春天刚刚开始，漂亮的手臂与美腿仍然在冬装中不敢露面，只有动人的玉颈依然为风采加分。但是颈部与脸部同时裸露在外，大部分MM都把精力花在面部美容上，往往忽视了自己的颈部。对于渴望青春长驻的MM来说，在保养面部的同时，切莫忽视你的玉颈。
　　脖子上的皮肤与其他部位不同，颈部前面与后面的皮肤也有很大区别，皱纹产生的主要原因有以下几点：
　　受紫外线的影响：由于大多数白领女性的工作与电脑有关，电脑产生的紫外线除了影响面部外，还刺激到颈部上的皮肤，容易导致皮肤老化。
　　抬头与低头等重复性动作：女性在日常生活与工作时，抬头与低头等习惯性动作的无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现纹痕，时间一长，使皮层较薄的颈部就有了皱纹。
　　缺少水分：颈部组织结构较为薄弱，颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。
　　受岁月的侵蚀：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部受到伤害。
　　颈部一旦产生皱纹后，会随着年龄的增加而加深，它不仅无法掩饰，而且要想恢复到皱纹出现以前的那种弹性几乎是不可能的。因此对玉颈的保养，应该从细微处做起哦。
　　
　　TIPS1：多做颈部运动
　　如有的MM有缩脖子的习惯，并且高耸肩膀，把体形搞得很难看，这些不良的习惯容易造成脂肪沉积影响健美。要防止这种脂肪沉积，必须多作颈部运动，如学足球运动员用头顶球的动作，这样可以把脖子拉长拉直，既显得修长，又可以减少皱纹。
　　
　　TIPS2：进行日常保养
　　在日常进行面部保养的同时，顺便轻拍颈部。拍打颈部时，应该用手背，沿着颈部左右侧从下向上轻轻地拍打，为了提升肌肉组织和增强血液循环，还应用手由下往上擦拭数遍。平时，对颈部皮肤应保持温度和足够的水分，以促进其健康滋润。此外，秋冬时节，可以围围巾保护玉颈。
　　
　　TIPS3：妙用秘方增白
　　在日常的保养中，除了保持清洁和滋润度外，在颈部皮肤偏黑的情况下，还可配合使用一些小秘方：用土豆泥（土豆削皮煮熟捣成糊状）加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。
　　
　　颈部保健动作小贴士
　　
　　狮子摇头：将头部前后左右作缓慢摇晃，摇晃时的动作幅度与力度开始要越小越好，然后逐渐加大，同时颈部肌肉不要紧张，尽量放松。
　　颈部按摩：用双手拇指按揉颈部后侧，力量要适中，以自觉略有酸胀感为度。先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15～20次，每天做2～3遍。
　　转颈环顾左右：取直立姿势，也可双手撑地，向左右两侧转颈环顾，注意转头回顾时，重在转动颈部，以看到自己的左、右肩为度。每次各左右转动10～15次。
　　仰头观天：垂直站立，缓缓仰头，达最大限度后，头部向左、右两侧转动各5～10次，然后恢复原来姿势。可反复进行多次训练。■
　　（责编 兰臣）