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摘要：随着全民健身口号在社会的快速流行，大众对于加强体育锻炼，提高自己身体素质非常看重。小学阶段的学生正是处于一个身体免疫比较弱的阶段，所以在小学的学习阶段不仅要重视学生的学习成绩，更要重视学生的身体素质。体育课程在小学学习阶段是比较重要的。但是每节体育课的时间只有40分钟，利用40分钟锻炼学生的身体素质显然是不够的，并且当下國家和社会提倡双减，让学生在课后可以多一点实践锻炼身体，所以布置一些相对合理的课外作业，可以适当地提升学生的身体素质，让学生更好地掌握运动方法，提高运动能力。
关键词：小学体育;设计和布置;课后作业
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
俗话说身体是革命的本钱，在这个社会压力剧增的时代，只有拥有一个好的身体素质，才能够在社会上充分展示自己的才能。小学阶段的文化课学习任务相对比较轻松，学生大多是在学习一些比较浅显和基础的理论知识，在这个阶段主要教学目标是为了给学生培养一个良好的学习习惯以及生活习惯。一个良好的身体素质对于小学阶段的学生来说是非常重要的，只有保持好的身体素质，才能在以后的学习中更好地投入到学习中去。目前小学低年级学生开始实行课后无纸质作业，目的就是为了提升学生的全面素质，让学生课后得到充分放松。作为体育老师，不仅要利用体育课的时间帮助学生掌握体育理论知识，提高身体素质，还要利用课外时间适当地布置一些体育课外作业帮助学生掌握体育运动的方法和技能，让学生爱上运动。在国家实行双减政策后，体育课后作业就显得非常重要，一是体育作业本身就是为了让学生放松，提高学生的身体素质，其次体育课后作业可以让学生在课后时间也进行体育的学习与复习，使学习与放松相结合，符合双减的要求。
一、体育课后作业设计与布置的原则
体育课程与其他课程的课后作业布置上有一点不同。因为文化课在上课过程中有具体的教材，每天有具体的学习内容，课后作业一般是按照课堂的教学内容和教学目标进行针对性的训练测试。而体育课程在上课的过程中没有严格的教材规定，多数的是按照学校制定的教学大纲，所以体育课的上课内容是丰富多彩的。小学体育课后作业布置的第一个原则就是要具有趣味性。小学阶段的学生上体育课，完全就是一种发掘兴趣并且去培养学生的自主能力的过程。体育课的教学过程中也时刻都充满了趣味性，小学体育课程教学内容大都是一些体育游戏或者是体育运动等。只有激发了学生的运动兴趣，学生才能够更好地投入到体育运动中去，才能够提高自己的身体素质。所以在布置课后作业时，一定要充满趣味性，不能够让学生在课后还学习一些体育理论知识，这样内容太过于单调乏味，应该布置一些趣味活动，比如颠乒乓球、颠足球等等。小学体育课后作业布置的第二个原则就是要具有实用性。在小学进行体育课程教学的目的，不是为了让学生提高跑步速度，也不是为了让学生在小学期间就表现出多么强烈的运动能力，而是为了在小学期间培养学生的运动兴趣，锻炼学生的身体素质，提高学生的免疫能力。所以在进行课后作业布置的过程中，一定要具有实用性，因为体育运动最终的目的就是为了提高身体素质。第三个原则就是差异性，每个人生来不同，所以每个学生的运动细胞以及运动能力都是有差异的，老师在进行体育课后作业布置的过程中必须明确并且认识到学生之间的差异性，要根据学生的差异性适当的布置适合学生的课后作业。比如有些学生的协调能力较差，所以在布置课后作业的时候，要多布置一些锻炼协调能力的活动以及游戏。
二、体育课后作业实施的策略
（1）课后体育作业的设计与布置要有针对性和难易的差别
