集山地温泉和峡谷温泉于一体，被誉为“中国第五代主题温泉”的开创者，是集主题公园、度假酒店、火山温泉、拓展训练、森林公园等于一体的复合型旅游度假胜地。这里有大大小小温泉浴池70余个，分为火山动感、竹林药浴、花香温泉三个特色主题，可满足不同游客的浸浴需求。这里的火山温泉水质温和细腻，是中外罕见富硒低硫温泉，具有良好的抗 癌理疗、保健养生作用。
温泉特色：
火山温泉：火山温泉区由天然火山岩垒砌而成，有松针温泉”、“能量温泉”、“龟果养生”等特色温泉池可供选择。温泉池边高达88米的雄伟仿真火山会在晚间不定时喷发，游客在这里可以体验到独一无二的、火山旁赏景泡汤的新奇体验。
相关链接：温泉泡汤小贴士
1凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。
2.泡温泉时需自备泳衣、泳帽。
3.泡汤前应先冲淋洁身，洗去汗渍后皮肤更容易吸收泉水中的矿物质。
4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮用补充水分以舒缓不适。
5、浴后只需用清水冲洗身体即可，过量使用肥皂或浴液会洗去皮肤表面刚吸收的矿物质。
6. 温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，建议驾车者应在浴后两个小时后再行驾车。