体育课后作业的设计与布置要具有针对性，并且将难易程度把握清楚。针对性指的主要是不同学生之间的个体差异性，每个学生对于每项运动的掌握能力都是不同的，所以在布置课后作业的时候不能一概而论。可能有很多学生对于某一项运动的掌握已经非常熟练，所以课后作业再布置此类运动，那么对于学生提升能力来说，并没有多大的作用。所以布置作业时的针对性对于学生提高运动能力来说非常重要，并且在作业设计与布置的过程中要把握难易程度。小学生的运动能力本身就比较弱，不能在小学阶段就给学生布置一些难度比较强的课后作业，使学生在体育方面的压力过大。但是也不能够布置一些太过于简单的游戏以及运动，这样起不到任何的提升作用。可以根据上课时学生的具体表现具体布置课后作业，这样更具有针对性。难易程度需要靠老师自己去掌握和了解。
（2）课后体育作业的设计与布置内容要丰富多彩
体育课程相对于其他课程来说，上课内容本来就比较丰富多彩，涉及到多项运动以及游戏，所以学生对于体育课的兴趣以及热情是比较高的，同时在课后体育作业的设计与布置过程中，内容也要丰富多彩。这里的丰富多彩指的并不是说，老师在课后作业布置过程中给学生布置很多样作业。是让学生在老师布置的具体一项作业里，可以发现自己的思维，活跃自己的思想，通过不同的形式表现出来。或者老师在布置作业时，通过布置一项运动去延伸这项运动的其他内容，让学生在学习的过程中不那么枯燥乏味。比如老师给学生布置的课后作业，是了解乒乓球颠球的原理，那么在内容方面就可以更加丰富多彩一点，让学生去掌握一些不同类型的颠球方式以及手握球拍方式。
（3）要对课后作业进行及时的检查
布置课后作业的目的就是为了让学生在课后时间也能够锻炼自己的身体素质，提高运动能力，所以老师必须要对课后作业进行及时检查。如果老师对于课后作业的检查不那么重视，会导致学生在脑海中形成一个想法，觉得老师布置的作业就是一个形式，这样长此以往下去，学生会对于体育课后作业的实施以及完成出现一定的懈怠，起不到锻炼身体素质的目的。所以老师一定要及时地进行检查，并且在检查过程中，对于表现比较好的学生给予一定的奖励，激发学生的学习兴趣以及学习动力。
结语
体育锻炼对于当今社会的每一个人来说都非常重要，不仅是为了增强体育知识，更是为了提高自身的身体素质，养成一个良好的生活习惯。在小学阶段，学生应该充分地去了解并且学习体育知识，增强自己的免疫力，为自己今后的学习和生活打下一个良好的基础。
参考文献
[1]章以赛.让体育锻炼适时延伸——浅谈中小学体育长作业布置设计[J].体育师友，2011：64-65.
[2]杜小燕，金燕.小学体育课外作业精心设计与布置[J].教育科研论坛，2011：12-13
关键词：小学体育;设计和布置;课后作业
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
俗话说身体是革命的本钱，在这个社会压力剧增的时代，只有拥有一个好的身体素质，才能够在社会上充分展示自己的才能。小学阶段的文化课学习任务相对比较轻松，学生大多是在学习一些比较浅显和基础的理论知识，在这个阶段主要教学目标是为了给学生培养一个良好的学习习惯以及生活习惯。一个良好的身体素质对于小学阶段的学生来说是非常重要的，只有保持好的身体素质，才能在以后的学习中更好地投入到学习中去。目前小学低年级学生开始实行课后无纸质作业，目的就是为了提升学生的全面素质，让学生课后得到充分放松。作为体育老师，不仅要利用体育课的时间帮助学生掌握体育理论知识，提高身体素质，还要利用课外时间适当地布置一些体育课外作业帮助学生掌握体育运动的方法和技能，让学生爱上运动。在国家实行双减政策后，体育课后作业就显得非常重要，一是体育作业本身就是为了让学生放松，提高学生的身体素质，其次体育课后作业可以让学生在课后时间也进行体育的学习与复习，使学习与放松相结合，符合双减的要求。
一、体育课后作业设计与布置的原则
体育课程与其他课程的课后作业布置上有一点不同。因为文化课在上课过程中有具体的教材，每天有具体的学习内容，课后作业一般是按照课堂的教学内容和教学目标进行针对性的训练测试。而体育课程在上课的过程中没有严格的教材规定，多数的是按照学校制定的教学大纲，所以体育课的上课内容是丰富多彩的。小学体育课后作业布置的第一个原则就是要具有趣味性。小学阶段的学生上体育课，完全就是一种发掘兴趣并且去培养学生的自主能力的过程。体育课的教学过程中也时刻都充满了趣味性，小学体育课程教学内容大都是一些体育游戏或者是体育运动等。只有激发了学生的运动兴趣，学生才能够更好地投入到体育运动中去，才能够提高自己的身体素质。所以在布置课后作业时，一定要充满趣味性，不能够让学生在课后还学习一些体育理论知识，这样内容太过于单调乏味，应该布置一些趣味活动，比如颠乒乓球、颠足球等等。小学体育课后作业布置的第二个原则就是要具有实用性。在小学进行体育课程教学的目的，不是为了让学生提高跑步速度，也不是为了让学生在小学期间就表现出多么强烈的运动能力，而是为了在小学期间培养学生的运动兴趣，锻炼学生的身体素质，提高学生的免疫能力。所以在进行课后作业布置的过程中，一定要具有实用性，因为体育运动最终的目的就是为了提高身体素质。第三个原则就是差异性，每个人生来不同，所以每个学生的运动细胞以及运动能力都是有差异的，老师在进行体育课后作业布置的过程中必须明确并且认识到学生之间的差异性，要根据学生的差异性适当的布置适合学生的课后作业。比如有些学生的协调能力较差，所以在布置课后作业的时候，要多布置一些锻炼协调能力的活动以及游戏。
二、体育课后作业实施的策略
（1）课后体育作业的设计与布置要有针对性和难易的差别
体育课后作业的设计与布置要具有针对性，并且将难易程度把握清楚。针对性指的主要是不同学生之间的个体差异性，每个学生对于每项运动的掌握能力都是不同的，所以在布置课后作业的时候不能一概而论。可能有很多学生对于某一项运动的掌握已经非常熟练，所以课后作业再布置此类运动，那么对于学生提升能力来说，并没有多大的作用。所以布置作业时的针对性对于学生提高运动能力来说非常重要，并且在作业设计与布置的过程中要把握难易程度。小学生的运动能力本身就比较弱，不能在小学阶段就给学生布置一些难度比较强的课后作业，使学生在体育方面的压力过大。但是也不能够布置一些太过于简单的游戏以及运动，这样起不到任何的提升作用。可以根据上课时学生的具体表现具体布置课后作业，这样更具有针对性。难易程度需要靠老师自己去掌握和了解。
（2）课后体育作业的设计与布置内容要丰富多彩
体育课程相对于其他课程来说，上课内容本来就比较丰富多彩，涉及到多项运动以及游戏，所以学生对于体育课的兴趣以及热情是比较高的，同时在课后体育作业的设计与布置过程中，内容也要丰富多彩。这里的丰富多彩指的并不是说，老师在课后作业布置过程中给学生布置很多样作业。是让学生在老师布置的具体一项作业里，可以发现自己的思维，活跃自己的思想，通过不同的形式表现出来。或者老师在布置作业时，通过布置一项运动去延伸这项运动的其他内容，让学生在学习的过程中不那么枯燥乏味。比如老师给学生布置的课后作业，是了解乒乓球颠球的原理，那么在内容方面就可以更加丰富多彩一点，让学生去掌握一些不同类型的颠球方式以及手握球拍方式。
（3）要对课后作业进行及时的检查
布置课后作业的目的就是为了让学生在课后时间也能够锻炼自己的身体素质，提高运动能力，所以老师必须要对课后作业进行及时检查。如果老师对于课后作业的检查不那么重视，会导致学生在脑海中形成一个想法，觉得老师布置的作业就是一个形式，这样长此以往下去，学生会对于体育课后作业的实施以及完成出现一定的懈怠，起不到锻炼身体素质的目的。所以老师一定要及时地进行检查，并且在检查过程中，对于表现比较好的学生给予一定的奖励，激发学生的学习兴趣以及学习动力。
结语
体育锻炼对于当今社会的每一个人来说都非常重要，不仅是为了增强体育知识，更是为了提高自身的身体素质，养成一个良好的生活习惯。在小学阶段，学生应该充分地去了解并且学习体育知识，增强自己的免疫力，为自己今后的学习和生活打下一个良好的基础。
参考文献
[1]章以赛.让体育锻炼适时延伸——浅谈中小学体育长作业布置设计[J].体育师友，2011：64-65.
[2]杜小燕，金燕.小学体育课外作业精心设计与布置[J].教育科研论坛，2011：12-13